В интернете видела комплекс упражнений сидя на стуле. От самой родоначальницы метода)))
Поищите, сидя точно не навредите. К тому же, можно делать упражнения только те, что не несут нагрузки на ноги. У меня варикоз, поэтому я часто корректирую упражнения.
Комментарии
Честно-не стала бы продолжать заниматься, чревато.
Поищите, сидя точно не навредите. К тому же, можно делать упражнения только те, что не несут нагрузки на ноги. У меня варикоз, поэтому я часто корректирую упражнения.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: