Меня перемкнуло на похудении
Блин, как мне надоела эта тема. Ничего не могу с собой поделать. Хочу к НГ похудеть (ну конечно не все 6 кг сбросить, но хоть чуточку). Уже во сне прям снится 
Прямо помешательство какое-то. И не скажу, что сижу и ничего не делаю.
Хожу на фитнесс, правда 2 месяца только
. Сладкое после 12 стараюсь ограничивать. Кручу обруч, через день стала заниматься бодифлексом.
Вес как был так и стоит на месте, нет ну может килограммчик-два удалось скинуть...66 - весы показывают (О ужас!). Мой вес до родов был 58-60, пошла рожать - 77 (!). Доче уже 2 года, а у меня значицца 6 лишних кг... 
(Рост 165см.)
Короче, хочу вернуть свой родной 46 размер!!!
Девочки, может кто что посоветует. Как вы худели?
ЗЫ Диет не приемлю. Итак гастрит, не хочу каких-то дней на кефире или целый день просто яблоки лопать.
Прямо помешательство какое-то. И не скажу, что сижу и ничего не делаю.
Хожу на фитнесс, правда 2 месяца только
. Сладкое после 12 стараюсь ограничивать. Кручу обруч, через день стала заниматься бодифлексом.Вес как был так и стоит на месте
(Рост 165см.)Короче, хочу вернуть свой родной 46 размер!!!
Девочки, может кто что посоветует. Как вы худели?
ЗЫ Диет не приемлю. Итак гастрит, не хочу каких-то дней на кефире или целый день просто яблоки лопать.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Меня перемкнуло на похудении
| Блин, как мне надоела эта тема. Ничего не могу с собой поделать. Хочу к НГ похудеть (ну конечно не все 6 кг сбросить, но хоть чуточку). Уже во сне прям снится Прямо помешательство какое-то. И не скажу, что сижу и ничего не делаю. Хожу на фитнесс, правда 2 месяца только . Сладкое после 12 стараюсь ограничивать. Кручу обруч, через день стала заниматься бодифлексом. Читать полностью |
| +18 |
Мамочка Викуси
|
62 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Чем больше я взвешиваюсь, кажется, тем больше вес
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
- не вернется ли потом все после НГ....???
↑ Перейти к этому комментарию
Система - 60 для меня очень даже)))))на диетах я не могла и больше 3 дней просилдеть...а на системе уже 3 недели....иногда конечно бывают срывы в основном в КД...но я все равно старалась...дома упражнения делаю.....кг конечно не быстро уходят.но я и не тороплюсь)))))
После 19-00 - не голодать! - фрукты-чай с молоком-кефир - чтоб не подводило от голода живот ))
1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих.
Женщины, которые испытывают стресс на работе и дома, часто утешают себя сладеньким. Это вполне объяснимо, ведь давно известно, что сладкие продукты — натуральный антидепрессант. Если дома у тебя не залеживаются сладости, ты не можешь пройти мимо кондитерского отдела и тебя так и тянет на мед, варенье и пирожные, не стоит отказывать себе в маленьких радостях.
Итак, вместо калорийных сладостей выбирай мед. Еще древнее индийской учение Аюрведа пропагандировало мед для лечения ожирения.
А недавнее исследование показало, что группа людей, которая потребляла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
Медовые напитки для худеющих:
Мед + теплая вода
Медовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. Мед «выводит» накопленные жиры.
Мед + лимон
Многие люди пьют воду с медом и лимоном, и тем самым, поддерживают вес в норме.
Мед + корица
Существует еще один рецепт медового напитка для поддержания нормального веса: 1 стакан воды, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка корицы. Размешать и пить натощак. Эта смесь поможет организму не накапливать лишние жиры."
По мне уж лучше мед, чем подсластители...про них я в свое время начиталась
1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих.
Женщины, которые испытывают стресс на работе и дома, часто утешают себя сладеньким. Это вполне объяснимо, ведь давно известно, что сладкие продукты — натуральный антидепрессант. Если дома у тебя не залеживаются сладости, ты не можешь пройти мимо кондитерского отдела и тебя так и тянет на мед, варенье и пирожные, не стоит отказывать себе в маленьких радостях.
Итак, вместо калорийных сладостей выбирай мед. Еще древнее индийской учение Аюрведа пропагандировало мед для лечения ожирения.
А недавнее исследование показало, что группа людей, которая потребляла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
Медовые напитки для худеющих:
Мед + теплая вода
Медовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. Мед «выводит» накопленные жиры.
Мед + лимон
Многие люди пьют воду с медом и лимоном, и тем самым, поддерживают вес в норме.
Мед + корица
Существует еще один рецепт медового напитка для поддержания нормального веса: 1 стакан воды, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка корицы. Размешать и пить натощак. Эта смесь поможет организму не накапливать лишние жиры."
По мне уж лучше мед, чем подсластители...про них я в свое время начиталась
↑ Перейти к этому комментарию
не голодная))) разрешенного можно сколько хочешь и во сколько хочешь. Результат быстро.
дальше медленнее.
Я бы смогла не есть хлеб. Не так уж и трудно....
Спасибки, да, говорят, действенный метод - пить отдельно от еды...
и еще, очень помогает вес сбросить - ведение "пищевого" дневника. я купила блокнот - красивый такой - и каждый день записывала все, что съела, абсолютно все.. очень стимулирует
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: