Процедуры в ванной, или "Скорая помощь" для моей попы
Как и у многих женщин, целлюлит для меня - это проблема, которая не дает мне расслабится и держит в тонусе.
Проблемы лишнего веса у меня нет, но порой праздничные конфетки и салатики "делают мне подарок". И конечно же, проявляется это не на щеках, не на груди, а на моих любимых "ушах", на так называемой зоне галифе. Тогда я волевым решением назначаю себе процедуры - все довольно приятные и не требующие много времени. Весь комплекс проводится во время мытья, т.е. принятия ванны
Итак, мы начинаем
1. Ванна.
Для того, чтобы последующие процедуры были более эффективные, тело должно начать "дышать", поры должны открыться. Поэтому я минут 15 балую свое тело ванной с морской солью (3-4 столовые ложки с верхом). Когда я почувствую, что тепло мне не только снаружи, но и внутри, перехожу к следующему этапу.
2. Массаж.
Из всех видов массажа я пердпочитаю медовый. Во-первых, это единственный вид антицеллюлитного массажа, который не оставляет на моем теле синяков, во-вторых, это одновременно ещи и скраб и маска для тела. Такое приятное "3 в 1". А еще и ароматерапия. Массаж я делаю стоя в ванной, не выходя из нее. Единственное, предварительно нужно тщательно вытереть зону массажа, а то мед просто растечется по Вашему телу. Технология медового массажа очень проста. Нужно просто нанести мед на нужные участки тела и проработать их. Движения могут быть просто похлопывающими, всей ладонью, или "вдавливающими", как будто Вы хотите вдавить мед в себя, а потом резко отводите ладонь. Массаж делается 3-10 мин, жидким медом. Если Вы все делаете правильно, то через некоторое время мед начинает прилипать к рукам, за счет этого происходит небольшоее оттягивание кожи, Вы как бы "подергиваете" свой целлюлит. После массажа снова сажусь в ванну и отдыхаю несколько минут. После этого моюсь любым средством для душа (не скрабовым) жесткой мочалкой.
3. Контрастный душ.
Ну вот, самое страшное. Не каждый человек способен заставить себя сделать это. Но красота требует жертв. К тому же, никто не просит Вас залазить под этот самый душ целиком. Вам не нравится Ваш животик? Значит поливаем его. Претензии к ягодицам? Повернем душ на них. Итак, локально проводим контрастные прцедуры. Включаем холодную воду и не менее 10 сек поливаем свои любимые (или нелюбимые?) части тела, включае горячий душ, и отогреваем их сколько угодно. Процедуру повторяем 2-3 раза. Чем больше разница температур, тем процедура эффективнее. А тело почти не мерзнет, ведь ноги стоят в горячей воде.
4. Финал
Теперь можно выходить из ванны. Как следует растираемся жестким полотенцем, до порозовения кожи, потом обмазывамся своим любимым антицеллюлитным кремом, одеваемся потеплее - и под одеяло. Результат виден уже следующим утром.
Обычно я делаю 5 таких процедур через день или два, правда, контрастный душ уже вошел в мою привычку, каждый день 3 цикла холодно-горячо, невзирая на погоду.
Попробуйте, может, этот комплекс подойдет и Вам.
Проблемы лишнего веса у меня нет, но порой праздничные конфетки и салатики "делают мне подарок". И конечно же, проявляется это не на щеках, не на груди, а на моих любимых "ушах", на так называемой зоне галифе. Тогда я волевым решением назначаю себе процедуры - все довольно приятные и не требующие много времени. Весь комплекс проводится во время мытья, т.е. принятия ванны
Итак, мы начинаем
1. Ванна.
Для того, чтобы последующие процедуры были более эффективные, тело должно начать "дышать", поры должны открыться. Поэтому я минут 15 балую свое тело ванной с морской солью (3-4 столовые ложки с верхом). Когда я почувствую, что тепло мне не только снаружи, но и внутри, перехожу к следующему этапу.
2. Массаж.
Из всех видов массажа я пердпочитаю медовый. Во-первых, это единственный вид антицеллюлитного массажа, который не оставляет на моем теле синяков, во-вторых, это одновременно ещи и скраб и маска для тела. Такое приятное "3 в 1". А еще и ароматерапия. Массаж я делаю стоя в ванной, не выходя из нее. Единственное, предварительно нужно тщательно вытереть зону массажа, а то мед просто растечется по Вашему телу. Технология медового массажа очень проста. Нужно просто нанести мед на нужные участки тела и проработать их. Движения могут быть просто похлопывающими, всей ладонью, или "вдавливающими", как будто Вы хотите вдавить мед в себя, а потом резко отводите ладонь. Массаж делается 3-10 мин, жидким медом. Если Вы все делаете правильно, то через некоторое время мед начинает прилипать к рукам, за счет этого происходит небольшоее оттягивание кожи, Вы как бы "подергиваете" свой целлюлит. После массажа снова сажусь в ванну и отдыхаю несколько минут. После этого моюсь любым средством для душа (не скрабовым) жесткой мочалкой.
3. Контрастный душ.
Ну вот, самое страшное. Не каждый человек способен заставить себя сделать это. Но красота требует жертв. К тому же, никто не просит Вас залазить под этот самый душ целиком. Вам не нравится Ваш животик? Значит поливаем его. Претензии к ягодицам? Повернем душ на них. Итак, локально проводим контрастные прцедуры. Включаем холодную воду и не менее 10 сек поливаем свои любимые (или нелюбимые?) части тела, включае горячий душ, и отогреваем их сколько угодно. Процедуру повторяем 2-3 раза. Чем больше разница температур, тем процедура эффективнее. А тело почти не мерзнет, ведь ноги стоят в горячей воде.
4. Финал
Теперь можно выходить из ванны. Как следует растираемся жестким полотенцем, до порозовения кожи, потом обмазывамся своим любимым антицеллюлитным кремом, одеваемся потеплее - и под одеяло. Результат виден уже следующим утром.
Обычно я делаю 5 таких процедур через день или два, правда, контрастный душ уже вошел в мою привычку, каждый день 3 цикла холодно-горячо, невзирая на погоду.
Попробуйте, может, этот комплекс подойдет и Вам.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Процедуры в ванной, или "Скорая помощь" для моей попы
 |
Как и у многих женщин, целлюлит для меня - это проблема, которая не дает мне расслабится и держит в тонусе. Проблемы лишнего веса у меня нет, но порой праздничные конфетки и салатики "делают мне подарок". И конечно же, проявляется это не на щеках, не на груди, а на моих любимых "ушах", на так называемой зоне галифе. Читать полностью |
| +75 |
houp08
|
93 комментария |
Комментарии
Я от этого домашнего СПА-салона сама балдею. И кожа после этого такая гладенькая
а с контрастным душем я сначала для себя схитрила. А потом поняла, что все правильно - разница температур имеет значение, но если страшно - начните с прохладной воды и уменьшайте температуру постепенно. Более чем согласна с автором в завершающем этапе - очень важно выходить из ванны согревшись. Пускай женщины должны начинать и заканчивать контастный душ именно холодной водой, но... мы же не враги себе!!! Даже если обливаетесь утром, то хотя бы полотенцем растереться стОит
а с контрастным душем я сначала для себя схитрила. А потом поняла, что все правильно - разница температур имеет значение, но если страшно - начните с прохладной воды и уменьшайте температуру постепенно. Более чем согласна с автором в завершающем этапе - очень важно выходить из ванны согревшись. Пускай женщины должны начинать и заканчивать контастный душ именно холодной водой, но... мы же не враги себе!!! Даже если обливаетесь утром, то хотя бы полотенцем растереться стОит
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Если это, конечно, не профиль-клон (т.е. бот), и не просто залетный тролле-гастролер...
И сделать ничего не могу...
Нужно предложить внести это в правила, подредактировать оболочку. Почему, гости не могут, а фиг знае кто с глазками - имеет право.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Можно по ним отследить... Я пыталась тоже поанализировать кому в моей темке Пиратская свадьба понадобилось девочкам минусов понаставить... Но я тех, кто был "читателями" на тот момент вообще не знаю...
↑ Перейти к этому комментарию
Если это, конечно, не профиль-клон (т.е. бот), и не просто залетный тролле-гастролер...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо за пост. Схомячу в избранное
https://www.stranamam.ru/points/
Лозунг: "На каждый минус диверсанта удесятерим плюсы! "
А статья хорошая! Спасибо, Надь!
В баню хочу!!!!!!!!! Напариться!
Лозунг: "На каждый минус диверсанта удесятерим плюсы! "
А статья хорошая! Спасибо, Надь!
В баню хочу!!!!!!!!! Напариться!
↑ Перейти к этому комментарию
я в фитнес-центре регулярно хожу. Парюсь.
Но у нас умники какие-то сделали в одном клубе из Сети, причем премиум-класса с бассейном - ВСЕ сауны общие. И финскую, и хамам и ИК-сану. Я вот как-то привыкла к сауне в раздевалке, хоть одной... Не получаю удовольствия я вот от парения с чужими мужиками
Мне правда повезло больше
А пилинг если в ванной сама - делаю себе кофейной гущей
Кофейная гуща - заваренный просто в чашке кипятком молотый кофе. Кофе-машины очень сильно выжимают, кофейная гуща остается почти мертвая уже...
У меня рац_предложение. Перейти на "ты"
↑ Перейти к этому комментарию
по какому поводу расстройство?
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, психологи рекомендуют дамам не ходить в кино с мужчинами, если только на триллеры и ужастиги - гормоны стимулируют половое влечение. Так что, может муж не зря тебя на ужастик зовет
Заверните мне пять, пжалста
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: