Ешь и худей!
Весна на пороге, а так хочется летом быть во все оружие.. начинаем худеть. итак приступим)))
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ’’растапливает’’ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ’’растапливает’’ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
А как вы худеете?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Кефир
2
(12%)
Рис
1
(6%)
Бег
0
(0%)
Гимнастика
4
(24%)
Яблоки
1
(6%)
Свой ответ (напишите пожалуйста)
9
(53%)
Всего проголосовало: 17
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ешь и худей!
| Весна на пороге, а так хочется летом быть во все оружие.. начинаем худеть. итак приступим))) 7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита: 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Читать полностью |
| +15 |
Ejivika
|
34 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас, конечно, пью... Но восстановить труднее, чем сохранить...
Гречку сейчас видеть не могу
-Вот, Маргарита,я теперь, как Вы - ем гречку!
-
-А что - нельзя? И масла нельзя было, да? Но я же растительное!
-И соли тоже нельзя было, и сахару!
Больше она мне не хвасталась...
Гречку сейчас видеть не могу
↑ Перейти к этому комментарию
Эту систему разработала Екатерина Мириманова, она на этой системе похудела с 120 кг до 60 кг, по-моему за 1,5 года (но могу и ошибаться)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: