Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Brooke в личном дневнике

Японская диета. День пятый

С каждым днем становится все легче! После 18 есть уже вообще не хочется! Так получилось, что поужинать мне удалось сегодня только в 19:00 - еле впихнула в себя кусочек рыбы, просто потому что НАДО, чтоб потом есть не хотеть (собираюсь поздно ложиться
)
Сегодня меню было что надо:
Завтрак: морковь с лимонным соком
Обед: 500г рыбы+капуста
Ужин: 200г рыбы+капуста

Было вкусно и сытно! главная моя радость, что я, наконец, смогу носить свои любимы сапоги, которые не застегивались на мне 2 года (да-да! я знаю, что разожралась!)
Так что держимся дальше - уже подходим к экватору
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Японская диета. День пятый
С каждым днем становится все легче! После 18 есть уже вообще не хочется! Так получилось, что поужинать мне удалось сегодня только в 19:00 - еле впихнула в себя кусочек рыбы, просто потому что НАДО, чтоб потом есть не хотеть (собираюсь поздно ложиться)
Сегодня меню было что надо:
Завтрак: морковь с лимонным соком
Обед: 500г рыбы+капуста
Ужин: 200г рыбы+капуста
Было вкусно и сытно! Читать полностью
 
+6 Brooke 22.10.2010 119 1 11 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"
Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"
Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии
Litoha
22 октября 2010 года
0
А результаты? Вес уходит?
Я вот уже пятый день ем только рис, пью чай, кофе без сахара в течении дня и ближе к ночи 0,5 кефира + нагрузки физические 4 дня по 2 часа. Или весы врут или я не туда. По вещам вижу что идёт спад, а весы разный вес показывают. И утром он у меня больше.
Brooke (автор поста)
23 октября 2010 года
0
Результат есть - -6 кг с началы диеты. Я тоже по вещам больше замечаю потерю веса, чем на весах усматриваю ее, но... главное - не отчаиваться, и идти к своей цели. У нас с вами ВСЕ получится! Будем стройнми, красивыми, а мужики будут шеи себе сворачивать, а "те, что послабее, упадут и сами в штабеля уложатся"
Sagita
23 октября 2010 года
0
Brooke пишет:
-6 кг с началы диеты

фантастический результа т, наверно много жидкости в организме лишней было, жир не может с таой скоростью уходить.
Brooke (автор поста)
23 октября 2010 года
+1
наверное, не может. но я еще слышала, что чем больше лишних кг, тем быстрее они уходят. главное, чтоб не мышечная масса уходила
Sagita
22 октября 2010 года
0
умничка! чего обо мне не скажешь, я таки сьела вечером кругляш колбаски, пока мужу ужин готовила , и еще несколько кусочков селедки , а ведь весь день следовала диете! наверно и этот день коту под хвост.....
Brooke (автор поста)
23 октября 2010 года
+1
спасибо, Танечка! главное - не грызи себя и не мучь этой колбосой - съела и съела, берем себя в руки и дальше топаем
у меня вон дома тоже куча вкусностей: мама мой любимый салат приготовила из риса, крабовых палок, яиц и кукурузы - хожу облизываюсь. Так и тянет хотя бы ложку облизать
И знаешь, еще должна быть 100% готовность и желание похудеть! Я же отлучила от груди малышку еще в начале сентября и вот только сейчас я реально поняла, что мне НЕ НАДО худеть, а что я этого ХОЧУ: ХОЧУ питаться правильно, ХОЧУ одеть одежду на несколько размеров меньше, ХОЧУ контролировать себя и держать в руках, в общем, ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ!!!
Sagita
23 октября 2010 года
0
и я себе говорю ХАЧУ-ХАЧУ! но если передо мной вкусняшка, я думаю: ну от ма-а-а-аленького кусочка ничего не будет,.... если бы он был единственным .... этот кусочек.....
Brooke (автор поста)
23 октября 2010 года
0
Может, гормончики еще, ты все-таки только родила недавно. Но все устаканится!
Будет все, как ты захочешь (с)
Sagita
22 октября 2010 года
0
лен, а ты какие нибудь упражнения физические делаешь? я только присядаю 15 раз (пока), и пресс (50, пока).
Brooke (автор поста)
23 октября 2010 года
0
В понедельник немного побегала на орбитреке. Во вторник покачала пресс и сделала упражнения для рук. В среду и четверг гуляла по 7 и 6 км соответственно с дочкой младшей. Вот только вчера ничего не делала, т.к. была одна с детьми, а старшая у меня температурила, поэтому было не до упражнений. С понедельника хотелось бы более собранно все делать. Есть программа, называется 8минут: дается 4 группы мышц (пресс, руки, попа/бедра, ноги), на каждую группу дается комплекс упражнений по 8 минут + 8-минутная растяжка. Вот хочу по этому комплексу заниматься примерно так: днем прогулка с дочкой, а вечером в понедельник/среду/пятницу пресс+руки+растяжка, во вторник/четверг/субботу вечером попа+ноги+растяжка. Воскресенье: активный отдых. Вот такие планы пока
Илана2000
8 сентября 2012 года
0
у меня сегодня закончился пятый день. Чувства голода как такового нет. Другая проблема- не могу в себя запихнуть то, что нужно. Не лезет, противно. Вчера от морковки вообще рвотные позывы начались. Поэтому не стала доедать, ходила голодная до ужина. Решила завтрашнего утра бросать диету. Вечер пережила и теперь что-то жалко. Почти половина прошла. Но и самочувствие ужасное. Слабость. Молоко видимо жидкое стало, дочка всю ночь сосет. Вообщем на распутье

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100