Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Safica в личном дневнике

Худею

Все, не могу больше смотреть на себя в зеркало. И в джинсы не залажу, и в брюки. Блииин сколько можно. Взвесилась - у уже 80 кг, как мне не по себе. Все, с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. А взвешиваться буду через 5 дней, так как своих весов нет, буду ходить к подруге. Кто хочет давайте худеть вместе. Буду выкладывать каждый день что и как.
Так, на завтра - Первый день :
Завтрак черный кофе без сахара
Обед 2 яйца свареных вкрутую+1 стакан томатного сока +тушеная капуста на растительном масле
Ужин 200-250 г отварной или жареной рыбы+свежая капуста.

Ну все, девочки. Поехали
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Худею
Все, не могу больше смотреть на себя в зеркало. И в джинсы не залажу, и в брюки. Блииин сколько можно. Взвесилась - у уже 80 кг, как мне не по себе. Все, с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. А взвешиваться буду через 5 дней, так как своих весов нет, буду ходить к подруге. Кто хочет давайте худеть вместе. Буду выкладывать каждый день что и как.
Так, на завтра - Первый день : Читать полностью
 
+17 Safica 28.08.2012 112 1 22 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"
Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"
Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии
bat
28 августа 2012 года
+1
Safica пишет:
Так, на завтра - Первый день :
Завтрак черный кофе без сахара
Обед 2 яйца свареных вкрутую+1 стакан томатного сока +тушеная капуста на растительном масле
Ужин 200-250 г отварной или жареной рыбы+свежая капуста.
ой, какой ужас я наверно не похудела бы от такого, а умерла бы
Safica (автор поста)
28 августа 2012 года
0
Почему?
bat
28 августа 2012 года
0
лично я бы от такого испытывала голод, а значит была бы злой и раздражительной что совсем не желательно для меня
Наталья Мороз
28 августа 2012 года
+1
Дружеский совет от эндокринолога:
Если Вы любите покушать и Вам тяжело быть полуголодной - найдите более щадящую диету, т.к. Вы будете злая и нервная, и в ответ на это организм сделает ещё больше жировых запасов.
mikoha
28 августа 2012 года
0
Наталья Мороз
28 августа 2012 года
0
mikoha
28 августа 2012 года
+1
Фигня это все. От диет толку никакого. Похудеешь на время,а потом опять килограммы вернуться и друзей с собой приведут. Худеть надо начинать не с "Ой в штанишки не влажу ",а с головы начинать. Посоветоваться с диетологом,перестать хоть немного есть вредности. Я вот,например, исключив из рациона сосиски-колбаски-грудинки, да с хлебушком,да с соусиками,да под картошечку за месяц на 5кг. схуднула. Утром однажды проснулась,а штанишки любимые обвисли как то странно, теперь второй этап у меня
Safica (автор поста)
28 августа 2012 года
0
Диетолога в нашей глуши нет. Есть и так не особо много ем. Единственная конечно проблема, это едим вечером после 6. Ну ничего не сделаешь. Домой прихожу только в восьмом часу.
mikoha
28 августа 2012 года
+1
Понимаю вполне. Я вот уже вторую неделю после 6 себя приучаю кушать только овощи и в крайнем случае рыбу. Поправляемся мы не от того что едим много,а от "все подряд". На работе : чай с печеньком,вареньком,конфеточкой и бутербродиком и т.д и т.п. Я сама через это прошла,сейчас уже легче все движется
lfoox
28 августа 2012 года
0
Я с вами, мне очень нужно похудеть, после гормональных как на дрожжах....(((((( Сегодня же распечатаю и повешу на холодильник и на дверь кухни
Вишнёвый джем
28 августа 2012 года
0
Знаю эту диету. Не рекомендую. Почкам - хана, мышцам тоже. Очень сложная (в плане срывов) и абсолютно бесполезная - потом еще больше наестся.
loverance
28 августа 2012 года
0
На завтрак придумайте себе что-нибудь другое, завтрак должен быть плотным. Обед чуть меньше, а ужин еще меньше. А у вас получается наоборот.
katushka_45_rus
28 августа 2012 года
0
Я сидела на ней - через 2 дня печень заболела. Больше не буду. Сейчас на другой, даже не на диете, образ жизни просто поменяла: утром овсянка, 2-й завтрак фрукты, обед - суп (можно на мясном бульоне и с хлебом, если он отрубной или черный), полдник - творог, кефир или йогурт (не сладкий), на ужин отварное мясо, белое мясо птицы, рыба с зеленью, огурчиками, капустой (можно в пароварке, горшочках, фальге, главное - без масла) Ужин до 20:00 и 3 раза в неделю фитнес. Жесткая диета - это 0 результата, плохое настроение и обострение рыхлости (целлюлит).
Safica (автор поста)
28 августа 2012 года
0
Я сейчас слушаю советы и думаю, может действительно поменять образ жизни. А как, вы утром каждый день варите овсянку? Булки хлеб - это едите?
katushka_45_rus
29 августа 2012 года
+1
Овсянку варю каждый день, покупаю быстрой варки (не Быстров, в нем САХАР), заливаю кипящим молоком с водой (1:1). Хлеб ем только на обед по 1-2 кусочка отрубной или черный. Могу позволить себе раз в неделю бокал сухого вина или светлого пива, но никаких кириешек, чипсов. Если чего-то сильно хочется, то лучше съесть маааааленький кусочек и утром до 11, ну и конечно готовить все самой, никаких кафе и фастфудов, полуфабрикатов и консерв.
ленадрозд
28 августа 2012 года
0
С удовольствием поделюсь, как я худею. Просто пью сыворотку(по стакану) перед едой и после еды и вместо чая. Попробуйте, результат заметен сразу!
Devo4ka_X
11 сентября 2012 года
0
интересно.никогда не слышала.помогает похудеть?
ленадрозд
12 сентября 2012 года
0
Конечно, помогает!
Devo4ka_X
12 сентября 2012 года
0
а результаты какие?
ленадрозд
12 сентября 2012 года
0
Где-то 5 кг в месяц, но очень легко, без напряга. При этом сразу чувствуется легкость и подтягивается кожа. Попробуйте, это легко!
Devo4ka_X
12 сентября 2012 года
0
я просто молочку не люблю как-то...разгрузочные дни на кефире еле выношу.но надо попробовать
Вась
29 августа 2012 года
0
всё понимаю.. но вот после 3 мес. занятий по системе Фитнессмамы и смены трудовой деятельности - приходится очень много ходить...хотя на кол-ве еды ничего и не поменялось.. вот только пью мало ..только тогда когда хочется и только столько сколько хочется ..иногда достаточно пары глотков.. ведь с пищей получается вполне достаточно для организма ..в день чистой воды около полулитра...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100