Опубликовала Prettybetty в личном дневнике

Вопрос к худеющим и уже похудевшим...

Вобщем взяла я свою лень в кулак и решила таки худеть. Хочу попробовать перейти на здоровую пищу и подсчёт калорий. Девочки кто этим пользуется или пользовался и успешно избавился от ненавистных лишних кг., подскажите сайт которым пользуетесь, меня очень интересует подробная таблица продуктов с расчётом калорий. И расскажите пожалуйта о своём опыте похудения с такой системой питания, как составляли меню, нужно ли покупать весы для взвешивания порции, как вели себя в гостях, кафе, ресторане... Я конечно понимаю что не нужно тащить с собой в гости весы и взвешивать всю предложенную еду. Но вот стоит ли распечатывать таблицу продуктов и носить её с собой?
Извините за сумбур и заранее спасибо всем тем кто откликнулся!

Тэги: подсчёт калорий, похудение для себя

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4339459/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос к худеющим и уже похудевшим...</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/37234/">подсчёт калорий</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/75491/">похудение для себя</a></div><div style="padding:7px 0;">Вобщем взяла я свою лень в кулак и решила таки худеть. Хочу попробовать перейти на здоровую пищу и подсчёт калорий. Девочки кто этим пользуется или пользовался и успешно избавился от ненавистных лишних кг., подскажите сайт которым пользуетесь, меня очень интересует подробная таблица продуктов с расчётом калорий. <a href="https://www.stranamam.ru/post/4339459/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4339459/]Вопрос к худеющим и уже похудевшим...[/url][/b][/size]
              Вобщем взяла я свою лень в кулак и решила таки худеть. Хочу попробовать перейти на здоровую пищу и подсчёт калорий. Девочки кто этим пользуется или пользовался и успешно избавился от ненавистных лишних кг., подскажите сайт которым пользуетесь, меня очень интересует подробная таблица продуктов с расчётом калорий. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4339459/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+15

Prettybetty

17.11.2012

175

11 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Я худею таким образом - здоровая низкокаллорийная пища, т.е. на первом месте овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, рыба (любая, но лучше морская, даже лосось, скумбрия), мясо только куриное нежирное, каши в небольшом количестве, мучное вообще не ем, сладкое - только фрукты или сухофрукты по чуть-чуть.
Вот за 3 мес - минус 8 кг, еще надо столько же чтоб стать как до беременности.

Ответить

Сончик и Ко

17 ноября 2012 года

Я похудела по системе " Диета Дружбы " Татьяны Малаховой. Там не калории считаю, а белки. Мне очень понравилась система: я не была голодная. Иногда даже подходило время обеда, а я еще есть не хотела. Конечно, как и во всех диетах, приходится отказаться от некоторых продуктов, но результат того стоит. Поначалу было сложновато : времени уходило много. Но постепенно все утряслось. Я внесла некоторые коррективы. И вперед. Мне очень понравилось, что я могу в гостях, ресторанах чувствовать себя не ущербной. Даже, если сорвалась, на следующий день продолжаю питаться по ДД. Посмотрите фото, очень стимулируют. http://bud-stroynoy.ru/uspehi/foto/

Ответить

Сократовна

17 ноября 2012 года

почитайте еще этот сайт http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Ответить

Пупкина Лапа

18 ноября 2012 года

Я на Дюкане за 2 недели минус 3.6 кг своим готовлю вкусняшки и нет искушения попробовать. Большое достижение пекла им сосиски в тесте и не съела ни одной.

Очень нравиться ,что не нужно вести подсчет калорий .

Ответить

Prettybetty (автор поста)

19 ноября 2012 года

А подскажите "чайнику" что такое Дюкан?

Ответить

Пупкина Лапа

19 ноября 2012 года

Диета доктора Дюкана. Вкратце чередование белковых дней с белковоовощными. По утрам надо съедать 2 ст.л. отрубей овса.

Ответить

edelweiss1315

7 июня 2013 года

Худела по системе Миримановой, за беременность набрала 20 кг, за полтора года не напрягаясь вернулась в прежний вес 52 кг. В гостях ела все, не говорила, что стараюсь похудеть, что нельзя, просто понемногу всего кушала

Ответить

Mutter von zwei

13 июня 2013 года

я не выдержала, сейчас дочку убило на качели, так мигом похудела...((

Ответить

OLGA MASH

13 июня 2013 года

Полный запрет на конфеты и минимум сладкого плюс велотренажер по 40 минут каждый день - результат: -1 кг за 10 дней.Во всем остальном никаких ограничений.

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Вопрос к худеющим и уже похудевшим...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии

Поиск рецептов

Вопрос к худеющим и уже похудевшим...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов