К посту как я худела.(минус 60 система)
Полгода назад я создавала посты. о том как я худела.-26 кг. но еще надо было сбросить.
https://www.stranamam.ru/post/3206723/
тут списки. они есть и в группе.
https://www.stranamam.ru/post/3220720/
а это решила поделится что добилась результата своего. и упражнения добавила и вот, что вышло.
это мой прошлый результат. сбросила 26 кг. и узнала. что в положении. за беременность набрала 19 кг. очень переживала что не сброшу.. родила и обратно на систему+ограничения. без сладкого. т к кормила и кормлю. сейчас все ем. сладостей только немногою.
усиленно дома занялась прессом.
Сейчас качаю реже. через день. два пропускаю.
качаю нижний и верхний пресс. присядания делаю. махи.
пока детки спят. я уделяю себе время. минут 15-20. больше и не надо. вот мой результат.
Конечно плоского животика нет. растяжки ниже пупка., но я и этому рада. и в прошлое тело возращаться не хочу!
Малышу почти 11мес. так же кормимся грудью.(старшего тоже кормила 1.10) система подходит и беременным и кормящим. всем удачи!!
Спасибо, что не прошли мимо! и прочитали мой пост!
https://www.stranamam.ru/post/3206723/
тут списки. они есть и в группе.
https://www.stranamam.ru/post/3220720/
а это решила поделится что добилась результата своего. и упражнения добавила и вот, что вышло.
это мой прошлый результат. сбросила 26 кг. и узнала. что в положении. за беременность набрала 19 кг. очень переживала что не сброшу.. родила и обратно на систему+ограничения. без сладкого. т к кормила и кормлю. сейчас все ем. сладостей только немногою.
усиленно дома занялась прессом.
Сейчас качаю реже. через день. два пропускаю.
качаю нижний и верхний пресс. присядания делаю. махи.
пока детки спят. я уделяю себе время. минут 15-20. больше и не надо. вот мой результат.
Конечно плоского животика нет. растяжки ниже пупка., но я и этому рада. и в прошлое тело возращаться не хочу!
Малышу почти 11мес. так же кормимся грудью.(старшего тоже кормила 1.10) система подходит и беременным и кормящим. всем удачи!!
Спасибо, что не прошли мимо! и прочитали мой пост!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → К посту как я худела.(минус 60 система)
| Полгода назад я создавала посты. о том как я худела.-26 кг. но еще надо было сбросить. https://www.stranamam.ru/ тут списки. они есть и в группе. https://www.stranamam.ru/ а это решила поделится что добилась результата своего. и упражнения добавила и вот, что вышло. это мой прошлый результат. сбросила 26 кг. и узнала. что в положении. за беременность набрала 19 кг. Читать полностью |
| +304 |
nata078888
|
251 комментарий |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ну имею ввиду животик плоский.чтоб. кожи не было лишней.а она есть.где растяжки.особенно когда сидишь..
результаты какие.делитесь?
да я сейчас нарушаю.делаю загрузку раз в неделю но и не расслабляюсь.сразу системничать
с утра .если уж ну совсем хочется..а оно съешь и не понял.вкусы меняются
спасибо
супер у тебя результат.молодец! сколько еще в планах?
мне иногда скучно.отвесов то нет.надо держать вес.это очень трудно.вот делаю упры.чтоб не расслабляться.
супер у тебя результат.молодец! сколько еще в планах?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
по ролику 8 мин на счет пресса как раз я и качаю.супер. у меня дольше уходит конечно.т к я количество увеличила..мне очень нравится и как видно есть результат
рада.что опять дала вам еще раз толчок
значит начинаем худеть.а то за зиму еще кг 5 наберут.
Горячее обертывание водорослями
В емкости раскладываем водоросли, заливаем теплом водой (около 38оС) и оставляем на 20 мин.
После размокания обматываем проблемные участки тела водорослями, поверх них накладываем пленку и хорошо закрепляем, укрываем термопростыней или обычным одеялом. Подобная процедура длится приблизительно 30-60 минут. Длительность процедуры постепенно нужно наращивать, если первая процедура длится 30 минут, то вторая 40 минут. Обертывание водорослями восстанавливает фактуру и нормальный оттенок кожи. Оно способно снять усталость, стресс, увеличить тонус. Обертывание водорослями поможет также и бороться с растяжками. В общем, от обертывания водорослями организм получает только пользу в виде полезных минералов, микроэлементов, усиливающих обмен веществ и кровообращение. Благодаря хорошим обменным процессам токсины выводятся лучше.
Водоросли обычно пропитаны морскими компонентами, благодаря чему происходит скорая регенерация кожи и кожные повреждения быстрее заживают.
Обертывание водорослями, наряду с другими антицеллюлитными процедурами, поможет сформировать красивое тело, так как такое сочетание борется с целлюлитом и дряблостью кожи, выводит жировые клетки, снимает отечность.
После первой процедуры такого обертывания объем тела уменьшается на 2 см, целлюлит убирается. Чтобы увидеть результат обертывания рекомендуется замеряться до процедуры и после. Каждая процедура обертывания водорослями убирает до нескольких сантиметров объема.
Чтобы с бедер убрать до 6-7 см нужно провести 10-15 процедур. Избавиться от целлюлита I и II стадии можно таким же количеством процедур (10-15 обертываний). При целлюлите 3 и 4 стадии кожа существенно разглаживается. Действие каждой процедуры длится пару дней. Во время процедуры, как правило, выходит в основном жидкость, несмотря на это результат все равно имеется. Но он будет впечатляющим, если объем не набирать больше, чем потеряли.
Для профилактики целлюлита водорослевые обертывания следует проводить в год по 2 курса. Водоросли содержат в себе витамин Е, некоторые микроэлементы цинк, железо, кальций, магний, повышающие лимфодренаж, кислородный обмен
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я щас тоже не строго.т к вес ушел.чуть слабинку даю себе.но только чуть чуть.
а вам удачи сбросить последнии кг.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: