Как набрать жир? Вопрос... И много ответов!
Как же набрать жир? Этот вопрос, мучает многих девушек. Какие способы действительно работают? Возможно ли повысить процент жировой массы, если правильно питаться, и посещать спортзал? Все возможно! Перед вами, есть насколько хороших способов!
- ванна с сахаром.
В прохладную ванну, насыпьте около 300 гр сахара. Сахар состоит из быстрых углеводов, которые проникают, сквозь поры кожи, замедляют естественный метаболизм, что позволяет нарастить жир! Такую ванну можно принимать через день, лчше перед сном. После 10-ти таких процедур, можно набрать до 7 кг чистейшего жира! Больше вам не прийдется больше жрать, и меньше двигаться, ведь вы знаете об этом революционном способе!
- охлаждение, позволяющее набрать жир локально.
Многие хотят набрать жир в конкретном месте. Например, сделать красивый кружочек из жира, на правой лопатке. Это действительно возможно! Необходимо приклеить, к желаемому месту, холодную примочку! Примочку вы можете купить в нашем магазине "dlyaLohov.ru"! Как это действует? Дело в том, что при занятиях спортом, наше тело потеет. Все мы знаем, что пот - это расплавленный жир. А холодная примочка, охлождает тело, уменьшает потоотделение, и позволяет жиру оставаться в конкретном месте. Примочки есть разной формы, вы можете хоть жирную звездочку на попе сделать, хоть на спине - жирный полумесяц.
- быстрый набор жира, с помощью специальной диеты.
У вас идиальное тело? Вы привыкли посещать тренажерный зал, и питаться правильно? Вы мечтаете о 10(!!!) кило лишнего жира? Ваши мечты можно исполнить, всего за три дня!!! Кушайте майонез, три ложки, перед сном, в течении трех дней! Майонез, это очень калорийный соус, который известен своими жирооткладывающими свойствами! Если вам очень противно его есть, можете добавить в майонез огурчик и помидорчик. За три дня, майонез убьет вам метаболизм, исправит все последствия зож, и вы нарастите 10 кило жира!!! Быстро, легко, без особых усилий! Стань красивой, к лету! Майонез, вы так же, можете преобрести в нашем интернет-магазине dlyaLohov.ru! По вторникам - скидки
- точечное наращивание жира, с помощью массажа!
Это хорошо известный способ, он эффективен и абсолютно бесплатен! Массаж можно провести и дома, самостоятельно. Нужно слегка оттягивать желаемое место, в течении 10-ти минут. Кожа поймет, что вы хотите видеть ее в другой форме, пересмотрит свои жизненные позиции, и даст сигнал жиру накапливается в определенном месте. Так же, хороший способ - это не тренировать конкретное место. Допустим, вы делаете изолирующее упражнение на бицепс левой руки, а правую не трогаете. Жир подумает, что на бицепсе правой руки - жизнь намного спокойней, и переместится туда. Ваша правая рука, обретет красивые, жирные очертания!
Вот, скажите, вы мне поверили, или дико гоготали над текстом? Так почему вы верите, что ванна с содой поможет избавится от жира? Почему вы верите в чудо массажи и пленку? Почему вы верите, что грейпфруты за три дня потребления, избавит вас от последствий 10-ти летнего потребления мусора, и лежачего образа жизни? А если грейпфрут корицей посыпать, то он еще и мышцы нарастит... Почему вы верете в то, что от жира можно избавится в определенном месте, на животе, например?
Эх... Почему, при вопросе "как нарастить жир", у вас всего одна ассоциация "кушать мусор, и больше лежать у телевизора", а при вопросе "как потерять жир?" - тысячи ассоциаций? Последние слова не ко все относятся. Если именно к тебе, не обижайся, просто проанализируй свои действия. 
Всем удачи, в построении красивого тела
- ванна с сахаром.
В прохладную ванну, насыпьте около 300 гр сахара. Сахар состоит из быстрых углеводов, которые проникают, сквозь поры кожи, замедляют естественный метаболизм, что позволяет нарастить жир! Такую ванну можно принимать через день, лчше перед сном. После 10-ти таких процедур, можно набрать до 7 кг чистейшего жира! Больше вам не прийдется больше жрать, и меньше двигаться, ведь вы знаете об этом революционном способе!
- охлаждение, позволяющее набрать жир локально.
Многие хотят набрать жир в конкретном месте. Например, сделать красивый кружочек из жира, на правой лопатке. Это действительно возможно! Необходимо приклеить, к желаемому месту, холодную примочку! Примочку вы можете купить в нашем магазине "dlyaLohov.ru"! Как это действует? Дело в том, что при занятиях спортом, наше тело потеет. Все мы знаем, что пот - это расплавленный жир. А холодная примочка, охлождает тело, уменьшает потоотделение, и позволяет жиру оставаться в конкретном месте. Примочки есть разной формы, вы можете хоть жирную звездочку на попе сделать, хоть на спине - жирный полумесяц.
- быстрый набор жира, с помощью специальной диеты.
У вас идиальное тело? Вы привыкли посещать тренажерный зал, и питаться правильно? Вы мечтаете о 10(!!!) кило лишнего жира? Ваши мечты можно исполнить, всего за три дня!!! Кушайте майонез, три ложки, перед сном, в течении трех дней! Майонез, это очень калорийный соус, который известен своими жирооткладывающими свойствами! Если вам очень противно его есть, можете добавить в майонез огурчик и помидорчик. За три дня, майонез убьет вам метаболизм, исправит все последствия зож, и вы нарастите 10 кило жира!!! Быстро, легко, без особых усилий! Стань красивой, к лету! Майонез, вы так же, можете преобрести в нашем интернет-магазине dlyaLohov.ru! По вторникам - скидки
- точечное наращивание жира, с помощью массажа!
Это хорошо известный способ, он эффективен и абсолютно бесплатен! Массаж можно провести и дома, самостоятельно. Нужно слегка оттягивать желаемое место, в течении 10-ти минут. Кожа поймет, что вы хотите видеть ее в другой форме, пересмотрит свои жизненные позиции, и даст сигнал жиру накапливается в определенном месте. Так же, хороший способ - это не тренировать конкретное место. Допустим, вы делаете изолирующее упражнение на бицепс левой руки, а правую не трогаете. Жир подумает, что на бицепсе правой руки - жизнь намного спокойней, и переместится туда. Ваша правая рука, обретет красивые, жирные очертания!
Вот, скажите, вы мне поверили, или дико гоготали над текстом? Так почему вы верите, что ванна с содой поможет избавится от жира? Почему вы верите в чудо массажи и пленку? Почему вы верите, что грейпфруты за три дня потребления, избавит вас от последствий 10-ти летнего потребления мусора, и лежачего образа жизни? А если грейпфрут корицей посыпать, то он еще и мышцы нарастит... Почему вы верете в то, что от жира можно избавится в определенном месте, на животе, например?
Эх... Почему, при вопросе "как нарастить жир", у вас всего одна ассоциация "кушать мусор, и больше лежать у телевизора", а при вопросе "как потерять жир?" - тысячи ассоциаций? Последние слова не ко все относятся
Всем удачи, в построении красивого тела
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как набрать жир? Вопрос... И много ответов!
| Как же набрать жир? Этот вопрос, мучает многих девушек. Какие способы действительно работают? Возможно ли повысить процент жировой массы, если правильно питаться, и посещать спортзал? Все возможно! Перед вами, есть насколько хороших способов! - ванна с сахаром. В прохладную ванну, насыпьте около 300 гр сахара. Читать полностью |
| +170 |
Забааава
|
321 комментарий |
Комментарии
Просто, рукалицо! Даже не нашлась, что ответить на это!
это да, но часто получается, что кто-то не так что-то понял, а я часто с телефона, много писать в одном сообщении неудобно и не всегда охота, пока разберешься что к чему тебя сто раз уже отправят куда-нибудь))))))))))))) а так я тут читать люблю больше, только недавно стала прям общаться, в основном тема редко интересует или тема интересная, а обсудить не с кем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Что происходит в этом случае?
- организм в шоке. Ему не хватает энергии. Что бы пережить это время, без последствий, он первым делом замедляет метаболизм. (обмен веществ). Вы, при этом, можете чувствовать потрею аппетита, и радоваться, как легко переносится диета. В этот период, еще идут отвесы.
- Потом, организм отдает мышечную ткань. Так как жировая - более ценная, из нее получается больше энергии. Это еще больше замедлит метаболизм, так как, на содержание мышц идут свои калории. При чем, там счет на граммы идет. Чем больше мышц, тем больше Вы теряете энергии даже во время сна.
- мышечную ткань отдавать уже опасно. Жировую - жалко. А энергии из вне, как не было, так и нет! На этом этапе, отвесы прекращаются, и организм начинает посылать сигнал в мозг - "я хочу есть! Давай, скушай шоколадку! Все равно, отвесов нет!"
- Вы срываетесь, и плюете на диету. (все срываются, на этом этапе.)
Набираете вес Вы по двум причинам
- зажор, после диеты.
- метаболизм снизился.
Что можно сделать?
- рассчитать, при каком калораже, Вы подлерживаете вес. (или найти формулу в интернете, или просто посчитать, сколько ккал вы едите каждый день, в течении недели, и вывести среднее арефметическое)
- снизить эту сумму на 10%.
- раздробить питание, на 5-6 частей (это повысит обмен веществ)
- 25% на завтрак, по 15% на остальные приемы пищи. Простые углеводы, до 12, сложные - до 18, белок и клетчатку ешьте, когда хотите)
- пересмотреть питание. Допустим, начать запекать, а не жарить.
- можно ввести физические нагрузки.
Все)
↑ Перейти к этому комментарию
Вот тут подробно о питании можно почитать http://brinblog.ru/diety-i-pitanie/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
спорт зал для меня сейчас не досягаем, начала дома заниматся, тут главное не расслабится и не начать себя жалеть
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Что происходит в этом случае?
- организм в шоке. Ему не хватает энергии. Что бы пережить это время, без последствий, он первым делом замедляет метаболизм. (обмен веществ). Вы, при этом, можете чувствовать потрею аппетита, и радоваться, как легко переносится диета. В этот период, еще идут отвесы.
- Потом, организм отдает мышечную ткань. Так как жировая - более ценная, из нее получается больше энергии. Это еще больше замедлит метаболизм, так как, на содержание мышц идут свои калории. При чем, там счет на граммы идет. Чем больше мышц, тем больше Вы теряете энергии даже во время сна.
- мышечную ткань отдавать уже опасно. Жировую - жалко. А энергии из вне, как не было, так и нет! На этом этапе, отвесы прекращаются, и организм начинает посылать сигнал в мозг - "я хочу есть! Давай, скушай шоколадку! Все равно, отвесов нет!"
- Вы срываетесь, и плюете на диету. (все срываются, на этом этапе.)
Набираете вес Вы по двум причинам
- зажор, после диеты.
- метаболизм снизился.
Что можно сделать?
- рассчитать, при каком калораже, Вы подлерживаете вес. (или найти формулу в интернете, или просто посчитать, сколько ккал вы едите каждый день, в течении недели, и вывести среднее арефметическое)
- снизить эту сумму на 10%.
- раздробить питание, на 5-6 частей (это повысит обмен веществ)
- 25% на завтрак, по 15% на остальные приемы пищи. Простые углеводы, до 12, сложные - до 18, белок и клетчатку ешьте, когда хотите)
- пересмотреть питание. Допустим, начать запекать, а не жарить.
- можно ввести физические нагрузки.
Все)
↑ Перейти к этому комментарию
У нас, на севере, мало чего растет, зато у свекров по южнее - я там всегда вкусняшками наедаюсь. В магазине такие огурчики не купишь, как у свекрови, со своего огорода
Что происходит в этом случае?
- организм в шоке. Ему не хватает энергии. Что бы пережить это время, без последствий, он первым делом замедляет метаболизм. (обмен веществ). Вы, при этом, можете чувствовать потрею аппетита, и радоваться, как легко переносится диета. В этот период, еще идут отвесы.
- Потом, организм отдает мышечную ткань. Так как жировая - более ценная, из нее получается больше энергии. Это еще больше замедлит метаболизм, так как, на содержание мышц идут свои калории. При чем, там счет на граммы идет. Чем больше мышц, тем больше Вы теряете энергии даже во время сна.
- мышечную ткань отдавать уже опасно. Жировую - жалко. А энергии из вне, как не было, так и нет! На этом этапе, отвесы прекращаются, и организм начинает посылать сигнал в мозг - "я хочу есть! Давай, скушай шоколадку! Все равно, отвесов нет!"
- Вы срываетесь, и плюете на диету. (все срываются, на этом этапе.)
Набираете вес Вы по двум причинам
- зажор, после диеты.
- метаболизм снизился.
Что можно сделать?
- рассчитать, при каком калораже, Вы подлерживаете вес. (или найти формулу в интернете, или просто посчитать, сколько ккал вы едите каждый день, в течении недели, и вывести среднее арефметическое)
- снизить эту сумму на 10%.
- раздробить питание, на 5-6 частей (это повысит обмен веществ)
- 25% на завтрак, по 15% на остальные приемы пищи. Простые углеводы, до 12, сложные - до 18, белок и клетчатку ешьте, когда хотите)
- пересмотреть питание. Допустим, начать запекать, а не жарить.
- можно ввести физические нагрузки.
Все)
↑ Перейти к этому комментарию
Ем 5-6 раз, примерно на 1600 ккал. Раньше по 1 кг в неделю худела, сейчас - непонятно. Сначала вес встал, а потом и весы сломались))))
Вообще, у меня есть фото, где я вешу чуть меньше, чем сейчас - а выгляжу намного толще. Потом, хочу запостить, для сравнения. Что бы было видно, как действуют силовые.
Я раньше спортом не занималась, только пилатесом дома с полгода, но это все нагрузка, считай, каждодневная такая должна быть.
Еще я бегала, года 4 назад)
Сейчас занимаюсь с февраля дома, пару недель делала только лфк из-за травмы поясницы, как только смогла - начала делать силовые дома, и, уже три тренировки в спортзале прошли) впервые, я отнеслась серьезно, часами изучаю технику упражнений, варианты тренировок. Сейчас - силовые со свободными весами, немного тренажеров.
↑ Перейти к этому комментарию
А так, навскидку, считаю. Приблизительно.
Насчет протеина думаю....
ну да, тяжелее
Я смотрю, у тебя прям цикл мотивирующих рассказов
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А жир, от только на пузе отложится, ну его нафиг
По моему мнению.
По моему мнению.
↑ Перейти к этому комментарию
Так выглядит женское тело в процентах жира. Первое и последнее фото - опасно для здоровья (первое - спортивная сушка, последняя - ожирение)
А у меня не понятно, какой процент. Похоже на 25, но на животе - "фартук" из кожи, не очень понятно, что там.
Я, когда смотрю на эти "до и поле" https://www.diets.ru/doiposle/, понимаю, что возможно все! Пусть и не быстро, пусть я даже не успею привести себя в форму летом. Но, в конечном итоге, я все равно буду красотой
А у меня не понятно, какой процент. Похоже на 25, но на животе - "фартук" из кожи, не очень понятно, что там.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У него есть еще статья "талия, как делать не нужно", ну там, просто перечисленно, что не стоит боковые наклоны делать, и т.п.
У него есть еще статья "талия, как делать не нужно", ну там, просто перечисленно, что не стоит боковые наклоны делать, и т.п.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Почему ж Вы так категорично? Это же практически тренажер. И массаж сразу. И мышцы стимулирует. И кровообращение улучшает. И, не побоюсь этой фразы, помогает расщеплять жировые клетки.
Никакие комплексы упражнений такого эффекта не давали.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня сейчас три новых и все белые, а хотелось бы веселых оттенков. В прошлый раз урвала розовенький и два белых. Но у них в целый размер разница.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Зачем Вам жир? Почему Вы не хотите нарастить мышцы? Это же будет намного красивей)
Лично мне, такие фигуры нравятся.
Лично мне, такие фигуры нравятся.
↑ Перейти к этому комментарию
А еще есть гидромассаж. Вещь
Я начала в бассейн ходить. Так он с гидромассажем.
Кстати, вот еще тебе в список. У нас рекламу в санатории где работаю, гоняют. Про криосауну - холодом на 2-3 минуты. Обещают снижение веса
Кстати, вопрос на засыпку - ты в диктофонах разбираешься?
↑ Перейти к этому комментарию
так это и понятно, жрать меньше надо
Я больше баночный люблю) но, кожа все равно висит( не успевает за потерей жира, хотя я медленно худею(((
Надеюсь, уйдет к лету.
↑ Перейти к этому комментарию
Возможно, его Вам тем более, будет лень читать, но так как Вы понимаете пользу наращивания мышечной массы, Вам он должен понравится)
весело это очень.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: