Худею

Я пробовала что-то наподобие, эндокринолог дала распечатку питания при повышеном холестерине, но у меня это была борьба с лишним весом. Результат был оч. хороший. Потом забеременела и бросила, потом ГВ, сейчас никак не могу себя заставить опять начать. Единственный минус был это когда давление падало до 90/50, но потом сосуды привыкли, одышка ушла, и пришлось менять гордероб вплоть до белья. Тяжело первые дни, голод забивала ооооогромным количеством салатов из свежих овощей, потом очень легко. Если интересно спрашивайте отвечу

у меня вес переваливает за 100 и еще привесок астма,но немного похудев я тоже покончила с отдышкой и даже схрапом
впереди цель -80кг

а с какого веса начинали? Но я, наверное все равно так не смогу - жестковата она у вас...Хотя скоро пост...

Какая Вы умничка!
Успехов ВАМ в дальнейшей борьбе с кгшками!!!

а я вот ни как не согребу себя в кучу и не начну худеть

Удачи! Все получится! Я с 110 кг до 66 кг сбросила на подобном рационе, вовремя Вы начали,скоро весна и ходить интересней, много зелени, овощей появится!

Девченки у Вас все выйдет, немного терпения. Я полтора месяса назад исключила сладкое, мучное, жареное после обед и ужин после 18:00. Включила чай имбирь+ лимон, зеленый чай. Круг кручу+ скакалка ну и немного там прес, приседание. уже-5 кг. Пусть вес приходит в норму постепенно. Потом просто привыкаеш к такой пище.