Старая рана.

"Как я могла это сделать? Как я могла такое сказать? Даже если мое мнение было именно таким, все равно я все еще чувст­вую себя смущенной, виноватой и испуганной".

Это обычная реакция на новое, волнующее нас поведение в выздоровлении. Наши действия, совершаемые, когда мы вла­деем своей силой и заботимся о себе, могут вызвать в нас чув­ство стыда, вины и страха.

Нам не следует позволять, чтобы эти чувства взяли над нами контроль. Они - это уже устаревшая плетка. Они - старая рана Отпустите их.

Когда мы начинаем противостоять и избавляться от старых чувств и миссий, мы начинаем испытывать некоторую боль, как от старой раны. Старая рана - это то, чему мы позволяли контролировать нас всю нашу жизнь. - стыд и вина.

Многие из нас взрослели, управляемые стыдом, что нель­зя заботиться о себе, быть честными, открытыми и владеть своей силой с людьми. Многие из нас взрослели на принципах, что плохо быть теми, кто мы есть, и решать проблемы во взаи­моотношениях. Многие из нас взрослели на принципах, что то, что мы хотим и в чем нуждаемся, - это не хорошо.

Пусть это все выгорит. Мы не должны относиться к старой ране так серьезно. Мы не позволяем старой ране убеждать нас, что мы неправы, и у нас нет права позаботиться о себе и уста­новить границы.

А есть ли действительно у нас право позаботиться о себе? Есть ли у нас право установить границы? Есть ли у нас право быть открытыми и говорить то, что нам нужно сказать9

Будьте уверены - есть.

Сегодня я позволю старой ране, которая начинает сад­нить, когда я практикую новое поведение выздоровления, за­тянуться. Я не буду к ней относиться так серьезно. Господи, помоги мне уйти от стыда и бессмысленного страха по по­воду того, что может произойти со мной, если я действи­тельно начну заботиться о себе и любить себя.