Флайвзлёт Ноябрь 2012: День 3. 06.11.2012
Доброго времени суток мои дорогие!!! Сегодня уже третий день нашего полета! Я знаю что ваша раковина сверкает, вы ухожены и красиво одеты, а на ногах у вас обувь 
. Или это не так?
Сегодня мы с вами будем учиться хвалить и любить себя! Это еще один из главных принципов флайледи.
Любить и хвалить себя это очень важно! Вы избавитесь от стресса, когда система «Флайледи» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Просто подойди к зеркалу улыбнись и скажи себе Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! Хвалите себя за каждое выполненное дело и через некоторое время вы заметите что у вас стало получаться все лучше!
Задание 1
Напишите на стикерах напоминалки для себя например: "А ты не забыла одеть обувь?" "Раковина должна сиять" "Улыбнись" "Я люблю тебя" "Ты умница"
Задание 2;
На этой недели мы работаем в зоне 2, а это у нас кухня.
Давайте сегодня уделим внимания фасадам шкафов, хорошо отмойте их.
Контрольный журнал мы начнем создавать с 6го дня
Учимся планировать меню
Напишите все ваши возможные завтраки
Любить и баловать себя
Предлагаю вам побаловать себя аромаванной с маслами, глиной, солью, пеной. ммм
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг и вы ведь совсем не хотите становиться ее рабом
?
Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами! Полетели
Сегодня мы с вами будем учиться хвалить и любить себя! Это еще один из главных принципов флайледи.
Любить и хвалить себя это очень важно! Вы избавитесь от стресса, когда система «Флайледи» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Просто подойди к зеркалу улыбнись и скажи себе Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! Хвалите себя за каждое выполненное дело и через некоторое время вы заметите что у вас стало получаться все лучше!
Задание 1
Напишите на стикерах напоминалки для себя например: "А ты не забыла одеть обувь?" "Раковина должна сиять" "Улыбнись" "Я люблю тебя" "Ты умница"
Задание 2;
На этой недели мы работаем в зоне 2, а это у нас кухня.
Давайте сегодня уделим внимания фасадам шкафов, хорошо отмойте их.
Контрольный журнал мы начнем создавать с 6го дня
Учимся планировать меню
Напишите все ваши возможные завтраки
Любить и баловать себя
Предлагаю вам побаловать себя аромаванной с маслами, глиной, солью, пеной. ммм
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг и вы ведь совсем не хотите становиться ее рабом
?Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами! Полетели
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Флайвзлёт Ноябрь 2012: День 3. 06.11.2012
 |
Доброго времени суток мои дорогие!!! Сегодня уже третий день нашего полета! Я знаю что ваша раковина сверкает, вы ухожены и красиво одеты, а на ногах у вас обувь. Или это не так? Сегодня мы с вами будем учиться хвалить и любить себя! Это еще один из главных принципов флайледи. Любить и хвалить себя это очень важно! Читать полностью |
| +48 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 183 комментария |
Комментарии
Да-да-да! Я еле нашла!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И раковину с унитазом тоже. Потом по списку
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
хочу сказать отдельное спасибо от себя и от девочек что разместили свой список,пример заразителен,верю что многим это поможет и другие девочки подскажут вам
Суперрр!!!
Вы такая УМНИЦА!!!СУПЕР ОТЧЕТ !!!
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
1. Сегодня все легко и просто
2. Напоминали у меня весят, а вот "улыбнись" "ты молодец" и прочее не клею, тк это на меня не работает и когда везде какие-то бумажки у меня появляется чувство бардака, ну и у меня часто людей много в доме, не хочу странных взглядов и вопросов.
3. Тут все просто, у меня два шкафчика, которые недавно протирала, поэтому все просто натерла доя блеска.
4. В кж добавился список с завтраками
5. Наши обычные Завтраки :
(жду ваши чтоб пополнить рацион)
1. Драники со сметаной
2. Овсянка с молоком
3. Тосты с шоколадом
4. Омлет с помидорами
5. Тост с сыром
6. Манная каша с повидлом
7. Йогурты
8. Тост с паштетом
9. Тосты с шпротами и майонезом
10. Жаренные яица с сосиской
11. Хлопья с молоком, фрукты
12. Сырники из творога
13. Блины с вареньем
14. Оладья с медом
15. Запеканка
16. Яичница в хлебе
17. Яблочные оладьи с корицей
18. Оладьи из кабачков
19. Варенные яица
20. Хлеб с маслом и колбасой
21. Тосты с ласосем
22. Шоколадные блины
23. Гренки
24. Молочный суп с вермишелью
25. Горячие бутерброды
26. Тосты с сладким творожком
27. Яблоко с морковкой на терке
28. Круасан и какао
29. Сэндвич с тунцом
30. Лепешки
31. Тосты с плавленый сыром и помидорками
32. Лаваш с начинкой в духовке
6. Девочки принимать ванную в 6ть утра под релаксирующую музычку это что-то
7. Научилась приятно проводить время с собой
Спасибо за 3 день!
↑ Перейти к этому комментарию
По теории все понятно. Стараюсь, хвалю себя, тем более, в последнее время есть за что))))
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Не люблю стикеры, ну никак у меня они не прижились, зато старшей дочери недавно вместе составили вечернюю рутинку и повесили на стену, работает!!!!!
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. Вопросы
Напишите все ваши возможные завтраки
• Овсянка
• Творог
• Омлет с сыром
• Панкейк
• Оладьи
• Блины
• Блинные булочки
• Запеканка
• Горячие бутерброды
• Гренки
6. Отчет о вашей приятности для себя
Сделала маску с утра. Как обычно контрастный душ (хотя сейчас что-то с трудом решаюсь на него - холодно стало на улице). Ванну приму вечером, обязательно!
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Вчера начиталась форумов по детской психологии, старалась почаще обнимать-целовать старшую малышу, и замечания помягче делать (постоянно забывает ручки помыть, к ужину раз 20 приходится звать и т.п.), поболтали с ней перед сном после чтения, ну и легли спать пораньше. Сегодня утром ребенка не узнать: сама проснулась, улыбнулась, даже потанцевать перед садиком успела. И я целый день радостная))))
едим и с медом, и с вареньем, и с сыром намазным.
вот рецептик и картинка http://eda-recepty.com/cooking/7540-dutch-baby-pancake
едим и с медом, и с вареньем, и с сыром намазным.
вот рецептик и картинка http://eda-recepty.com/cooking/7540-dutch-baby-pancake
↑ Перейти к этому комментарию
По теории все понятно. Стараюсь, хвалю себя, тем более, в последнее время есть за что))))
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Не люблю стикеры, ну никак у меня они не прижились, зато старшей дочери недавно вместе составили вечернюю рутинку и повесили на стену, работает!!!!!
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. Вопросы
Напишите все ваши возможные завтраки
• Овсянка
• Творог
• Омлет с сыром
• Панкейк
• Оладьи
• Блины
• Блинные булочки
• Запеканка
• Горячие бутерброды
• Гренки
6. Отчет о вашей приятности для себя
Сделала маску с утра. Как обычно контрастный душ (хотя сейчас что-то с трудом решаюсь на него - холодно стало на улице). Ванну приму вечером, обязательно!
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Вчера начиталась форумов по детской психологии, старалась почаще обнимать-целовать старшую малышу, и замечания помягче делать (постоянно забывает ручки помыть, к ужину раз 20 приходится звать и т.п.), поболтали с ней перед сном после чтения, ну и легли спать пораньше. Сегодня утром ребенка не узнать: сама проснулась, улыбнулась, даже потанцевать перед садиком успела. И я целый день радостная))))
↑ Перейти к этому комментарию
Фасады сияют!
спасибо за открытие нового рецепта
отличная работа умница
здесь же по группе "Воспитание без наказаний" https://www.stranamam.ru/community/970558/ гуляла))+ на флайледи.ру
1. По теории всё ясно.
2.Стикерами не пользуюсь уже, привычки выработались.
3.Фасады помыла
4.-
5.По меню
6.Вечером побалую себя обязательно.
7.Делали с сыном зарядку. Ещё училась сегодня спокойно отказывать в шоколаде и мармеладе
Умница
1. По теории всё понятно…ну, почти. В общем, всё это дело я распечатаю и у себя повешу в ванной, там единственное место где я могу спокойно почитать и всё обдумать. Вопрос такой, вот мы прихожую убирала, значит там теперь порядок тоже надо поддерживать, как с раковиной?
2. Задание со стикерами видоизменила, вешать их по дому бесполезно, так как мои красотки очень быстро изорвут. Поставила себе будильник на каждый день, в 8.30 когда у меня начало рабочего дня стоит напоминание «Всё будет офигеннно!»
3. Задание 2. Не знаю, имелся ли ввиду холодильник, ну его вымыла тоже, на всякий случай!
ДО https://www.stranamam.ru/photo/4251339/#photo
ПОСЛЕ https://www.stranamam.ru/photo/4251378/#photo
4. КЖ, записала весь список завтраков на отдельном листочке, чтоб когда появятся новые идеи можно было дописывать.
5. Планируем меню. Завтраки у нас особым разнообразием не отличаются. Всегда с утра каша!!! Обычно овсяная, бывает манная, гречневая, очень редко пшено, кукуруза, ячька, это скорее для разнообразия. Хотела добавить, что у нас как таковых завтраков нет, утром мы с мужем встаем рано пьем кофе в сухую, потом по делам-работам, обе девочки завтракают в садиках, поэтому готовлю завтраки исключительно на выходных. Сама всегда ем овсянку, либо с фруктами, либо с бутербродом с маслом.
Муж готовит себе омлет, иногда даю девочкам творожок, йогурт, но всё после каши.
Списочек госпожи Бадаловой, я пожалуй, себе скопирую, очень очень впечатлина!!!
6. Радовать и баловать себя буду вечером, когда вся моя армия ляжет спать, приму ванну (пена уже приготовлена), поставлю ароматную лампу с лавандой, зажгу свечу и может быть приглашу мужа.
7. научилась пользоваться фартуком, а то всё время про него забывала
фасады отлично!!!
отлично
умница!!!
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
Все понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Стикеры не люблю. Улыбаться себе стараюсь.
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
Фасады помыла. Все кажутся чистыми, а начала мыть
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Завтраки: 1) овсяная каша на молоке
2) хлопья с изюмом и орехами с йогуртом
3) горячий бутерброд с сыром
4) творожная запеканка
5) яичница
6) яйца вареные
7) чай
8) капуччино
6. Отчет о вашей приятности для себя
Сейчас пойду в ванну
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Я сегодня первый раз хлеб испекла ! Вкуснотища
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
с теорией все понятно. Некоторые пункты из предложенных выполняю.
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
стикеры купила, попробую повесить, но думаю что те кто увидит их будут смотреть на меня как на немного ненормальную
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
шкафов на кухне пока нет и как следствие фасадов тоже нет. Так что отмыла фасад стиральной машинки, она у нас пока на кухне
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
каша кукурузная, пшенная или из этих двух круп
для себя могу овсяную кашу
омлет
омлет с сыром
омлет с хлебом
яичница с овощами
то что осталось от ужина
рис с рыбой (обычно тилапия)в пароварке
скромный список получился
6. Отчет о вашей приятности для себя
ванну принимала вчера, сегодня будет маска для лица с облепихой
7. Чему вы научились за сегодняшний день
научилась быстро отмывать стиралку когда вокруг крутятся дети
1.
2. Я не люблю какие то записки на холодильнике, поэтому записала напоминалки в КЖ
3. Фасады протерла
4. Купила блокнотик длля КЖ, классненький
5. Меню.
Обычно мы не завтракаем...чашка кофе с бутербродом или печенькой и усе...
доча ест каши или суп...
а если есть настроение, то
- Омлет
-Блины
-Оладьи
- Сырники
6. ванна будет...
2. Со стикерами я тоже не дружу
3. Фасады шкафов отмыла, сияют
4. В КЖ начала записывать варианты завтраков.
5. Дома в будние дни детка ест йогурт, а мы чай или кофе, на работе второй завтрак: бутерброды или что-нибудь сладкое. А в выходные обязательна каша, чаще овсяная, иногда манная.
6. Эх, в ванну бы да с пеною, но низя...Зато душ со скрабом, а потом лосьеном устрою обязательно.
7. Научилась быть не только наседкою, но и леди
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Улыбаться себе не очень получается... натянуто что ли, болею
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
Фасады начала мыть и бросила, слабость... завтра домою (их так много оказалось)
5. Выполнение заданий по Меню
Завтраки: 1) хлопья (подушечки, колечки, шарики) с молоком
2) горячий бутерброд с сыром
3) творожная запеканка
4) сырники
5) яичница
6) яйца вареные
7) кофе с ... сладостями
8) каша на молоке
9) вегетарианский суп
10) йогурт
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Приготовила пшенную кашу с тыквой в горшочке
как успехи?
ммм вкусная каша наверное получилась
отлично
по-немножечку
вроде и фасадов мало, видимо заляпываю постоянно
Вопросов нет, все понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
Стикеры не клеила, мне хочется что бы меньше всего было видно
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
Отмыла все!!!!!
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
На завтрак
блинчини
гречка
тушеное мяско
котлетки
картофель отварной
чай, кофе
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Главное не запускать, самой же будет проще.
2. Наклеила 3 стикера.
3. Фасады мыла неделю назад. Сегодня протерла.
5. Завтраки каши, омлет. блины, сырники, бутерброды, макароны с сыром.
6. Повторила маску для лица.
7. Начала изучать английский язык. Вернее вспоминать.
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы - теорию распечатала, т.к. сразу всё не запомнила.
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось - не люблю стикеры, это странно воспринимается окружающими и доп хлам получается, да и не смотрю я на них, даже если они висят (пробовала уже), надо для этого использовать смайлы-магниты, только где их взять?!
3. Выполнение задания 2 желательно с фото - тут просто: https://www.stranamam.ru/album/4170689/ 2 навесных шкафчика и стол. Поэтому под раздачу попал еще и холодильник, водонагреватель с зеркалом. И незапланированно разобрала угол кухни с овощами\тапками, т.к. купила сегодня контейнер для овощей и решила сразу же его пристроить.
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Завтрак - кофе и бутерброд\или 2 с маслом или маслом колбасом, или горячий бутерброд.
Каша молочная - если ребенок дома завтракает, чай, бутер, сыр.
6. Отчет о вашей приятности для себя - отсутствует
7. Чему вы научились за сегодняшний день - ехать по городу на машине с нерабочими дворниками в слякоть, добавлять сразу много фоток в альбом.
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы - теорию распечатала, т.к. сразу всё не запомнила.
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось - не люблю стикеры, это странно воспринимается окружающими и доп хлам получается, да и не смотрю я на них, даже если они висят (пробовала уже), надо для этого использовать смайлы-магниты, только где их взять?!
3. Выполнение задания 2 желательно с фото - тут просто: https://www.stranamam.ru/album/4170689/ 2 навесных шкафчика и стол. Поэтому под раздачу попал еще и холодильник, водонагреватель с зеркалом. И незапланированно разобрала угол кухни с овощами\тапками, т.к. купила сегодня контейнер для овощей и решила сразу же его пристроить.
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Завтрак - кофе и бутерброд\или 2 с маслом или маслом колбасом, или горячий бутерброд.
Каша молочная - если ребенок дома завтракает, чай, бутер, сыр.
6. Отчет о вашей приятности для себя - отсутствует
7. Чему вы научились за сегодняшний день - ехать по городу на машине с нерабочими дворниками в слякоть, добавлять сразу много фоток в альбом.
↑ Перейти к этому комментарию
Задание1 : стикеры сделала и для себя и для моего младшенького. Ребёнок был в восторге.
задание 2:
[img
Все мои возможные завтраки:
с этим туго. Встаю в 6, а выйти нужно в 7. Времени на готовку нет, поэтому и меню скудное и однотипное: овсянка с молоком, тосты с маслом (вареньем), яйца всмятку (мне), жареные с сосисками (детям), сухие завтраки, блины с творогом (полуфабрикат), булки с ягодами или джемом (если купила детям накануне), горячие бутерброды. творог с каким-нибудь сладким наполнителем по настроению. Детям чай или несквик, мне - кофе. В выходные - оладьи, гренки или блины.
