Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Mussa в группе Летние малыши 2013 - ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!!!!!!

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни Ни для кого не секрет, что во время Б мы можем набрать гораздо больше килограмм, чем нам разрешает врач высчитав наш ИМТ.
В первую Б со мной врач поделилась списком разгрузочных дней. Теперь я хочу поделиться с Вами, т. к. вопрос веса очень животрепещущий!


Итак рецепты:

1. 500гр овсяной каши + 800мл фруктового сока
2. творожный день: 100-150гр творога + 15г не жирной сметаны + 2 настоя шиповника (4 раза в день)
3. яблочный день: 1,5-2кг яблок - протертые или печеные
4. кефирный или простоквашный день: по 200мл 5-6 раз в день
5. рисово-компотный: 5 стаканов компота в день + 100гр рисовой каши
6. арбузный день: по 300гр спелого арбуза 5 раз в день
7. до 1кг кураги + 800мл чая на 5 приемов в день
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Разгрузочные дни
  Ни для кого не секрет, что во время Б мы можем набрать гораздо больше килограмм, чем нам разрешает врач высчитав наш ИМТ.
В первую Б со мной врач поделилась списком разгрузочных дней. Теперь я хочу поделиться с Вами, т. к. вопрос веса очень животрепещущий!
Итак рецепты:
1. 500гр овсяной каши + 800мл фруктового сока
2. Читать полностью
 
+37 Mussa 25.01.2013 403 40 86 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта
Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"
Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"
Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Комментарии
Бармалей
25 января 2013 года
+1
Спасибо
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
не за что!
я эти дни еще в прошлую Б выкладывала, но что-то найти не смогла где именно
Дашулькинс
25 января 2013 года
+1
спасибо! помогает,интересно?))))
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
я сидела на твороге, кефире и яблоках.
яблочная точно помогает, с ней я за день 1-1,5кг теряла.
на твороге с кефиром - от силы 500гр...

а так я обычно за день перед походом в жк выпиваю литр кефира с обеда и до вечера, с утра весы показывают минус 500-600гр
FIONA2008
27 января 2013 года
+1
Mussa пишет:
а так я обычно за день перед походом в жк выпиваю литр кефира с обеда и до вечера, с утра весы показывают минус 500-600гр
Воспользуюсь, вашим опытом!!!
Mussa (автор поста)
27 января 2013 года
+1
попробуйте, мне это помогает. только полночи в животе бурлит, но зато с утра результат радует
FIONA2008
30 января 2013 года
+1
Спасибо.
diaina
25 января 2013 года
+1
Это очень тяжело весь день есть одно и тоже, воротит, и так себя неважно чувствуешь, еще и диета. Мне, лично проще просто не есть соленое, сладкое, мучное и на ночь стараюсь не наедаться тяжелой пищей.
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
не спорю что тяжело.
лично у меня во время Б беда с весом, в прошлую Б не еда ни сладкого, ни соленого, ни мучного, а меня разносило как воздушный шарик, в итоге +28кг за беременность. спасалась этими днями, если бы не они, то прибавка была бы гораздо больше
сейчас я живу на этих днях несколько раз в неделю, уже воротит от одной мысли, но понимаю что по другому никак нельзя еще одну большую прибавку в весе я не выдержу... не хочу из-за этого раньше родить или пролежать до родов в больнице... у меня как-никак еще сын маленький, которого мне не с кем будет оставить
diaina
25 января 2013 года
+1
я обе беременности набирала 20 кг, не удивлюсь если и с 3 так же будет.Но у меня и рост и детки очень крупные рождаются.Меня не гоняла врач с весом, говорила, что вариант нормы
sashulya_b
25 января 2013 года
+2
ненавижу овсянку и творог и яблоки видеть не могу, а муж меня всем этим пичкает-пичкает, давай родная, это для ребеночка полезно. давлюсь, но ем
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0

я в 1ю Б творога переела, от одного вида воротит, но понимаю что его нужно кушать для малышки для своих зубов
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
картошечки бы жареной, с селедкой или доширака пачку)))
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
+1
ну или чипсиков...
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
чипсики, ммммммммм и пивка))))
molene
25 января 2013 года
+2
Мне так пивка хочется последнее время, а нельзя, и не сказать, что бы я его до беременности сильно любила)))
sashulya_b
25 января 2013 года
+2
я вчера вечером хотела пива с лещом! и не вот любого пива, а мне надо из города Лакинск , что во Владимирской области!!! откуда такие желания возникают?
molene
25 января 2013 года
+2
Ага) Бывает, я уже всех замучила дома, уже 2 дня хочу свежевыловленных и сваренных черноморских креветок)))
sashulya_b
25 января 2013 года
+2
это мелкие такие? как семечки? я тоже теперь хочу!!!!
molene
25 января 2013 года
+1
ну да они маленькие см по 3 наверное и панцыри с лапками у них тоненькие)))
Lilousis
10 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий molene
Мне так пивка хочется последнее время, а нельзя, и не сказать, что бы я его до беременности сильно любила)))

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и мне пива с чипсами хочется просто жуть как! Думала, что я одна такая ненормальная... Знакомая(медик) говорит,что если хочется, то хоть немножечко но надо глотнуть пива, а я как то боюсь, говорю, что не буду алкоголь пить, а она удивляется мне...
molene
10 февраля 2013 года
+1
Я тоже не рискну потерплю еще годик
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
+1
В ответ на комментарий sashulya_b
чипсики, ммммммммм и пивка))))

↑   Перейти к этому комментарию
sashulya_b пишет:
и пивка))))

что-то, а пивка вообще не хотца... такая гадость...
видать в свое время перепила, а теперь вообще воротит от одного запаха
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
)))))
molene
25 января 2013 года
+1
В ответ на комментарий Mussa
я чипсы а так же все колбаски-сосиски и сладкую газировку исключила сразу как забеременела. Никаких полуфабрикатов. Ну а уж если хочется очень сильно то ем колбасу конскую (казы называется) (на рынке татары продают, там кроме мяса и сала конского никаких красителей, нитратов и ароматизаторов)
dakota40
26 января 2013 года
+2
В ответ на комментарий sashulya_b
ненавижу овсянку и творог и яблоки видеть не могу, а муж меня всем этим пичкает-пичкает, давай родная, это для ребеночка полезно. давлюсь, но ем

↑   Перейти к этому комментарию
Мне врач сказала ни в коем случае нельзя в себя пихать то, что организм есть не хочет!!! Зря ваш муж это делает...он врач? я тоже ненавижу творог и не ела его никогда, ни в первую беременность ни в эту....не верю вообще в чудодейственные свойства творога...у меня и зубы в прекрасном состоянии и волосы и у сына первого тоже (ему 15 лет)... так что не давитесь, кушайте то что хочется...а еще читала, что во время беременности нельзя кардинально менять рацион, отказаться лишь от всего вредного и бесполезного (типа чипсиков и дошираков))))
sashulya_b
27 января 2013 года
+1
Спасибо))) ну конечно в меня не запихаешь 3 яблока, огромную тарелку овсянки и 400 гр творога, как хочет мой муж)))) я максимум съедаю 1 яблочко, 1 сырник и блюдечко овсянки))))) я не хочу ни творога, ни молока, ни сыра, а хочу картошку с мясом и макароны с маслом)))) вот их и трескаю))) Спасибо за совет!
Маргарита У
25 января 2013 года
+1
обожемой, я бы разве что арбузный день выдержала, и то не факт не, не для меня эти разгрузочные дни. если сократить потребление сладкого-мучного-соленого я еще могу, то просидеть целый день на одном продукте - это для меня подвиг.
molene
25 января 2013 года
+1
Забрала себе) Может пригодиться) Спасибо!
Романти
25 января 2013 года
+1
попробую с овсяной кашей попробовать.самая не голодная диета мне показалась.а то врач ругает что за семь месяцев 11кг набрала.
Романти
25 января 2013 года
+1
а каша на воде или на молоке?
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
на воде
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
взяла в избранное! спасибо за информацию, надеюсь не пригодится. мы за 13 недель пока 200 гр. набрали)))
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
+1
счастливые....
мы за 12 недель - 3кг... в норму пока укладываемся
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
главное, что в норму уложились. мне кажется, что меня скоро понесет во все стороны))))
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
+1
у меня с сыном так же было... до 30й недели набирала по чуть-чуть... к 30й неделе набрала 13кг, а с 30й по 40ю... все 15кг
но там и жара самая была, отеками расплылась
sashulya_b
25 января 2013 года
+1
все хорошо будет!!!!!
Asia-apple
25 января 2013 года
+1
У меня пока минус 1кг! Но это все от того, что я на работе есть не успеваю...
Lilousis
10 февраля 2013 года
+1
У меня на данный момент минус 3 кг, а у меня просто нет аппетита... врач наругала уже, что худею.
Asia-apple
10 февраля 2013 года
+1
У меня тож не было. Совсем. Есть муж заставлял.
Да и честно если, я врачу в ЖК не говорила, про тот минус, а мой доктор сказала, что до одного кг - нормально, а вот больше не есть хорошо.
Зато после 16 недель на меня напал жор... И начала набирать... теперь слежу за тем, что ем.
Mussa (автор поста)
10 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Lilousis
У меня на данный момент минус 3 кг, а у меня просто нет аппетита... врач наругала уже, что худею.

↑   Перейти к этому комментарию
и у меня аппетита нет совсем, а вес прибавляется
только вот сегодня что-то жор напал я столько много никогда не ела... главное чтоб на весах не было дикой прибавки к среде
Melanie22252
25 января 2013 года
+1
Спасибки ,утащила,а то перед походом в ЖК мои 1,5 кг лишних так и не хотят со мной раставаться.В 1ую бер-ть аж 20 с лишнем набрала,сейчас стараюсь держаться в рамках
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0

я думаю что там можно немного эти дни группировать, чтоб не так противно было
Melanie22252
25 января 2013 года
+1
Я сейчас на клюквенном морсике 1-2 дня разгружаюсь)1 кг отваливается,ну и полезно очень
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
Melanie22252
25 января 2013 года
+1
Sladkojerzka
25 января 2013 года
+1
интересно, а для небеременных такие разгрузки подойдут для стабилизации и уменьшения веса... пытаюсь после окончания кормления как-то убавить вес...
Mussa (автор поста)
25 января 2013 года
0
в принципе можно, это же не только для беременных, а для всех.
просто во время беременности это более актуальный вопрос
sova777
26 января 2013 года
+2
я не представляю как можно целый день только это есть, я такими продуктами просто не наедаюсь Вроде поела а такое впечатление что и не ела вообще! Наедаюсь только соленой едой
FIONA2008
27 января 2013 года
+2
Вот-вот. Я от яблок еще больше кушать хочу
sova777
27 января 2013 года
+2
и я
FIONA2008
30 января 2013 года
+2
sova777
30 января 2013 года
+1
Lykke
26 января 2013 года
+1
Да уж.. жестко
Кефирчик я люблю, а вот творога у нас нет в магазинах Вернее есть - но соленый)
Еще вариант - овсянка наверное.. Но может и мюсли обычные подойдут... Хотя как представлю что целый день только их и есть надо - жуть))
Вообщем, для меня это сложно все ))
Хотя честно - я пока не мучаю себя строгой диетой
Вчера я хотела чипсов до одури - сегодня муж приволок )) Съела чуть-чуть, больше не хоцца, красота )))
Пока, слава Богу, аппетит умеренный.. Но вот с первой беременностью около 20 лишних набрала - вот это была жууууть...
Lilousis
10 февраля 2013 года
+1
Lykke пишет:
Вчера я хотела чипсов до одури - сегодня муж приволок
Ох, вот и мне хочется до нее самой, а муж категорически сказал: "Фиг тебе, а не чипсы!"
Lykke
10 февраля 2013 года
+1
Ну и зря )))
Думаю от пары чипсов вреда не будет, намного хуже когда чего-то хочется долго, а его нет )))
Lilousis
10 февраля 2013 года
+1
Lykke пишет:
намного хуже когда чего-то хочется долго, а его нет

Донести бы до него упрямого такую мысль...
Lykke
10 февраля 2013 года
+1
Да, мужчинам иногда это не понять))
Особенно когда беременной что-то хочется просто до ужаса - тут хоть головой об стенку бейся )))
Благо у меня такое крайне редко ))Но очень помогает, когда муж купит что я хочу, я буквально пару кусочков сделаю, и все - я сыта и довольна....)
Lilousis
11 февраля 2013 года
+1
Мне дали немножко чипсов! И грамм 40 безалкогольного пива выпила! Так вкусно было!
Lykke
11 февраля 2013 года
+1
Чипсы это класс ))
А вот к пиву и алкоголю я полностью равнодушна )
А вот соленого иногда хочется)
Lilousis
12 февраля 2013 года
+1
А мне иногда пива хочется все-таки , а ко всему другому алкоголю я в принципе равнодушна всегда.
А еще мне чаще морепродуктов стало хотеться, кальмаров, раков, рыбы во всех видах, каких только она бывает. Ну и помидоры, конечно, это практически святое А еще последние пару дней кислого хочется, хотя фанатом я никогда не была - с огромным аппетитом съела за раз не мелкий гранат, был кисловат на вкус, и я морщилась, но ела
Lykke
13 февраля 2013 года
0
Помидоры и гранаты для меня даже в не беременные времена - святое, а сейчас и подавно
Но я заметила - больше на салаты стало тянуть, на фрукты и что-то не тяжелое )
Asia-apple
10 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий Lilousis
Lykke пишет:
намного хуже когда чего-то хочется долго, а его нет

Донести бы до него упрямого такую мысль...

↑   Перейти к этому комментарию
А нам так одна старая доктор-гинеколог говорила. Беременная столько вредного не съест, чтоб навредить. Хуже, если будет нервничать от того, что не дают.
Tanyachka
26 января 2013 года
+1
Утащу в избранное, буду брать силу воли в кулак))
Хотя в первую беременность набрала 18 кг, но они в течении 2-х месяцев сами ушли ...
Вот надеюсь, что и в этот раз так будет...
rozochka1607
26 января 2013 года
+1
меня тоже на творог вообще не тянет, хотя самое нужное во время Б. ем гранаты, колбасу вообще мало есть начала, хотя раньше была колбасная душа. аппетит какой-то дурной стал:то это охота, то то охота((((( по весу убавила на 1-2кг. нехочу сильно наедаться, чтобы потом как винни-пух ходить)))
Mussa (автор поста)
26 января 2013 года
0
я в 1ю Б творог килограммами ела каждый день, а сейчас даже не хочется
вот про гранат совсем забыла... спасибо что напомнили! съедаю гранат за раз, очень люблю их.
FIONA2008
27 января 2013 года
+1
Ой, я в первую беременность подруге жалуюсь, что врач ворчит мол много прибавляю...А она (уже родила) спрашивает:"А зачем ты вес точно говоришь? Убавляй на несколько грамм.Я так делала. Все нормально" Замучили меня с этим весом в первую. То воды много, какой - то тест специальный делала (кололи что то, определяли). То ем много, хотя у меня 10 кг. всего было. По УЗи все хорошо. Норма. А родила, врач сказала что у меня строение такое ребенок "не внутри, а снаружи находится, поэтому и живот огромный был".
Mussa (автор поста)
27 января 2013 года
+1
а я всегда чуть меньше вес говорю
хотя с сыном у меня были дикие прибавки в весе, сильно много врать не могла... по полкило скидывала на одежду и хотение в туалет, но все равно не спасало
АндрЮля
28 января 2013 года
+1
какие у вас врачи доверчивые )))) можно им на счет веса соврать, а моя со мной в коридор выходи и я при ней взвешиваюсь ))))
а вообще с какого времени начинается сильная прибавка в весе? я за 16 недель еще ничего не прибавила
Mussa (автор поста)
28 января 2013 года
0
у моей прям в кабинете весы, и медсестры нет, она пока пишет я быстренько на весы встаю и выключаю их)) (у нее электронные)
вроде сильная прибавка начинается где-то с 20-25 недель, когда плод начинает активно расти
АндрЮля
28 января 2013 года
+1
она просто не ожидает такого подвоха, что при ней кто то врать будет, когда весы вот они под носом
FIONA2008
30 января 2013 года
+1
В ответ на комментарий Mussa
а я всегда чуть меньше вес говорю
хотя с сыном у меня были дикие прибавки в весе, сильно много врать не могла... по полкило скидывала на одежду и хотение в туалет, но все равно не спасало

↑   Перейти к этому комментарию
А я стараюсь перед посещением не пить или в туалет сбегаю. Несколько грамм, а все равно "прибавка"
Mussa (автор поста)
30 января 2013 года
0
я тоже стараюсь все это делать, если иду с утра, то вообще не кушаю, чтоб ничего лишнего не показало.
только с утра я не могу ходить к врачу сына не с кем оставить, обычно иду в обед, когда сын спит, за ним свекровь следит
FIONA2008
31 января 2013 года
+1
А у нас "эпидемия" и беременных принимают до обеда, а по гинекологии после обеда. Да, вам труднее...Сынок еще совсем маленький.
Mussa (автор поста)
31 января 2013 года
0
да уж..
у нас беременных должны принимать в первые 2 часа приема врача + к врачу запись по времени, а все приходят как хотят и в итоге живая очередь из беременных и нет
Романти
30 января 2013 года
+1
девочки поменьше молока пейте и поправляться меньше будете.на себе проверила.пить перестала и ровно 200грамм в неделю прибавляю как надо
Mussa (автор поста)
30 января 2013 года
0

я без молока точно не смогу...
Романти
30 января 2013 года
+1
ну если не сможете то разбавляйте 50/50с водой.чтоб поменьше жирности было
Mussa (автор поста)
30 января 2013 года
0
я его в чай добавляю обычно
там получается около 25%
Романти
30 января 2013 года
+1
и вообще от молока еще больше пить охото.от сюда и отёки

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100