Делаем антицеллюлитный массаж дома правильно!

Все женщины, страдающие от целлюлита, мечтает отыскать самое эффективное и действенное средство, позволяющее быстро позабыть о нем. Для этого придумано несметное количество диет, комплексы упражнений, лекарственные препараты, и даже пояса. Вместе с тем самое эффективное средство в борьбе с целлюлитом - антицеллюлитный массаж дома, который позволяет избавиться от «апельсиновой корки», и препятствовать ее повторному появлению. Поэтому антицеллюлитный массаж дома желательно делать и тем женщинам, которые вовсе не имеют данной проблемы. А женщинам, которые выбрали другие методы для борьбы с целлюлитом, для ускорения результата желательно также делать антицеллюлитный массаж дома.


Как же рекомендуется выполнять правильно антицеллюлитный массаж дома?
Очистка кожи. Перед проведение антицеллюлитного массажа дома необходимо тщательно очистить кожу, то есть необходимо принять душ. Вода должна при этом быть достаточно теплой и комфортной. Вместе с тем не допускайте, чтобы кожа была сильно распарена, поскольку механическое воздействие при массаже, может повредить капилляры. Поэтому перед массажем желательно принять контрастный душ, направляя струю воды на область бедер и ягодиц.
• Начинаем массаж с легких поглаживаний от колена к бедру. Сначала делаем со всех сторон несколько поглаживаний, а затем выполняем более интенсивные движения ладонью.
• У колена собираем «валик» жира и кожи, продвигая его по ноге вверх.
• Затем переходим к интенсивному растиранию проблемных участков. Выполняем не кончиками пальцев, а ладонями. Для эффективного антицеллюлитного массажа дома
массажа дома, старайтесь «вымешивать» хорошо, будто тесто, проблемные зоны.
• Теперь сжимаем руку в кулак, и костяшками пальцев интенсивно проводим по бедру снизу вверх.
• Переходим к похлопыванию проблемных участков. Шлепаем по области бедер как можно энергичнее. После этого кожу погладим. Работаем так, чтобы бедра покраснели.
Антицеллюлитный массаж дома при помощи захватов

Более глубокий массаж делаем при помощи захвата. Этот массаж гораздо эффективнее проделанного нами, поверхностного массажа. Кровь сильнее приливается ко всем проблемным зонам, активизируя сосуды и соединительную ткань. Для укрепления кожи и тканей подобный массаж достаточно проводить по десять минут в день.
• Захваты живота, ягодиц, бедер. Сжимаем руку в кулак и костяшками пальцев проводим достаточно сильно сверху вниз, а затем обратно.
• Захват бедер, коленей и ягодиц. Складываем пальцы вместе и активно массируем кожу круговыми движения.
• Захват рук, а также бедер. Крепко захватываем кожу, находящуюся между пальцами руки и разглаживание ее снизу вверх. Эту процедуру делаем двумя руками.
Средства для антицеллюлитного массажа дома
Сегодня существует несметное множество различных косметических средств, которые дадут Вам возможность эффективно провести антицеллюлитный массаж дома. Самое главное чтобы в их состав входили натуральные компоненты.
взято из сайта -http://knyagna.ru/ автор -KNYAGNA