Капустный суп для похудения

Ингредиенты

1. Капуста белокочанная (700-800 г)
2. Морковь (1 шт, небольшая)
3. Помидоры (3 шт)
4. Лук (1 шт)
5. Зелень свежая (петрушка, укроп)

Приготовление:

Морковь нарезать как вам больше нравится.
Мелко нашинковать петрушку, укроп и лук.
В сковороде под крышкой, на воде (можно на оливковом масле), спассеровать морковь, лук и зелень.
Капусту мелко нашинковать.
Помидоры нарезать средними кубиками.
Закипятить в кастрюле воду. Выложить туда капусту, через 5 минут добавить морковь с луком и зеленью, а еще через 5 минут помидоры, и варить около 30 минут, помешивая (до мягкости капусты).

Подавая на стол, капустный суп для похудения заправьте сметанкой (не более 12%) и украсьте зеленью. Надеюсь, что ваша диета продлится дольше моей, а главное принесет желаемый результат!








nyam.me/kapustnyj-sup-dlya-poxudeniya/