Хек, запечённый в духовке.
500 гр филе хека
300 гр моркови
3-5 крупных луковиц
лавровый лист, соль по вкусу
100 гр сыра
2 маринованных огурчика
Филе хека моем, обсушиваем, нарезаем на кусочки, хорошо перчим и солим.
Морковь натираем на крупной тёрке. Мелко нарезаем лук.
По объёму лука и моркови должно быть столько же, сколько и рыбы.
Смешиваем овощи с рыбой, поливаем растительным маслом, добавляем лаврушечку.
И готовим в духовке в глубоком сотейнике под крышкой примерно минут 40.
Натираем на крупной тёрке сыр. Нарезаем тонкими кружочками маринованные огурчики.
На запечённую рыбу сверху раскладываем огурчики, посыпаем тёртым сыром.
Снова ставим в духовку на несколько минут, чтобы сыр оплавился.
Приятного аппетита!
300 гр моркови
3-5 крупных луковиц
лавровый лист, соль по вкусу
100 гр сыра
2 маринованных огурчика
Филе хека моем, обсушиваем, нарезаем на кусочки, хорошо перчим и солим.
Морковь натираем на крупной тёрке. Мелко нарезаем лук.
По объёму лука и моркови должно быть столько же, сколько и рыбы.
Смешиваем овощи с рыбой, поливаем растительным маслом, добавляем лаврушечку.
И готовим в духовке в глубоком сотейнике под крышкой примерно минут 40.
Натираем на крупной тёрке сыр. Нарезаем тонкими кружочками маринованные огурчики.
На запечённую рыбу сверху раскладываем огурчики, посыпаем тёртым сыром.
Снова ставим в духовку на несколько минут, чтобы сыр оплавился.
Приятного аппетита!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хек, запечённый в духовке.
Тэги: запекаем в духовке
| 500 гр филе хека 300 гр моркови 3-5 крупных луковиц лавровый лист, соль по вкусу 100 гр сыра 2 маринованных огурчика Филе хека моем, обсушиваем, нарезаем на кусочки, хорошо перчим и солим. Читать полностью |
| +38 |
Вишенка Д
|
23 комментария |
Комментарии
Теперь я знаю, что завтра приготовить
А я кстати еще одадушки на клубнике сегодня делала
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: