Календар вагытності (укр)

Календар вагітності: перший тиждень вагітності
Офіційно цей тиждень вважається першим тижнем вагітності, та мови про дитину ще немає. Ще навіть не через тиджень ви дізнаєтеся, що вагітні. А сьогодні у вас почалася менструація - і все йде як завжди.

Ваша матка звільняється від ендометрію (шару клітин, що вистилають внутрішню поверхню матки). Якщо ви і ваш партнер плануєте вагітність, то вам корисно буде знати, що найбільше шансів ви маєте під час овуляції. Для того, щоб визначити, на які дні у вас припадає овуляція, є декілька способів. Наприклад, температурний метод.

І навіть не потрібно казати, що коли ви хочете мати дитину, то краще покинути палити, вживати медикаменти, від яких ви можете відмовитись, не вживати наркотики та алкоголь. Якщо ж ви приймаєте ліки, проконсультуйся з лікарем, чи можуть вони вплинути на дитину і як їх краще вживати під час вагітності. Знайте: існують медикаменти, які взагалі протипоказані вагітним жінкам!

Календар вагітності: другий тиждень вагітності
У кінці цього тижня це відбудеться. Дозріла яйцеклітина виплигне з вашого яєчника і потрапить у фаллопієві труби. Там вона плаватиме вниз до матки, чекаючи відвідувачів: потоку сперми, кожен міллілітр якої містить близько 2500000 сперматозоїдів. У середньому близько 500 млн сперматозоїдів залишають тіло з кожною еякуляцією. Вони захоплено починають пошук вашої яйцеклітини. Вони пливуть з усіх сил, так швидко, як тільки можуть, для того, щоб пропливти ті 17 см, які відокремлюють їх від яйцеклітини. Один сперматозоїд буде переможцем гонки, і цей обранець просуне свою головку в яйцеклітину. «Ворота» будуть закриті відразу і всі інші сперматозоїди не «потраплять на корабель».

Сперматозоїд, що виграв змагання, втрачає хвіст і історичний момент добігає кінця: яйцеклітину запліднено!

Один яєчник може випустити більше однієї яйцеклітини. У цьому випадку більше одного сперматозоїда мають шанс виграти гонку. Якщо всі яйця запліднені, у результаті діти будуть братами, або не ідентичними близнятами. Близнятами можуть бути два хлопчики, дві дівчинки, або хлопчик і дівчинка. Рідше буває таке, що запліднена яйцеклітина розділяється на дві окремі частини. Кожна з цих зигот стане одним із ідентичних близнюків. Очевидно, що ідентичні (їх ще називають однояйцеві) близнята завжди або хлопчики, або дівчата. Отже, якщо ви бачите близнят, один з яких хлопчик і одна дівчинка - не запитуйте, чи вони однояйцеві - це не можливо!

Яйцеклітина ділиться на два ядра, які містять ваші спадкові характеристики та вашого партнера. Це ж невеличке диво, створюється нова людина! Його або її велика пригода починається у ваших фаллопієвих трубах, і ...ви ще нічого не знаєте про це. До речі, сперматозоїд, що запліднив яйцеклітину вже визначив, у вас буде хлопчик або дівчинка. Якщо він ніс Х - хромосому, то це буде дівчинка, а якщо в ньому була Y-хромосома - маленький хлопчик почав свій шлях.

Ділення клітин почалося і не пройде багато часу, поки маленький комочок клітин, який називається «морула», відправиться через фаллопієві труби в матку. Хоча зигота продовжує ділення, у неї займає близько чотирьох днів, щоб досягти матки. Іноді це може зайняти більше часу, якщо морула не може вирішити, де «оселитися». Потім вона буде пружинити, ніби підстрибувати по поверхні матки. У ході цієї так званої "діапаузи", яйцеклітина перестає ділитися: вона чекатиме, поки знайде хороше місце для того, щоб «оселитися там», і це може зайняти більше або менше часу. У випадку якщо часу піде більше, дитина буде готова до пологів трохи пізніше, і, можливо, народиться на тиждень або біля того після передбачуваної дати.

Важливо про вагітність:
Чи знаєте ви, що сперматозоїд – найменша клітина в організмі, а яйцеклітина – найбільша?
Чи знаєте ви, що морула має два шари клітин? З клітин внутрішнього шару сформується ембріон, а зовнішній шар стане мембранами та плацентою?
Коли ви кохаєтеся під час овуляції, ваші шанси завагітніти значно зростають. А от секс частіше, ніж раз на добу знижує кількість сперматозоїдів у спермі.

Календар вагітності: третій тиждень вагітності
Ембріон
Протягом короткого часу після запліднення майже нічого не відбувається. Але після 24 годин яйце починає ділитися, ділитися, ділитися, а невелика кулька з кліточок знаходить собі затишне місце на стінці матки. Як правило, матка виштовхує все, що потрапляє до неї. Але на цей раз усе не як завжди: замість того, щоб опиратись, матка розслабляється, дозволяючи майбутній дитині добре закріпитися на стінці. Там, де ембріон облюбує собі місце, пізніше розвиватиметься плацента.

Коли ембріон прикріплюється до стінки матки, вагою він ще менше двох грамів, а величиною – менше міліметра. Тим часом, три різні групи клітин формуються у ембріона. Тіло дитини сформується з цих трьох шарів. Мезодерма, або середній шар, утворює м’язи, серцево-судинну систему, скелет, нирки і репродуктивні органи. Внутрішній шар, ендодерма, ляже в основу дихальних шляхів і шлунково-кишкового тракту. Нервова система, шкіра утворяться з зовнішнього шару – ектодерми.

За три чи чотири дні до того, як у вас мала б початися менструація (якби ви не були вагітні, звичайно), ембріон прикріплюється до стінки матки. У цей час зародок виділяє специфічний гормон, завдяки якому чутливий тест на вагітність вже дасть позитивний результат. Цей гормон виділяється приблизно на двадцять восьмий день поточного циклу.

Вагітна мама

Мама ще, скоріш за все, не знає, що вагітна, адже жодна менструація ще не пропущена. Але тим часом починають виділятися нові гормони. Прогестерон, наприклад, гарантує, що зародок буде непроникним знову після овуляції. Він також підвищує температуру вашого тіла на 0,3 - 0,5 ° С. Протягом усієї вашої вагітності вона залишатиметься на цьому рівні. Не лякайтеся, коли втратите трохи крові наприкінці цього тижня. Причиною може бути те, що зародок прикріплюється до стінки матки. Це може відбутися протягом тижня після запліднення. Та кровотеча зовсім незначна, тому вам нічого хвилюватися.

З того моменту, як ви зрозуміли (через пропущену менструацію), що всередині – нове життя, ви маєте знати, що шкідливі речовини можуть дістатися вашої дитини через плазму крові. Тепер, коли зародок прикріпився до стінки матки, усе, що впливає на вас, впливає і на дитину. Тому, якщо ви можете уникнути таких речей, як пари лаку чи фарби, хімічні речовини, миючі засоби, та, звичайно, алкоголь, наркотики і сигарети - будь ласка, зробіть це!

Майбутній тато

Ваш оргазм був чимось більшим, ніж просто задоволенням: ви створили дитину, і тепер один із ваших сперматозоїдів запліднив яйцеклітину вашої жінки. Можливо, ви ніколи не дізнаєтеся, коли саме відбулося запліднення. Але ми разом із можемо простежити шлях вашого сперматозоїда. Підчас кожної еякуляції, мільйони сперматозоїдів виштовхуються з яєчка через сем’япровід. Їх дорога не довга: її довжина приблизно дорівнює довжині стопи (30 см.) від сховища біля лобку і сечового міхура назад вниз через живіт і, нарешті, через пеніс. Єдине, що ви можете зробити – вприснути сперму в піхву якомога сильніше та сподіватися, що принаймні одному вашому маленькому пловцю вдасться подолати всі бар’єри, що він зустріне на своєму шляху. Він повинен пройти через шийку матки, через матку, через частину фалопієвої труби, знайти яйцеклітину, і, нарешті, переконати її, що він – хлопець, гідний важливої місії. І цьому обранцеві ще треба пробратися в яйцеклітину! За допомогою хімічних речовин, які виробляє «капелюшок» на його голові, він проштовхує собі шлях через тверді захисні шари. Інші сперматозоїди залишаються з порожніми руками, так би мовити, оскільки злиття яйцеклітини і сперматозоїду призводить до створення вже зовсім непереборного для них захисного шару. Тепер запліднення – факт. Почалося нове життя.

Календар вагітності: четвертий тиждень вагітності
Ембріон
Ваша дитинка зростом уже цілий міліметр. Вона ділиться дуже швидко і вже стає маленьким ембріончиком, як його в книжках малюють. Молодий ембріон дуже зайнятий створенням плаценти і пуповини, а потім спинного мозку, а потім і головного мозку. А через тиждень почнеться робота над органами шлунково-кишкового тракту.

Тим часом, інша група клітин знаходиться в процесі створення амніони (тонкої, але щільної оболонки навколо зародка, у ній містяться плідна , або амніонічна рідина, яка має в собі органічні сполуки – білки, цукри, гормони та неорганічні солі, амніона захищає дитину від висихання та механічних пошкоджень). Поряд з плодом є порожнини, заповнені амніонічною рідиною. А мембрана, амніона, охоплює плід і рідину. Навколо амніони обернена ще одна мембрана, то хоріон. З поверхні хоріону тягнуться спеціальні судини, через які дитина підключена до маминого кровообігу. Коли ваша дитина народиться, внутрішня і зовнішня мембрани будуть майже торкатися одна одної.

Якщо ви чекаєте на двійнят, можуть бути два ембріони (з двох запліднених яйцеклітин), кожен із своїми власними амніоном та хоріоном. Або якщо ви вагітні однояйцевими близнюками, вони можуть поділитися однією парою мембран на двох. Це так, коли ділення починається після восьмого дня. Хоча таке трапляється рідко. Частіше за всього ембріон починає ділитися між третім і восьмим днем після запліднення. У цьому випадку ембріони матимуть свої власні амніони, але будуть ділитися зовнішньою мембраною. Якщо ділення починається протягом 3 днів після запліднення, кожен ембріон матиме свою власну амніону, хоріона і плаценти. Таким чином, діти будуть дзеркальним відображенням один одного. І звичайно, близнюки, які розвиваються з однієї яйцеклітини, завжди будуть або 2 хлопчики, або 2 дівчинки.

Вагітна мама
Через декілька днів напруженості і запізнення з вашою менструацією, деякі нові відчуття може дати вам натяк на те, що ви можете бути вагітна. Хоч ви це вже, напевно, помітили?

Відчуття у грудях змінюються, щось схоже ви переживаєте напередодні менструації, але зараз відчуття трохи більш інтенсивне. Груди можуть здаватися важкими, горіти, стати чутливими, чи може відчуватися просто якийсь дискомфорт.

Вас може трохи нудити (а може, й не трохи); трохи інакше, ніж коли ви хворіли на грип. Вас може нудити тільки в першій половині дня, а може й постійно.

Тяжкість у шлунку, відчуття втоми, дивний стан - ви такого раніше ніколи не відчували.

Ви легко роздратовуєтеся

Вам треба частіше відвідувати ванну кімнату

Червоніють долоні

Більше вагінальних виділень

Можливо, ви навіть… почнете хропіти. Та не хвилюйтеся, це лише через те, що у носі трохи напухла слизова оболонка.

Ваше обличчя стало трохи більш округлим

У вас можуть виникнути або всі ці дискомфортні відчуття або жодне.
Але це - додаткові ознаки того, що менструація не просто затримується. Можна зробити тест на вагітність, але ви могли б почекати ще декілька днів. Тим часом, ви ламаєте голову над тим, як і коли поділитися цікавою новиною з партнером. А що подумають батьки з приводу того, що стануть дідусем та бабусею?

Брат / Сестра
Мама не чомусь не снідає з вами. Вона навіть не прийшла зробити бутерброди, а просто лежить у ліжку з чашкою чаю та крекером. У неї грип? Вона захворіла? Це не справедливо, чому вона не займається вами, ось відмовилась везти до школи! Так, учора вас підвіз тато, це цікаво та незвично, але чому? Щось відбувається?

Це те, що ви почули від своїх дітей, чи не так?

Тим часом, хлоп’ята мріють про нового братика або сестру. Кінець-кінцем, їм буде цікаво! Це буде класно – доглядати за малюком та вчити його всьому на світі. Ви вже дорослі. Можливо, ви навіть колись пропустите школу чи дитсадок, щоб допомогти мамі.

Як тільки ви вирішите сказати своїм дітям, що у вас буде ще одна дитина, може бути спокуса пояснити їм деякі симптоми вагітності. Та діти можуть це зрозуміти так: мама хворіє через малюка та відчувати ворожість до нього. Після того, як дитина народиться, вони можуть не любити її так сильно, як могли б, через те, що через малюка мама почувалася погано та не грала з ними.
Ви можете сказати так: «У мене є деякі нові гормони (хімічні речовини) в тілі, через які я відчуваю себе не дуже добре». Так дітям буде простіше зрозуміти, що відбувається.

Календар вагітності: п’ятий тиждень вагітності
Ембріон
Маленький ембріончик росте швидко, зростом він уже має бути цілих два міліметри. Таким чином, він нагадує невеличку квасолинку чи рисове зернятко. Та у тому маленькому зернятці відбувається багато складних процесів. Уже закладаються перші основи для центральної нервової системи та серця. Зараз ці складні в майбутньому системи є просто трубкою, яка проходить від голови до хвостика. А маленьке потовщення на верхньому кінці цієї трубки скоро сформує серце, хоча поки зовсім ще на нього не схоже.

Уже починають формуватися спинний мозок та органи травлення. Усередині вас працює маленька фабрика - нічого дивного, що ви почуваєтеся виснаженою!
Вагітна мама
Уже час робити тест! Напруга росте: вагітна чи ні? І ось довгоочікуваний момент... Дві риски! Так, ви тепер вже точно все знаєте. Ви вагітні. Ні, ви вдовох вагітні. Передчуття вас не зрадило. Усі шматочки мозаїки тепер стали на свої місця і якщо майбутній тато не був присутнім, коли ви робила тест, то тепер ви швиденько купите якусь маленьку дитячу річ та подаруєте йому прямо сьогодні, підчас святкової вечері зі свічками. Хоча, можливо ви придумаєте якийсь цікавіший спосіб повідомити йому цю важливу щасливу новину.

Якщо ви вже маєте дітей, то треба подумати про те, як сказати їм про те, що в сім’ї скоро буде поповнення. Можливо, почекати ще декілька тижнів, коли ризик спонтанного викидня стане нижчим. Як сказати новину? Звичайно, це залежить від віку та характеру дітей. Можете почати з казок, у яких розповідається про те, що у сім’ях народжуються дітки, можливо, варто знайти книжку з ілюстраціями, де показано, як розвивається дитина. Дівчинці можна купити ляльку, яка буде її власною «донькою» чи «синочком». У будь-якому випадку, ви маєте вибрати момент, коли дитина найкращим чином сприйме новину.
Майбутній тато
Протягом останніх тижнів ви уже зовсім зачекалися. Менструація затримується - а що це означає цього разу? Кожного ранку ви запитально дивитеся на свою партнершу... поки нічого. І ось уже час робити тест... Так, у вас буде дитина!..
Тепер ви усвідомлюєте, що життя зміниться. Хоча, можливо, це не просто так одразу усвідомити і ви не знаєте, як реагувати, що потрібно сказати. Та це нічого. Протягом наступних восьми місяців ви встигнете звикнути до того, що стали батьком. Це будуть місяці чекання чогось нового та незвичайного. У той же час, це місяці прощання зі «старим життям». Те, що можна сказати напевно, тепер ви будете витрачати менше часу на всі справи у твоєму житті, на які витрачали час раніше. Прийшов час подумати про те, що насправді важливо для вас, час розставляти пріоритети. І можливо, навіть прийдеться відкласти задум піднятися на Гімалаї...

Календар вагітності: шостий тиждень вагітності
Ембріон
Ваш малюк підріс уже до цілих п’яти міліметрів та має тепер маленький хвостик. Також на боках з’явилися невеличкі утовщення і він ще зовсім не схожий людину такою, як ми звикли бачити.
Уже скоро будуть створюватися дірочки для вушок, а після цього одразу почнуть формуватися рот та щелепи. Дві маленькі дірочки на майбутньому обличчі вказують на місце, де буде розташовано носик. Та це все зовнішність.

Внутрішні органи також розвиваються стрімко: формуються шлунок, кишечник та легені, навіть поки примітивна система кровоносних судин! Уже можна роздивитися маленьку голівку, а якщо ви робили ультразвукове обстеження, то могли побачити зачатки серця у грудях дитини. Звичайно, воно ще має сильно розвинутися, але ви все ж таки могли б почути його биття.

Важливо: обговоріть зі своїм лікарем, чи можна припинити приймати ліки (якщо ви приймаєте якісь). Також варто відкласти візит до стоматолога. Ваші ясна зараз дуже чутливі та будуть кровоточити трохи довше після лікування, ніж зазвичай. Ну, а якщо вже зовсім треба лікувати зуби, то попроси лікаря використати найбезпечніший місцевий знеболюючий засіб, якщо буде потрібно знеболювати. І пам’ятайте, що рентген небезпечний для дитини, тому не робіть його під час вагітності.
Вагітна мама
Результати тестів однозначні: ніяких сумнівів, що ви вагітні. І звичайно, ви відчуваєте багато суперечливих емоцій: з одного боку хочеться поділитися з усім світом, вийти на вулицю та закричати «Я скоро стану мамою!». І в той же час переслідують деякі сумніви. «Чи зможу я впоратися з усім, що принесе мені вагітність, і як пройдуть пологи? Чи вистачить грошей? Ми ж збиралися спочатку купити квартиру чи будинок, ми збиралися поїхати відпочити... Вийде чи ні?» Ви щасливі та розгублені одночасно і кожного ранку, коли ви прокидаєтеся, дитина (чи, можливо, ще нудота) - це перше, про що ви думаєте. А через дев’ять місяців... ні, уже не дев’ять, пам’ятайте, ви вже на шостому тижні.

Гормони вже зовсім «розгулялися» у вашому тілі. Ви знаєте, що це нормально, та іноді буває так незручно, особливо коли починає нудити. Коли ви у будь-яку годину дня і ночі ладні будь-що проміняти на бутерброд із ковбаскою. І бажано, не один. Втома приходить зазвичай невчасно, коли треба працювати, робити щось удома. Груди стали дуже ніжні, соски ну дуже чутливі. Іноді навіть занадто. Смаки змінились і від кофе, який ви зазвичай так любили або від запаху підсмаженого м’яса вас тепер може знудить. А полюбилось, навпаки, щось дивне: салати, цукерки чи яблука. Запах їжі, яку готує ваша сусідка, викликає у вас бажання одягти їй на голову її каструлю. А самій так хочеться сирої моркви, ммм... Вам одночасно і холодно і спекотно, став нецікавим телевізор та читання газет. І ще якесь нестримне бажання піти з важливої зустрічі та подрімати на дивані. Іншими словами, ви вагітні! Іноді це створює деякі незручності, але зазвичай вам хочеться літати від щастя.

Поради вагітним
Для того, щоб вас менше нудило, слідкуйте, щоб шлунок ніколи не був зовсім порожнім. Їжте часто, але потрошку. Можливо, буде зручно ввечері покласти трохи їжі біля ліжка, щоб уночі можна було швиденько перекусить. Коли прокинетеся, зможете випити чаю з цукром та крекером, наприклад. Вуглеводи допоможуть вам швидко відчути себе ситою.
Легко втомлюєтеся? Відпочивайте трохи більше, ніж зазвичай та не турбуйтеся: це нормально. Якщо ви маєте ще дітей, спіть удень разом із ними, якщо вони вже занадто дорослі, щоб спати вдень, то було б добре встановити час обов’язкової «тихої години». Це ще допоможе вам, коли дитина народиться.
Майбутній тато
Ви вже майже маже звикли до цієї приголомшливої новини. Іноді буває складнувато утримати це відчуття щастя та наближаючогося дива. Особливо, коли ваша дружина постійно жаліється на стому та нудоту. Та це скоро пройде.
У той же самий час, ви маєте бути більш уважним до неї, ніж завжди, готувати їй різноманітні закуски, перекуски, поранки, передобідки, підвечірки, нічні перекуси - бо вона їсть ніби цілу добу! І треба взяти на себе більше обов’язків по будинку та допомагати дружині, щоб дати їй час на те, щоб поспати вдень.
Та це варто того, щоб гордо називатися татом. І вона ніколи не забуде вашого піклування у цей непростий період. Знайте, вона буде вдячна вам за кожен приготований бутерброд.

Календар вагітності: сьомий тиждень вагітності
Ембріон
Потовщення на боках, які з’явилися минулого тижня, уже поволі починають перетворюватися на ручки. А ще через декілька тижнів сформуються навіть малесенькі пальчики! Розвиваються ніжки, з’являються перші риси обличчя, очі вже відкриті (хоча райдужної оболонки ще немає). У порівнянні з усім тілом голова вже досить велика і вона протягом декількох наступних тижнів буде залишатися такою самою і не буде рости.

За добу дитина виростає приблизно на один міліметр і вже приблизно один сантиметр завдовжки. Продовжує розвиток нервова система: формується мозок. Хребет уже майже сформовано. Череп ще прозорий, так що через нього можна побачити мозок. Активно ростуть шлунок та печінка. У кінці цього тижня кістки почнуть костеніти, а в щелепі з’являється основа для 20 молочних зубів.
Вагітна мама
Тепер здоровий спосіб життя стає важливішим, ніж будь-коли. Звичайно, ви можете займатися спортом, робити вправи, поки не заморитеся. Та є деякі речі, від яких краще відмовитися на деякий час:
Випивка. Алкоголь усмоктується в плаценту та через неї потрапляє до дитини – а це небезпечно для розвитку мозку та легенів.
Їжа, багата ртуттю (частіше за все, це риба). Порадьтеся з лікарем чи подзвоніть у відповідні інстанції та дізнайся, якої риби вам слід уникати у вашій місцевості.
Їжа, яка може містити небезпечні для дитини бактерії. Це не пастеризоване, нестирилізоване молоко, копчений лосось, сира риба (у суші, наприклад), хотдоги та інша їжа, куплена на вулиці чи в «підозрілому» місці.
Робота у городі без гумових рукавиць
Паління та прийом препаратів, які не є конче необхідними. Завжди консультуйтеся з лікарем, якщо не дуже впевнені у якомусь препараті
Кофеїн у великих дозах. 300 міліграмів на день (вміст двох чи трьох звичайних чашок кави або 6 баночок коли) – це ще безпечно. Та пам’ятайте, що через вагітність тіло виводить кофеїн повільніше, ніж зазвичай, тому він може подіяти на вас трохи по-іншому. А коли дитина підросте, то через кофеїн вона буде штовхатися і навіть «стрибати». Деякі дослідження демонструють, що надмірні дози кофеїну можуть спровокувати викидень або низьку вагу новонародженого. Тому пропоную вживати альтернативи: чай, кава чи кола без кофеїну. Хоча більшість трав’яних чаїв безпечні для вагітних, усі трави проникають через плаценту і деякі збори можуть містити трави, протипоказані вагітним. Якщо ви маєте запитання з приводу трав’яних чаїв, проконсультуйся зі своїм лікарем.
Кориця. Якщо раніше з якихось причин ви їли досить часто корицю в булочках і т.п., то тепер треба значно зменшити її кількість у раціоні.
Поради вагітним
Можливо, перед тим, як ви дізналися, що вагітні, пили по бокалу вина і їла хотдоги - і так щодня. Не турбуйся з цього приводу. Протягом перших двох тижнів після запліднення між вашою кровоносною системою та зиготою контакту ще немає. Тільки на третьому тижні втановлюється обмін крові між вами та дитиною.
Якщо лікар рекомендує приймати мультивітаміни, не нехтуйте цією рекомендацією. Краще виберіть спеціальні вітаміни для вагтіних. Вони містять достатню кількість фолієвої кислоти та заліза та небагато вітаміна А (на відміну від звичайних мультивітамінів). Цей вітамін ми отримуємо прямо з їжі (риба, риб’ячий жир, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, вершки) і він є важливою частиною нашого раціону. Важливо знати, що це жиророзчинний вітамін, тобто засвоюється тільки разом із жирами. Тепер одна особливість цього вітаміну для вагітних: високі дози небезпечні для вас. Тому попросіть порекомендовати вам гарні вітаміни. Єдине: будьте обережні, коли ваш лікар сам продає "найкращі у світі вітаміни" або саме ті вітаміни, які підходять тобі. Твій лікар може максимум дати тобі рецепт. Не купуй ніякі вітаміни, які продаються в аптеці лікарні поштучно, не беріть у лікаря ніякі талони на знижки. Усі ці талони означають, що лікар заробляє з продажу даної марки ліків чи вітамінів. Іще один підводний камінь: лікар виписує ліки (чи вітаміни), які ви ніде не можете знайти. Ну в жодній аптеці. Що робити? Зверніться до іншого лікаря, щоб він проконсультував вас - чи потрібні вам дані ліки взагалі і чим їх можна замінити. Справа в тому, що більшість вагітних після того, як не можуть знайти портібне в аптеці приходять до лікаря, який виписав таємничий препарат і виявляється... що лікар сам може його "дістати". Тобто продати. Самі розумієте, як справи з регістрацією в Україні у даного препарата і для чого лікар виписав рецепт.
Деякі жінки вважають, що вітаміни провокують діарею, запори та нудоту. Експерементуйте: приймай вітаміни з їжею чи вночі, щоб зрозуміти, як ви будете почувати себе найкраще.
Майбутній тато
У цей період, можливо, ви будете почуватися трохи "за бортом". Ваша дружина переживає вагітність, а ви майже не відчуваєте змін. Єдине, що ви помітли - це перепади її настрою. Кожного дня ви повертаєтеся додому і не знаєте, чого від неї чекати. Вона буде втомлена? Її нудить? А може, вона навпаки буде весела та щаслива? Чи проплакала увесь день? Тепер вона нарешті щаслива, що у вас буде дитина - це радує. Вечорами на дивані ви вдвох мрієте про диво, яке скоро має статися. Обговорюєте народження дитини, що треба купити, як ви будете жити, як розподілятимуться обов’язки, чи зможуть допомогти вам родичі і як. Ви не говорите про це? А вже час. Такі розмови краще підготують вас обох до змін, які мають статися. І розпочинати ці розмови маєте саме ви, шановний тато. Це допомога вашій жінці - хоча на перший погляд це просто «балачки».
Брат/Сестра
Усе залишається загадкою. Маму часто нудить, вона втомлюється і ви, як і раніше, не знаєте, чому. І ви стаєте все більш і більш підозрілими. А може, вона вагітна?..А якщо будуть двійнята?!! Життя стане ну зовсім іншим! Усе вказує на нову дитину. Тато поводить себе, наче нічого не сталося, мама стала більш прискіпливою та незадоволеною одночасно. Краще трохи почекати: вони все одно розкажуть, у чому справа. А нещодавно разом із мамою ви дивилися класне кіно BBC «Тіло людини» - там про розвиток дитини прямо із зачаття. Там показали, що дитина в сім’ї - це дуже класно, і брати та сестри зазвичай щасливі, коли у сім’ї з’являється новонароджена дитина. І звичайно, у вашій сім’ї так і станеться.

Календар вагітності: восьмий тиждень вагітності
Ембріон
Тепер дитина зростом уже майже 2 сантиметри та важить близько граму. Вона продовжує розвиватися досить швидко: почав формуватися хребет - спочатку хрящовий, пізніше він буде костеніти. Та початок уже закладено.

Маленьке серденько уже б’ється зі швидкістю 60 разів на хвилину, шлунок вже виділяє шлункові соки, печінка створює клітини крові, мозок починає функціонувати. Тепер дитина вже зовсім схожа на головатсика, тому що між пальцями на руках та ногах (!) є перепонки. Тим часом, дитина росте досить швидко: усього лише два тижні тому вона була розміром із рисове зернятко, а тепер уже як медальон на вашій шиї.
Вагітна мама
Хоча маленьке серденько вже б’ється, ви ще не зможете почути його через стетоскоп чи ультразвук. Взагалі-то краще не турбувати дитину у цій фазі росту. Деякі матері роблять ультразвукове обстеження під час вагітності. Хоча ризики проведення такого обстеження не доведені, не має й ніяких доказів, що це безпечно. Стандарти у сфері охорони здоров’я змінюються у різних країнах. Та якщо ви все ж таки вирішите робити ультразвук, то зможете переконатися, що вагітність проходить нормально. А якщо виявиться, що у вас всередині не одна, а дві дитини!.. Шанси мати більше однієї дитини 1 до 60. Це пояснить вам, чому ви такі втомлені та так часто хочете їсти. А в кінці вагітності отримаєте подвійну винагороду.
Важливо про вагітність
Перед ультразвуковим обстеженням під час ранньої вагітності треба багато пити, адже вода є гарним провідником звукових хвиль. А приблизно на 10-12 тижні рідини навколо дитини вже достатньо багато, так що зображення саме по собі буде кращим. Не лякайтеся, коли ультразвук показує тільки розпливчасті плями - це нормально. Лікар, який проводить вам обстеження, пояснить, що означають ці плями та полоси.
Якщо ви маєте часті (чи постійні) кровотечі, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Адже це може означати все що завгодно. Можливо, все в порядку, а можливо, у вас починається хвороба. У багатьох випадках втрата крові є нормальною, вона може виникнути через невеличке пошкодження на шийці матки абочерез те, що ви кохались.

Календар вагітності: дев’ятий тиждень вагітності
Ембріон
Багато чого цікавого зараз відбувається з твоєю дитиною. У людського тіла є багато симетричних органів і розвиваються вони одночасно. Виходить така красива симетрія. Кожна клітиночка точно знає, де вона має знаходитися, якою має вирости, що має робити. Хоча їй про це ніхто не каже - нервова система ще недостатньо розвинена для цього.

Тіло маленької людини вже майже готове, єдине - воно ще важить тільки близько двох грамів.

А знаєш, що у дев’ять тижнів у дитини уже є сформований анус і кості починають костеніти? Зараз уже почали розвиватися плечі, стегна, лікті, руки та пальці. Нижні кінцівки нарешті отримують коліна і перепонки між пальчиками нарешті зникають! І дитинка може ними рухати! Також вона може потрошку рухати ніжками та ручками! Вона вже може засунути пальчик у ротик, який, до речі вже не тільки відкривається, а ще й має язичок. Скоро малюк почне смоктати пальчики і саме з цього почне розвиватися його прихильність до правої чи лівої руки, яка буде супроводжувати його все життя. Він навіть має вже крихітний носик. Іншими словами, ваша дитина стає мініатюрною людиною.
Важливо про вагітність
Ти можеш бути абсолютно спокійна з приводу безпеки дитини: вона почувається досить затишно у матці - ні фізичні вправи, ні твоя рухова активність не шкодять дитині. Втрата дитини може бути зумовлена тільки тим, що плід не розвивався належним чином. Або ж вагітності взагалі не було. Одна з 8-10 вагітностей закінчується викиднем, а ризик збільшується разом із віком мами. Перші ознаки викидню - втрата крові, болі в попереку, спазми у районі животу.
Майбутня мама
Цікаво: ти вже "зовсім вагітна", а побачити цього ще ніхто не може. Твій животик виглядає так само, як і раніше... ти нетерпляче поглядаєш у дзеркало і перевіряєш, чи не з’явилася ще невеличка округлість, але ні. Та якщо легенько натиснути на низ живота , то можна відчути, що матка знаходиться трохи вище, ніж зазвичай. Але це все. Та ти все одно відчуваєш себе по-іншому, ти вже відчуваєш, що всередині тебе щось відбувається. Це починається вранці, коли ти прокидаєшся і відчуваєш себе якось "не так" - "Я вагітна!" - це перша твоя думка з цього приводу. А скоро реальність нагадує про себе ще нагальніше - і ти відчуваєш наплив нудоти, хвилями, то сильніше, то слабше. Ти залишаєшся в ліжку трохи довше, ніж збиралася та жуєш печиво, яке залишила ще ввечері ось тут, на тумбочці. Тепер ще трохи чаю - і ти в нормі. Можна займатися повсякденними справами. А потім протягом цілого дня ти відчуваєш легку втому, але робота має бути зроблена. Іноді ти відчуваєш, що починає засинати прямо за робочим столом чи за домашніми справами.

Як усе піде далі? За останній час твоє життя стало з ніг на голову - а про це мало хто з твого оточення ще знає. Вони не очікують від тебе несподіванок - просто щоб ти залишалася собою. А це вже не так просто, особливо коли ти постійно їси! «Лікуйся» вдома: смачний сік, тепла ванна та любляче сильне плече можуть зробити диво. Ти витримаєш!
Важливо про вагітність
Корисно та доцільно приймати вітаміни для вагітних протягом усього строку вагітності. Твоє тіло їх потребує. Усі такі препарати містять добре збалансовані концентрації вітамінів та мікроелементів. Вітамін А, наприклад, включений у такі таблетки у формі бета-каротину: він перетвориться на вітамін А вже після того, як ти приймеш пігулку. Це робиться тому, що велика кількість вітаміна А шкідлива для вагітних, а бета-каротин є безпечним. Попроси свого лікаря порекомендувати тобі високоякісні вітаміни для вагітних.
Майбутній тато
Твоє спокійне життя тепер переживає багато потрясінь та змін. Ти стикнувся з великими та маленькими проблемами, які потребують рішень. Твої почуття до вагітної жінки змінилися. Ти помітив, що мати твоєї дитини реагує на тебе та на світ взагалі якось непередбачувано, вона дуже змінилася, її ставлення до тебе також змінилося. «Мабуть, це гормони»,- так ти себе заспокоюєш, на щастя, ти достатньо мудрий, щоб не казати це їй. Здається, усі правила поведінки, які склалися між вами, тепер не дійсні. Особливо вранці, коли тобі треба поводитися так, щоб тільки догодити їй. Ти думаєш купити їй квітів чи щось таке, може, їй стане краще.

А ще у неї постійно немає настрою кохатися. Вона втомлена, наступного дня її нудить, потім вона на тебе ображається... Ось твоє ставлення до неї і змінилося. Деякі майбутні тата вважають своїх вагітних жінок навіть більш сексуальними. Інші вважають ідею кохатися з вагітною дружиною трохи дивною. У будь-якому випадку, ти маєш бути ніжнішим підчас сексу з вагітною дружиною, запитувати, що їй подобається, а що - ні. Шийка її матки, її груди стали набагато чутливіші та ніжніші. Дослідіть разом її нові відчуття та насолоджуйтеся ними. Хоча ти маєш знати - відверті розмови зараз набагато важливіші, ніж будь-коли. І набагато важливіші, ніж секс. Можливо, у неї не все виходить, та вона дійсно хоче допомогти тобі, щоб ваше нове життя та твої нові обов’язки не здалися тобі занадто складними. Повір, вона знає статистику розлучень у період вагітності та перший рік життя дитини. І вона дуже хоче, щоб тобі з нею було добре. І вона з радість допомагатиме тобі, якщо ти вислухаєш її побоювання, проблеми, про те, як вона почувається і що думає.

Ви ділите один секрет на двох. Разом ви стоїте на порозі чогось нового у житті. Особливо, якщо це ваша перша дитина - вона є серйозною проблемою для ваших стосунків уже зараз. Але коли все піде добре, дитина стане великим кроком уперед, у щасливе майбутнє вашої сім’ї.

З кожним наступним тижнем вагітність стає все більш і більш реальною для тебе і стає все складніше зберегти таємницю. Ти з нетерпінням очікуєш вашої офіційної заяви родині - подумки готуєш промову, інтонацію і все таке. А може, просто подарувати їм мініатюрні шкарпетки?

Календар вагітності: десятий тиждень вагітності
Ембріон
Зростом у 4,5 сантиметри та вагою 5 грамів, твоя дитина здається мініатюрною. Так, вона мініатюрна, але всі основні органи та системи сформовані! Усередині тебе живе людина, яка своїм зовнішнім виглядом уже ніяк не нагадує пуголовка, як декілька тижнів тому!

Малюка вже можна впізнати в обличчя, навіть по таких дрібницях, як вії чи вушка. Стає видими перший пушок на голівці. Хрящі починають костеніти, на кінчиках пальчиків рук утворюються мініатюрні нігтики.

Трохи пізніше так же з’являться нігті на пальчиках ніжок, пізніше, адже дитинка розвивається згори вниз. Незважаючи на те, що стать уже давно визначена, ти ще не зможеш переконатися, хлопчик чи дівчинка скоро стане новим членом твоєї родини. На даному етапі розвитку пуповина між ембріоном та стінкою матки починає функціонувати активніше і достатньо швидко починає створюватися плацента. Адже дитина тепер буде швидко рости а це можливо лише тоді коли малюк отримує достатньо живильних речовин через пуповину з плаценти.

Поки що тобі не потрібно харчуватися за двох якщо ти, звичайно, не почуваєшься настільки голодною! Та все одно намагайся харчуватися настільки здоровою їжею, наскільки буде виходити: різноманітні продукти, багато високоякісних білків, зернові, яйця, продукти, багаті кальцієм, овочі та фрукти. Якщо ти можеш це собі дозволити, розглянь питання переходу на органічні продукти, які містять менше пестицидів, гормонів росту, антибіотиків.

Пий щодня більше, ніж ти пила зазвичай: твоє тіло виробляє більше крові, навколоплідної рідини - і ти ходиш у туалет за двох! Добре - це коли ти ніколи не відчуваєш спрагу, а вода завжди з тобою.

А ти знаєш, що з цього тижня твоя дитина - вже не ембріон? Тепер вона називається «плід» - ненароджений нащадок.
Майбутня мама
Мама втомилася... так утомилася від усієї цієї підготовки тіла до пологів. Нова судинна система має бути створена в твоєму тілі! Це може спровокувати залізодефіцитну анемію, через яку ти почуватимеш ще більшу втому.

На ранніх строках вагітності деякі жінки мають низький тиск, іноді навіть занадто низький. Результат - почуття втоми та запаморочення. І коли тебе цілий день нудить, це також втомлює досить сильно. А якщо ти маєш дітей, роботу, напружений графік, то буває досить складно знайти час на перепочинок. Ось чому для того, щоб бути хорошою мамою, ти маєш піклуватися і про себе також, уважно прислухатися до свого тіла.

І ти маєш змінити темп свого не-вагітного-життя на більш повільний. Просто лягати спати раніше, спати вдень, коли потребуєш цього, попросити чоловіка взяти на себе частину твоїх домашніх обов’язків. Маєш дітей? Можливо, бабуся й дідусь погодяться придивлятися за ними трохи частіше, поки ти не станеш почуватися більш енергійно. Можливо, твої скарги на ранньому строку вададуться комусь недоречними, та ти маєш робити все, щоб отримувати насолодження від вагітності.
Брат/сестра
Так, діти, ви були праві! Скоро у вас з’явитьсяновий братик або сестричка. Батьки казали про це вчора після школи. Ви і раніше підозрювали щось таке, але не запитували напряму. Ви просто зробили вигляд, що були взагалі не в курсі подій: нехай батьки тішаться, що зробили сюрприз!

Ви ще не вирішили, радіти цій події чи ні. Те, що відомо напевно: є дитина, вона у мами в животику, і ви маєте чекати, бо народиться вона нескоро. Мама і тато виглядали веселими і щасливими, коли казали про це - так що, можливо, це і дійсно непогано. Хоча поки що ви ніяк не можете уявити життя з немовлям у домі; уся ця ситуація виглядає досить таємничо.
Навіть у школі не можна нічого казати про дитину, бо мама сказала, що, можливо, ще будуть проблеми. Про що це вона?

Календар вагітності: одинадцятий тиждень вагітності
Плід
Лише за тиждень вага твоєї дитини збільшилась вдвічі, вона виросла на цілий сантиметр і ріст продовжується. Усі її внутрішні органи потрошку ростуть. Уже зараз вона має шию, що дозволяє піднімати голівку. Малюк уже трохи рухається, та ти ще не можеш цього відчути. Серце уже сформовано повністю, так що кров може циркулювати тілом.

З цього тижня можливість патології у розвитку плоду зменшується, адже після формування основних органів і систем дитина стає не такою чутливою до впливу ззовні. Голова все ще непропорційно велика - вона приблизно такого ж розміру, як і тулуб з ніжками. Очі повністю сформовані, включаючи білок, райдужну оболонку та зіниці. Та до шостого місяця вони залишатимуться закритими, тільки тоді дитина почне кліпати. Усе одно дитині не потрібно зараз нічого бачити: у матці темно. Єдине, що вона робить - це росте та спокійнісінько плаває у навколоплідних водах.
Мембрану, у якій знаходиться дитина, можна порівняти з кулькою, надутою протягом усієї вагітності та у якій дитина плаває в амніотичній рідині і де вона може вільно рости.
Мембрана формує буфер, який охороняє твою дитину від грубих пошкоджень. Раціон, багатий білками допоможуть тобі створити навколо дитини сильну, здорову мембрану.

Пуповина в нашій культурі символізує тісний зв’язок матері та дитини. У багатьох західних країнах татові часто надається почесне право перерізати пуповину новонародженої дитини.
Майбутня мама
Вагітність створює багато справ, які мають бути зроблені. Жіноча консультація, лікарі, обстеження... Найчастіше, перше призначення до лікаря припадає на 10-12 тиждень. Дуже важливо, щоб ти комфортно та легко почувалася зі своїм лікарем, ти маєш бути на 100 відсотків упевнена, що на нього можна покластися як на професіонала, він не залякує тебе можливими (!), а не реальними патологіями, не призначає забагато ліків, не продає тобі ніякі ліки, не призначає медикаменти, які ти не можеш знайти в жодній аптеці і головне - після візиту до свого лікаря ти почуваєшся краще, ніж до нього. Лікар має вселяти в тебе впевненість, що все буде добре (навіть якщо на даному етапі вагітності наявні деякі проблеми). Якщо лікар не відповідає хоч одному з цих критеріїв (особливо - останньому), то ти можеш бути впевнена, що потрібен новий лікар. Довіряй своїй інтуіції і не слухай нікого - це твоя дитина, твоя вагітність і ти нікому не даш собі її зіпсувати.

Адже правильно підібраний лікар зможе надати тобі величезну підтримку та допомогу.

Ти маєш повідомити свого лікаря про всі особливості свого родовіду: наприклад, чи не хворі хто на діабет. Так він зможе скласти для тебе правильну дієту. Та лікар , скоріш за все, сам поставить тобі запитання про те, чим ти хворіла, чи були викидні, про статеве життя і таке інше. Найцікавіше, коли ти зможеш побачити свою дитину за допомогю ультразвукового обстеження.

Календар вагітності: дванадцятий тиждень вагітності
Плід
Взагалі-то ваша дитинка вже повністю сформувалася, за виключенням жирової тканини і мозку, але вона ще має рости і розвиватися протягом наступних місяців, щоб бути здатною до життя у зовнішньому світі, а не тільки в вашому животику. Всі органи і частини тіла мають розвинутися до кінця і набути остаточної форми. На цьому етапі дитинка вже відкриватиме ротика і ковтатиме навколоплідну рідину.

Вона вчиться смоктати, запускати і випускати рідину зі своїх легенів, що допоможе розвинутися її дихальній системі. Можливо, вам стане цікаво, чому дитина не захлинається в навколоплідній рідині. Відповідь проста: ненароджена дитинка не довіряє своїм легеням постачання кисню. Вона бере кисень з крові та плаценти.

Можливо цього тижня ви вперше почуєте биття її серця.. Це великий момент!! Це по-справжньому доводить, що дитинка росте в вашому животику. Її маленьке серце б’ється дуже швидко, десь біля 160 ударів на хвилину. Далі протягом вагітності частота ударів потрошки скорочуватиметься і становитиме від 120 ударів на хвилину. Тим часом ваша дитинка спокійно плаватиме, гратиметься пуповиною и смоктатиме свій маленький пальчик; вона вже трошки вміє позіхати і спати. Якщо б ви тільки могли заглянути до неї і привітатися..
Майбутня мама
Може статися таке, що ви почуватиметесь краще, починаючи з цього тижня. Ранкова нудота потроху зникатиме і ваше тіло звикатиме до перепаду різних гормонів. І емоційно вам стане легше, вам відкриються всі радощі життя і приємні відчуття, пов’язані з тим маленьким щастям, що росте і розвивається всередині вас. Ваша невпевненість і переймання через вагітність і ваше тіло поступляться впевненості в ваші власні можливості, так як перші місяці вже позаду.

Якщо це ваша перша вагітність, ви маєте привчити себе до цього. Підтримка вашого партнера є дуже важливою протягом цього періоду, особливо, коли ви засумніваєтеся, чи здатні ви все це витримати. До речі, чи вам відомо, що протягом вашої вагітності чоловік виробляє гормони, завдяки яким він вже починає любити цю дитину? А що майбутні татусі також потерпають від перепаду настрою? І вони також борються зі своїми невпевненостями: чи буде він добрим батьком, чи зможе він добре забезпечити дитину, чи витримає всю відповідальність, чи зможе він дати вам необхідну підтримку.
Навіть деякі чоловіки виробляють такий гормон, що дає їм ті ж самі симптоми, що і у вас під час вагітності. Їх трошки нудить, вони швидко стомлюються і набирають вагу. Цьому терміну навіть є офіційна назва: синдром Куваде (Couvade syndrome). Слово «Couvade» пішло від французького слова «couver», що означає «виношувати». На щастя, всі симптоми Куваде зникають одразу після народження дитини і після цього ви двоє зможете радіти батьківству.
Важливо про вагітність
Якщо ваше сексуальне життя переживає не найкращі часи, поговоріть про це зі своєю другою половинкою. Нічого страшного, якщо тепер усе відчувається по-іншому: це нормально.

Календар вагітності: тринадцятий тиждень вагітності
Плід
Дитинка вже стає такою великою і штовхає вашу матку. Вона важить трошки більше від 30 грамів і завдовжки біля 7 сантиметрів. Коли ви не вагітні ваша матка має розмір приблизно маленької груші. За 12 тижнів матка виростає до розмірів великої груші, після 16 тижнів вона стане приблизно як грейпфрут, а на 20му тижні вона матиме розмір маленької дині. Через 24 тижні вагітності ваша матка збільшиться до розмірів маленького кавуна, а за 28 тижнів буде як не повністю надута повітряна кулька. В період пологів матка з щільно зімкненою шийкою нагадує велику й міцно зав’язану повітряну кульку.

Матка може бути нахиленою вперед чи назад. Якщо ваша нахилена вперед, то ви вже можете своїми руками відчути її над лобковою кісткою. Або ваша «половинка» може відчути дитинку в вашому животику. Якщо ж ні, то спробуйте ще раз через тиждень-два. Протягом вагітності ви можете відчувати «тягнучий» біль. Це нормально. Іноді біль морже трошки посилюватися, адже ваші органи (шлунок, печінка, підшлункова залоза, жовчний міхур) мають посунутися, щоб дати місце для росту матки. Матка – порожній і м’язистий орган, який реагує на зміну навколо і відповідає невеличким напруженням, наприклад, як під час оргазму. А тепер всередині вас розвивається дитина і ваша матка може скорочуватися чи натягуватися під час ваших буденних справ або коли ви відчуваєте оргазм. Це нормально. Ви можете відчувати це частіше, коли ви знервовані чи коли наповнений сечовий міхур. Легкі скорочення матки корисні для дитини – для неї це як обійми, знак, що мама поруч. Вони навіть мають офіційну назву – скорочення Брекстона-Хіка (Braxton-Hicks contractions). Але деякі майбутні матусі можуть не відчувати скорочень аж до двадцятого тижня, проте як інші можуть відчути їх раніше за тринадцятий.
Майбутня мама
Бути вагітною – це чудово! Ви на сьомому небі від щастя, але іноді виникають моменти, в які у вас з’являються сумніви чи почуття незахищеності. Вони стосуються саме того маленького, що зростає всередині вас. Чи буде з ним все нормально? Чи матиме всі органи і чи будуть вони здоровими? Чи не буде в нього забагато чи замало пальчиків? Навіть якщо ви повний оптиміст, все одно закрадаються думки про все, що може піти не так. Єдине, що може поставити ваш глузд на місце в такі моменти – це те, що є щось ви можете зробити для дитинки зараз. Ваш малюк росте і має рости, і в цей період ви нічого не вдієте, щоб вплинути на це. Якщо ви і досі переймаєтесь, то проконсультуйтесь зі своїм лікарем, які тести для перевірки вашого здоров’я ви могли б зробити.

Але пам’ятайте: майже всі немовлята народжуються здоровими. Не варто перейматися, цим ви тільки змарнуєте цей чудовий період вагітності. Вірте в природу, добро і, головне, в себе. Насолоджуйтесь своїм животиком і думкою про те, що в ньому росте маленьке диво.
Майбутній тато
Ваша жіночка знов сяятиме. Вона більше не вважає себе огидною і знов повертається її інтерес до вас. Хоч вона все ще вагітна, але почувається значно краще.
Завдяки цьому і ви краще почуваєтесь. Ви десь вже прочитали, що батько також може відчувати синдроми вагітності, коли чекає на народження дитини і тепер думаєте, що ваша втома якось з цим пов’язана. Це може бути пов’язано з тим, що ваша жіночка розмовляє лише про дитину зі своїми подружками та матір’ю і ви почуваєтесь трошки обділеним увагою. Ви обіцяєте собі, що почитаєте трошки більше про дитинку і все, що з нею пов’язане. Ви, звичайно, вже мали не одну довгу розмову зі співпрацівником, який нещодавно став батьком і не може напатякатись про народження сина.

І ви вирішуєте здивувати дружину приємними вихідними, забувши про всі ці проблеми і лише насолоджуючись компанією одне одного.
Братик/сестричка
Це дійсно правда! Дитинка росте всередині мами і ви можете побачити її, якщо підете з нею на УЗД. Ну може «побачити» - це гучне слово, на моніторі ви навряд розберете, де там дитина. Вам, звичайно, пояснять де там що, але скоріш за все ви побачите лише маленький сіренький комочок, що рухається. Але звук биття серця вже достатньо чистий. Це дуже цікаво його послухати.
Плід ще буде довго розвиватися до того, як стане справжньою дитинкою. Але доктор приємний і ваша мама щаслива. Вона відвезе вас назад до школи і ви зможете розповісти новини про дитинку своїм друзям. Це круто, бо в вашому класі ніхто не очікує на братика чи сестричку!

Календар вагітності: чотирнадцятий тиждень вагітності
Плід
Плавати і борсатись в навколоплідній рідині, рухати руцями і гратися маленькими кулачками, штовхатися і потягуватися, позіхати і смоктати свого маленького пальчика – у вашої дитинки купа справ. Вона робить це завше, поки не спить, адже спить вона більшість часу. А чи знаєте ви, що ваша дитинка вже вміє рухати кожним пальчиком окремо, незалежно від інших, по перетинки між пальчиками вже зникли? Шкода, що всього цього ви не відчуєте, бо вона ще дуже маленька: десь біля 8,5 см завдовжки і важить біля 60 грамів.

А ще ваша дитинка тепер вміє пісяти. Вона ж постійно ковтає навколоплідну рідину і має все це кудись подіти. Але не думайте тепер, що ваша навколоплідна рідина стає брудною, вона постійно оновлюється, а непотрібна виводиться як шкідливі речовини виводяться з організму. Окрім ембріональної сечі, навколоплідна рідина також містить клітини відмерлої шкіри, волосся, жирові клітини дитинки. А під кінець вагітності вона стає зовсім чистою. Навколоплідна рідина захищає вашу дитину він інфекцій, які можуть вразити її, потрапивши через піхву або шийку матки. Просо через оболонку та пуповину не проходять нервові закінчення і через це в разі пошкодження оболонки ви нічого не відчуєте. Якщо таке станеться, то у вас з піхви тектиме рідина і з’явиться відчуття, що ви намочили нижню білизну. Це немала загроза на таких строках вагітності і вам треба негайно звернутися до вашого лікаря. Але це вкрай рідкісні випадки, коли оболонка рветься так рано.
Майбутня мама
Якщо ви подивитесь на себе в дзеркало, особливо вночі, то помітите, що у вас з’явився животик. Ваші джинси вже не сидітимусь на вас так добре і ви ледь зможете їх на собі застібнути. Ваші стегна також трошки поправилися, груди збільшились і обличчя теж стало круглішим. Все ваше тіло змінюється. Одним жінкам подобається, що вони стають трошки круглішими, інші ж до останнього намагаються виглядати якомога стрункішими. Також зміниться ваша шкіра і волосся. Прищі, плями, жирна шкіра – з вашою шкірою може трапитись що завгодно, якщо ви вагітні. Ваше волосся може стати тусклим і сухим або, навпаки, може засяяти з новою силою. В будь-якому випадку ви матимете розкішну шевелюру, тому що шкіра під час вагітності значно краще збагачується і волосся стає густішим. Деякі матері майже не втрачають волосся під час вагітності, проте після пологів воно сильно випадає. В деяких вагітних жінок зявляються пігментні плями чи смуги від низу живота до лобка. Але після народження все зникає.
Всі жінки по-різному реагують на вагітність. Мати змішані відчуття і емоції під час вагітності – це нормально. Ви можете хвилюватися з приводу вагітності і досі потерпати від нудоти. Ви можете бути щасливою і схвильованою в той самий час. Це чудовий час розібратися зі своїм життям, наприклад з відносинами з чоловіком та іншими нерозв’язаними проблемами. Ви можете дійти до думки, що в вас з чоловіком чудові відносини і це дуже полегшує вагітність. На щастя, ви маєте півроку, щоб звикнути до того, що ви вагітні!

Підіть гуляти з подругами, на масаж обличчя чи до перукаря. Пам’ятайте, ваше волосся може бути сильнішим, ніж звичайно, і ще воно може змінити колір чи структуру під час вагітності. Деякі матусі бояться фарбувати волосся і уникають салонів, де використовують багато хімії, або бояться показувати животика під час вагітності. Сауни, гарячі ванни та загоряння – це не дуже вдалі ідеї протягом вагітності, адже дитинка не дуже добре почувається, коли тіло мами перегрівається. Також ви можете помітити, що ваша шкіра загоряє значно швидше, ніж звичайно. Це тому, що ви приймаєте більше вітаміну D і гормони, через які ваша шкіра змінює колір під сонцем, стають сильнішими.

Календар вагітності: п’ятнадцятий тиждень вагітності
Плід
Шкіра дитинки все ще дуже тонка, а її тіло вже повністю вкрите тоненькими волоками, які називаються лануго. Але майже всі немовлята втрачають це волосся під кінець вагітності. Воно плаватиме в навколоплідній рідині. Дитина навіть ковтатиме ці волоски.

Печінка, нирки, шлунок і жовчний міхур вже добре функціонують. Кишечник наповнений меконієм (першорідний кал) – це така зелено-чорна рідина, яка складається з кишкового слизу, клітин кишечнику, а також навколоплідної рідини і жирів шкіри, що дитина ковтає (темний колір береться від жовчі). Жирові і пітні залози теж починають функціонувати. Протягом цих тижнів на голівці також виросте тоненьке волосся.
Тепер голова дитини складає біля 1/3 довжини її тіла (якщо міряти від потилиці до копчика). Немовля вже може згинатися у хребті та шиї, нахиляти голову, так що воно зможе лежати як йому зручно чи випростовуватися, якщо схоче. Тепер дитинка вже завдовжки, як чайна ложка (біля 11 сантиметрів), а важить приблизно 90 грамів. Вона користується всіма можливими рухами і зміцнює свої м’язи з кожним днем. В неї навіть вже з’явилися вокальні здібності, але вона не може подати жодного звуку через те, що потребує для цього кисню. Але не переймайтеся, скоро вона плакатиме і використовуватиме свої голосові зв’язки на стільки, на скільки тільки зможе (мало не буде).
Майбутня мама
Що ви відчуватимете на 15 тиждень? Якщо ляжете и натиснете на низ живота, то вже зможете відчути свою матку. Але якщо встанете, то мало що помітите, особливо якщо це ваша перша вагітність і м’язи вашого живота все ще пружні.
Майбутнім матусям вже точно варто облишити свої джинси, з яких вони повиростали. Ви як завжди ходите на роботу, можете займатися спортом, водити мотоцикл, кататися на конях, просто вам треба звернути увагу на те, чого не можна робити протягом вагітності. Це, звичайно: курити, вживати певні медикаменти та алкоголь. Ви можете поїхати в подорож, і що дуже важливо: насолоджуйтесь своїм тілом, яке змінюється, але й досі дуже рухливе.

Кількість крові в вашому організмі поступово зростає. Ви, мабуть і не помітили, можливо у вас кров носом йшла чи щось подібне, але крові у вас побільшало десь на пару літрів. Причиною цьому є плацента, яка має багато працювати, щоб позбавляти вашу дитину надлишкових і шкідливих речовин і постачати для неї їжу і кисень.

Так як крові у вас стало більше, то й ваше серце має більше працювати, щоб забезпечити нормальне її циркулювання. То ваш пульс сягатиме на 15-20 ударів за хвилину більше, ніж завжди. Час від часу може з’являтися відчуття, що серце от-от вистрибне з грудей. Це не є небезпечним, такий синдром називається екстрасистолою (типу підвищене серцебиття), але якщо хвилюєтесь, то зверніться до вашого лікаря. Це стосується всіх дивних синдромів, які у вас виникають протягом вагітності. Намагайтеся як можна менше хвилюватися з приводу вашого тіла та зростаючої дитини. Вагітність – це нормально, це не хвороба!

• Давайте собі достатньо відпочивати протягом вагітності. Сильна втома викликає сильні емоції, так що прислухайтеся до власного тіла.
• Продовжуйте спілкуватися з чоловіком щодо того, як ви обидва почуваєтеся.
• Думайте позитивно про ще ненароджену дитину. Вона має знати, що вона бажана, не дивлячись на ваші перепади настрою.
• Деякі сильні емоції виходять назовні з причини нерозв’язаних проблем, які були в минулому. Якщо ви потерпали від помилок, невдачі, сексуального насилля чи образ, поговоріть про це і попросіть допомоги, якщо зможете. Такі емоційні проблеми можуть також прийти до вас вже під час народження чи годування груддю (і вони можуть прийти зі специфічними змінами і доповненнями).
• Якщо ви відчуваєте дійсно сильні перепади настрою, проконсультуйтесь з вашим лікарем, можливо вам треба приймати більше вітаміну В6. Він може допомогти при коливаннях настрою.
• Не соромтеся приймати допомогу, яку вам пропонують. Жінка завжди піклується про все і всіх, але вагітність – саме час відпочити від цього і дати попіклуватися про себе. Після народження дитини всі рідні і друзі пропонуватимуть вам чимось допомогти. Навчіться казати «так».
• Не соромтеся казати лікареві про все, що вас бентежить і про всі жалоби і симптоми. Вона має слухати вагітних і розуміє, звідки все береться. Але якщо лікар нетерпляче ставиться до ваших питань і переймань, то краще знайдіть собі нового. Спілкування з вагітною подругою чи сестрою теж чудово допомагає.
Майбутній тато
Ви подивитесь на свою вагітну жіночку зі сторони, то помітите, що вона трошки покруглішала в низу животика. Поїздка на вихідні за місто принесе вам багато приємного. Ви можете разом гуляти, кататися на мотоциклі, їжа їй все так же ж смакує, і в ліжку нічого гірше не стало. Ви не маєте хвилюватися через те, що пошкодите плід під час сексу. Дитинка лежить добре захищена в теплому і м’якенькому животику.
Може тепер вам набагато більше подобається не секс, а просто лежати одне біля одного торкаючись, цілуючись і даючи одне одному приємні відчуття. І вам не доведеться думати про контрацептиви, адже дитинка вже і так буде. Можливо ви помітите, що заняття любов’ю приносить їй ще більше задоволення, ніж до вагітності, адже тепер кров циркулює краще і чутливі точки стали ще чутливішими.

алендар вагітності: шістнадцятий тиждень вагітності
Плід
Ваша дитинка - вже справжнє маленьке янголятко, вкрите ніжним пушком. Малюк ще дуже гнучкий і може, наприклад, легко дістатися ніжкою до ротика. Він шевелить своїми манюсінькими пальчиками і любить посмоктати їх. Він грається зі своєю пуповиною і іноді, під настрій, плаває у власному маленькому басейні. Цей теплий басейн - амніотична рідина у амніотичному пузирі у вашій матці.

Ви поки ще не відчуваєте цього, але пізніше, коли наберете вагу, а дитинка буде рости й рости, ваша матка та дитина в ній будуть тиснути на зв’язки та очерев’я. Результатом буде легкий біль у зв’язках. Ви поки не будете відчувати цей біль, адже ваша дитина всього лише 15 см. зростом та близько 120 грамів вагою. Протягом цього місяця, вона продовжуватиме рости десь до 50 см. завдовжки, а важити буде - в середньому - між 2500 та 5000 грамів.

Ваша ж вага не збільшиться суттєво цього місяця. Знову ж таки приблизно, вагітна жінка добирає у вазі десь приблизно між 10 та 20 кілограмами протягом усієї вагітності. І це мало пов’язано з вагою та розмірами дитини, це більше залежить від кількості додаткової крові, яка вироблятиметься у вашому організмі, вагою плаценти, збільшення загальної кількості рідин у вашому організмі, збільшення грудей, додаткових і дуже потрібних запасів жирів. Та не турбуйтеся: більшість мам втрачають усю цю набрану вагу протягом перших дев’яти місяців годування грудьми або трохи пізніше. Деякі жінки, які мали до вагітності досить пишні форми, втрачають сильно втрачають вагу через постійну нудоту, інші ж набирають до 30 кг. або навіть більше, хоча дитина їх має середню вагу - і втрачають усе зайве майже одразу після пологів. Тому турбуватися з цього приводу немає чого: ваш організм прийде в норму після пологів.
Вагітна мама
Четвертий, п’ятий та шостий місяці вагітності називають "золотим періодом" тому що ви ще не зовсім важкі і рухатися не складно, а скарги, які ви мали на початку вагітності, вже не актуальні. Можливо, якогось дня вас раптово почне нудити, та це швидко пройде. Усередині вас тепер живе ще одна людина, так що вам часто буде хотітися з’їсти чогось незвичайного. У незвичайній кількості.

Якщо під час візита до лікаря він порадить вам зробити ультразвукове обстеження через те, що матка завелика, не дивуйтеся: можливо, у вас будуть двійнята. Приблизно одне з 60 зачать призводить до народження одразу двох малюків. На щастя, часу ще достатньо для того, щоб призвичаїтися до новини - у вас буде двійне поповнення в сім’ї. Далі вагітність протікатиме так само. Просто ви станете трохи важчою, будете відчувати більше рухів і можете народити до трьох тижнів раніше строку. Але не обов’язково.
Починаючи з цього тижня, вам буде легше призвичаїтися до нової ролі, можливо, ви станете більше уваги звертати на дитячі коляски, і радітимете всьому, що станеться і що має статися.
Брат/Сестра
Мама збільшилася десь у районі живота. Там точно щось є. Мама показувала нам фотографії - результати обстежень і дозволила наступного разу піти з нею на обстеження. Цікаво!

Вашим дітям ще треба звикнути до думки, що вдома скоро з’явиться малюк. У школі вони дізналися, що дитина вдома - це дуже добре, але ви й досі непокоїтеся, як воно все буде. Діти раді, що ви тепер більше часу проводите вдома, але їх треба підготувати до того, що їм буде приділятися значно менше уваги після народження малюка.

алендар вагітності: сімнадцятий тиждень вагітності
Дитина
Малюк у вашому животику вже досяг 18 см і важить біля 150 грам. Його оченятка все ще закриті, але крізь повіки він вже розрізняє світло і темряву. І якщо ви лежите на сонці з оголеним животом, ваша дитинка плаватиме в, так би сказати, напівпрозорій ванній. Якщо ж ви лежатимете під ковдрою, то дитинці стане темно. Може саме тому вона більше рухається вночі, немов хоче сказати: «увімкніть світло».

Її рухів і тупотінь ви ще можете не відчувати, але можете помітити, що щось трошки коливається в вашому животику. Якщо це ваша друга вагітність, то ви можете відчути невеличкі вібрації вже зараз.

Ваш малюк розвивається з кожним днем. Тепер він виростає приблизно на дюйм (трошки більше від 2 см) за тиждень. На пальчиках ручок і ніжок з’являються тоненькі нігтики і відбитки пальців. Його крихітні і тоненькі вії і брова насправді чудові і обличчя робиться все симпатичнішим з кожним днем. Якого кольору очі матиме ваша дитинка? На кого вона буде схожа? На тата або діда, чи може більше на вас?
Вагітна мама
Багато вагітних жінок цікавляться, чи можуть вони займатися спортом під час вагітності. Відповідь: ТАК! Рухатися – це завжди добре і корисно для вашого тіла незалежно від того, вагітні ви чи ні. Ваші серце і судини залишаються у доброму стані, ваш тиск трохи понижений і система травлення працює краще. То ж якщо ви звикли регулярно тренуватися, продовжуйте в тому ж дусі. Єдине серйозне правило – не перегрівайтеся. Якщо в невагітному стані ви досягали певного ритму серця і намагалися дотримуватися його до кінця тренування, то тепер стежте за температурою тіла. Якщо вам стає жарко, то скиньте оберти. Аеробіка – це важливо, але тримати температуру тіла в нормі – важливіше. Дитина має багато захисних шарів всередині вас. В певний момент ви можете відчути втрату рівноваги чи вам почне тягнути зв’язки. То ж такі види спорту, як катання на конях чи на лижах можуть бути небезпечними для вас. Ви можете обрати щось на зразок їзди на мотоциклі, плавання, теніс, гуляння, гольф чи туризм. Немає значення, яким спортом і на якому рівні ви займаєтесь.
Головним показником є добре самопочуття, так що уважно прислухайтеся до свого тіла. І дуже важливо вчасно зупинитися, якщо щось піде не так. Це найкращий час навчитися і почати робити тазові вправи на підлозі. Такі вправи може показати вам ваш лікар, або ви можете побачити їх на заняттях йогою, або на заняттях для вагітних. Ці вправи дуже корисні для всіх внутрішніх органів, уретри, вагіни та прямої кишки. Утримання цих м’язів в тонусі полегшить вам народжування, покращить ваше сексуальне життя і зменшить ризик сечового та фекального нетримання після пологів і просто в подальшому житті. Це дуже просто: коли ви пісяєте, намагайтеся зупинити струю. Відчуття, яке з’явиться коли ви зупините сечу, і говорить про те, що саме той потрібний м’яз зараз напружений. Тренуйтеся в цьому кожен день (тільки не в туалеті, а просто намагайтеся повторити те відчуття, напружуючи потрібний м’яз). Поставте для себе задачу, наприклад, робити це 100 разів на день. І тренуйтеся, поки стоїте перед червоним світлом світлофора, чи як сідаєте за комп’ютер. Ваше тіло буде вам вдячне, і партнер також.

Почніть шукати для себе клас для вагітних. Спитайтеся в знайомих, щоб підібрати найкраще місце саме для вас. Народжування – це велетенська праця, але жінки створені це робити. Більшість класів проводять вечірні заняття, куди ви можете привести свого партнера. Його там навчать, як правильно на все реагувати и як підтримати вас під час пологів.
Під впливом вагітності ваші суглоби стають м’якшими від дії гормонів. Це сприяє розширенню тазу під час потуг. Та як побічний ефект, ви можете відчувати біль в тазі або, наприклад, в щиколотці, з’являється велика можливість потягнути м’язи біля щиколотки. Щоб цьому запобігти вдягайте високе взуття на плоскій підошві без усіляких високих підборів. Якщо ваші жалоби стануть серйозними, зверніться до свого лікаря.
Ви п’єте багато води і потерпаєте від набряку ступень? Спробуйте полежати на лівому боці з трохи припіднятими ногами. Пийте рідини вдосталь, щоб ваші нирки й надалі добре працювали, а непотрібна рідина виходила. Деякі матусі помітили, що якщо їсти огірки чи кавуни, це допомагає зменшити накопичення рідини в організмі. Ви можете порадитись з приводу цього з вашим лікарем.
Маєте проблеми з тим, що ваш живіт чухається або з розтяжками? Якщо у вашої мами є розтягнення, то ви до них схильні. Намагайтеся слідкувати за своєю постаттю, робіть фізичні вправи і носіть добре підтримуючий бюстгальтер. Існує немало кремів і мазей від зудіння та розтяжок, які ви можете хоч кожен день втирати в груди, живіт чи стегна. А ще краще, якщо ваш партнер це робитиме. Навіть якщо воно не сильно допомагає, все одно це досить приємне відчуття. Потім ви зрозумієте, що розтягнення – це ознаки материнства і всі матері через це проходять. І досить часто з часом розтягнення зникають.
Майбутній тато
Найкращий спосіб підготуватися до пологів – це ходити до групи для вагітних разом з вашою жінкою. Якщо вона не виявляє в цьому ініціативи, то ви самі можете пошукати такі заняття. Як активний учасник цієї групи, ви ознайомитесь з усіма позитивними і негативними аспектами вагітності, відчуєте себе відповідальним за життя, яке скоро з’явиться на світ, і якнайкраще підготуєтесь обидва до народження вашої дитини. Ви більше не відчуваєте себе стороннім спостерігачем за тим, що відбувається; замість цього ви вже точно знаєте, що відбувається під час вагітності і пологів. Ви знатимете, що робити, якщо перейми почнуться зненацька, в деяких групах навіть навчають приймати пологи. Вагітність і пологи – це те, через що ви маєте пройти разом. Чим більше ви знатимете, що може трапитись, тим більше ви будете підготовані і тим більше щастя отримаєте, коли ваша дитина з’явиться на світ. Немає нічого кращого, ніж разом споглядати, як зростає і дорослішає те диво, яке ви разом створили.

Календар вагітності: вісімнадцятий тиждень вагітності
Плід
Ваш малюк стає все сильнішим і сильнішим – цього тижня ви навіть можете відчути як він рухається – це прекрасний момент! Але знову ж, це може статися на пару тижнів пізніше, або якщо ви вагітні вже вдруге, то могли відчути це й раніше. Та все ж, ви знаєте, чого чекати. Також ви можете дати помацати своїм дітям ваш животик і розповісти їм про те, що незабаром вони матимуть братика чи сестричку. Вони можуть його гладити і з ним розмовляти. Очікування для дітей є дійсно довгим, але якщо вони чують серцебиття під час відвідування акушера чи побачать малюка на УЗД, то його поява не буде для них такою дивною.

Зараз ваша дитинка вже досягла 20 см в довжину і важить 200 грамів, прямо як маленький пупсик.

Вона вже відчуває дотики, так що ви можете вже з нею контактувати гладячи свій животик чи легенько натискаючи на нього (так, щоб вам не було боляче, бо можете зробити боляче дитинці). Малюк все це відчуватиме і відповідатиме, може навіть штовхаючи чи тиснучи на цю точку.
Майбутня мама
Що це? Ця вібрація, легке відчуття в вашому животику? Може це ваша дитинка вам каже: «Мамо, ти мене відчуваєш?» Перше відчуття, коли вам здається, що ви щось відчули, воно неймовірне. «Чи я щось тільки-но відчула?» або «Чи то був мій кишечник чи …?» Чи це я відчула маленький поштовх зліва внизу живота.. О, і знов його відчуваю. Це дійсно мій малюк? Переповнені різними почуттями і хвилюванням, ви чекаєте на наступний поштовх. Це очікування може бути довгим, тому що буває, що тиждень проходить перед наступним контактом. А буває, що це стається наступного дня і вас знов охоплює це чудове відчуття: «В мене дійсно є дитина! Я її відчуваю!»

Якщо ви нетерплячі і хочете знов відчути малюка, то спробуйте зробити це біля опівночі, тоді він найбільш активний. Підійміть коліна лежачи на спині і покладіть руки на матку, таким чином ви досягаєте максимальної можливості того, що дитина торкнеться стінки матки. Ніжно натискайте на низ живота і просто чекайте. Не забувайте про те, що ваша дитина плаває в пузирі з рідиною і все ще зовсім невеличка, тож вона дуже рідко нормально торкається стінки матки. Чим більшим ставатиме ваш малюк, тим легше буде його відчути. Спочатку ви відчуватимете його як зграю метеликів, а згодом так, наче він там грає у футбол. Але все одно відчувати дитину це так дивно і чудово, так чудово!..

Поради вагітним
Коли ви вперше відчуєте рухи дитини, скажіть це своєму лікареві під час наступного візиту.
Якщо ви не знатимете, як пояснити своїм дітям відчуття, коли малюк штовхається, то скажіть їм нехай прикладуть долоню до щоки і язиком торкатимуться її зсередини. Майже так відчуває себе малюк всередині вас.
Не почувайтеся винною, якщо раптом задрімали на зборах чи на роботі, або якщо ви стаєте сумною чи дратівливою, коли діти вас не слухаються. Вони просто хочуть знати, що, як і раніше, все нормально
Для ваших дітей (якщо вони у вас є) буде дуже цікавим малювати майбутнього братика чи сестричку.

Календар вагітності: дев’ятнадцятий тиждень вагітності
Плід
Ваша дитина уже на п’ятому місяці свого життя. Шкіра ще вкрита зморшками, під нею ще зовсім немає жирів, але вона вже втрачає свій червонуватий відтінок. На голівці виростає все більше і більше волосся. Малюк уже чує, як б’ється серце мами. Також він чує звуки ззовні: голосний чи несподіваний звук може навіть злякати його. Деякі дослідження показали, що дитину запокоює класична музика, Моцарт та Вівальді. Також з цього тижня він впізнаватиме голос мами. Якщо ваш чоловік та діти будуть говорити з малюком близько до вашого животика, то він також запам’ятає та впізнаватиме їх голоси.

Навіть те, що ви їсте, впливатиме на смак вашої дитини в майбутньому. Нещодавні дослідження довели, що коли мама п’є морквяний сок кожного дня під час вагітності, то дитина, коли підростає, обожнює моркву. З п’ятого місяця вагітності дитина може розрізняти навіть запахи та смаки - через амніотичну рідину від мами.

З цього тижня забудьте про талію - вона просто зникає. А після двадцятого тижня вагітності ваша матка так збільшиться, що буде вище пупка. А дитина не помічає ніяких змін, вона продовжує борсатися, штовхаючи вас то лівою, то правою.
Важливо про вагітність
Якщо хочете взяти відпустку, беріть її у другому триместрі. Вам поки ще можна літати, ви непогано почуваєте себе - ви гарно відпочинете, отримаєте приємні враження, наберетеся сил до пологів.
Вагітна мама
Після усіх фізичних незручностей та, можливо, психологічного тиску перших місяців світ знову став райдужним і вас знову став цікавити секс. Відчуття повного виснаження вдень та нудота вночі, на щастя, відступають. Ваші гормони виробляються більш активно, ніж зазвичай, кровообіг став швидшим. Іншими словами, ви почуваєтеся прекрасно.
Майбутній тато
Жити з вагітною жінкою не завжди просто. То вона просить обняти її і притиснути щільніше, а через хвилину обурюється: "Відпусти мене!"
Про що це вона?
Можливо, саме через те, що ваша дружина ще не осягнула повністю всю маштабність змін у її житті, у її поведінці й думках, ви маєте бути відкритим для неї - розуміти її тоді, коли вона цього особливо потребує. Навіть якщо її поведінка іноді й викликає у вас сильний подив. Ніколи не відповідайте їй: "Перестань жалітися, це пройде" або "це все через гормони"! Навіть звичайне зідхання краще, ніж така відповідь. Усе здається нездоланним, новим і невідомим не тільки вам, а й вашій дружині. І їй навіть складніше, ніж вам. Вона відчуває своє тіло по-іншому, ніж зазвичай і вона не знає, що з цим робити. Єдине, що дійсно допомагає - поговорити вдвох про те, що найбільше тубує її й вас. Це рішення будь-якої проблеми. Покажіть їй, що ви її розумієте, замість того, щоб поринати в роботу чи хобі. Суть стосунків полягає в тому, щоб давати й отримувати, але іноді бувають моменти, коли треба віддавати більше. Вагітність - саме такий момент.
Це гарна інвестиція у майбутнє. Допомога дружині під час вагітності - це запорука гарно проведеного часу зараз та безпроблемних пологів у майбутньому.
Брат/Сестра
Діти вже можуть побачити ваш підрісший животик - це для них головне свідчення вашої вагітності. Ви можете пояснити їм, що дитна тепер розміром із ляльку, показати на ляльці розміри новонародженої дитини. За допомогою ігор ви можете показати їм, як треба доглядати немовля.

Календар вагітності: двадцятий тиждень вагітності
Плід
Зараз ваша дитина вже досягла 25 см і важить 320 гр. Тепер процес зростання вашого маляти прискорюється с кожним днем.

Усе нормально, якщо ви не відчуваєте його рухів щодня. Буває, що ви відчуваєте маля кілька разів на день, а буває таке, що він декілька днів не ворушиться. Також ви можете відчувати дитинку в різних районах живота. Дитині вистачає місця, щоб плавати в будь-якому напрямку. А також вона має спати, тож … вона часто поводиться спокійно, коли ви зайняті чи приходите додому стомлені від роботи, і починає борсатись вночі, бо в цей момент ваша дитинка прокидається.

Ваше маля здорове і щоденні стреси йому не зашкодять. Хоча, деякі дослідження говорять про те, що хронічні та серйозні стреси можуть призвести до зниженої ваги дитини до народження. Коли матуся переживає довгий стрес (від конфліктів удома, на роботі, від смерті в родині і т.п.), її організм наповнюється гормоном - кортизолом. Це виникає внаслідок того, що плацента не може засвоювати весь кортизол і результатом для вашої дитини стає трохи нижча вага від нормального доношеного плоду. Якщо ви переживаєте серйозний стрес, то намагайтеся якимось чином його зменшити. Можливо, ви знайдете якісь рекомендації чи з головою підете в роботу, це може допомогти зменшити наслідки від стресу. Ваш лікар може вам допомогти – дати довідку, у якій говориться зменшити чи взагалі припинити діяльність, яка призводить до цього стресу.
Поради вагітним
Намагайтеся жити легше, не напружуйтесь. Не переймайтеся через те, що кажуть люди, ваша дитина - найважливіше.
Більше розмовляйте про ваші почуття з чоловіком. Обирайте для цих розмов час, коли вас тільки двоє. Поміркуйте над цим, адже так стає набагато спокійніше. Продовжуйте дивитися на речі з гумором, бути вагітною – це лише тимчасово.
Вагітна мама
В період між 14 і 26 тижнем ви матимете більше енергії на все. Підвищена енергійність підтримується доброю і здоровою їжею, більшою емоціональною стабільністю, простим поглядом на різні речі і достатнім відпочинком. Ви дуже добре себе почуваєте і радієте тому життю, що зростає всередині вас. Газети і журнали можуть вас вже не так сильно зацікавити, вам набагато цікавіше те, що розвивається в вашому животику, це набагато важливіше в даний момент. Деякі жінки і в цей період можуть відчувати нудоту чи підвищену емоційність. В основному це ті, що плачуть над усіма фільмами і вважають вагітність дуже складним періодом в їхньому житті. Що принесе майбутнє? Чи зможу я народити? Але ж все таке цікаве щодо того маля, яке зростає і ніяк вони не можуть дочекатися, щоб вже обійняти своє дитя.

Якщо ви вагітні, то в будь-якому разі ваше життя відрізняється від звичайного. І це виражається не тільки в здоровій їжі, а в здоровому житті в цілому. Це означає: прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом і добрий відпочинок після цього. Періодичні рухи в вашому животику, коли ви гуляєте чи їдете на мотоциклі дуже корисні для вашого маляти. Окрім того ці вправи допоможуть вашому кишечнику функціонувати краще. Плавання, енергійні прогулянки та їзда на мотоциклі (якщо ви досі добре тримаєте рівновагу) покращують циркулювання крові в ногах, що допомагає зменшити ризик послаблення судин. Такі неприємності, як головний біль і відчуття туману в голові пройдуть одразу, як ви почнете більше гуляти чи кататися на велосипеді на природі.

Деякі жінки під час вагітності мають проблеми с запорами, так як кишечник в цей період пересувається вниз. Кожен раз, коли так стається, уявляйте собі, як добре було, коли ви ходити в туалет нормально. Для того, щоб сходити в туалет, вам доведеться докладати деяких зусиль. Потуги – це достатньо болісно і вони можуть стати причиною геморою. Скоріше за все будуть криваві випорожнення, поколювання та біль.

Геморой – це проблема багатьох вагітних жінок. Його спричиняє варикозне розширення вен та вздуття кровоносних судин (і все це в вашому сфінктрі). Вони можуть зудити, боліти і інколи кровоточити. Пізніше протягом вагітності голова вашої дитини і важка матка ще більше тиснутимуть на ваші судини, так що ви маєте можливість позбавитися геморою на ранній стадії.
Допомога вагітним з гемороєм та запорами:
Пийте багато води кожен день, не дозволяйте собі бути спраглою;
Їжте соковиту їжу, включаючи рідкісні овочі, фрукти, цільні зерна та хліб;
Увечері випивайте склянку води з 1-2 чайними ложками меду;
Спробуйте їсти сухофрукти – багато жінок помітили, що якщо їсти кілька абрикосів чи груш в той самий час доби кожен день, то це не тільки додає вітамінів до звичного раціону, але й допомагає нормалізувати «стул»;
Як тільки відчуваєте, що хочете в туалет, одразу йдіть, і сильно не тужтеся.
Використовуйте, як завше, м’який туалетний папір;
Звертайтеся до вашого лікаря, якщо маєте питання чи жалоби. Вона може порадити вам мазь, щоб ви почувалися краще.

Календар вагітності: двадцять перший тиждень вагітності
Дитина
Цього тижня ваша дитина досягла вже 27 см і важить біля 380 грамів. Вона ще не велика, але з кожним тижнем стабільно набирає вагу. Маля намагається стати якомога сильнішим і вбирає все найкорисніше з вашого організму. Ваш лікар може слідкувати і показувати вам, на скільки достатньо виросло ваше дитя. Ваша матка також виросла уверх до рівня пупка. Тож прийшов час для «вагітного» одягу. Це класно, показувати всьому світу, що ви вагітні. Чи не правда?

У середньому ваша дитинка рухається біля 200 разів на день. За пару місяців кількість її рухів на день досягне 500. Під кінець вагітності рухи сповільняться і будуть більш відчутними, адже місця вашій дитинці стане малувато. Але її це не турбує. Адже завдяки вашим плавним рухам вона більшість часу все одно спить. У будь-якому випадку, маля рухатиме ніжками й ручками до останнього. Тепер ви помітите регулярні й ритмічні поштовхи в животі – ваша дитинка гикає! Гикавка – це нормальний рефлекс діафрагми. Деякі діти гикають частіше, інші – рідше.
Цікаво про вагітність
А чи знаєте ви, що у вашої дитинки вже є улюблена поза для сну? Може, їй подобається спати, сидячи прямо зі схрещеними ручками, з пальцем у роті й упершись підборіддям у груди. Або лежачи внизу вашого животика з піднятими руками. Коротше кажучи, після народження ви зможете побачити, як ваше маля спало в середині вас. Адже народжене немовля спатиме так само і в «зовнішньому світі».
Вагітна мама
Ваш лікар стежитиме не лише за розвитком вашої дитини, а й за вашим фізичним станом і самопочуттям. Важливо народжувати в той момент, коли ви знаходитеся в найкращій формі. Анемія (малокров’я) може призвести до таких синдромів, як втома, запаморочення, пульсація, зірочки в очах, слабкість, озноб і дзеленчання у вухах. Але анемія трапляється не так уже й часто. Щоб запобігти цьому їжте продукти, збагачені залізом: червоні й зелені овочі, м’ясо, зародки пшениці, зелені боби, горіхи, родзинки, інші продукти з пшениці, сушені абрикоси та яйця.

Якщо ви помітили, що досить часто відчуваєте напади поганого настрою, сильно втомлюєтесь і маєте блідий колір шкіри, проконсультуйтеся з лікарем щодо аналізу крові на вірогідність виникнення анемії. Більшість жінок дуже добре себе почувають в це період і майже не мають проблем з животом. Інтуїтивно ви чекаєте, що незабаром стане набагато важче, але зараз ви пишаєтесь своїм животом і стаєте щасливою, коли люди проявляють до нього інтерес, наприклад, кажучи: «Ти класно виглядаєш. А який милий животик. Який вже строк?» Ви можете помітити тягнуче відчуття в животі. Тягнення закінчується за 30 секунд і виникає лише в певній області живота. Цей синдром називається «скорочення Брекстона Хікса» (Braxton Hicks contraction). Частіше ці скорочення бувають болісними, але може бути й таке, що ви їх навіть не помітите, але все одно це нормально. Якщо ви хочете їсти чи пити, тільки що потренувалися чи мали важкий день, або просто відчули щойно сильний оргазм, то можете відчути дуже сильні скорочення Брекстона Хікса – це абсолютно нормально. Так як вагітність прогресує, ці скорочення також можуть стати частішими та сильнішими. Це не пологи! Це ваша матка тренується. Якщо ви вже вагітні вдруге, то можете відчути скорочення набагато раніше, вони можуть бути сильнішими і навіть болючими і проходитимуть довше. Ваша матка знає, що треба робити. Вона більш розслаблена, ніж під час першої вагітності, і результатом можуть стати сильніші скорочення Брекстона Хікса. Як завжди, скажіть лікарю, якщо маєте питання чи серйозні скарги.
Майбутній тато
Час від часу з’являються думки про те маля, що незабаром лежатиме у вас на руках. Яким ви будете батьком? Чи ви підходите на цю роль? Як купатимете свою манюню в ванній? Як ви хочете, щоб дитина вас запам’ятала? До чого маєте підготуватися, поки вона не народилася? А потім переходите до думок про практичні речі: як воно буде з грошима? Чи будете ви працювати весь день на роботі, чи лишатиметеся вдома з дитиною? Чи отримаєте відпустку по догляду за дитиною? Коротше, вам треба обміркувати все, що маєте зробити. Бо всім відомо, що мати дитину – це більше, ніж просто придумати пару імен. Але зараз ви радісно все це робите, особливо коли бачите, якою щасливою почувається ваша жінка

Календар вагітності: двадцять другий тиждень вагітності
Плід
Ви дуже зайняті своїм животом і тим життям, що ви відчуваєте в середині, і більше вас нічого не турбує. У вашій матці зараз проходить багато процесів. Ваша дитинка має багато розваг, реагує на все, що відбувається ззовні і багато спить. Вона набирає все більше і більше жирових відкладень і шкіра її стає все мнеш прозорою. Тепер маля важить біля 440 грамів і виросло вже до 28,5 см. Якщо ви очікуєте на двійню, то напевно, стали набагато круглішою, ніж 5 місяців тому.

Ваша матка значно вища і двійня займає набагато більше місця, ніж якщо б ви чекали на одну дитину. Діти можуть перекидатися одне через одного і штовхати вас у живіт в самих різних місцях. Матері, які очікують на двійню, кажуть, що мають в животі таке відчуття, наче в ньому ціла футбольна команда. Ще пару тижнів і малята приймуть таку позу, щоб обом зручно було далі зростати. Те маля, яке є сильнішим (яке сильніше штовхається) лежатиме знизу і народиться першим. Цікаво те, що в цей період у дитини починають розвиватися рефлекси: хватальний рефлекс уже повністю розвинувся, ваше маля хватає свою пуповину або свою іншу руку і грається. Двійнята приходять до цього набагато раніше.

Вам не треба хвилюватися з приводу того, що маля передавить пуповину або заплутається в ній. Завдяки силі, з якою кров тече по пуповині і желеподібній речовині, що оточує судини, пуповина дуже схожа на шланг під напором. Тож перетиснути її важко. Ви можете зав’язати на ній вузлик, але затягнути цей вузлик буде непросто.

30% малят закручують пуповину навколо своєї шиї на один чи два оберти, але це не заважає їм рухатися. У середньому пуповина має 50-60 см довжини і виглядає як закручений трос.
Майбутня мама
Хоч більшість жінок під час вагітності почуваються краще, ніж завжди, проте ваша імунна система трохи подавлена, щоб організм не відторгав дитину; то ж ви можете застудитися, отримати кашель чи грип. Вас нудить і все болить. Так що ви віддаватимете перевагу провести цілий день лежачи під шерстяною ковдрою. Це і правильно, бо таким способом ви найскоріше позбавитеся від температури. Взагалі-то, ваша дитина не страждає від цього, вона дуже добре захищена. А коли у вас в організмі з’являються антитіла проти вірусу, ваша дитина їх також отримує. Так що після народження маля вже матиме імунітет проти таких захворювань.

Грип – це також нормально, як і застуда. Вірус грипу може дістатися до вашої дитини через плаценту, але вона все одно не захворіє. Але, якщо у вас з’являється температура, то краще таки піти до лікаря. Якщо у вас діарея чи нудота протікає довше одного дня, також проконсультуйтеся з лікарем. Майбутнім матусям треба уникати зневоднення! Пийте достатньо води, розчинів електролітів, навіть харчової соди; це допоможе запобігти проблемам з сечовипусканням. Сечовидільний тракт більш чутливий до інфекцій, а особливо тепер, коли ви вагітні. Якщо вам боляче ходити в туалет, це означає, що у вас можуть бути цистит чи вірус сечовидільного тракту. Щоб не мати таких проблем, вчасно звертайтесь до лікаря.
Важливо про вагітність
• Якщо у вас з’явився головний біль, трохи тиленолу вам не зашкодить, проте ібупрофен може. Більшість інших природних або хімічних знеболювальних стримують шкідливі речовини. Запитайтеся в свого лікаря, які препарати слід приймати від діареї, головного болю та інших симптомів і хвороб під час вагітності.
Братик/Сестричка
Ти тепер маєш канікули! Тато вважає, що всім слід зробити перерву, тому що мама дуже зайнята. І ще тому що мама часто стомлюється і почувається дратівливою чи розбитою. Її живіт стає все більшим і більшим. Вона може посварити тебе за те, що ти щось спитаєшся. Так що ти частіше граєшся у своїй кімнаті. Потім вона почуває себе винною за те, що на тебе нагримала і потім засинає, прокидається, і ви разом печете печиво, як e минулі часи. Це також чудово! Мама має робити кумедні вправи для вагітних на підлозі, і як цікаво лягати біля неї і повторювати ті самі рухи. Є й речі, з якими ви не погоджуєтеся. Де це маля спатиме? Може треба переїхати? Але ви в це не дуже вірите. А чи є у вас горище? То може старші діти житимуть там? Це ж класно! Але спочатку його треба розчистити. То може в тебе канікули, бо батьки будуть сильно зайняті прибиранням на горищі? Треба про це спитатися…

Календар вагітності: двадцять третій тиждень вагітності
Дитина
Цього тижня ваше маля вже досягло 30,5 см довжини. Це повноцінна людинка, яка важить півкілограма. Вона радісно перекидається і грається в своєму безпечному, тепленькому і затишному містечку. Ви двоє можете з ним спілкуватися. Якщо ви натиснете легенько на свій живіт, маля одразу вам відповість. Або якщо воно штовхається і ви реагуєте, воно продовжуватиме, щоб ви знали, що воно там. Ви можете розмовляти з дитинкою і співати для неї пісні, адже вона вже давно впізнає ваш голос.

Статеві органи зараз розвиваються швидко. Якщо у вас син, то його маленький пеніс вже можна побачити. А якщо ви очікуєте на доню, то вона вже має мільйони розвинених яйцеклітин. Не всі з них збережуться до народження, лишиться всього біля 300 тисяч. Ваше маля вже вміє дихати. Воно втягує амніотичну рідину, яка тече крізь його легені і це чудові вправи, щоб навчитися дихати по-справжньому. Альвеоли розширюються і стискаються так само, як вони робитимуть під час дихання киснем.

Деякі майбутні мами чіпляють дзвіночки на живіт. Таким чином маля звикає до приємного дзеленчання разом зі звуками кишечника та биття серця своєї матері.
Майбутня мама
Вагітність забирає багато енергії. Деякі жінки набагато енергійніші під час вагітності і витримують набагато більше, ніж звичайно. Інші жінки більше сплять і відпочивають. Так ваш організм підтримує необхідний баланс. В будь-якому разі, деяких вагітних все одно переслідує нудота, втома і апатія. Такі жінки мають боятися пологів, але з другої сторони, з пологами все й закінчиться.

Хоч як би ви не почувалися, завжди прислухайтеся до свого тіла. Якщо у вас багато енергії, проїдьтеся на мотоциклі, чи прогуляйтеся, чи попорайтесь вдома. Завтра самопочуття може бути зовсім іншим. Якщо ви відчуваєте, що енергії у вас зовсім мало або якщо ви розчаровані, що не можете закінчити початі справи, не панікуйте. Дозвольте собі відступити назад. Ви вагітна – давайте собі відпочити.
Важливо про вагітність
Чи знаєте ви, скільки енергії йде на розвиток вашої дитини? Як дві години тяжкої праці кожен день. Не дивно, що ви так втомлюєтесь за звичайний 8-годинний робочий день, адже енергії ви витратила більш як за 10 годин.

Якщо ви вегетаріанка, немає необхідності змінювати це зараз, коли ви вагітні. Але не дивно, якщо вам раптом закортить з’їсти великий шматок м’яса, запечене курча чи гамбургер. Піддайтеся, всупереч своїм принципам, адже цього просить у вас маля. Якщо ви непоступливі, то додайте до меню зерна, очищені боби, горіхи, зелені боби та соєві продукти, бо ваш організм потребує достатньої кількості протеїнів. Якщо остерігаєтеся анемії, то їжте продукти, насичені залізом та вітаміном B12.

Якщо вам здається, що ви стали трошки важкою, не переймайтеся, після пологів все пройде. Ваш організм стрімко набирає жирових відкладень, щоб впевнитись, що ви добре справитеся з годуванням груддю. Не намагайтеся зараз схуднути, адже тоді дитина отримуватиме лише надлишкові і не дуже корисні речовини. Це дурна ідея.
Майбутній тато
Як майбутній батько, ви маєте залишатись в тісному зв’язку з перебігом вагітності. Намагайтеся ходити в класи для вагітних так часто, як тільки можете, поговоріть із жінкою про спогади з дитинства, про ваші очікування щодо батьківства, забудьте про проблеми на роботі. Ваша жінка полюбить ходити в магазинах по спеціальних відділах для малюків. Не важливо, на скільки ви не любите ходити по магазинах, відкладіть свої емоції і підіть з нею. Ви зможете порівняти ціни з якістю, щось підібрати чи навіть купити для майбутньої дитинки. Прикиньте, які речі ви маєте купити і обміркуйте все удвох, як краще спланувати бюджет. Які підгузки ви куплятиме, чи маєте купити дрібниці для годування груддю, який оберете слінг, коляску? Чи спатиме маля з вами в ліжку, чи поруч з вашим ліжком, чи в окремій кімнаті і ваша жінка бігатиме всю ніч до нього? Підготовка разом допоможе бути вам більш причетним до новонародженої дитини і відчути свою безпосередню участь в цьому процесі. Це укріпить ваші стосунки, бо в останні місяці ви залишитеся лише вдвох. Вам доведеться трошки стримати свою цікавість і нетерплячість, хоча в голові ви вже можете продумувати речі для дитини наперед.

Каледар вагітності: двадцять четвертий тиждень вагітності
Дитина
Що б не відбувалось навколо вас: переїзд, робота чи відпустка, ваше маля не зважає на те і продовжує рости. Воно поступово стає кругленьким немовлям із шаром підшкірного жиру. Його м’язи зміцнюються і голова тримається міцніше до тіла. Його поштовхи стають сильнішими. Ваша дитина вже важить більше 450 гр і завдовжки більше 32 см.

Завдяки чому дитина чекає, поки вона народиться впродовж аж 9 місяців? Це відбувається завдяки роботі плаценти. Головним завданням плаценти є виробництво прогестерона і естрогена. Прогестерон дає гарантію, що матка не скоротиться передчасно, тобто що ваша дитина може спокійно продовжувати рости. Естроген стимулює ріст матки і утворення нових кровоносних судин. Наприкінці вагітності кількість прогестерону зменшується, що призводить до родових потуг. Окрім цих функцій, плацента виконує ще й інші:

вона транспортує поживні речовини та кисень від вас до вашої дитини;

виводить залишкові продукти та двоокис карбону від дитини;

доставляє антитіла від вас до маляти, так що наступні пару місяців після народження в дитини залишається імунітет на основні хвороби;

зупиняє хвороботворні організми і шкідливі речовини, не дозволяє їм дістатися дитини (але не всі, так як кір, наркотики, нікотин та інші речовини, що викликають залежність потрапляють до дитини).

Рідко бувають проблеми з плацентою. Якщо плацента знаходиться в матці нижче від плоду, вона може повністю або частково перекривати шийку матки, це, в свою чергу, може призвести до надмірних кровотеч. Ясно, що дитина не може народитися крізь плаценту. Явище, при якому плацента повністю перекриває шийку матки, має назву передлежання плаценти і є однією з причин кесаревого розтину. Якщо перекриває лише частково, таке явище називається часткове передлежання плаценти і воно не є загрозливим для природних пологів. Якщо ваш лікар підозрюватиме якийсь з цих симптомів, то перевірить все через УЗД. Якщо є ризик для народження природнім шляхом, ваш лікар має сказати вам про вірогідність потреби кесаревого розтину за декілька тижнів до пологів і намагатися захистити вас від передчасних потуг. Але звичайно, вибір лишається за вами.

Якщо ви маєте кровотечі, одразу йдіть до лікаря. Він може виявити, що саме негаразд і вдатися до відповідних заходів.
Майбутня мама
Зараз ви, звісно, не можете бігати марафон. Але вправи та легкий спорт – найкращий спосіб набратися життєвих сил та витривалості й тримати всі м’язи в тонусі. Чим сильнішою ви себе почуваєте, тим більше ваше тіло готове до великої події: пологів!
При будь-яких вправах необхідно прислухатися до свого тіла. Якщо ви почуваєтеся стомленою після занять спортом, значить варто зменшити навантаження. Ваша матка підказуватиме вам зміною частоти та сили скорочень Брекстона Хікса. Деякі вагітні жінки відчувають запаморочення в голові після вправ на спині. Це стається тому, що вага вашої матки давить на кровоносні судини, що доставляють кров до плаценти. Це саме час перейти до плавання для вагітних, вправ йоги, зрозуміти анатомію вагітної жінки, поменше лежати на спині, зосередитися на диханні, контролювати поставу та тренувати витривалість!
Чи ви вже хитаєтесь? Часто це означає, що у вас слабкий живіт та тазові м’язи. Спробуйте підняти ногу: якщо ви при цьому напружуєте лише м’язи ноги і не використовуєте м’язи живота чи сідниць, значить, ви вільно можете рухати стегнами. А це означає, що у вас більш рухливі суглоби і зв’язки. Через підвищений рівень гормонів у вашому організмі, ваші суглоби більш розтягнуті й готові до пологів. Різні вправи допоможуть зміцнити і розтягнути м’язи та зв’язки, допоможуть вашому тілу почуватися комфортно. Згадайте такі вправи: тягнутися по діагоналі до своїх зігнутих колін, лежачи на спині; за допомогою рук підіймайте спину від підлоги; а також напружуйте та розслабляйте свої мускули, лежачи на ліжку. Зараз тренувати м’язи косого пресу дуже корисно. Вправи для м’язів тазу стануть дуже приємними: на підлозі чи на маті, встаньте на долоні та коліна. Акуратно опускайте живіт до підлоги. Потім повільно вирівняйте спину. Ця вправа не тільки дуже приємна, вона допомагає відновлюватись вашим внутрішнім органам, розтягувати зв’язки й зменшити печію. Гуляння, катання на мотоциклі та плавання й досі корисні для вас і вашого маляти!

Вагітні жінки схильні до ходьби з вигнутою спиною. Результат: біль та інші симптоми внизу спини. Помилкою є думка про те, що ви просто хочете тримати дитину ближче до себе. Немає потреби втягувати живіт, дайте йому вільно почуватись, але хребет нехай буде якомога рівніший. Скажіть лікарю, якщо ви маєте запитання чи серйозні жалоби щодо нижньої області спини, якщо потрібно.

Календар вагітності: двадцять п’ятий тиждень вагітності
Дитина
Ваша дитина досягла таких розмірів, що вже не може вільно плавати в амніотичній рідині. Вона може рухатися в усіх напрямах, та вона ще далеко від тої позиції, яку прийме перед виходом на світ. Зараз маля знаходиться внизу живота, а потім зверху. Та ви добре його відчуваєте, коли воно перевертається чи змінює позу. Ваш лікар підкаже вам, як краще відчути свою дитину і на що звернути увагу. Також ви можете побачити, як маля рухається до вашої руки, якщо вона лежить на животі. Наступного місяця мозок вашої дитини буде рости з найбільшою швидкістю. Деякі вагітні жінки полюбляють їсти «розумні їжу», яка має високий вміст жирних кислот: лляні зерна, грецькі горіхи, рибу, яловичину, яйця. Подивіться, яку рибу безпечніше їсти там, де ви живете.

З 28 тижня ваш чоловік чи дитина зможуть почути серцебиття маляти, приклавши до вашого живота всього лише рулон туалетного паперу. Найкраща точка, щоб послухати його серце, - це за 10 см вниз від пупка. Не хвилюйтеся, якщо це не спрацює одразу. Просто спробуйте ще раз через тиждень. Або візьміть чоловіка з собою на перевірку. Тоді ви вдвох почуєте, як серце маляти б’ється вдвічі швидше за ваше. Відтепер, у будь-якому разі, вам доведеться частіше перевірятися, бо ваш зростаючий живіт потребуватиме від вас ще більше. Лікар слідкуватиме за вашим кров’яним тиском і монітор покаже, що у вас немає проблем з накопиченням рідини в організмі. Низький кров’яний тиск спричинить відчуття запаморочення, коли ви надто швидко встаєте. Кров’яний тиск складається з систолічного (тиск в ваших кровоносних судинах в момент скорочення вашого серця) та діастолічного (базовий тиск в кровоносних судинах). Систолічний тиск може значно змінюватися; так що більше уваги приділяють діастолічному тиску. Високий кров’яний тиск шкідливий не лише для вашого серця та кровоносних судин, але й для маляти. Якщо ваш тиск занадто високий, це може бути небезпечним для вас і дитини, то ж лікар має бути дуже уважним.
Важливо про вагітність
Так як ваш живіт невпинно росте, ви вже можете не влізти під ремінь безпеки в машині. Будь-ласка, не зважайте! Налаштуйте сидіння якнайзручніше, а ремені пустіть понад грудьми і попід животом. Амніотична рідина, амніотичний міхур, матка, шийка, живіт та слизова оболонка захищають вашого малюка, але ви маєте залишитися неушкодженою у разі чого.

Якщо у вас запаморочення чи відчуваєте, що вам треба вийти, сядьте на землю чи тротуар, нахиліть голову так, щоб ваш ніс торкався колін. Тоді кров приливає до голови. Також добре допомагає відкрите вікно чи свіже повітря. Ще допомагає багато рухатись. Тоді ваші м’язи штовхають кров до мозку. Як завжди, скажіть лікарю, якщо маєте питання чи скарження на запаморочення.
Вагітна мама
Дивитися в дзеркало захоплює все більше й більше. Цікаво кожного місяця фотографуватися і дивитися на різницю. Ваша дитина вже достатньо життєздатна, а більшість вагітних жінок почуваються краще і більш красивими, ніж завше.

Обіймання замість сексу це прикольно; так як ви майбутня мама, вам більше схочеться трошки подуріти, пообійматися, ніж самого сексу.

Вагітність вимагає пристосовувати ваше сексуальне життя, от і все. З іншого боку, зараз ви можете почуватися спокійно, бо коли дитина народиться, спокою вже не буде.
У вас може бути секс, за винятком:

Якщо мембрани розірвані; тоді є велика вірогідність підчепити інфекцію;

При кровотечах;

При передлежанні плаценти, ваш лікар має порадити вам, як безпечно займатися сексом.

Протягом вагітності рівень pH вагіни змінюється. Вона стає більш чутливою і збільшується ризик бактеріальних та грибкових інфекцій. Зудіння в проміжжі - це жахливо. Завжди консультуйтеся з лікарем або підіть до гінеколога. Секс – це завжди дуже чутлива тема розмови, а особливо зараз. Якщо між вами проблеми, поговоріть про це в спокійний час. Звичайно, секс дуже важливий, але ви двоє вже достатньо дорослі й розумні, щоб знайти рішення. Ви можете пестити одне одного по-різному, і це безпосередньо не пов’язано з сексом у ліжку.

Дуже приємно готуватися до народження дитини разом. Також цікаво розмовляти з друзями, які вже мають дитину. Ви можете навчитися на їх помилках. Крім того, вам можуть повіддавати чи продати дешевше дитячі речі, які зараз коштують немало. Ви побачите, як змінюється коло ваших друзів, так як незабаром ви станете справжнім сім’янином. Одна чудова річ з приводу дитини: ви пізнаєте багато нових і вражаючих речей. Емоцій, на які ви не чекали, але які зроблять ваше життя прекраснішим.
Братик/Сестричка
Канікули були дуже класними, було багато дітей, з ким гратися. Ви кожен день ходили з татом купатися, так що мама собі могла спокійно читати і байдикувати. Вона зараз дуже зайнята з горищем. У кожного з вас буде своє містечко на горищі. Там насправді прикольно. Ви обираєте шпалери й нові ліжечка. «Усе має бути в свіжіших кольорах», - каже мама. Одна сторона буде рожевою для Ніни, а в Ліни буде більше пурпурового. Кімната одного з вас стане кімнатою маляти. Ви обираєте для неї блакитні штори та шпалери, бо впевнені, що буде хлопчик. А мама з татом не впевнені, то ж вони хочуть щось на зразок жовтого, зеленого чи пурпурового. Усім подобається нова обстановка. Добре, що вам не довелося переїжджати!

Дитина вже достатньо велика. Вона сидить в якомусь карманчику в маминому животі, так має бути. Ти дівчинка? Чи в ти маєш такий самий карманчик? А що в ньому? Ти хочеш спитати про це маму.

Але маля добре захищене. Воно також плаває цілий день, але в своїй водичці. Чи воно таке ж поморщене як ви, коли задовго пролежите в ванній? І це не правда, що воно пісяє туди, де плаває, ти ж у ванну не пісяєш. Але мама каже, що постійно змінює ту водичку, от чому вона має так багато пісяти. Мама читає вам книжки про те, як воно т- мати дитину і як усе розвивається в неї в животі, і це дуже цікаво.
Дитинка споживає їжу з маминого кишечника. Усе, що мама їсть, йде до дитини. Може тому вона так багато їсть, тепер ви розумієте. Але все одно вона весела і багато з вами грається. «Поки що ми можемо собі це дозволити, а коли народиться дитина, стане важче», - каже мама. Вона також каже, що завжди любитиме вас, що б не сталося, і коли народиться маля, її любові стане на всіх, але ви не дуже в це вірите. Ви сподіваєтеся, що маля ще довго там сидітиме, але знаєте, що воно неминуче з’явиться. Хто ж це буде: братик чи сестричка?

Календар вагітності: двадцять шостий тиждень вагітності
Дитина
Ваша дитина росте й росте: вона вже виросла до 33 см в довжину і важить 720 грамів. Тепер вона може відрізнити світло і тінь. Маля штовхається все сильніше і бере звичку робити це, коли ви хочете відпочити чи поспати. З іншої сторони, це добре, що воно не дає вам забути про свою присутність. Це означає, що з ним все нормально. Ви вже можете мірятися животами з іншими вагітними, якщо маєте нагоду, наприклад, в басейні чи в класі для вагітних .

Звісно, що розмір живота нічого не говорить про розмір дитини всередині нього. Дитина, яка знаходиться більш спереду може бути меншою від тої дитини, яка лежить ближче до спини чи поперек матки. Високі жінки можуть мати невеличкий животик з крупною дитиною. Навіть набрана вами вага нічого не говорить про розмір дитини. Насправді, не має значення, скільки кілограмів ви набрали. У середньому за період вагітності жінка набирає біля 15 кг (розраховано, враховуючи і жінок, які лише втрачають вагу і які набирають близько 45 кг). Ці кілограми йдуть не лише в живіт.
Вони розподіляються приблизно на:

дитина – 3400 кг;

плацента і мембрани – 650 грамів;

амніотична рідина – 800 грамів;

матка – 1 кг;

додаткова кров – 1 кг 250 грамів;

груди – 500 грамів;

додаткові жирові тканини – 2 кг 400 грамів;

додаткова рідина – 2 кг.
Вагітна мама
Цей другий триместр – найкращий з усього періоду вагітності. Хоча звичні симптоми іноді з’являтимуться, також можуть виникнути нові. Наприклад, варикозне розширення вен. Причиною його появи є роздуті кровоносні судини і сильний тиск на м’язи ніг. Варикозне розширення проявляється відчуттям набряклості і «гудіння» в ногах. Воно необов’язково може з’явитися, але простежте, щоб ви в міру сиділи і ходили. Якщо варикоз з’явився і довго не проходить, чи став для вас проблемою, зверніться до лікаря.

Деякі матусі відчувають гострий біль у ногах, особливо вночі після тяжкого робочого дня. Не соромтеся розбудити свого чоловіка і попросити зараз зробити вам масаж. Деякі жінки помітили, що якщо робити декілька перерв на день для розтяжки, додати до свого раціону магнію і кальцію і регулярно обстежуватися в лікаря, то можна попередити виникнення спазмів у м’язах ніг.

Якщо стояти надто довго, у вас може з’явитися набряк у ступнях, щиколотках та руках. Ви ж накопичуєте рідину. Півгодини чи 45 хвилин – це нормально для вагітної жінки. Якщо у вашому організмі утримується забагато рідини, це може призвести до болю навколо суглобів. Лежати на лівому боці з припіднятими ногами, парити ноги в розчині «Англійської солі» або їсти огірки та кавуни – це допомога при такій проблемі. І познімайте кільця з пальців.
Печія також дуже розповсюджений симптом протягом другої половини вагітності. Печія в шлунку чи стравоході не означає, що у вас нездоровий шлунок. Це просто набридливий біль, який походить від шлунку і який ви відчуваєте десь глибоко на задній стінці горла. Круговий м’яз зверху шлунку слабшає від прогестерону. Стравохід не замкнений так щільно, як звичайно, і коли ви нахиляєтеся чи перевертаєтеся в ліжку вночі, кислота виходить. Деякі жінки кажуть, що якщо їсти меншими порціями та уникати їжі з підвищеною кислотністю, це допоможе зменшити печію. Якщо вас турбує печія, особливо по ночах, спробуйте спати на правому боці, принаймні так менше тиску на шлунок. Чи спробуйте підняти голову вище. Ви маєте добре спати! Є дуже багато ліків від печії, які вам можуть порадити знайомі матусі чи лікар.

Незважаючи на всі можливі проблеми, ви все ж таки позитивно налаштовані відносно дитини, що росте в середині вас. Ростіть свій животик, розмовляйте з дитиною і знайте, що все це - тимчасово і маля в тому не винне.
Важливо про вагітність
Якщо ви потерпаєте від набряклості стоп, щиколоток, рук та лиця, а особливо, якщо в поєднанні з головним болем чи запамороченнями, це може означати, що у вас підвищений тиск. Це може загрожувати вагітності. Якщо ви маєте ці симптоми, проконсультуйтеся з лікарем негайно. Він має перевірити вашу сечу на наявність білків.

Календар вагітності: двадцять сьомий тиждень вагітності
Більшість малят на 27 тижні вже достатньо розвинені, щоб вижити в зовнішньому світі, але ще мають рости в мамі. Недоношеним дітям все ж таки дуже важко під час пологів. Вони потребують штучного дихання, так як їхні легені ще не повністю розвинені. Діти, які народжуються значно раніше, мають мало підшкірного жиру, поморщену шкіру, довгі нігті на пальцях рук і ніг, і п’ятна на шкірі від першорідного калу. Це пояснюється тим, що дитина ще не встигає набрати достатньої ваги і потребує допомоги з боку плаценти. Таке трапляється частіше з двійнятами, адже вони ділять усе на двох: кров, кисень і поживні речовини, отримані з плаценти.

Діти, які народжуються раніше, не лише худіші та легші - на 27 тижні вони важать біля 800 грамів і трошки довші за 34 см, у них проявляються й інші ознаки незрілості. Їх шкіра тонка й прозора, крізь неї можна побачити судини маляти; вона може ще бути вкрита тонким волоссям. Очі в більшості випадків закриті. Такі малята тихенько плачуть через те, що в їхнє горло поміж голосових зв’язок вставлена трубка.

Годування грудьми дуже важливе, особливо для недоношеного маляти, чиї рефлекси смоктання і ковтання ще не до кінця розвинені. Мамам таких дітей допомагають спеціалісти з лактації. Відкачуючи молозиво та молоко з грудей та зберігаючи його до того моменту, поки маля не схоче їсти, уникаючи пляшечок та сосок-пустушок - і маля можна нормально вигодувати грудьми. Недоношені малята, які отримують «турботу кенгуру» - постійна турбота і фізичний контакт з годувальницею (шкіра до шкіри), її груддю - ростуть швидше і раніше стають повністю життєздатними, ніж ті діти, які цього не отримують. Так само, діти, вигодувані материнським молоком, мають міцніший імунітет і краще здоров’я.

На щастя, переважна більшість вагітних народжують нормально й інкубатор дуже рідко буває потрібен. Ви робите все, що можете - вправи, правильно їсте, слідкуєте за здоров’ям, - усе інше лишається за малюком.
Вагітна мама
Ви почуваєтеся цілком нормально? Слідкуйте за цим! Але є жінки, які потерпають від найрізноманітніших симптомів. Наприклад, виділення з матки. Завдяки гормонам вагітності, тканини вагіни стають слабшими і легше розтягуються, готуючись до пологів. А через надлишкову кількість крові й зміну рівня pH, слизова оболонка працює більше, ніж завжди. Для деяких матусь результатом цього може стати значно більша, ніж завжди, кількість вагінальних виділень, які під кінець вагітності можуть стати схожі на білу, густувату сечу з кислим запахом. Деякі матусі можуть подумати, що втрачають амніотичну рідину - не переймайтеся, амніотична рідина схожа на воду, чиста і прозора, і не має запаху. Але якщо ви маєте серйозні симптоми, одразу йдіть до лікаря.

Надлишковий прогестерон робить капіляри у вашому носі і роті тоншими і ближчими до поверхні. То ж у вас можуть з’явитися кровотечі з носу, «криваві жувальні гумки» і псування зубів, так що візит до дантиста може бути не таким приємним, як зазвичай. Дослідження показали, що ваші зуби не втрачають кальцій, а просто стають більш чутливими до руйнівних процесів. Просто не забувайте їх чистити!

Як і всі м’язи вашого організму, сечовий міхур також послаблений. Деякі жінки можуть відчути, що вони трошки впісялися, в основному від кашляння, чхання та сильного сміху, особливо під кінець вагітності, коли на міхур тиск ще сильніший. У вправах Кегеля будьте до себе нещадні, це допоможе вам буди в сухості до кінця вагітності. Оберіть зручну білизну - більшість мам через це проходить, ви не впісюєтесь, ви просто вагітна. Жінки, які ніколи не хропіли, можуть тепер хропіти наче паровоз. Цьому також сприяє прогестерон, так як він спричиняє на органи дихання таку ж дію, як і алкоголь.

М’язи очей також схильні до розслаблення. Це може змінити вашу візуальну активність. Жінки, які носять контактні лінзи, можуть відчувати сухість, почервоніння та запалення в очах. Одягніть окуляри, а до лінз повернетеся пізніше. Це не час купляти нові дорогі окуляри чи лінзи. Після пологів зір стане таким, як і був. Проте є й переваги: кров циркулює краще і завдяки цьому ви маєте здоровий рум’янець. У вагітності все ж таки є свої переваги…

Ви вагітна, тож не дивно, що ви так часто пісяєте. Якщо у вас з’являться болі чи закривавлена сеча, це означає, що у вас інфекція в сечовидільній системі. Вагітні жінки з інфекцією в сечовому міхурі можуть мати дуже інтенсивні скорочення Брекстона Хікса. Не ігноруйте ці симптоми і підіть на огляд до лікаря. Якщо ви не звернете на це уваги, інфекція з сечового міхура може потрапити до ваших нирок. А це боляче. Пийте більше води, порадьтеся з лікарем, приймайте більше вітаміну С, їжте більше цитрусових, фруктів і пийте більше журавлиного соку, тому що бактерія не може жити в кислому середовищі. Якщо в домашніх умовах інфекція не проходить, то безпечний для вагітності антибіотик точно її вилікує. Багато жінок кажуть, що їсти кисломолочні продукти та натуральні йогурти також допомагає.
Майбутній тато
Ваша дитина вже майже готова! Ще не зовсім готова народитися, але при передчасних пологах, скоріше за все, виживе. З одного боку, ви маєте радіти, що все йде добре, але з іншого боку ви маєте серйозно себе підготувати до пологів. Чи ходите ви в групу для вагітних з жінкою? Там мають навчити, як приймати пологи самому вдома. Про всяк випадок.

Якщо потуги починаються передчасно - між 36 та 37 тижнем - одразу подзвоніть лікарю чи в швидку допомогу, дитині буде потрібна негайна допомога. Ви маєте продумати, як краще дістатися лікарні в разі передчасних пологів. Багато батьків по декілька разів помилково викликають швидку, коли насправді пологи ще й не збираються. Зате потім все відпрацьовано.

Календар вагітності: двадцять восьмий тиждень вагітності
Дитина
Дитина досягла цієї магічної відмітки - 28 тиждень. Вона вже має цілком правильні пропорції тулуба і голови, і якщо народиться зараз, то буде повністю розвинена, за винятком підшкірного жиру, за допомогою якого дитина не замерзає «ззовні». Це не означає, що всі її органи працюють достатньо добре. І для маляти дуже страшно вийти з цього теплесенького місцечка і опинитися в інкубаторі. Воно все ще дуже маленьке: завдовжки 35 см і важить 900 грамів. Так що краще, щоб воно лишалося ще в вашому животику.

Скелет дитини змінюється. Хрящі повільно перетворюються на тверді кістки. Цей процес продовжується, поки вона не народиться. Кістки черепа залишаються найм’якішими, щоб череп міг достатньо стискатися, коли дитина народжуватиметься.

Ваше маля стає все індивідуальнішим і особливішим. Якщо це ваша друга чи третя дитина, ви можете відчувати різницю між цією та попередніми вагітностями. Цей, мабуть буде дуже зайнятим, бо попереднє маля сиділо в животі тихесенько. Кожна вагітність і кожна дитина є унікальною.

Спитайте в лікаря, у якій позі в середині знаходиться ваше маля. Це допоможе вам здогадатися, якими частинами тіла і в які місця воно вас штовхає. А також ви зрозумієте, в якій області живота краще слухати його серцебиття. Адже 96% малят приймають зручну для пологів позу (головою вниз) аж коли в мами з’являються потуги.
Мати
Так як ваш живіт стає все тяжчим, у вас можуть з’явитися дивні болі чи щипаючі відчуття в паху. Що це може бути?Спочатку стає страшно, коли починає щипати внизу живота. Це ж не можуть бути потуги? Впродовж першої вагітності важко знати, що на тебе чекає. Усі відчуття нові - «як відчуваються потуги»? Ви просто вирішуєте зачекати. Якщо сьогодні більше не повторювалось, то заспокоюєтесь; це не потуги. Але потім відчуваєте це знову. Біль проходить швидко, та все ж…

Те, що ви відчуваєте - це біль у зв’язках. Уявіть, як матка зв’язана з тазом зв’язками. Зв’язки чіпляються до ослаблих тазових м’язів і підтримують матку, щоб вона не опускалася. Звичайно, вони тримають матку розміром з грушу, а тепер їм доводиться тримати сумку з досить важким гарбузом. Наприкінці вагітності, сумка матиме 40 см і 5 - 5,5 кг ваги (з дитиною, плацентою, амніотичною рідиною в середині).

Зв’язки матки витримують сильні навантаження. Якщо ви відпочиваєте, то можете й не помітити, але якщо трошки перенапружитеся у вправах, будете мити вікна чи просто гуляти задовго, можуть з’явитися неприємні відчуття. Щоб боротися з цим, спробуйте не так сильно навантажуватися, робити вправи для тазу, нахили та розтяжку з йоги. Це зовсім безпечно. Багато вагітних жінок мають труднощі в той період, коли дитина зростає найшвидше. Зв’язки не можуть справитися з таким навантаженням. Зі скороченнями та схватками ви нічого не вдієте. Ви не маєте перейматися через дискомфорт, адже він швидко проходить. Біль у зв’язках з’являється в основному в перші три місяці і наприкінці вагітності. Як завжди, скажіть лікарю, якщо маєте серйозні жалоби.
Важливо про вагітність
Якщо підтримувати живіт під час чхання, це не лише приємно, а й допоможе запобігти проблеми зі стримуванням сечі;

Якщо біль у зв’язках не дає вам спокою, просто розслабтеся. Не рухайтесь багато і не гуляйте так довго. Присідайте і давайте трошки навантаження на м’язи ніг. Можете піднімати легкі предмети з підлоги ногами, тоді присідання не знадобиться.

Коли з’являється біль у зв’язках, приміть теплу розслаблюючу ванну. Також можете прикласти до місця, де болить, пляшку з теплою водою, це теж допомагає. Деяким жінкам значно легшає від масажу для вагітних.

Якщо ваша дитинка штовхає вас в одне й те саме місце, і це місце вже болить, спробуйте м’яко натиснути на іншу точку живота.
Братик/Сестричка
У мами болить спина і вона вже не може так легко нахилятися. Це означає, що ви маєте допомагати їй у всьому. Завдяки цьому ви почуваєтеся трошки дорослішими, але й злегка хвилюєтеся - тепер вам завше доведеться робити більше рутини? Татко також вдома. Ви маєте тихо себе поводити, щоб мама могла добре відпочити. Ви думаєте, що це недобре - те, що маля робить з мамою. Та, може, воно нічого й не робить, а спина болить не від того.

У той же час горище вже майже готове. Добре, бо вам вже набридло все те лахміття, що валяється по хаті. Тато сказав, що з наступного тижня ви вже спатимете в новеньких кімнатах. Класно!

А ще мама з татом зробили на комп’ютері книжечку з тих малюнків дитини, що ви намалювали.

Календар вагітності: двадцять дев’ятий тиждень вагітності
Дитина
Зараз ваша дитинка вже важить понад 1 кг і трошки довша за 36,5 см. Ще чекати більше 10 тижнів до її появи. Цей час маля ростиме і ви відчуватимете його рухи все частіше. Рухи маляти все сильніші і воно б’ється довго в ту саму точку, це може бути боляче. Якщо воно знаходиться в верхній частині вашого живота, то може штовхатися в шлунок, а якщо внизу – то в кишечник, від чого ви можете потерпати. Дитина досі може рухатися у всі боки і перекидатися. Якщо вона лежить в позі головою вниз, ви можете відчувати її руки.

Якщо голова в верхній частині живота, то буде таке відчуття, ніби у вас в животі триває гра в баскетбол. Також є дні, в які ви все це дуже слабко відчуваєте, тоді дитина спить. Якщо ви дуже зайняті, особливо вдень, то маля сидітиме тихо. Проте вночі воно почне рухатись, і , можливо, не дасть вам заснути. Якщо воно штовхне вас у порожній шлунок, у вас з’явиться печія. Або маля крутитиметься, поки ви не прокинетеся. Будьте терплячою, ще трошки, і незабаром воно опиниться в позі для народження.

А чи знаєте ви, що не відчуваєте навіть половини його рухів? Маля змінює види своїх рухів із дня у день, ніби то гуляє, то спить.. Якщо воно не спить, ви навіть встигаєте звикнути до його ритму і характеру рухів. Якщо ви помітили, що рухи дитини стають слабшими і рідшими, то захочете сказати про це лікареві. А дитина може просто сьогодні відпочиває. В будь-якому разі, дійте за своїми інстинктами і не зволікайте піти до лікаря, якщо відчуваєте, що це потрібно.
Майбутня мама
Як ви спите по ночах? Скоріше за все тепер ви спите тихіше, ніж до вагітності. Це нормально, але вам від цього ніякої користі. Це все завдяки поколюванню в ногах, судорогам в щиколотках, неспокійному шлунку і животу, який іноді стає на заваді, а не тому, що маля щоразу нагадує про себе штовхаючись, то ж ви вже не хропете. Ви можете обкластися подушками і знайти зручну позу, але проспати всю ніч… забудьте! Вам вже не доставляє задоволення лежати на спині, а крутитися – ще гірше. В будь-якому разі, ви спите на стільки чутливо, що найменший шорок вас розбудить. А як прокинетеся, то засинатимете ще кілька годин.

Один товчок по вашому кишечнику і вам знов треба до туалету. І тоді вже важко розслабитися і заснути знову. Чи часто ви бачите погані чи страшні сни? Частіше за звичайне? Це все частина процесу. І все одно ви продовжуєте перейматися, як все піде далі. Чи зможете ви народити та піклуватися про дитину, як справиться з цим майбутній батько, як відреагують ваші діти (якщо ви вже маєте дітей)? Чи не буде для вас затяжким поєднувати роботу і догляд за дитиною? Ви боретеся з переживаннями та проблемами, а речі, які вдень вас не хвилюють, вночі стають наче серйозні перепони.

Намагайтеся не перейматися, коли ви лежите прокинувшись і не хвилюйтеся, що не можете поснути. Організму людини необхідно лише 3-4 години на добу міцного сну, щоб оновити клітини. Якщо ви стільки і поспали, то були лише в так званих 1 і 2 фазах сну, коли уві сні ви бачите найважливіше для вас. І не дивно, що ви пам’ятаєте усі сни, адже спите ви значно чутливіше, ніж до вагітності.

Іноді, коли характер сну змінюється, здається, що ви маєте прокинутись, адже ви потрібні дитині. Це так чудово влаштована материнська природа.

Щовечора дотримуйтесь правила: коротенька прогулянка, теплий душ, не дуже повний живіт, склянка теплого молока, ніяких важких справ, почитайте щось розслаблююче і ви добре спатимете.

Якщо ви прокидаєтесь посеред ночі, не дивуйтеся, просто спробуйте заснути знову. Спробуйте поробити розслаблюючі вправи для вагітних, вправи з йоги чи медитувати, це має допомогти. Тримайте ручку і папір біля ліжка, щоб записувати думки, які ви не хочете забути. Послухайте аудіозапис книжки чи спокійну музику. Якщо треба, розбудіть сплячого чоловіка і попросіть допомогти.
Майбутній тато
Майбутні батьки не вагітні, але вони чекають. Це приносить багато питань: чи залишаться ваші стосунки такими ж чудовими, чи всі ці приємні речі зникнуть тому, що вас буде троє? Ви іноді почуваєтесь, наче п’яте колесо, коли ваша дружина поводиться, наче вона в своєму окремому світі, і постійно гладить животика. Іноді ви думаєте про очікувані пологи. Про все, що може піти не так – а особливо, коли згадуєте про всі ті дивні інструменти, що бачите, коли йдете по пологовому будинку. Чи ви частіше стали думати про смерть, бо в утробі вашої жінки росте нове життя? Чи ви частіше думаєте про майбутнє і про всі свої зобов’язання?

Але найважливішим залишається питання: чи зможете ви справитися з дитиною? Іншими словами: як ви про неї піклуватиметесь? Міняти підгузки, заспокоювати, купати… Як ви справитеся з усіма цими завданнями? Те, чого ви не маєте робити ні в якому разі, перетвориться на змагання, хто більше винний. Не скаржтеся, що у вас також болить спина, коли ваша жінка підіймається сходами, тяжко дихаючи.

У вас можуть з’явитися різноманітні легкі симптоми, а може і щось серйозніше, на що ви не звертаєте уваги. В будь-якому разі це лише тимчасово. І це добрий час, щоб підготуватись до того, що ви робитимете після пологів. Коли з’явиться дитина, вам двом доведеться знайти новий баланс. Ось чому це чудовий період потренуватися в стосунках. Якщо вас щось бентежить, поговоріть про це і рішення прийде саме собою.

Якщо вас непокоять якісь думки, кращим рішенням стане щось робити конкретне в напрямку вирішення проблеми. Якщо ви не берете участь у пологах і класах для вагітних, то почніть цим займатися! Деякі батьки помітили, що продумуючи всі напрямки розвитку подій і запобігання ним до пологів, вони відчувають себе справжнім захисником родини, а від цього їм стає спокійніше.

Календар вагітності: тридцятий тиждень вагітності
Дитина
Маля вже завдовжки 38см і важить біля 1300 грамів. Воно продовжує швидко рости і залишається в своєму теплесенькому гніздечку.

У більшості західних країн жінки роблять аналізи крові раніше. Один з цих аналізів визначає групу вашої крові. Але єдине, для чого робиться тест - це визначення резус-фактора, який є видом білка на поверхні червоних кров’яних тілець. Ви можете бути резус-позитивною чи резус-негативною. Плід може успадковувати резус-фактор від батька чи матері. Якщо мати резус-негативна, а плід резус-позитивний, то можуть виникнути проблеми.

Якщо мати резус-негативна, її організм може виробляти антитіла проти резус-позитивної дитини. Якщо маленька частина крові дитини перемішається з кров’ю матері, наприклад, під час такої медичної процедури, як амніоцентез, її тіло може відреагувати алергічно на дитину, виробляючи антитіла проти крові дитини. Такий стан має назву «резус - сенсибілізований». Антитіла матері можуть пройти крізь плаценту і атакувати кров дитини, розбиваючи її червоні кров’яні тільця та розвиваючи анемію. Цей стан може бути доволі складним.

Якщо з’являється ризик резус - несумісності, лікар має запропонувати ін’єкцію імуноглобуліну, який попередить активізацію резус-негативного організму матері. Це працює протягом вагітності та після народження. Якщо організм резус-негативної мами не проявляє дій проти резус-позитивної дитини, лікар все одно має запропонувати ін’єкцію імуноглобуліну на 28 тижні, щоб запобігти цьому процесу до кінця вагітності. Якщо маля народилося з резус - позитивною кров’ю, матері запропонують ще одну дозу імуноглобуліну, щоб запобігти виробленню нею антитіл проти резус-позитивних клітин, які могли потрапити до її кровоносної системи до і під час пологів, які можуть призвести до резус - несумісності при наступній вагітності.

У будь-якому разі, наступна вагітність потребує додаткового лікування імуноглобуліном. Навіть коли в жінки трапляється викидень, ектопічна вагітність чи аборт, вона все одно мусить лікуватися, щоб запобігти ймовірності вироблення антитіл, які в майбутньому атакуватимуть резус-позитивну дитину.

Якщо жінка виробляє антитіла, то лікування імуноглобуліном не діє. Мати зі збудженим резусом має перевірятися постійно, щоб не зашкодити дитині. У більшості випадків, дитина народжується нормальною, але потребує переливання крові, щоб замінити пошкоджені кров’яні клітини нормальними. Дитина також може народитися раніше чи потребуватиме переливання ще в утробі.

Такий недуг трапляється вкрай рідко в сучасному суспільстві, де є рання діагностика та нормальне лікування.
Вагітна мама
Так як ваш живіт стає все більшим і більшим, це може заважати. Втомлює навіть стояння протягом короткого періоду часу.

Якщо у вас сидяча робота, намагайтеся тримати добру поставу, беріть часті перерви, робіть присідання і тазові нахили. Туризм та прогулянки корисні, як завжди, але з добрим і міцним взуттям. Ваша рівновага має бути стійкою, отже будьте акуратні, стоячи на стільці чи на сходах. Ваші суглоби стали більш гнучкими, то ж не робіть різких рухів. Ви тепер маєте велику вірогідність потягнути щиколотку чи ушкодити коліно. Деякі жінки роблять висновок, що це саме час перейти від спортивних ігор і їзди на мотоциклі до йоги для вагітних чи плавання.

Відтепер ви можете помітити незвичну тяжкість чи скорочення в животі, це незвичне відчуття, якого ви не знали дотепер. Таке враження, що у вас в середині волейбольний м’яч. Це скорочення Брекстона Хікса.

Під час цього симптому частина вашої матки потрошки скорочується, зазвичай не довше, ніж на 30 секунд. Ці скорочення цілком нормальні, вони такі слабкі, що помітити ви їх можете лише коли відпочиваєте. Іноді вони можуть заставити вас затамувати подих. Якщо ви займалися вправами, недостатньо поїли чи попили, якщо були сильно зайняті чи мали секс з чудовим оргазмом, то скорочення Брекстона Хікса можуть бути значно інтенсивнішими. Це абсолютно нормально. Дитина їх сприймає як ніжні обійми, а під кінець вагітності, матка за допомогою цих скорочень готуватиметься до пологів. Під час другої вагітності жінки мають сильніші та довші приступи скорочень. Знову ж таки, ваша матка знає, що робити, і починає готуватися раніше. Скорочення вас непокоять - спробуйте розслаблюючі вправи з класу для вагітних, дихайте глибоко і розслабтеся.

Якщо скорочення вас сильно непокоять, зверніться до лікаря. Ваш організм може підказувати вам зменшити навантаження, чи може, ви маєте інфекцію в крові.
Майбутній тато
Ви, мабуть, дізналися багато з занять для вагітних і з класів з догляду за дитиною і обговорюєте все це з акушеркою. Лише одна річ може вас по-справжньому бентежити: що, якщо маля вирішить з’явитися раніше чи пологи проходитимуть занадто швидко і ви не встигнете дістатися пологового будинку, чи якщо ваша жінка буде десь далеко, а ви не встигатиме туди доїхати? Ви маєте самі прийняти пологи! Більшість чоловіків почуваються впевненіше, знаючи, як це проходить. Знайте, що діти, які швидко народжуються, народжуються нормальними і повноцінними.

По-перше, щоб бути впевненішим, покладіть все необхідне для пологів у машину і приготуйтеся вдома. Ось речі, які знадобляться для прийняття пологів:

багато чистих рушників;

дезінфектор для ваших рук;

ковдрочки, щоб тримати дитину в теплі після народження;

пелюшка для новонароджених і тонесенька шапочка для новонароджених;

невеличкий шприц, щоб забрати рідину з носу дитини, якщо це буде необхідно;

кілька поліетиленових пакетів.

Складіть це все у великий поліетиленовий пакет. Коли ви знаєте, що все необхідне маєте при собі, то почуваєтесь впевненіше.

Тож уявіть, що ви вночі удвох із жінкою лежите в ліжку. Вона прокидається кілька разів за ніч і скаржиться на біль у спині. Ви вклали її зручно, зробили масаж і вона знов заснула. Наступним ранком вона прокидається дуже рано від сильних скорочень (схваток). Схватки стають все частішими і доволі сильними. Вона не хоче гуляти, а хоче лише лягти й розслабитися. Ви збираєтесь посадити її в машину і відвезти до пологового будинку, та вона не хоче рухатись. Вона каже вам дати їй спокій. Її ноги холодні і вона каже, що її нудить. Це все означає, що вона на останній стадії схваток, яка має назву «перехід», перед тим, як вона почне народжувати.

Це саме час подзвонити акушерці; вона має бути готова в будь-який момент приїхати до вас додому. Ви ризикуєте, якщо вирішите нести дружину до машини чи таксі, адже дитина вже виходить і це значно небезпечніше, ніж народжувати вдома. Якщо ви не маєте акушерки, але можете викликати швидку допомогу, зателефонуйте їм. Спробуйте спокійно їм пояснити, що ваша дружина народжує вдома. Краще раніше дізнатися, які довідки і документи для цього потрібні.

Якщо ви побачите, що по народжувальному каналу спускається щось, схоже на товстого черв’яка - придивіться уважніше, щоб побачити, чи видно частину голови чи руки дитини, чи це пуповина. Якщо це пуповина, то є про що хвилюватися. Допоможіть жінці встати на руки й коліна так, щоб все її тіло було над землею і зателефонуйте до швидкої. Така дитина має народжуватися під наглядом лікаря.

Якщо води відійшли і вони коричневі, чи зелені, чи мають неприємний запах, це означає, що дитина могла захлинутися чи першорідний кал потрапив до матки. Це означає, що з дитиною може бути не все гаразд. Така дитина має вийти якомога швидше.

Якщо дитина народжується жовтуватого кольору, це означає, що є ризик розлиття жовчі, це небезпечно для дитини.

Календар вагітності: тридцять перший тиждень
Дитина
Цього тижня ваше маля вже досягло росту біля 40 см і важить біля 1,5 кг. Воно вже достатньо велике, але ще не до кінця розвинене. Система регулювання температури також не до кінця розвинена, так що воно не може само забезпечувати себе теплом. Більш того, в дитини ще не побудований імунітет, то ж якщо вона народиться зараз, то буде дуже чутливою до інфекцій.

Якщо маля важить багато як для 31 тижня, це означає, що ви можете мати гестаційний діабет.

Якщо ваш лікар стурбований надлишковою вагою вашої дитини, він може запропонувати перевірити вашу кров на рівень цукру. Якщо ви боїтеся, спитайтеся про все, що вас турбує і пересвідчитеся, що маєте правильну інформацію про ці аналізи. Ви хочете отримати найточніші і найдетальніші результати. Якщо ви дійсно маєте гестаційний діабет (який стається у 2-3% з усіх вагітних жінок), то дієтолог допоможе вам контролювати стан свого організму. Деякі вагітні жінки через деякий час повторюють аналіз, щоб подивитися, як діє дієта. Якщо дієта не допомагає врегулювати рівень цукру в крові, ваш лікар має прописати вам медикаменти, які треба буде приймати протягом вагітності. Якщо діабет у вас спадковий, ваш лікар має слідкувати за вашим рівнем цукру у крові після того, як дитина народиться. Але в основному це все зникає після народження.

Гестаційний діабет призводить до негативних наслідків і для маляти, і для матері, тому що дитина набирає вагу завдяки надлишковому цукру в вашій крові і її плечі можуть бути ширшими, ніж очікується. Завдяки ширшим плечам дитині буде важче пройти крізь таз. Кваліфікована акушерка чи лікар має знати техніку і пози, щоб відкрити ваш таз під час пологів, щоб дитина легше народилася. Але такі круглощокі малята при народженні можуть мати понижений рівень цукру в крові.

Так як в вашому животі стає все тісніше, ваше маля вже не може так вільно рухатись, як до цього часу. Його поштовхи вже досить сильні, так що іноді ви навіть можете спіймати його ніжку. Але іноді може бути таке, що вам треба буде довго чекати, щоб воно хоч щось висунуло. Контактувати з дитиною – це весела і корисна гра.

Ще кілька тижнів ваша дитина буде зайнятою. Потім її маленька голова опуститься вниз до тазу і так вже і залишиться. Добре те, що тиск в животі зменшиться, так що ви не відчуватимете такої сильної печії, як раніше. Але в кишечнику тиск збільшиться, то ж ви ходитимете до туалету ще частіше.

Вагітна мама
Остання стадія вашої вагітності наближується. Це значить, що ви зараз дуже зайняті на роботі. Адже ви хочете, щоб там все було у порядку, коли підете у декрет.

Деякі родини витрачають багато часу та енергії на дитячу кімнату. Якщо ви вирішуєте прикрасити кімнатку, то маєте шукати екологічно чисті фарби, меблі і килим. І нехай чоловік переносить тяжкі речі. Прикрашати кімнату для маляти, шукати для нього речі та іграшки, все це дуже цікаво для будь-якої родини.

Якщо ви маєте дітей, то вони можуть допомогти вам з домашньою рутиною. Якщо вони замалі для цього, то можливо їх можна залишити в друзів, тоді ви матимете достатньо часу, щоб поповнювати свою енергію. Вони розуміють, що мама зараз дуже стомлена і що в її животику зараз маля. Просто коли діти поснуть, дайте собі відпочити.

• Ви зайняті роботою, незакінченими домашніми справами та втручанням інших і вам все важче і важче розслабитися. Не бійтеся попросити про допомогу чи лишити вас в спокої. Ви самі знаєте, що краще для вас і вашого тіла. Протягом цього періоду дуже важливо розмовляти з чоловіком про те, що вас турбує, і він допоможе вам вирішити проблеми. Дитина, все ж таки, від вас обох…

Майбутній тато
Ці два останні місяці вагітності найважчі для вас і дружини. Все має бути готове! Це спільна справа, яка впаде й на ваші плечі, особливо в останні кілька тижнів. Ваша дружина зайнята налагодженням всіх поточних справ, щоб спокійно піти у декрет, дитяча кімната має бути готова, і ще треба дещо туди доставити. Це дійсно дуже важкий перехід: від того, що ви не мали дітей, а тепер матимете одного. Все зміниться, але ви не можете знати, що саме станеться. Можна скласти список того, що ще маєте зробити і головних завдань. Також, робіть разом все, що стосується дитини. Якщо у вашій родині вже є діти, то це чудова нагода приділити їм більше уваги, так як ваша дружина дуже зайнята. Готуйтеся до народження дитини з вашими дітьми, купуйте іграшки разом, нехай вони щось намалюють чи зроблять для маляти. Якщо можете, то навчіть їх вдягатися і розчісуватися самостійно, вони почуватимуться відповідальнішими. Чи візьміть на себе одне з маминих завдань, наприклад вкладайте їх спати замість неї. Поясніть дітям, як важливо це буде для мами, якщо вони допомагатимуть їй міняти пелюшки чи доглядатимуть за дитиною, поки вона матиме відійти. І що вони завжди залишатимуться маминими і татковими улюбленими і найдорожчими діточками. Нова дитина цього не змінить.

Братик/Сестричка
«Сьогодні ми всі йдемо до дитячого магазину», - каже тато вранці,- «і там ви зможете вибрати дещо для маляти!». Це було кльово. Це був великий магазин із самими різноманітними іграшками і дитячими речами. Одяг, коляски, фломастери, ліжечка, і тонни іграшок! Татко каже, що від вас також лишилося багато іграшок і речей, але в кімнаті має бути більше всього.

Татко поклеїв шпалери, і ясла вже готові. Це тому, що дитина вже закінчує рости. І ви знаєте, як приблизно вона виглядає, бо нещодавно ходили на УЗД і все бачили. Це дійсно вражає. Маля не спало і штовхало маму в живіт. Вона через це не хвилювалася, і сказала, що це не боляче. Ще пару місяців і воно буде готове народитися. Ви вже стали звикати до маленького.

А зараз ви можете вибрати щось для маляти. Що це буде? Твоїй сестричці подобається все, але більш за все їй сподобалася рожева лялька. Тут такий великий вибір, що вона хоче і щось для себе. Батько погоджується і вона обирає м’якенького ведмедика. А татко тим часом купляє симпатичний одяг і шкарпетки. Ще вони купляють лампу і плакат з ведмедиком для дитячої. Вдома ви все це розпаковуєте, і якщо мама лягає спати, то батько з вами пограється.

Календар вагітності: тридцять другий тиждень вагітності
Дитина
Маля вже стає достатньо великим! Воно виросло до 16 дюймів і важить біля 1800 грамів. Дитина вже на стільки велика, що простір, в якому вона рухається, є обмеженим. Вона не може робити більшість рухів. Але й досі маля може пхатися і штовхатися.

В будь-якому разі, коли воно перевернеться вниз голівкою, то вже не змінюватиме пози. Іноді ви можете відчувати, як воно перевертається. Також ви можете відчувати тяжіння у вагіні, а в деяких жінок ще з’являються скорочення. Коли дитина перевернеться, у верхній частині вашої матки з’явиться більше місця. Тиск на вашу грудну клітину помітно зменшиться, так що ви зможете глибоко вдихнути вперше за декілька тижнів.

Більшість малят в подальшому лежать в позі «вперед потилицею». Це означає, що потилиця дитини знаходиться у стороні вашого живота (чи спини, тоді це «назад потилицею»). Іншими словами, носик дитини повернений до вашої спини і це добре. Деякі діти можуть лежати носиком в інші боки, це також нормально. Борода маляти лежить на грудях, то ж воно не матиме проблем під час народження. Ці пози «головою вниз» є найоптимальнішими, адже таким чином форма голови дитини підлаштується під форму вашого тазу.

Дуже рідко носик дитини може бути повернений до вашої лобкової кістки (це поза «назад потилицею»). Ця поза є трохи проблематичною, адже дитині буде важче проходити крізь ваш таз, а ще найтяжча частина її голови б’ється об ваш хребет. Але, все ж таке маля народиться природнім шляхом. На цій стадії вагітності ви все ще в силах допомогти маляті знайти найкращу позу для народження. Проводячи час, стоячи на долонях та колінах, сидячи нахилившись вперед, плаваючи животом вниз ви можете досягнути того, що потилиця та спина дитини повернуться до вашого живота. Йога та хіропрактика також можуть посунути уперту дитину. Тоді вона обере позу, найзручнішу для народження.

Вагітна мама
Деяким жінкам тяжко з животом, а інші, здається, готові народжувати в будь-яку хвилину; і живіт такий великий. Деякі майбутні мами можуть мати комочок під грудьми, бо надмірний тиск зсередини може призвести до набрякання грудини. Після пологів цей комочок зникне. В будь-якому разі, може пройти немало часу, поки всі органи встануть на свої місця – адже лише на те, щоб матка звузилася і займала менше місця в животі, йде кілька тижнів.

Впродовж цього періоду можете побалувати себе - піти до перукарні чи до салону краси. Ви не зможете прибрати всі недоліки, але ж коли волосся виглядає добре, то почуваєшся іншою людиною. В деяких вагітних жінок з’являються розтяжки. Від чого вони з’являються і як їх позбутися? Розтяжки з’являються, коли еластичність шкіри не справляється з темпами росту вашого тіла. Вони можуть бути на животі, грудях чи стегнах. Ці червоно-фіолетові смужки потім повільно зникатимуть. Утворяться й невеличкі шрами, які можуть ніколи не зійти. Якщо ви маєте чутливу шкіру і відчуваєте тягнення, то допоможе холодний душ, ментолова присипка чи олія. Використовуйте добрий живлячий денний та нічний крем. Не піддавайте своє обличчя під дію сонця, якщо не маєте вибору, то намащуйтесь сонцезахисним кремом і вдягайте широкого капелюха. Жінки зі світлою шкірою чи азіатські жінки більш схильні мати «маску вагітності» (меланоз шкіри) від надлишкової пігментації шкіри. Також треба трошечки бути під сонцем. Ви вживаєте багато вітаміну D, який дитина отримує з вашого молока ще кілька місяців після народження.

Фарбуйтеся красивими світлими тінями, підберіть собі блискучу губну помаду. Приділяйте вільний час собі. Приймайте теплі ванни з оліями, нехай ваш чоловік ніжно масажує вам спину, мрійте вдвох у ліжку про дитину, класно проводьте час і розслабляйтеся… Пам’ятайте, що вагітність лише тимчасова, і що ви від неї отримаєте найчудовіше – вашу дитину!

• Продовжуйте пити багато і їсти їжу, збагачену корисними жирами, типу лляного насіння чи риб’ячого жиру, щоб тримати шкіру в гарному стані.

Календар вагітності: тридцять третій тиждень вагітності
Дитина
Всі органи маляти вже розвинулися і деякі з них працюють так, як працюватимуть після народження. Формується шар підшкірного жиру, завдяки чому потрохи розгладжуються його морщинки. Шкіра стає рожевою, тоненьке волосся також сходить, його заміняє сироподібна маса. Цей «дитячий сирний крем» запобігає висиханню шкіри. Тоненьке волосся зі шкіри сходить і плаває в амніотичній рідині.

Так як маля робить невеличкі ковтки амніотичної рідини, воно втягує волосся, яке потім лоскоче і стимулює його кишечник, що дуже допомагає йому функціонувати після народження. Впродовж 24 годин після народження в маляти проявиться перша робота кишечника. Це випорожнення називається меконієм (першорідним калом). Він чорно-зеленого кольору, тягучий і не має запаху. Він виглядає, як зеленувата смола і так само липкий; ви матимете витирати дитину мигдалевою чи оливковою олією, щоб повністю прибрати меконій. Але подумаєте про це пізніше. Зараз маля має продовжувати рости. Воно вже має 41 см довжини і важить біля 2 кг. Протягом наступних чотирьох тижнів дитина набиратиме біля 57 грамів на день. В залежності від того, коли вона має народитися, вона досягне ваги від 3,6 до 4,6 кг. Маленькі дівчата зазвичай менші і легші, і перша дитина легша за наступну. Це залежить від зжатості м’язів живота, розтягненості матки і віку матері. Чим більше дітей має жінка, тим більш розтягнути м’язи її живота.

Вагітна мама
Класно бути вагітною і не мати ніяких проблем. Ви думаєте наперед, про момент пологів, і щасливі від того, що дає вам ваше тіло. Це щасливий період. Але деякі жінки мають болі внизу спини і тазові симптоми. Біль внизу спини частіше за все починається з тазу, і проявляється як ниюче відчуття стомленості внизу спини. Ваше тіло стає не таким еластичним. Біль може вдень зменшуватись чи зовсім зникати. Але якщо ви продовжуєте перевантажувати спину чи переживаєте стреси, тоді область, що болить, може розширюватися. Вона може охоплювати ваші стегна і литки, і весь ваш таз болітиме. Біль у тазі виникає не лише від старіння, надінтенсивних занять спортом, втоми на роботі, материнства, а й від гормону релаксину. Від 12 тижня вагітності у вас в крові підвищений рівень релаксину. Прогестерон дає впевненість, що від 16 тижня суглоби тазу м’якшатимуть. Релаксин запевняє, що під час пологів ваша матка розкриється достатньо широко, щоб дитина нормально пройшла, але це спричиняє розтягнення тканин. В деяких мам можуть з’являтися сідничні болі, так як кістки і суглоби сильно рухаються і зачіпають сідничний нерв.

Наприкінці дискомфорт зменшуватиме вашу витривалість. Ви ходите й хитаєтеся як мати - гусиня і в решті-решт прийшов час для планової терапії. Не баріться з пошуками фізіотерапевта – попросіть свого лікаря направити вас до спеціаліста з проблем «нестійкості тазу» під час вагітності. Ви можете знайти фізіотерапевта, хіропрактика, остеопата чи масажиста, який вам допомагатиме. Спробуйте по-новому розпланувати денні справи і регулярні перерви на відпочинок.

• Якщо у вас сильні болі в тазі, попросіть вашу родину, друзів чи найману домохазяйку допомагати вам більше. Менше підіймайте дітей і тримайте їх на своїх колінах. • Нехай ваш вчитель з класів для вагітних чи лікар підкаже вам як запобігти проблемі «нестійкості тазу». • Нахили, тазові вправи та інші вправи з йоги допоможуть зменшити біль у тазі. Робіть їх протягом дня, але лише в тому разі, якщо від них легшає.

Майбутній батько
Коли з вашою дружиною все нормально, почувайтеся вільним, займіться собою чи своєю роботою. Завершіть ті справи, з якими ви давно хотіли покінчити. Проводьте час з друзями чи підіть погуляти ввечері. Ви поки що маєте на це час і повинні відпочити і розслабитися до того, як почнуться пологи. Можливо, після народження, вечори з друзями стануть рідкістю. Вашій дружині також потрібен той, хто буде щасливий і розслаблений, вчасно допоможе і зробить масаж, а не нитиме, коли їй погано. Не треба багато сперечатись, прийдіть до згоди одне з одним. Є те, що вам обом буде приємно робити разом: відчувати дитину, слухати її серцебиття, спілкуватись з нею та разом відвідувати класи для вагітних. Це найкраща підготовка до пологів. Народження дитини – це те, що ви робите удвох, тож і готуватися до цього маєте разом. Читати книжки, розмовляти з друзями, які вже стали батьками і пройшли через це раніше; і коли ви дивитесь на маля, воно автоматично стає членом вашої родини.

Календар вагітності: тридцять четвертий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 34 тиждень
Дитяча кімната вже майже готова. Ви запаслися пелюшками. Ви готові і чекаєте. І, якщо все піде добре, то чекати вам ще 6 тижнів. Так що не зводьте себе з розуму, насолоджуйтесь цим часом будучи наодинці, з друзями чи з чоловіком. Бо незабаром з’явиться дитина і ви мріятимете про такий час.

Вам цікаво, що відбувається з вашим тілом, дитиною і взагалі життям?

Про що ви думаєте:
«Добре, що скрізь є туалети, бо ж я так часто хочу пісяти.»

Ваше тіло
Ви так стомлюєтесь від свого тіла за цілий день, то чому ж ви не можете спати вночі? Чи в цьому винен кишечник, який кличе вас випорожнитись через кожні півгодини? Чи це тому, що, починаючи з 27 тижня, ви ніяк не знайдете зручної пози для сну? Чи ви не можете звільнити свою голову від постійних думок про те, що треба зробити; чи в голові постійно крутяться кадри жахливого відео, що вам показували на курсах для вагітних? Так, так, і ще раз так. Вам стане легше, якщо ви знатимете, що ви не самі. Сімдесят п’ять відсотків жінок під час третього триместру мають проблеми зі сном.

Є пози, які допоможуть вам спати краще під час вагітності. Якщо у вас паморочиться в голові, коли ви лежите на спині, то спробуйте спати на боку.

Якщо у вас з’являється таке відчуття, наче мурахи повзають по вашим ногам, то попросіть чоловіка поміняти постіль. Жартую. Ви відчуваєте як ваші ноги відпочивають, цей синдром є типовим для вагітних жінок. Якщо подумаєте перекласти на когось частину домашньої рутини – це правильне рішення.

Ваша дитина
Тепер ваше маля виглядає так, наче воно вкрите шаром сирного крему. Це густа біла рідина, яка захищає його шкіру від амніотичної рідини. Після народження дитини ви ще зможете побачити на ній залишки цієї речовини у важкодоступних місцях: під пахвами, за вушками та в паховій області, якщо це буде дівчинка.

Тоненький пушок, який вкриває тіло дитини під час її знаходження в матці, майже зійшов. Маля вже починає виробляти свою власну імунну систему замість того, щоб залежати від антитіл, які приходять крізь плаценту.

Цього тижня ріст вашого маляти вже складає майже 18 дюймів і важить біля 2 250 грамів.

Ваше життя
Чи ви хочете кричати, чи народжувати тихенько, чи щоб поруч були ваші родичі з камерами, це все вирішуєте ви з партнером (але, звісно, ви повинні мати перевагу в голосуванні).

Найкращий спосіб відпрацювати все – це спочатку написати план народження, який ви маєте узгодити з чоловіком, родиною та акушерами. Дуже добре, якщо цей план вир роздрукуєте і додасте до медичних документів, це допоможе лікарям та надасть сил і впевненості чоловіку, якщо він матиме розмовляти з вами під час того, як від потуг ви навіть дихати не зможете.

Запишіть спокійну музику на свій МР3-плеєр, спеціально для пологів. Пошукайте музику для медитацій чи будь-що, що вас заспокоюватиме.

Календар вагітності: тридцять п’ятий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 35 тиждень
Отже цей день (день пологів) непомітно підкрадається, ви можете почати нервувати з того приводу, що вас очікує такий біль. Не концентруйтеся на неприємних моментах, краще подумайте про те, як ви вперше побачите своє маля.

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною та життям на цьому тижні?
Про що ви думаєте
Чи варто приносити халат для купання до пологового будинку, а ще пухнасті капці з дому, чи це вже занадто?

Ваше тіло
Дитинка вже має ваші риси у зовнішності. Вона починає розштовхувати і прибирати зі свого шляху ваші органи. В будь-який момент маля може зробити свій завершальний рух, посунувши ваше серце трошки уверх и лівіше, щоб мати достатньо місця. Воно вже може торкатися руками до вашого серця.

На початку вагітності ваша матка була розміром з кулак і повністю була схована в тазі. Сьогодні ж вона досягає розміру невеличкого кавуна і дістає до ваших ребер.

В цей момент вагітності вся кров приливає до вашого животика (образно кажучи). Біля 1/6 всієї крові циркулює по судинах вашої матки. Ось чому ви постійно потерпаєте від запаморочень.

Починаючи з цього тижня ви маєте відвідувати акушера щотижня. Кожен раз, як ви до нього (неї) йтимете, то проситиме, щоб вона сказала, коли має з’явитися ваша дитина. Але навіть якщо ваш організм вже повністю готовий, неможливо точно сказати, коли народжуватиметься маля.

Ваша дитина
Хоч рухи дитини можуть вам здатися трохи різкими, вона все ще може зробити свій останній кувирок, щоб опинитися в потрібній позі – головою вниз.

І ще трошки чудових фактів: Маля ніяк не може відновити свої сили, витрачені на влаштування в такому маленькому просторі. Ви скоріше відчуватимете похитування та тягнення, аніж поштовхи і удари. Надлишковий жировий шар, що утворився у вас під час вагітності допоможе сформуватись ямочкам на ліктях і колінках дитини. Кишечник маляти вже виробляє надлишкові продукти діяльності його організму.

Нігтя на руках і ногах маляти нігті вже стали такими довгими, що можуть закручуватись навколо його пальців. Так що воно потребуватиме вашої допомоги, коли народиться.

Зараз ваше маля вже важить 2 500 грамів і завдовжки біля 18 дюймів.

Ваше життя
Якщо ви не дуже хвилюєтесь з приводу болю, який вас супроводжуватиме до і під час пологів, то це означає одне з двох: або ви дуже сильні, або ви не хочете цього визнавати. Для тих, хто таки цього боїться, це нормально, просто подумайте про те, що ви не перша жінка, що народжує. Може вам так і не здається, але жінки народжували протягом століть (може і без усіляких медикаментів). Найкращий спосіб подолати страх – побільше почитати про перебіг пологів і продумати варіанти для себе.

Поспілкуйтеся з жінками, які вже проходили через це – це допоможе вам подолати страхи. Жінка побуде зі своєю дитиною пару тижнів, і вже навіть не згадує про ті болі.

Дізнайтеся, коли саме треба їхати до лікарні чи пологового будинку. Якщо ви приїдете туди зарано, вас можуть відправити додому, це може стати великим обломом.

Розплануйте дорогу до пологового будинку. Звісно, що ви знаєте, як туди дістатися, але продумайте запасні варіанти на випадок, якщо будуть пробки чи проводитимуться ремонтні роботи на дорозі. Останнє, про що ви маєте хвилюватися – це погода і чи закрили ви двері.

алендар вагітності: тридцять шостий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 36 тиждень
Ще зовсім трошки, всього 28 днів (плюс/мінус пару днів) лишилося до початку вашого нового життя. Закінчуйте свої приготування, скупляння пелюшок та їх прання; впевніться, що дитяча кімната також повністю готова. Тоді, навіть якщо дитина з’явиться раніше, ви будете готові.

Цікаво, що відбувається з вашим тілом, дитиною та життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте
«Сто пляшечок молока на стіні, сто пляшечок молока. Одну зняли, лишилося 99 пляшечок молока на стіні…»

Ваше тіло
Іноді, коли дитинка штовхається у ваші легені чи стискає ваш шлунок, вам здається, що ви цього не переживете. Але після того, як маля перевернеться, вам стане легше дихати.

Проте навіть після завершення цього процесу голова дитини лежатиме на вашому кишечнику, то ж до туалету доведеться бігти швидко.

Поки ваша дитинка крутиться, ви собі можете відпочити і подумати про те, що за декілька тижнів ваша вагітність скінчиться. Впевніться, що ви все прочитали про пологи, щоб не мати несподіванок і зайвих переживань.

Ваша дитина
Маля продовжує набирати вагу – біля 225 грамів щотижня. Цей жировий шар допомагатиме йому контролювати температуру тіла після того, як він покине це затишне містечко в вашому животику. До речі, після народження, жир складатиме 15% тіла дитини. Навіть в вашому животі дитина може чути, відчувати, торкатися і бачити. Єдина річ, що відділяє маля від навколишнього світу – це народжувальний канал.

А тепер щодо інших звершень цього тижня:

Щелепи дитини вже досить міцні і схожі трошки на маленькі зубки, хоча зубки розпочнуть рости ще не дуже скоро.

В маляти вже склався свій біоритм щодо сну. Тепер воно закриває оченята, коли засинає і відкриває їх, коли прокидається. Дитинка відкриває очі і повертає голову в сторону світла, як новонароджена. Потім вона витягує ручки вгору, відвертається від нього і буркоче.

Зараз маля вже біля 18 с половиною дюймів завдовжки і важить біля 2,7 кг.

Ваше життя
Ви можете почуватися глупо підчас останніх тижнів вагітності з б дитячим сидінням в машині і без дитини, але ж вже лишилося зовсім трішки!

Почитайте побільше про дитячі сидіння в та стандарти безпеки щодо них; дізнайтеся все про модель, що ви обрали.

Багато людей неправильно встановлюють сидіння в машині, так що перевіртеся на техстанції чи де-інде, щоб вам ця проблема не загрожувала.

Вже лишилося зовсім трошки. То ж достатньо вже видраювати ванну кімнату, краще прийміть ванну чи підіть поплавати в басейн. У басейні ви відчуєте себе легше, а тепла ванна заспокоїть вашу ниючу спину, ступні, шию, бедра…

Календар вагітності: тридцять сьомий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 37 тиждень
Тепер ваша дитинка офіційно готова! Це означає, що тепер ви в будь-який момент можете нормально народжувати. Ця страшна, хвилююча ідея так і крутиться в голові. У вашого чоловіка, безсумнівно, те ж саме відчуття. Так що не бійтеся ділитися думками і насолоджуйтесь цими останніми тижнями (чи днями) разом.

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною та життям цбого тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте
«Я не можу їсти, я не можу спати, проте я дуже схожа на кита, якого викинуло на берег. Серйозно, невже ми майже впоралися з цим?»

Ваше тіло
Дитина вже повністю розвинена. То ж присядьте, відкиньтеся назад і випийте склянку лимонаду. Все найважче вже зроблено!

На огляді цього тижня ваш лікар чи акушер може зробити один тест, щоб дізнатися про те, як все протікає всередині. Не буду брехати, цей тест може бути неприємним. Але ж це не пологи! У вас перевірятимуть три речі: розширення (наскільки відкрита ваша матка), зрілість (на скільки м’яка ваша матка) та згладжування (наскільки тонка ваша матка). До того, як народжуватиметься дитина, ваша матка має бути відкритою до 10 см, м’якою, як шкіра в ротовій порожнині і повністю розгладженою.

Це нормально, якщо після тесту у вас з’являться коричнюваті плямки, але якщо помітите почервоніння чи стійкі плями – негайно зателефонуйте до лікаря.

Ваша дитина
Великі новини цього тижня: ви носите повністю сформовану дитину. Якщо пологи почнуться сьогодні, то в неї всі системи органів повноцінно функціонуватимуть. Ура!

Від цього тижня маля зростатиме вже не так швидко (це добрі новини для вашої матки). Але його кісточки все ще дуже м’які і гнучкі, вони міцнішатимуть після народження. Це також добрі новини для матки.

Але якщо маля вже готове до народження, то що ж воно досі робить там всередині? Воно тренується «жити ззовні», відпрацьовує рефлекси дихання, смоктання, випорожнення.. Єдине, в чому воно не може потренуватися – це кричати, коли воно голодне. Але це дитинка робитиме вже за кілька тижнів.

В цей момент діти різні в своїх розмірах, але пересічна довжина їх складає приблизно 19 -20 дюймів, а важать вони біля 2,7 кіло.

Ваше життя
Ви прибираєте і не можете зупинитися, ще раз думаєте перебрати речі у комірці? Це нормальний синдром для жінки на останніх порах вагітності, коли вона знаходить сили на те, щоб ідеально все влаштувати, неначе від цього залежить її життя.

Це чудовий період, щоб упевнитись, що в дитячій кімнаті все чисте і готове до того, щоб дитинка там жила і скрізь повзала. Частину енергіі «влаштування» направте на купівлю необхідних для дитини речей: серветки, пелюшки і т.д.

Навіть якщо ви почуваєтеся переповненою енергією, впевніться, що ви достатньо відпочиваєте. Ваші сили вам знадобляться при пологах.

Календар вагітності: тридцять восьмий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 38 тиждень
За пару тижнів ваш синдром «влаштування» досягне апогею. Ви будете зайняті пранням і складанням дитячих речей. Якщо ви все ще не встановили дитячу кроватку, люльку тощо, то зараз самий час зробити це.

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною та життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте:
«Будь ласка, тільки щоб в мене не відійшли води в незручний момент: під час зустрічі з клієнтом, на педикюрі чи в ресторані…»

Ваше тіло
Так як ваша матка розширюється, у вас може текти рідина. Вона густа і схожа на слиз; ця рідина захищає вашу матку і попереджує попадання інфекції протягом вагітності. По мірі виконання своїх функцій, рідина покидає матку.

Але виділення цієї рідини не є точною ознакою того, що починаються пологи.

Ви також можете помітити рожеві чи «кров’яні » виділення – це ще одна ознака того, що матка розширюється.

Відколи почнуться такі інтенсивні виділення, будьте готові до регулярних, сильних та болючих переймів чи інших ознак того, що вам слід зателефонувати до лікаря і їхати до пологового будинку.

Ваша дитинка
В кишечнику маляти накопичилася значна кількість меконію (першорідного калу), який вийде скоро після його народження і ви отримаєте свій перший досвід.

Ось ще що відбувається:

Маля, мабуть, вже себе обцарапало, адже його нігті настільки вже довгі, що обплітаються навколо пальчиків.

Легені дитини продовжують розвиватися, а її мозок і нервова система функціонують все краще з кожним днем. Останні розвиватимуться ще до підліткового віку.

Маля важить біля трьох кг і виросло до 19-20 дюймів.

Ваше життя
Ви носите одні й ті самі джинси вже протягом місяця; видно, що ви давно не прали. Протягом наступних тижнів все поміняється. Хто знав, що така тендітна жінка може перепрати таку гору білизни за 2 дні? Зараз вже час поскладати дитячі речі і не забути купити засіб для виведення плям.

Спитайтеся в знайомої, яка вже має дитину, що підходило її маляті. Але не факт, що вашій дитинці це підійде. Вам доведеться приходити до всього способом спроб та помилок.

Підготуйте випраних малесеньких речей на 2 тижні вперед. Але не треба перенапружуватись і прати все на рік вперед. Вам ці речі можуть і не знадобитися зовсім. Просто складіть інші речі, щоб потім можна було здати їх до магазину, обміняти на більші розміри чи подарувати іншій майбутній мамі.

Календар вагітності: тридцять дев’ятий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 39 тиждень
Ваша «знаменна дата» наближується, а ви так і дивитесь на календар. Але знаючи, що менше 10% жінок народжують в саме цей день, подумайте про те, що пологи можуть початися неочікувано. В будь-якому, це буде найсприятливішим моментом для дитини. То ж постарайтеся не засмучуватись, якщо дитинка з’явиться раніше чи пізніше, ніж ви планували.

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною і життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте:
«Заколіть мене виделкою. Я це зробила!»

Ваше тіло
Прямуйте до лікарні чи пологового будинку, якщо ви думаєте, що у вас почалися пологи (навіть якщо потім вийде, що ще не почалися). Краще зробити парочку «тестових заїздів», ніж народити дитину в якомусь непідходящому місці. Якщо пологи лише починаються, вас можуть відправити додому. Але повірте, краще посидіти ці 12 годин вдома, ніж стирчати в госпіталі.

Біль, що приходить з помилковими пологами – це нормально; пологи є помилковими, бо матка під час них не розширюється так, як при справжніх пологах. Є ж велика різниця в тому, якщо ви намагаєтесь проштовхнути грейпфрут через дірочку, розміром з вишню. Помилкові пологи дають вам лише біль, і ніякого «просування».

Єдиний спосіб розпізнати помилкові пологи – це засікати час між схватками. При справжніх пологах схватки йдуть регулярно і чим далі – тим частіше (і це ще болісніше). Схватки при помилкових пологах не так регулярні і в різні моменти можуть бути більш чи менш болісними.

Під час другої чи послідуючих вагітностей помилкові пологи проходять легше.

Ваша дитина
Ще один цікавий симптом пізньої вагітності – це часта гикавка. Не у вас, а в дитини. Це тому, що навколо маляти немає повітря, коли воно тренується дихати; воно вдихає амніотичну рідину, в результаті чого ви відчуваєте поштовхи, наче у вас в животі щось стрибає.

Інші новини цього тижня: Пушок, що вкривав тіло дитинки, майже щез; ви лише можете знайти його залишки на плечах, лобі чи на шиї. Не думайте, що ви народили мавпеня, він скоро зникне.

Колір шкіри маляти варіюється від червоно-рожевого відтінку до білого чи рожево-блакитного кольору (навіть у дітей з темною шкірою). Це залежить від кількості жиру, що набрало ваше чадо. Об’єм голови і животика дитини зараз майже однакові.

Через плаценту маля отримало всі необхідні антитіла, щоб бути здоровим після народження.

Зараз воно 19-20 дюймів завдовжки і важить майже 3,2 кг.

Ваше життя
Після першого приступу схваток ви можете занервувати. Добре подумайте, хто буде з вами під час пологів.

Розплануйте, як ви з усіма зв’язуватиметесь, коли почнуться пологи. Може ви просто маєте сказати чоловіку, а він всім телефонуватиме. Чи запишіть всіх потрібних в телефонну групу під назвою «Я народжую!».

Навіть якщо ви маєте народжувати за тиждень, ви відчуватимете тиснення весь цей час. Підійміть ступні догори, розслабтеся і включіть свою улюблену музику, під яку ви можете подумати про щось інше, ніж дитина.

Календар вагітності: сороковий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 40 тиждень
Клас! Ви це зробили! Тепер кожного дня може статися так, що ви вже триматимете дитину на руках, дивитиметься в її очі, і тихенько шепотітимете: « я така щаслива бачити тебе!».

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною і життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте:
«Сподіваюся, що маля не успадкує носика своєї тітки».

Ваше тіло
Ви перетнули фінішну лінію – то ж де дитинка?! Так як дуже мало дітей народжуються у встановлений час, вам не варто перейматися через те, що щось не так. Не падайте духом. Поки ви маєте час – приведіть себе до ладу.

Дізнайтеся про всі ознаки і симптоми пологів, щоб ви їх впізнали одразу. Продивіться ще раз свої записи щодо того, як і коли їхати до лікарні чи пологового будинку. Також почитайте про кожну стадію пологів окремо, щоб вас нічого не хвилювало. Звісно, в цій ситуації ви і так будете хвилюватися але треба, щоб ви були підготовані.

Ніхто напевно не знає, як починаються пологи, але деякі дослідження показали, що маля посилає гормональний сигнал до плаценти, який означає, що зараз саме час починати штовхати. Так що дитинка з’явиться саме тоді, коли буде найбільш готова.

Ваша дитина
Вітання! Манюня в вашому животику повністю готова народитися. Це добрі новини. Але є і не такі приємні: народжувати в той самий встановлений час дуже важко, навіть для самих сильних. Насправді, більшість жінок, що вагітні вперше, народжують через пару тижнів після встановленого часу. Дитинка вже повністю готова, так що чекайте на неї з дня на день.

Так як ваші гормони проникли до дитини, її статеві органи (навіть груди) можуть бути трошки збільшені під час народження. Деякі думають, що це може бути приводом для хвилювання, інші ж вважають це цілком нормальним.

При народженні у маляти сформовані всі 300 кісток. Деякі з них зростатимуться пізніше, ось чому в дорослої людини всього 206 кісток.

В цей момент діти дуже різняться у своїх розмірах, але середня доношена дитина важить біля 2,8 – 3,2 кг і досягає 19-20 дюймів.

Ваше життя
Поки ви маєте весь цей вільний час, можете почитати якусь літературу на тему материнства. Не ті, що ви читатимете дитині. А такі, де написано, наприклад, що ви матимете купляти після народження для себе і дитини. Впевніться, що ви вже в цьому розбираєтеся.

Поштовхи будуть все сильнішими, не сподівайтеся на те, що спатимете спокійно всю ніч. Маля може розбудити вас щохвилини. Товчки легше переносити, якщо розслабитися і не сильно звертати на них увагу.

Ви ще по десять разів на день бігатимете до дитячої, щоб впевнитися, що там все добре. Але як прикольно гратися з радіо-нянею!

Впевніться, що ви можете скласти і розкласти коляску і що все добре с автокріслом.

Календар вагітності: сорок перший тиждень вагітності
Ваша вагітність: 41 тиждень
Так як ваша «заповітна» дата вже настала і минула, ви можете почати хвилюватися. Заспокойтеся, бо більшість жінок, що вагітні вперше, проходять через це. Не переймайтеся, скоро маля лежатиме на ваших руках і буде щасливе вас бачити.

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною та життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте:
«Ти наді мною знущаєшся? Виходь! Виходь! Виходь!»

Ваше тіло
З того, що ви це читаєте, можна зробити висновки про те, що ви і досі вагітні. Може бути навіть таке, що ви неправильно прорахували дату народження, так що дитинка і не запізнюється. Головне не хвилюйтеся.

Коли мине дата народження, ваш лікар чи акушер має зробити вам тест, щоб ви впевнилися, що з дитиною все добре і заспокоїлися. Вам навіть можуть зробити УЗД, щоб перевірити рівень амніотичної рідини. А ви матимете нагоду ще раз побачити маля.

Ваш практикуючий лікар може передбачувати можливість стимулювання пологів із піклування про здоров’я дитини, якщо вагітність протікає занадто довго.

Якщо ви проти стимулювання, то можете спробувати інші засоби, щоб спровокувати пологи. Наприклад, їсти гострі страви, стимулювати свої соски, гуляти чи займатися сексом (дуже інтенсивно, 5-6 разів на день).

Є деякі питання, які ви маєте поставити своєму лікарю. Наприклад, як довго вона збирається чекати до того, як ви почнете стимулювати пологи? Але в будь-якому разі до цих питань не відноситься: «Скільки я маю вам заплатити, щоб ви дістали з мене маля?»

Ваша дитина
Ви можете бути повністю готовою, а маля може ще не насолодилося вдосталь тим теплесеньким місцем у вас в животику. І хоч кожен день, коли маля не з’явилося здається вам вічністю, будьте впевнені, що воно от-от народиться. Так що ж там з ним відбувається?

Добрі новини полягають в тому, що діти, народжені пізніше (в четвертому триместрі) важать більше, більш захищені і мають густіше волосся, ніж ті, які народилися вчасно. І якою ж щасливою ви будете, коли нарешті народите маля!

Дитинка зараз важить десь 3,4 – 3,6 кг и досягла 21 дюйма в довжину. Так що маля не просто там сидить, воно все ще росте, робить пологи більш напруженими… тобто хвилюючими =)

Ваше життя
На цій стадії подивіться, на скільки виконаний ваш список справ. А після симптому «влаштування» ваш дім чистий на стільки, на скільки тільки можна.

Замість того, щоб концентруватися лише на дитині, подумайте про зовнішній світ. Зробіть для когось щось приємне цього тижня, це допоможе вам добре почуватися… Займіться чимось, щоб час протікав швидше: • Купіть пачку листівок і розішліть їх всім родичам, що живуть далеко; • Знайдіть старого друга, щоб тільки привітатися; • Провідайте дідуся з бабусею; • Присвятіть трошки часу собі.

Це не змусить вас забути про 3,5-кілограмову радість, що ви носите в собі; це допоможе тижню пройти швидше і цікавіше.

Календар вагітності: сорок другий тиждень вагітності
Ваша вагітність: 42 тиждень
Мабуть ви маєте таке враження, ніби над вами жорстоко пожартували, але ви дійсно скоро народите. Жоден лікар не дозволить, щоб жінка виношувала дитину більш ніж на 2 тижні довше за встановлений строк, так що кінець насправді близько. І дякуємо Богу на сучасну медицину!

Цікаво, що відбуватиметься з вашим тілом, дитиною і життям цього тижня? Читайте далі…

Про що ви думаєте:
«Я буду вагітною до кінця своїх днів, чи не правда?»

Ваше тіло
Ви питаєте себе, що ви такого зробили в минулому житті, що в цьому маєте носити дитину на 2 тижні довше? Ви занепокоєні і почуваєте себе незручно, а маляті дуже зручно в вашому животику (чому ж ще, ви думали, воно не хоче виходити?). Спробуйте розслабитися, продивіться в 32 раз свій улюблений фільм і подумайте про те, що маля скоро буде поруч з вами.

Старші жінки можуть розповісти вам про можливість стимулювання пологів вдома, що ви могли б спробувати. Може для вас має спрацювати касторова олія, довга прогулянка чи секс? Тоді візьміть собі супергостру страву з колосальною кількість спецій і спробуйте «витравити» дитину звідти.

Ваша дитина
Це не сильно вам допоможе, але 10% вперше вагітних жінок виношують дитину на 2 тижні довше за встановлений строк. То ж якщо інших проблем немає, то ви така не одна. І хоч вам так зараз і здається, вагітність не тягнутиметься вічно. Майже немає таких випадків, щоб жінки доношували дитину до кінця 42 тижня. Так що з дня на день ви триматимете маля вже на руках.

Навіть народжена в четвертому триместрі дитина може мати плями і недоліки на шкірі. Це повністю безпечно, то ж не переймайтеся. А ще, діти, виношені 42 тижні, при народженні мають дуже довгі нігті і густіше волосся.

Під час народження дитина продемонструє вам більш за 70 різних примітивних рефлексів.

Цього тижня маля вже важить від 3,5 до 4 кг (а може навіть і більше) і досягло 21 дюйма.

Ваше життя
Напишіть про вашу вагітність в щоденнику чи в листі до дитини. Напишіть там все, про що видумали, навіть якщо вам зараз здається, що ви нічого не пам’ятаєте. Ви обов’язково все згадаєте.

Поки ви пишете листи, не забудьте написати одного мамі чи іншій надзвичайній жінці з вашого життя.