задание 4 мой малышик спит, старший сбежал к бабушке - там балуют. Сейчас посмотрю на свои запасы и решу, чего же мне хочется: пену, соль или масло. Хотя больше всего хочется пойти спать
Чему научилась сегодня Теперь я знаю, что стикер-напоминалка над раковиной пару часов притворяется стикером-напоминалкой, а потом превращается в предупреждающую записку в раковине. Ну просто два по цене одного
1. У меня тот же вопрос, что был выше: Убрались в прихожей и забыли до следующего месяца? Так?
А еще я никак не могу приспособиться, чтобы раковина не только ночью сияла, но и днем. Если ее постоянно намывать и вытирать, то надо жить в кухне и мыть постоянно посуду и вытирать раковину. Интересно как другие делают.
2. Стикеры не люблю, очень быстро к ним глаз привыкает и не действуют на меня, а выглядят они не очень опрятно. Я вообще больше ничего не прикалываю к стенам или к холодильнику. Всякие расписания весят на внутренней стороне дверцы кухонного шкафа. Очень удобно, в любой момент открыла и посмотрела и никто не знает на какой я диете или когда у меня КД
3. Ненавижу белую кухню!!!!
4. Попалась мне на глаза папочка с кольцами, которая идеально подойдет для КЖ. Осталось найти листочки такого формата. Вырезать как-то не хочется.
5. Наши завтраки:
- каша овсяная
- каша 4 злака
- каша 7 злаков
- бутерброд с колбасой, сыром, ветчиной и т.д.
- хлеб с Нутеллой или маслом и медом или маслом и вареньем
- выпечка домашняя или печенье покупное
- яичница, бекон, фасоль в томате
- омлет
- блинчики с джемом или с медом и маслом нагретыми, оладья
- йогурт
- ягоды ребенку: черника, клубника, малина, виноград, ежевика
- сосиски, хлеб, горчица
- вареное яйцо, хлеб, масло
- кофе, горячий шоколад, чай
6. Приятность будет вечером, ванну обязательно приму!!!!
7. Опять этот сложный вопрос.
1. У меня тот же вопрос, что был выше: Убрались в прихожей и забыли до следующего месяца? Так?
А еще я никак не могу приспособиться, чтобы раковина не только ночью сияла, но и днем. Если ее постоянно намывать и вытирать, то надо жить в кухне и мыть постоянно посуду и вытирать раковину. Интересно как другие делают.
2. Стикеры не люблю, очень быстро к ним глаз привыкает и не действуют на меня, а выглядят они не очень опрятно. Я вообще больше ничего не прикалываю к стенам или к холодильнику. Всякие расписания весят на внутренней стороне дверцы кухонного шкафа. Очень удобно, в любой момент открыла и посмотрела и никто не знает на какой я диете или когда у меня КД
3. Ненавижу белую кухню!!!!
4. Попалась мне на глаза папочка с кольцами, которая идеально подойдет для КЖ. Осталось найти листочки такого формата. Вырезать как-то не хочется.
5. Наши завтраки:
- каша овсяная
- каша 4 злака
- каша 7 злаков
- бутерброд с колбасой, сыром, ветчиной и т.д.
- хлеб с Нутеллой или маслом и медом или маслом и вареньем
- выпечка домашняя или печенье покупное
- яичница, бекон, фасоль в томате
- омлет
- блинчики с джемом или с медом и маслом нагретыми, оладья
- йогурт
- ягоды ребенку: черника, клубника, малина, виноград, ежевика
- сосиски, хлеб, горчица
- вареное яйцо, хлеб, масло
- кофе, горячий шоколад, чай
6. Приятность будет вечером, ванну обязательно приму!!!!
7. Опять этот сложный вопрос.
↑ Перейти к этому комментарию
отлично потрудились
2. Выполнение задания 1 напоминалки написаны
3. Выполнение задания 2 фасады вымыты
до
после
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню.
чай
кофе
бутерброд с колбасой или отбивной
манная, тыквенная, гречневая каша
6. Пойду пораньше спать
7. Работа и дом это хорошо, но надо больше внимания уделять ребенку
2. Выполнение задания 1 напоминалки написаны
3. Выполнение задания 2 фасады вымыты
до
после
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню.
чай
кофе
бутерброд с колбасой или отбивной
манная, тыквенная, гречневая каша
6. Пойду пораньше спать
7. Работа и дом это хорошо, но надо больше внимания уделять ребенку
↑ Перейти к этому комментарию
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы. Сегодняшняя теория то, что давно жду, прям как бальзам на сердце)) Теорию сохранила на отдельном листе в Word, распечатала и положила в КЖ. Все просто и ясно, и очень важно))) Надо регулярно перечитывать и выполнять!!!! Часть из перечисленного я делаю))). Будем продолжать. И для меня очень важно научиться хвалить себя.
2. Выполнение задания 1 Не могу я стикеры по квартире развешивать(((, а вот напоминалку на отдельном листе в КЖ, буду постоянно перечитывать. И допишу туда комплименты)))
3. Выполнение задания 2 желательно с фото Давайте сегодня уделим внимания фасадам шкафов, хорошо отмойте их.
Фасады у меня были в плачевном состоянии. И руки чесались дальше в шкафы углубиться, с трудом себя удержала.
4. Отчет о КЖ желательно с фото. А вот и сохраненная напоминалка:
5. Наши возможные завтраки:
Овсяная каша на воде со сливочным маслом и медом
Гречневая каша на воде, заправленная маслом, молоком, медом (кому что нравится)
Макароны с сыром, с яйцом, с маслом (по вкусу)
Как дополнение к завтраку:
-Нарезанный хлеб и сыр
-отварные сосиски (очень редко, сосиски не покупаю практически)
-блинчики (полуфабрикат)
-Яблоки, груши или др. фрукты (какие есть дома)
-шарлотка (редко)
6. Аромаванной себя побаловала с морской солью ароматизированной эфирным маслом «Иланг-иланг». Как раз из Крыма недавно привезли))) Рада что это мне удалось, и малыш не проснулся пока я там отдыхала)))
7. Поняла, что не времени у меня не хватает, а руки заняты малышом. Но он же когда-нибудь вырастет….А пока все очень тяжело дается.
когда вы успели их так надраить???у вас же малыш на руках????
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы. Сегодняшняя теория то, что давно жду, прям как бальзам на сердце)) Теорию сохранила на отдельном листе в Word, распечатала и положила в КЖ. Все просто и ясно, и очень важно))) Надо регулярно перечитывать и выполнять!!!! Часть из перечисленного я делаю))). Будем продолжать. И для меня очень важно научиться хвалить себя.
2. Выполнение задания 1 Не могу я стикеры по квартире развешивать(((, а вот напоминалку на отдельном листе в КЖ, буду постоянно перечитывать. И допишу туда комплименты)))
3. Выполнение задания 2 желательно с фото Давайте сегодня уделим внимания фасадам шкафов, хорошо отмойте их.
Фасады у меня были в плачевном состоянии. И руки чесались дальше в шкафы углубиться, с трудом себя удержала.
4. Отчет о КЖ желательно с фото. А вот и сохраненная напоминалка:
5. Наши возможные завтраки:
Овсяная каша на воде со сливочным маслом и медом
Гречневая каша на воде, заправленная маслом, молоком, медом (кому что нравится)
Макароны с сыром, с яйцом, с маслом (по вкусу)
Как дополнение к завтраку:
-Нарезанный хлеб и сыр
-отварные сосиски (очень редко, сосиски не покупаю практически)
-блинчики (полуфабрикат)
-Яблоки, груши или др. фрукты (какие есть дома)
-шарлотка (редко)
6. Аромаванной себя побаловала с морской солью ароматизированной эфирным маслом «Иланг-иланг». Как раз из Крыма недавно привезли))) Рада что это мне удалось, и малыш не проснулся пока я там отдыхала)))
7. Поняла, что не времени у меня не хватает, а руки заняты малышом. Но он же когда-нибудь вырастет….А пока все очень тяжело дается.
↑ Перейти к этому комментарию
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы. Сегодняшняя теория то, что давно жду, прям как бальзам на сердце)) Теорию сохранила на отдельном листе в Word, распечатала и положила в КЖ. Все просто и ясно, и очень важно))) Надо регулярно перечитывать и выполнять!!!! Часть из перечисленного я делаю))). Будем продолжать. И для меня очень важно научиться хвалить себя.
2. Выполнение задания 1 Не могу я стикеры по квартире развешивать(((, а вот напоминалку на отдельном листе в КЖ, буду постоянно перечитывать. И допишу туда комплименты)))
3. Выполнение задания 2 желательно с фото Давайте сегодня уделим внимания фасадам шкафов, хорошо отмойте их.
Фасады у меня были в плачевном состоянии. И руки чесались дальше в шкафы углубиться, с трудом себя удержала.
4. Отчет о КЖ желательно с фото. А вот и сохраненная напоминалка:
5. Наши возможные завтраки:
Овсяная каша на воде со сливочным маслом и медом
Гречневая каша на воде, заправленная маслом, молоком, медом (кому что нравится)
Макароны с сыром, с яйцом, с маслом (по вкусу)
Как дополнение к завтраку:
-Нарезанный хлеб и сыр
-отварные сосиски (очень редко, сосиски не покупаю практически)
-блинчики (полуфабрикат)
-Яблоки, груши или др. фрукты (какие есть дома)
-шарлотка (редко)
6. Аромаванной себя побаловала с морской солью ароматизированной эфирным маслом «Иланг-иланг». Как раз из Крыма недавно привезли))) Рада что это мне удалось, и малыш не проснулся пока я там отдыхала)))
7. Поняла, что не времени у меня не хватает, а руки заняты малышом. Но он же когда-нибудь вырастет….А пока все очень тяжело дается.
↑ Перейти к этому комментарию
1.все понятно,но есть одно "но"-не могу я проснутся раньше своих детей
2.напоминалки это как-то не для меня
3.фасады я помыла,муж даже микроволновку убрал с рабочей поверхности.не поверите,4!!!года об этом просила
до
после
4-------------
5.завтраки для меня: иногда,очень редко:
салат
овсянка
яйцо всмятку
бутерброды
чай
макароны
сосиски
для мужа и детей:
манная каша с вареньем
овсянка с яйцом
макароны с мясом
винегрет
молочная каша (любая крупа)
гречка с подливой
паровые котлеты
картофельное пюре
6.ванну принимала вчера,можно сегодня обойдусь горячим душем и аромалампой?
7.учусь воспитывать своих детей
1.все понятно,но есть одно "но"-не могу я проснутся раньше своих детей
2.напоминалки это как-то не для меня
3.фасады я помыла,муж даже микроволновку убрал с рабочей поверхности.не поверите,4!!!года об этом просила
до
после
4-------------
5.завтраки для меня: иногда,очень редко:
салат
овсянка
яйцо всмятку
бутерброды
чай
макароны
сосиски
для мужа и детей:
манная каша с вареньем
овсянка с яйцом
макароны с мясом
винегрет
молочная каша (любая крупа)
гречка с подливой
паровые котлеты
картофельное пюре
6.ванну принимала вчера,можно сегодня обойдусь горячим душем и аромалампой?
7.учусь воспитывать своих детей
↑ Перейти к этому комментарию
1.все понятно,но есть одно "но"-не могу я проснутся раньше своих детей
2.напоминалки это как-то не для меня
3.фасады я помыла,муж даже микроволновку убрал с рабочей поверхности.не поверите,4!!!года об этом просила
до
после
4-------------
5.завтраки для меня: иногда,очень редко:
салат
овсянка
яйцо всмятку
бутерброды
чай
макароны
сосиски
для мужа и детей:
манная каша с вареньем
овсянка с яйцом
макароны с мясом
винегрет
молочная каша (любая крупа)
гречка с подливой
паровые котлеты
картофельное пюре
6.ванну принимала вчера,можно сегодня обойдусь горячим душем и аромалампой?
7.учусь воспитывать своих детей
↑ Перейти к этому комментарию
Фасады идеальны вы с мужем умницы
спасибо
всё ок
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
да, висят стикеры
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
фото уж не стала делать, ибо на фасады я напала недавно, под запал и все их намыла!
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
завтраки:
бутерброды холодные с маслом и джемом, сыром, колбасой
бутерброды горячие с сыром и колбасой
яичница
варёные сардельки
каша молочная
6. Отчет о вашей приятности для себя
- просто валялась в ванной
7. Чему вы научились за сегодняшний день
...
Любить и хвалить себя я не умею, но буду учиться.
Утро: Оделась, Туфли, Прическа, -не крашусь принципиально. Крем. Молитва. Завтрат - оладьи с тыквой. Вчера купила себе маленький, но очень нужный подароче - заколку
До завтрака выпила два стакана воды. На обед была солянка мясная - делала первый раз, салат из свежей капусты и какао. На ужин - овощная шуба -без сельди - вместо селедки соленый огурец. Во время работы - после завтрака сделалаперерыв - 15 мин. Сейчас читаю книку "Очарование женственности". Стараюсь хвалить себя за каждое дело.- Солянку, работу в зоне и др.
Задание 1. Напоминалки
Задание 2. Перед помывкой не фотографировала - это после
Возможные завтраки: (часто, что ужинаем, то и завтракаем)
1.Сельдь с пюре, салат (капуста свежая или квашенная)
2. Блины (простые или с начинкой)
3.Оладьи
4. Плов
5. Жаренная картошка с яйцом
6. Рыбная запеканка с гречкой
7. Жаренная рыба с гарниром (каши, пюре)
8. Каша пшенично-ячневая, котлеты(куриные, из телятины)
9. Каша манная (внуки едят)
10. Сырники
11. Гречка с мясной поджаркой
12. Отбивные с гарниром
13. Шуба с сельдью
14. Шуба без сельди с огурцом
15.Рагу овощное
16. Рагу с мясом
17. Пельмени
18 Вареники
Ко всему этому чай, булка, сыр, масло.
Приятность для себя - читала внутам Телефон и делали зарядку.
Чему научилась: необходимо учиться любить себя.
Любить и хвалить себя я не умею, но буду учиться.
Утро: Оделась, Туфли, Прическа, -не крашусь принципиально. Крем. Молитва. Завтрат - оладьи с тыквой. Вчера купила себе маленький, но очень нужный подароче - заколку
До завтрака выпила два стакана воды. На обед была солянка мясная - делала первый раз, салат из свежей капусты и какао. На ужин - овощная шуба -без сельди - вместо селедки соленый огурец. Во время работы - после завтрака сделалаперерыв - 15 мин. Сейчас читаю книку "Очарование женственности". Стараюсь хвалить себя за каждое дело.- Солянку, работу в зоне и др.
Задание 1. Напоминалки
Задание 2. Перед помывкой не фотографировала - это после
Возможные завтраки: (часто, что ужинаем, то и завтракаем)
1.Сельдь с пюре, салат (капуста свежая или квашенная)
2. Блины (простые или с начинкой)
3.Оладьи
4. Плов
5. Жаренная картошка с яйцом
6. Рыбная запеканка с гречкой
7. Жаренная рыба с гарниром (каши, пюре)
8. Каша пшенично-ячневая, котлеты(куриные, из телятины)
9. Каша манная (внуки едят)
10. Сырники
11. Гречка с мясной поджаркой
12. Отбивные с гарниром
13. Шуба с сельдью
14. Шуба без сельди с огурцом
15.Рагу овощное
16. Рагу с мясом
17. Пельмени
18 Вареники
Ко всему этому чай, булка, сыр, масло.
Приятность для себя - читала внутам Телефон и делали зарядку.
Чему научилась: необходимо учиться любить себя.
↑ Перейти к этому комментарию
отличный отчет отлично потрудились
1. По теории все понятно и вдохновляюще.
2. Стикеры не клею, так как у нас в доме бывают клиенты мужа (он частный преподаватель английского) и вообще много гостей (я любитель социальной деятельности). Но пока у меня все получается помнить насчет раковины, обуви , ухода за собой и одежды.
3. Сегодня задание для меня было легким))) Шкаф у меня один на кухне только и я быстро с ним справилась
4. По КЖ пока ничего нового. но думаю завтра я порадую вас фото.
5. Что я умею готовить на завтрак:
Омлеты всякие
Яичница
Бутерброды всякие
Картофельники
Оладьи
Овсянка
Каша молочная рисовая
Сырники
Фруктовый салат
Крабовые палочки в яичном кляре
Каша манная
Жареная картошка
Творог со сметаной
Хлопья с молоком
Сосиски вареные-жареные
6. Приятность- приятная. Обожаю ванны, особенно в холодное время года.
7. Вообще сегодня я научилась нескольким практическим вещам: готовить кебаб в пите, делать меню на красивом листочке в формате ворд. вывод дня: вовремя заряжать телефон
Спасибо большое вам всем за наш командный взлет!
2. Яйца
3. панировочные сухари
4. Соль
Размораживаем палочки, макаем их в яйцо с солью. потом в панировочные сухари. И на сковородку. вуаля )))! Это я сама так придумала, конечно можно и пофантазировать. Например, добавить молоко в кляр или сыр)
Могу сказать результат: мне нравится, а муж сказал, что необычно сильно)
1. По теории все понятно и вдохновляюще.
2. Стикеры не клею, так как у нас в доме бывают клиенты мужа (он частный преподаватель английского) и вообще много гостей (я любитель социальной деятельности). Но пока у меня все получается помнить насчет раковины, обуви , ухода за собой и одежды.
3. Сегодня задание для меня было легким))) Шкаф у меня один на кухне только и я быстро с ним справилась
4. По КЖ пока ничего нового. но думаю завтра я порадую вас фото.
5. Что я умею готовить на завтрак:
Омлеты всякие
Яичница
Бутерброды всякие
Картофельники
Оладьи
Овсянка
Каша молочная рисовая
Сырники
Фруктовый салат
Крабовые палочки в яичном кляре
Каша манная
Жареная картошка
Творог со сметаной
Хлопья с молоком
Сосиски вареные-жареные
6. Приятность- приятная. Обожаю ванны, особенно в холодное время года.
7. Вообще сегодня я научилась нескольким практическим вещам: готовить кебаб в пите, делать меню на красивом листочке в формате ворд. вывод дня: вовремя заряжать телефон
Спасибо большое вам всем за наш командный взлет!
↑ Перейти к этому комментарию
2. Стикеры у меня есть, но клеить не стала, так как про раковину помню не только я , но уже и муж)))) а стикеры типа "улыбнись" на меня не действуют, если настроение плохое, а если хорошее, то я и так улыбаюсь и довольная.
3. Фасады на кухне мы намыли с доченькой. Она была очень довольна, что тоже с тряпочкой, как мама, прибирается, потом ещё ходила по дому и все протирала))))
4. -
5. Наши завтраки:
овсяная каша с бананами, с вареньем
манная каша с вареньем
гречневая каша с молоком
яичница с помидорами, с луком, с сосисками
яичница на хлебе
омлет
запеканка творожная
оладьи
сырники
творог
вареное яйцо с хлебом и сыром
мюсли
Но это полный и расширенный список того, что мы когда-либо ели на завтрак. Чаще всего из этого списка присутствуют овсянка, яичница с помидорами и творог. Остальное реже, но иногда присутствует, поэтому записала.
6. Ванну принимать боюсь, чтобы не увеличить прилив молока, которого и так слишком много, поэтому душ со скрабом))))
7. Научилась весело прибираться вместе с дочкой. Обычно она во время моих домашних занятий увлеченно разоряла квартиру)))
вы умница
Завтраки:
каша/макароны + салат
яичница + сосиски/сардельки + салат
бутерброды + салат
блинчики с различной начинкой, оладьи или сырники
пельмени
картофель отварной или пюре + котлеты + салат
мюсли или хлопья с молоком (это ем я и сын) + фрукты
запивается все это или молоком, или чаем + печенюшки по желанию
1. Все ли вам понятно по теории Все понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. Стикеры не люблю, но есть у меня так называемая "доска позитива" где люблю прикрепить смешные высказывания или фото,которые позволяют улыбнуться. Вот мое последнее "обновление" на доске
3. Выполнение задания 2 Кухнонные фасады и рабочие поверхности получили приятную "спа-процедуру" и теперь кухня выглядит помолодевшей=)))) Супруг целый вечер пытался понять почему у нас такой "переполох" и разве он плохо "хозяничал" на кухне во время моего отсутствия=)))) На фото особой разницы не видно, поэтому не размещаю.
4. Отчет о КЖ желательно с фото. Пока все записи веду в эл.варианте, распечатаю уже оформленный и "утвержденный" мною вариант=))))
5. Выполнение заданий по Меню. Вот тут у меня засада... стала думать о том какие у нас завтраки и могу сказать точно, что обязателен стакан горячей воды, а потом- по настроению. Хотя нужно взять себя "за шкирку" и начать составлять список моих реализованных хочуш на завтрак.
6. Отчет о вашей приятности для себя Заряжаю батареи для фотика и готовлюсь к небольшой поездке=)))) Но перед сном обязательно сделаю небольшой массаж для уставших ножек
7. Чему вы научились за сегодняшний день Хмм....принятие самой собой мысли о том, что нужна систематизация в меню=))))
З.Ы. Спасибо за "волшебные" пендели, так приятно смотреть как входная дверь подмигивает тебе сверкающим стеклянным глазом, а еще приятнее, что супруг так же начинает принимать участие в процессе систематизации домашнего "хузяйства": все его инструменты волшебным образом начали возвращаться на свои места ( а за эти выходные он у меня потрудился много для устранения проблемы со стеной).
отличный отчет умница
Все понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось. А мне стикеры помогают...посмотрю и вспомню)))
3. Выполнение задания 2:
Фасады помыла.
4.кж имеется
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Завтраки: 1) каши
2) печенюшки
3) бутики
4) яичница
5) чай
6) кофе
6. Отчет о вашей приятности для себя
ежевечерняя ванна
7. Чему вы научились за сегодняшний день:чаще себя хвалить-тяжеловато идёт.
и с косметикой: один глаз с утра дали накрасить. второй-через час
1. По теории все понятно, ... задания всегда читаю при полном параде - просто я к этому времени уже на работе
2. Стикеры не успела повесить - пока не пойму как сделать чтобы мне понравилось и чтобы кое-кто мне потом не завесил всю квартиру стикерами подражая маме
3. Протерла -
4. КЖ с дельфинами ждет своего для
5. Планировать меню - собираю чемоданы и еду к девушке у которой вооот такой список завтраков - там повыше
Но наши завтраки - хлеб с колбасой, горячий бутерброд, макароны, яйца, омлеты, овощи, картошка, и еще что осталось от вчера
6. Приятность решила - повязать всякие всякости и почитать
7. Училась говорить неприятные вещи в лицо а не трусить и не скрывать в себе, чтобы самой не переваривать это дерьмо а возвращать его по адресу - мне кажется это с заданием как-то сочетается - по крайней мере беречь себя эмоционально - что ли
1стеорией все понятно
2стикеры купила правда пока без них справляюсь
3все протерла
4кж имеется
5 наши завтраки яйца вареные ,каши,омлет,фрукты,молоко кефир
6занималась ручками ванночки наненсение спец геля для ногтей чтобы крепче были
7 боролась с ленью и я ее победила!!!!
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось - стикеры клею в КЖ, в квартире не прижились
3. Выполнение задания 2 желательно с фото - вымыла фасады
4. Отчет о КЖ желательно с фото -
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы -
завтраки:
Омлет по-французски ( с различными начинками
Яичница глазунья (по желанию с колбасой или сыром)
"Солнышко в окошке" - яицо в хлебе
Каши с разными вариациями
Блины
Оладьи
Сырники
Вареники
Запеканки
Пироги
Бутерброды (горячие и холодные)
Готовые завтраки (мюсли, хлопья)
Очень люблю фруктовые салаты
6. Отчет о вашей приятности для себя - ванну принимаю часто и с разными полезностями вкусностями
7. Чему вы научились за сегодняшний день
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
Всё понятно
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось. Стикеры наклеила, хожу улыбаюсь.
3. Выполнение задания 2 желательно с фото. Шкафчиков всего 2. Фасады помыла.
4. Отчет о КЖ желательно с фото
5. Выполнение заданий по Меню. вопросы
Мои завтраки: чай, каши (овсянка, манка, рис), омлет, яичница, яйцо в смятку, яичница с помидорами, йогурты, булочки, бутерброды с маслом и сыром, творог, апельсиновый сок, орехи, фрукты, мюсли с молоком, яблоко с морковкой на терке.
6. Отчет о вашей приятности для себя
Приготовила молочный банановый коктейль и приняла ванну с солью и хвойным концентратом.
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Готовить тефтели.
Отчеты пишем в этот день или на следующий
2. Стикеры написала-хотя думала что на меня они действовать не будут. Но улыбку у меня они вызывали –так что это тоже очень даже не плохо. На холодильнике написала «разморозь меня» так муж потом рассказал, что немного не так это понял….а потом догадался, что это послание не к нему.
3. Кухня у меня большая – шкафчиков полно. Но было поздно –и поэтому я быстренько по ним пробежалась. Кстати, хотела спросить-у нас в организационных моментах был написан таймер. Что –то нигде не написано как и когда им пользоваться… Или это уже каждый сам по себе?
Вот мои шкафчики ДО https://www.stranamam.ru/photo/4256781/ и ПОСЛЕ https://www.stranamam.ru/photo/4256798/
4. Планирование Меню:
Спросила мужа – что бы он хотел на завтраки есть – у него оказывается такое меню!
-Омлет с кусочками колбасы, мяса и т.п.
- бутерброды с колбасой, сыром, паштетом (тостеры)
- каша горячая овсяная, сладкая или 4,5,6 злаков, быстрорастворимые
- чай с лимоном, кофе амаретто из пакетиков
- вертуты, пирожки, пироги, плацинды с картошкой, капустой, мясом
-хлопья с молоком
-йогурты собственного приготовления
-блины
5. Аромаванна. Ванны принимать я не очень люблю – не хорошо себя после них чувствую. Но приятность все таки сделала – малого оставила с бабушкой, а сама присоеденилась к мужу в его еженедельный поход в сауну и на бассейн. Бассейн только после ремонта – свеженький, красивенький мммм. Получила огромную кучу удовольствия – и заодно спортом позанималась. Так что моя аромаванна был – ночной новый бассейн с запахом осени…
7. чему научилась- выполнять задания флай леди несмотря на усталость и поздний час.
про таймер я писала,но мы еще его не проходили
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: