Гречневая диета
Девочки, кто сидел на гречневой диете, отзовитесь!!!
Люблю гречку, она вкусна и полезна, помогает очистить организм от шлаков, уменьшает целлюлит, улучшает кожу.
Хочу с понедельника попробовать посидеть на ней 2 недельки
Буду пробовать вариант, где разрешается есть гречку 3 раза в день и пить до 1 л. кефира 1%, плюс не менее 2 литров воды, а также возможны напитки типа чая и кофе без сахара, если сильно надоест однообразие возможно 2 яблока в день.
Сейчас читала отзывы в интернете, они неоднозначные, мне интересно кто сколько на ней сбросил.
Поделитесь опытом!!!
за 7 дней минус 3 кг, для себя отметила, что это один продукт в диете не по мне, настроения не было никакого
Люблю гречку, она вкусна и полезна, помогает очистить организм от шлаков, уменьшает целлюлит, улучшает кожу.
Хочу с понедельника попробовать посидеть на ней 2 недельки
Буду пробовать вариант, где разрешается есть гречку 3 раза в день и пить до 1 л. кефира 1%, плюс не менее 2 литров воды, а также возможны напитки типа чая и кофе без сахара, если сильно надоест однообразие возможно 2 яблока в день.
Сейчас читала отзывы в интернете, они неоднозначные, мне интересно кто сколько на ней сбросил.
Поделитесь опытом!!!
за 7 дней минус 3 кг, для себя отметила, что это один продукт в диете не по мне, настроения не было никакого
вам помогла гречневая диета?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гречневая диета
| Девочки, кто сидел на гречневой диете, отзовитесь!!! Люблю гречку, она вкусна и полезна, помогает очистить организм от шлаков, уменьшает целлюлит, улучшает кожу. Хочу с понедельника попробовать посидеть на ней 2 недельки Буду пробовать вариант, где разрешается есть гречку 3 раза в день и пить до 1 л. Читать полностью |
| +19 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 70 комментариев |
Комментарии
В третью неделю едим опять гречку, потом рис, потом кефир. В начале четвертой недели у меня уже не было 6 кг. Раз в месяц ем только гречку и пью воду. Прошло около 2 лет - вес пока не вернулся.
Ой, забыла - я гречку не варю, а на ночь заливаю водой, а на следующий день ем набухшую крупу.
В третью неделю едим опять гречку, потом рис, потом кефир. В начале четвертой недели у меня уже не было 6 кг. Раз в месяц ем только гречку и пью воду. Прошло около 2 лет - вес пока не вернулся.
Ой, забыла - я гречку не варю, а на ночь заливаю водой, а на следующий день ем набухшую крупу.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И я уселась, давно собиралась, а тут глядя на Вас позавтракала гречкой. На кухню боюсь идти, там стока вкуснятины.
Главное потом аккуратно, и не разъедаться сразу, особенно первую неделю после выхода, тогда должно хватить на долго.
в позапрошлом гожу в течение месяца питалась так: в течение дня раза 4 кушала все что угодно но резко сокращенными порциями. даже после еды все равно ощущала что еще бы поесть надо. но ограничивала в размере порции все равно. и строго после 6 не ела. неделю чувствовала дикий голод. но за это время желудок сократился и вечером вообще есть не хотелось. даже когда на моих глаза вся семья поглащала в десятом часу вечера мой любимый торт со сливками взбитыми... а мой желудок просто не хотел его. зато утречком с чаем я его хорошенько поела.. аа ну так вот к чему это я. за месяц такого простого питания я похуда с 76 до 71 кг. а вот система Миримановой минус 60 - это практически тоже самое но строже в том плане что все что угодно кушаем не целый день по чуть-чуть, а только до 12 дня. а потом что нить тушеное - овощи и мясо отварное или тушеное. и вечером что нить еще полегче можно перекусить. сижу на системе с 30 сентября. вот в понедельник буду взвешиваться. интересно какой вес будет.
Сейчас вот второй день на гречке, посижу недельку, а потом опять на систему сяду.
одна знакомая мне сказала что в диетах разных убирают соль для того что бы вышла лишняя вода из организма (соль задерживает воду в организме) и после это уже будет выходить жир. и типо если кушать соль то жир никуда не будет уходить либо по чуть-чуть. я сидела на боннском супе и подсаливала себе то что хотела и тем не менее минус 3 кило получилось.
в позапрошлом гожу в течение месяца питалась так: в течение дня раза 4 кушала все что угодно но резко сокращенными порциями. даже после еды все равно ощущала что еще бы поесть надо. но ограничивала в размере порции все равно. и строго после 6 не ела. неделю чувствовала дикий голод. но за это время желудок сократился и вечером вообще есть не хотелось. даже когда на моих глаза вся семья поглащала в десятом часу вечера мой любимый торт со сливками взбитыми... а мой желудок просто не хотел его. зато утречком с чаем я его хорошенько поела.. аа ну так вот к чему это я. за месяц такого простого питания я похуда с 76 до 71 кг. а вот система Миримановой минус 60 - это практически тоже самое но строже в том плане что все что угодно кушаем не целый день по чуть-чуть, а только до 12 дня. а потом что нить тушеное - овощи и мясо отварное или тушеное. и вечером что нить еще полегче можно перекусить. сижу на системе с 30 сентября. вот в понедельник буду взвешиваться. интересно какой вес будет.
↑ Перейти к этому комментарию
в позапрошлом гожу в течение месяца питалась так: в течение дня раза 4 кушала все что угодно но резко сокращенными порциями. даже после еды все равно ощущала что еще бы поесть надо. но ограничивала в размере порции все равно. и строго после 6 не ела. неделю чувствовала дикий голод. но за это время желудок сократился и вечером вообще есть не хотелось. даже когда на моих глаза вся семья поглащала в десятом часу вечера мой любимый торт со сливками взбитыми... а мой желудок просто не хотел его. зато утречком с чаем я его хорошенько поела.. аа ну так вот к чему это я. за месяц такого простого питания я похуда с 76 до 71 кг. а вот система Миримановой минус 60 - это практически тоже самое но строже в том плане что все что угодно кушаем не целый день по чуть-чуть, а только до 12 дня. а потом что нить тушеное - овощи и мясо отварное или тушеное. и вечером что нить еще полегче можно перекусить. сижу на системе с 30 сентября. вот в понедельник буду взвешиваться. интересно какой вес будет.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: