Алгоритм освобождения стрессов по методике Лууле Виилмы
Алгоритм освобождения стресса
1. Представить, что твоя душа – это комната. И в этой комнате, взаперти ты держишь стресс. Твоя работа заключается в том, чтобы выяснить его позитивное намерение, понять, от чего защищает, когда появился. Поблагодарить за урок, попросить у него прощение за то, что вобрала в себя и не умела раньше отпустить. И отпустить.
Если образ стресса легко трансформируется во что то светлое и растворяется, значит стресс ты отпустила. Если образ не желает уходить и тебе трудно представить его трансформацию, то спрашивай, что мешает. И далее по той же схеме.
2. Простить себя за то, что вобрала и вырастила в себе стресс.
3. Попросить прощения у тела за то, что неосознанно причинила ему вред.
Когда стресс визуализировала, лови ощущение в теле. Спрашивай, где, в каком органе он локализируется. И соответственно проси прощения у той части тела, которая приняла на себя энергию стресса. Заполняй эту часть и все тело светом, энергией любви.
Это база, внутри разговора можно говорить, что думаешь, что идет от души, просить прощения у кого захочешь. Без цензуры, без ограничений во времени.
1. Представить, что твоя душа – это комната. И в этой комнате, взаперти ты держишь стресс. Твоя работа заключается в том, чтобы выяснить его позитивное намерение, понять, от чего защищает, когда появился. Поблагодарить за урок, попросить у него прощение за то, что вобрала в себя и не умела раньше отпустить. И отпустить.
Если образ стресса легко трансформируется во что то светлое и растворяется, значит стресс ты отпустила. Если образ не желает уходить и тебе трудно представить его трансформацию, то спрашивай, что мешает. И далее по той же схеме.
2. Простить себя за то, что вобрала и вырастила в себе стресс.
3. Попросить прощения у тела за то, что неосознанно причинила ему вред.
Когда стресс визуализировала, лови ощущение в теле. Спрашивай, где, в каком органе он локализируется. И соответственно проси прощения у той части тела, которая приняла на себя энергию стресса. Заполняй эту часть и все тело светом, энергией любви.
Это база, внутри разговора можно говорить, что думаешь, что идет от души, просить прощения у кого захочешь. Без цензуры, без ограничений во времени.
+36 |
![]() |
23 комментария |
Комментарии
Подскажите, а как узнать, каким именно стрессом вызвана болезнь.
В эту беременность я болею столько и так, как никогда в жизни. Устала. Хочу быть здоровой и чтобы муж и детки были здоровы.
А усталость накапливается, когда мы что-то пытаемся делать не из любви, а из чувства долга, обязательности. Когда надо быть хорошей мамой-женой, а иначе я буду себя чувствовать себя виноватой. Как ЛВ учила, ребенку нужна не хорошая мама...ему нужна просто мама. Мужу нужна не хорошая жена, а нужна просто жена.
Такая философия даст возможность расслабится и усталость отступит.
Устала болеть. Не понимаю, не вижу причин такого резкого возникновения букета.
Буду очень благодарна и признательна за помощь!
Конкретно по диагнозам это гайморит, бронхиотрахеит, риноевстахеит.
По ощущениям сильнейший кашель от которого болит все тело, мышцы ребер, пресса, спины. Большое количество мокроты. Больное ухо. Заложен нос. Температура. Еще очень сильно крестец болит. В груди ощущение сдавленности появилось. Любое движение вызывает боль.
Я понимаю, что мое тело просто кричит мне о чем-то. Но я как слепая. У ребенка сопли, кашель температура.
У мужа трахеит, температура.
↑ Перейти к этому комментарию
По Виилме гайморит - желание скрыть обиду.
Подавленная жалость к себе.
Ещё цитата:
По всему получается, что накопилось много подавленных эмоций, которые и надо брать в работу, освобождать.
Возможно, чтобы выглядеть хорошей, доброй и сильной...
Вообще многое про меня. Затык с позитивным намерением.
И через эти вопросы выходите на причину проблемы.
и ещё:
Первая цитата Коновалова, вторая - Синельникова.
Дальше дело за Вами. Вдохновляйте на здоровье.
https://www.stranamam.ru/post/4265753/
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: