Календарь бросающего курить - 7 день
Что происходит в организме:Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Секреция органов ЖКТ пока еще повышена, кроме того, в эпителии ЖКТ началось формирование слоя из новых клеток, не знакомых с влиянием никотина.
Эмоции и мысли:Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными.
Физиологические ощущения:Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула.
Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу. Кожа сухая, шелушащаяся.
Эмоции и мысли:Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными.
Физиологические ощущения:Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула.
Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу. Кожа сухая, шелушащаяся.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Календарь бросающего курить - 7 день
Тэги: бросаем курить
| Что происходит в организме:Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Читать полностью |
| +11 |
Хитрюля
|
16 комментариев |
Комментарии
Но у меня проблема - я без сигарет думать не могу, особенно если надо принимать решение, а вариантов масса, поэтому с выходом на работу сразу закурила опять
Но у меня проблема - я без сигарет думать не могу, особенно если надо принимать решение, а вариантов масса, поэтому с выходом на работу сразу закурила опять
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: