ПОЧЕМУ ТАК ПОЛЕЗНО ГОЛОДАТЬ НА ЭКАДАШИ?
Важным фактором поддержания и преумножения здоровья является введение в образ жизни лечебно-профилактических односуточных воздержаний от воды и пищи. Такие короткие курсы проводятся постоянно 2 раза в месяц на 11 день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), эти дни на Востоке называются экадаши.
Почему нужно голодать именно в Экадаши? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.
Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.
Голодание проводится от рассвета до рассвета. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять слабительное и сделать очистительную клизму. С текущего утра и до следующего утра вы уже не принимаете никакой пищи и никакой жидкости.
Тот, для кого это невозможно, должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей (кроме грибов). В экадаши, по возможности, следует иметь только один прием пищи.
В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса.
Продукты, пригодные для употребления в экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и молочные продукты.
Если вы хотите похудеть – начинайте диету в 11-й день убывающей Луны, а чтобы поправиться – в 11-й день растущей Луны.
(Если же экадаши случайно пропущен – можно соблюдать его на следующий день – двадаши.)
Как выходить из Экадаши?
На следующее утро для изгнания токсинов из кишечника нужно принять натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой (с горкой) поваренной соли и соком половины лимона средней величины. Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит. Поэтому вы должны экспериментально подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли.
Желудок не принимает солёную воду, и она быстро поступает в кишечник. Эта вода вымывает все невыведенные отходы и полностью очищает пищеварительную систему. Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (примерно через 10 мин), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Ещё через 10 минут можно съесть лёгкий завтрак (фруктовый салат, кашу и т. п.), далее питание как обычно.
Если Вам трудно практиковать сухое голодание на экадаши, то проводите влажное (но тогда нужно утром в день голодания ставить очистительную клизму объёмом 2 литра), а если и это Вам не под силу, то делайте хотя бы разгрузочный день.
2013 год:
08.01.2013 ; 22.01.2013 ;
06.02.2013 ; 21.02.2013 ;
08.03.2013 ; 23.03.2013 ;
06.04.2013 ; 22.04.2013 ;
05.05.2013 ; 21.05.2013 ;
04.06.2013 ; 20. 06.2013 ;
03.07.2013 ; 19.07.2013 ;
02.08.2013 ; 17.08.2013 ;
01.09. 2013 ; 15.09.2013 ; 30.09.2013;
15.10.2013 ; 30.10.2013 ;
13.11.2013 ; 29.11.2013 ;
12.12.2013 ; 28.12.2013.
http://ayurmassage.com/ekadashi_calendar/
А вы пробовали голодать на экадаши?
Почему нужно голодать именно в Экадаши? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.
Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.
Голодание проводится от рассвета до рассвета. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять слабительное и сделать очистительную клизму. С текущего утра и до следующего утра вы уже не принимаете никакой пищи и никакой жидкости.
Тот, для кого это невозможно, должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей (кроме грибов). В экадаши, по возможности, следует иметь только один прием пищи.
В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса.
Продукты, пригодные для употребления в экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и молочные продукты.
Если вы хотите похудеть – начинайте диету в 11-й день убывающей Луны, а чтобы поправиться – в 11-й день растущей Луны.
(Если же экадаши случайно пропущен – можно соблюдать его на следующий день – двадаши.)
Как выходить из Экадаши?
На следующее утро для изгнания токсинов из кишечника нужно принять натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой (с горкой) поваренной соли и соком половины лимона средней величины. Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит. Поэтому вы должны экспериментально подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли.
Желудок не принимает солёную воду, и она быстро поступает в кишечник. Эта вода вымывает все невыведенные отходы и полностью очищает пищеварительную систему. Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (примерно через 10 мин), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Ещё через 10 минут можно съесть лёгкий завтрак (фруктовый салат, кашу и т. п.), далее питание как обычно.
Если Вам трудно практиковать сухое голодание на экадаши, то проводите влажное (но тогда нужно утром в день голодания ставить очистительную клизму объёмом 2 литра), а если и это Вам не под силу, то делайте хотя бы разгрузочный день.
2013 год:
08.01.2013 ; 22.01.2013 ;
06.02.2013 ; 21.02.2013 ;
08.03.2013 ; 23.03.2013 ;
06.04.2013 ; 22.04.2013 ;
05.05.2013 ; 21.05.2013 ;
04.06.2013 ; 20. 06.2013 ;
03.07.2013 ; 19.07.2013 ;
02.08.2013 ; 17.08.2013 ;
01.09. 2013 ; 15.09.2013 ; 30.09.2013;
15.10.2013 ; 30.10.2013 ;
13.11.2013 ; 29.11.2013 ;
12.12.2013 ; 28.12.2013.
http://ayurmassage.com/ekadashi_calendar/
А вы пробовали голодать на экадаши?
Комментарии
и в моем календаре почему-то сдвиг на один день....
Я искала себе удобный лунный календарь, не нашла.
Если посчитать ближайший экадаш, вроде сходится.
Сегодня 8-новолуние. Прибавить 11, получается 19-экадаши.
http://chela.ru/kalendar%20ekadash.html
http://www.vitamarg.com/health/infa/2840-ecadashi-2013
Все экадаши совпадают с приведенными в данном посте.
а я все не пойму, почему их только один в месяц
Сорри!
Главное, что все-таки нашли истину.
в экадаши огонь пищеварения становится меньше,потому что Луна тусклая. В экадаши есть некий феномен: Луна немножечко тускнеет. Так как Луна тускнеет, огонь пищеварения уменьшается. Огонь пищеварения уменьшается, и все то, что мы едим, превращается в аму . Так как появляется ама, мы отравляемся. Таким образом, тело наше оскверняется, и поэтому нужно поститься в экадаши..
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: