Опубликовала edelveis28 в личном дневнике

Орбитрек. Как правильно заниматься.!!?

Всем привет!!
Вот и свершалось наконец то купили тренажёр Орбитрек Небраска2 магнитный, эллипсоидный.
Начала на нём заниматься по тихоньку

да вот беда берут меня сомнения правильно ли я всё делаю.???

Вот хочу спросить наших опытных Страномамочек.
Может кто какие упражнения по советует? ( перелопатила весь нет кроме рекламных роликов почти нечего не нашла)

Мне бы спину укрепить а то нервы постоянно защемляет, ну и конечно со своими 30кг наконец то расстаться

.
Ну вот как то так.

И если есть у кого сбросите ссылки на упражнения

Орбитрек очередной миф, для толстых тёток или реальность?

Опрос завершен.

Какие большие ,а в сказки верим

0 (0%)

Отлично помогает если регулярно и рот зашить

2 (50%)

И сейчас тренируюсь класс!!!

0 (0%)

Понятия не имею что это?

0 (0%)

На тренажерах только с тренером

2 (50%)

Свой вариант в комментарии

0 (0%)

Всего проголосовало: 4

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос в Стране Мам: [url=https://www.stranamam.ru/post/6339167/]Орбитрек. Подскажите как правильно заниматься.[/url][/b]
          Орбитрек очередной миф, для толстых тёток или реальность?
          [url=https://www.stranamam.ru/post/6339167/][img]https://www.stranamam.ru/data/polls/6339166_7502cd20.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 4 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:red;text-decoration:none;font-size:22px;font-family:Times New Roman;"><b><i>Страна Мам</i></b></a><br>
          <span style="color:#333333;font-size:17px;font-family:Arial;">Опрос: </span><a href="https://www.stranamam.ru/post/6339167/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:17px;">Орбитрек. Подскажите как правильно заниматься.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Орбитрек очередной миф, для толстых тёток или реальность?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.stranamam.ru/data/polls/6339166_7502cd20.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 4 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: орбитрек, эллиптический тренажер, тренировки, опрос

Рубрика: всё о здоровье

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6339167/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Орбитрек. Как правильно заниматься.!!?</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/73612/">орбитрек</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/34828/">эллиптический тренажер</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/24302/">тренировки</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/6339167/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2013sep/17/26/9489651_62861-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Всем привет!!<br>Вот и свершалось наконец то купили тренажёр Орбитрек Небраска2 магнитный, эллипсоидный. <br>Начала на нём заниматься по тихоньку да вот беда берут меня сомнения правильно ли я всё делаю.??? <br>Вот хочу спросить наших опытных Страномамочек. <br>Может кто какие упражнения по советует? <a href="https://www.stranamam.ru/post/6339167/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/6339167/]Орбитрек. Как правильно заниматься.!!?[/url][/b][/size]
              Всем привет!! Вот и свершалось наконец то купили тренажёр Орбитрек Небраска2 магнитный, эллипсоидный.  Начала на нём заниматься по тихоньку да вот беда берут меня сомнения правильно ли я всё делаю.???  Вот хочу спросить наших опытных Страномамочек.  Может кто какие упражнения по советует? ( перелопатила весь нет кроме рекламных роликов почти нечего не нашла)  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/6339167/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

edelveis28

18.09.2013

5 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Доброго времени . Давно заходила на сайт вот. Сейчас только у видела ваше сообщение. Сейчас занимаюсь не регулярно все что то мешает . Но самого начала регулярно занималась . Так 5-я точка и ножки под тянулись не такие дряблые стали что- ли( это образно говоря)

у шли см 5 на попе

и по 3см на ногах. Только надо ходить в день от 45 минут вот тогда и результат. Раза по 3 в неделю и конечно водный баланс поддерживать и не жрать после 18.00

надеюсь что ответила на ваш вопрос:-) . с Наступающими праздниками!!!!

Ответить

Lenchik777

26 декабря 2013 года

спасибо за ответ! спасибо! и вас с натступающим!!!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Орбитрек. Как правильно заниматься.!!?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Комментарии

Поиск рецептов

Орбитрек. Как правильно заниматься.!!?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов