Опубликовала Solka25 в личном дневнике

Бодифлекс или...

Очень хочется привести в порядок животик... Но у меня больная спина((( Как быть не знаю... Всегда считала, что отлично помогает качать пресс - верхний и нижний, но мне теперь спина не позволяет. Вдруг вспомнила про дыхательные упражнения. Или бодифлекс. Кто занимается, или знает эти упражнения - подскажите, есть ли противопоказания для этих упражнений? И достаточно ли они эффективны именно для животика. Я худенькая, а после родов остался животик(( Теперь, как беременный гвоздь

Жду ваших отзывов, заранее спасибо

Можно ли убрать животик не напрягая спину?

Можно. И эффективно.
Можно, но потребуется много времени
Поможет Бодифлекс
Нет, это невозможно

Смотреть результаты (23) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги: Живот, спорт

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4952288/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс или...</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/8531/">Живот</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/113/">спорт</a></div><div style="padding:7px 0;">Очень хочется привести в порядок животик... Но у меня больная спина((( Как быть не знаю... Всегда считала, что отлично помогает качать пресс - верхний и нижний, но мне теперь спина не позволяет. Вдруг вспомнила про дыхательные упражнения. Или бодифлекс. <a href="https://www.stranamam.ru/post/4952288/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4952288/]Бодифлекс или...[/url][/b][/size]
              Очень хочется привести в порядок животик... Но у меня больная спина((( Как быть не знаю... Всегда считала, что отлично помогает качать пресс - верхний и нижний, но мне теперь спина не позволяет. Вдруг вспомнила про дыхательные упражнения. Или бодифлекс. Кто занимается, или знает эти упражнения - подскажите, есть ли противопоказания для этих упражнений? [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4952288/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Solka25

10.02.2013

8 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Бодифлекс для живота лучший помощник:-). Перебрала все 12 классических упражнений в уме, мне кажется, ничего для спины опасного нет. Из противопоказаний знаю только беременность:-)

Ответить

Solka25 (автор поста)

10 февраля 2013 года

Спасибо) Вы дышали? Думаю мне помогут видео уроки, потому как читаю и не соображу как извернуться))

Ответить

вау

10 февраля 2013 года

Я занимаюсь уже месяц каждый день. Очень довольна:-). Как правильно дышать, хорошо объясняет Марина Корпан в своих уроках, а делаю я в основном, классический комплекс Грир.

Ответить

Shevari

10 февраля 2013 года

Бодифлекс классная штука! Помню как надо мной муж смеялся, когда я по выходным пыхтела))) Сейчас для профилактики занимаюсь Оксисайзом, это подобие бодифлекса только дыхание другое, очень здорово помогает, если регулярно заниматься, за пару дней прорисовывается линия пресса. После первых родов на нем здорово фигуру подтянула, после вторых еще за себя не бралась пополной)

Ответить

Solka25 (автор поста)

10 февраля 2013 года

Здорово))) Правда, замечательно когда после родов и снова в зеркале видишь себя в прошлом))) Буду пробовать боди

Спасибо вам

Ответить

галина карпикова

10 февраля 2013 года

а я заказала слендер + надеюсь поможет

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Бодифлекс или...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Комментарии

Поиск рецептов

Бодифлекс или...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов