Сильная женщина плачет у окна...

Эта запись вобщем-то является продолжением предыдущей (https://www.stranamam.ru/post/5575658/)

Я пишу скорее, чтобы как-то в себе разобраться и разложить по полочкам, а вдруг еще кто-то и мысль интересную подаст в этом смысле - тогда вообще будет замечательно.

Решила я по вашим советам в предыдущем посте поменять психотерапевта. Вернее, пойти к медицинскому психологу.
Перечитала массу анкет тех, кто предлагает свои услуги и выбрала девушку с медицинским образованием и с психологическим.
Вот вчера к ней сходила... Пообщались...

Девочки, она мне сказала (и это нашло отклик в моей душе), что все мои проблемы от того, что я сильная женщина и не умею быть слабой.
Я не могу ни на кого опереться... и отсюда все мои проблемы.
Мой страх заболеть - это страх стать беспомощной. А я внутренне себе этого позволить не могу.
Она предложила мне почувствовать себя беспомощной и сказать - что хорошего в этом состоянии, а я вообще ничего хорошего не смогла сказать.
Я с 18 лет, как родила ребенка и осталась без мужа, борюсь за себя... за дочь... за наше благополучие...
И даже когда сейчас все хорошо - ребенок замужем, у меня есть муж и можно расслабиться видимо - я все равно не могу.
Я должна (внутри себя) думать о всеобщем благополучии.
Я должна помогать и откликаться на просьбы всех своих родственников.
Заболела бабушка - я должна забрать ее к себе (хотя моему любимому мужу от этого плохо, но он молчаливо мне не противоречит). Она живет у нас уже полгода... нам плохо, но я должна...
Я этой своей силой не только себе плохо делаю, но еще и мужу...
Я не умею жалеть себя... я не умею любить себя... я не умею уделять себе время - это бесполезно потраченное время для меня...
Эта психолог мне говорит - может, ты хочешь, чтобы тебя пожалели?
Может, и хочу... но я не знаю как это и зачем это...

Девочки, КАК научиться быть слабой, КАК научиться жалеть себя и каково это вообще???
Я не знаю... такого чувства...
Я не знаю что мне делать...