Опубликовала Angelika Alekc в группе Диетическое меню.

Козинаки по-домашнему

[/img]

Хочу поделиться базовым рецептом диетически полезных и очень вкусных сладостей. Так иногда хочется чего-нибудь сладенького с чайком! Да и как перекус на работу можно взять.

Геркулес- 250 гр. - 763 ккал
Мед 100 гр. -334 ккал.
Какао 15 гр. - 6 ккал. А теперь фантазируйте : можно добавить орешки, любые сухофрукты или вяленые дыни, яблоки, бананы,...

Всего 1103 ккал. В одном кусочке - 50 гр -151 ккал.. Думаю можно позволить один раз в несколько дней.

Готовится очень просто. Нужно все смешать в кастрюльке на медленном огне распустить мед, добавить хлопья и какао, прогревать постоянно помешивая 2-3 мин.

Еще теплую массу выложить на пергамент, подсушить на воздухе и разрезать на кусочки. Можно формочки смазать растительным маслом и выложить в них, как на фото.

Картинку вставила для наглядности, взяла из инета. Очень быстро уничтожается, никак не успеваю сфоткать.

ПРИЯТНОГО ВСЕМ ЧАЕПИТИЯ!

Тэги: козинаки

Рубрика: десерты

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4037295/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Козинаки по-домашнему</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/32513/">козинаки</a></div><div style="padding:7px 0;"> [/img] <br>Хочу поделиться базовым рецептом диетически полезных и очень вкусных сладостей. Так иногда хочется чего-нибудь сладенького с чайком! Да и как перекус на работу можно взять. <br>Геркулес- 250 гр. - 763 ккал<br>Мед 100 гр. -334 ккал.<br>Какао 15 гр. - 6 ккал. <a href="https://www.stranamam.ru/post/4037295/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4037295/]Козинаки по-домашнему[/url][/b][/size]
               [/img]  Хочу поделиться базовым рецептом диетически полезных и очень вкусных сладостей. Так иногда хочется чего-нибудь сладенького с чайком! Да и как перекус на работу можно взять.  Геркулес- 250 гр. - 763 ккал Мед 100 гр. -334 ккал. Какао 15 гр. - 6 ккал. А теперь фантазируйте : можно добавить орешки, любые сухофрукты или вяленые дыни, яблоки, бананы,...  Всего 1103 ккал. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4037295/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?