Опубликовала Кудряшка Лью в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

В помощь стройнеющим Ланям =)

Доброго времени суток!!!

Делюсь с вами, дорогие стройнеющие Лани, видео программы "Худеем за неделю".

Сама пробовала - эффективно!!!

Программа состояит из 2-х частей:

1 часть - введение
2 часть - практические рекомендации на каждый день программы
Ролик 1 - введение

ролик 2 - продолжение ведения и разминка

ролик 3 - аэробика

ролик 4 - аэробика 2

ролик 5 - силовые упражнения на каждый тип фигуры

Приятного просмотра!

Все у нас получится!!!

P.S. Если захотите, могу выложить фото силовых упражнений для каждого типа фигуры на все проблемные зоны.

P.P.S. Девочки, создала посты с фото силовых упражнений из этой программы.
ТИП Х

ТИП Н

ТИП А

Тэги: диета+аэробика+силовые упражнения

Рубрика: советы

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4988997/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В помощь стройнеющим Ланям =)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/138413/">диета+аэробика+силовые упражнения</a></div><div style="padding:7px 0;">Доброго времени суток!!! <br>Делюсь с вами, дорогие стройнеющие Лани, видео программы "Худеем за неделю". <br>Сама пробовала - эффективно!!! <br>Программа состояит из 2-х частей: <br>1 часть - введение<br>2 часть - практические рекомендации на каждый день программы<br>Ролик 1 - введение <a href="https://www.stranamam.ru/post/4988997/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4988997/]В помощь стройнеющим Ланям =)[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток!!!  Делюсь с вами, дорогие стройнеющие Лани, видео программы "Худеем за неделю".  Сама пробовала - эффективно!!!  Программа состояит из 2-х частей:  1 часть - введение 2 часть - практические рекомендации на каждый день программы Ролик 1 - введение [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4988997/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?