Календарь бросающего курить
2 день
Что происходит в организме: Снижается выработка слизи в лёгких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
От меня:
Это радует.
Эмоции и мысли:Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
От меня: я пью чай антистресс. Мои мужчины пока - что на меня не жалуются. Они готовы к моей раздражительности. Я держусь. Главное меня не трогать, так сказал сын.
Когда тяга через чур сильная к курению, я пью таблетку Табекс, помогает. Вспоминаю свои мотивации и становиться чуть легче.
Физиологические ощущения: Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.
От меня:Целый день жую сушки или сосу чупа-чупс.
Пью апельсиновый сок. Иногда чай с лимоном. Помогает. Кашля у меня нет и Слава Богу! 
Заснуть и вправду трудно, приходится считать овец.
С остальным надеюсь всё будет хорошо.
Что происходит в организме: Снижается выработка слизи в лёгких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
От меня:
Эмоции и мысли:Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
От меня: я пью чай антистресс. Мои мужчины пока - что на меня не жалуются. Они готовы к моей раздражительности. Я держусь. Главное меня не трогать, так сказал сын.
Когда тяга через чур сильная к курению, я пью таблетку Табекс, помогает. Вспоминаю свои мотивации и становиться чуть легче.
Физиологические ощущения: Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.
От меня:Целый день жую сушки или сосу чупа-чупс.
Пью апельсиновый сок. Иногда чай с лимоном. Помогает. Заснуть и вправду трудно, приходится считать овец. С остальным надеюсь всё будет хорошо.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Календарь бросающего курить
Тэги: бросаем курить
| 2 день Что происходит в организме: Снижается выработка слизи в лёгких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми. От меня: Это радует. Эмоции и мысли:Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Читать полностью |
| +23 |
Хитрюля
|
82 комментария |
Комментарии
Зато я начала замечать, что у меня в машине пахнет табаком
Возможен кожный зуд. Чешется голова, это считается?
↑ Перейти к этому комментарию
Зато я начала замечать, что у меня в машине пахнет табаком
↑ Перейти к этому комментарию
Я второй раз бросила, надеюсь навсегда
Я второй раз бросила, надеюсь навсегда
↑ Перейти к этому комментарию
Почему начали?
Щас опять беременность и ГВ не курю
↑ Перейти к этому комментарию
Действующее вещество:
Морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазол (Morpholinoethylthioethoxybenzimidazole) (Morpholinoethylthioethoxybenzimidazole)
Состав и форма выпуска:
Таблетки 1 табл.
афобазол 5 мг
10 мг
вспомогательные вещества: крахмал картофельный; МКЦ; сахар молочный (лактоза); повидон; магния стеарат
в контурной ячейковой упаковке 10 или 25 шт.; в пачке картонной 3, 5 или 10 упаковок (10 табл.) или 2, 4 упаковки (25 табл.); в банках полимерных по 30, 50 или 100 шт.; в пачке картонной 1 банка.
Показания:
Афобазол применяется у взрослых при тревожных состояниях: генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации; у больных с различными соматическими заболеваниями — бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ИБС, гипертоническая болезнь, аритмии; дерматологические, онкологические и другие заболевания; при лечении нарушений сна, связанных с тревогой, нейроциркуляторной дистонии, предменструального синдрома, алкогольного абстинентного синдрома; для облегчения синдрома отмены при отказе от курения.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вам желаю держаться и не концентрироваться на неприятных ощущениях, чтобы уснуть мне помогло создание ритуала перед сном, прямо как у деток
Хочу поменять чай на тёплое молоко с мёдом.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: