Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Наташа2206 в личном дневнике

Я жирная свинья(((

Я так больше не могу жить((((((Я толстая как корова... ездили с сестрой за покупками и фоткались... дома посмотрела я на фотки... а там стоит жирный беляш(((((Я так больше не могу(((((Я не знаю что делать... Ем я не скажу что много... но поправилась ужасно... хотя по кг и не скажешь... но рожа у мя это нечто... словами не передать... Девочки как похудеть??? Я уже и кофе покупала, поначалу вроде помогал, а потом перестал(((((((Осталось купить веревку и мыло и вперед...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Я жирная свинья(((
Я так больше не могу жить((((((Я толстая как корова... ездили с сестрой за покупками и фоткались... дома посмотрела я на фотки... а там стоит жирный беляш(((((Я так больше не могу(((((Я не знаю что делать... Ем я не скажу что много... но поправилась ужасно... хотя по кг и не скажешь... но рожа у мя это нечто... словами не передать... Девочки как похудеть??? Читать полностью
 
+96 Наташа2206 31.07.2012 1122 1 224 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии
sveta1004
31 июля 2012 года
0
poprobujte v ctrane mam est gruppu Худейте с нами, худейте лучше нас!!!!!! ili

Я не умею худеть (Пьер Дюкан), ja yzhe mesez kak suzhu na diete dukana , yshlo 5 kg, esli vamodnoj tjazhelo , to nado v kompanii s kem to xudet .ne rasstrauvajtes vu ne zhirnuj beljash
Assia31
31 июля 2012 года
0
Может просто более сбалансировано питаться.
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
Блин, как про меня написано. А у вас рост-вес сколько?
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????
Anopkina
31 июля 2012 года
+21
ну это еще не "жирная свинья"..
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
нет...вы меня просто не видели.....это жирная свинья и есть(((((((
ИлонаИло
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Anopkina
ну это еще не "жирная свинья"..

↑   Перейти к этому комментарию
Я с ростом 171 рожать пошла и поверьте это не очень то и красиво уж небеременной точно
Masjane4ka
31 июля 2012 года
+3
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
и вы считаете себя толстой. офигеть я тогда просто слониха , сейчас мой рост 176, а вес 86 кг но я борюсь
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
Не вешать нос, возьмите себя в руки и вперед! У вас всё получится!
Anopkina
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((

↑   Перейти к этому комментарию
У меня тоже лицо всегда округляется. И когда худею, уходит лишнее с ног, талии, а лицо и живот остаются до последнего..
Лариса Таг
31 июля 2012 года
+3
Вот везет же Вам с ног и талии, а у меня все с лица, а остальные части тела, по моему, даже не в курсе, что я худею!
sati80
31 июля 2012 года
0
так и у меня , лицо худеет и на этом стоп......
Хатор
1 августа 2012 года
+1
везет Вам))) а у меня первой уходит грудь и мой 1-ый плавно превращается в почти нулевой ))) что самое обидное, когда поправлюсь грудь увеличивается самая последняя
Мнемо
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Наташа2206
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже жирная свинья и на меня не налазят вещи, которые мне нравятся, а те, что налазят, смотрятся отвратительно. Тоже страдаю
Аксюташка
31 июля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Наташа2206
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((

↑   Перейти к этому комментарию
Наташа2206 пишет:
живот как на 3 месяце беременности
Это значит плоский живот!!!! Вот у меня почти на 7 месяцев жиру на животе, уже устала втягивать (да и не втягивается он). Главное, со спины вроде даже талию видно, а спереди реально как беременная Рост 166 а вес 75 с копейками
мамАня_0103
31 июля 2012 года
0
Это моя проблема (грудь такого размера устраиват мужа, а вот "беременный" живот просто жутко смотриться, а в сентябре на работу к людям, всё жизнь закончилась
Маша22
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Наташа2206
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((

↑   Перейти к этому комментарию
Полюбите себя, я верю что это очень тяжело сама была такой комплекции после родов, а потом приняла себя, перестала есть сладкое, мучное и жирное и похудела
дусенька
31 июля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Наташа2206
вы знаете на всех людях их кг видны по разному....у кого то даже и не видно что лишнии....а вот у мя живот как на 3 месяце беременности....руки я вообще молчу,а рожа просто жуть(((

↑   Перейти к этому комментарию
Посмотрела на фотку: вы очень хорошенькая! Просто вы, наверное, представляете себя другой. Попробуйте систему Миримановой - работает 100% и несложно.
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
это фото старое(((там я еще более менее...
Матильда 81
14 октября 2015 года
0
Увидела старую тему. Вам удалось похудеть? Я очень сильно поправилась, просто писать стыдно. И живот, в прошлый раз бабушки у подъезда даже спрашивали, не беременная ли я.
Наташа2206 (автор поста)
15 октября 2015 года
0
Сидела на системе месяца 3 где то...похудела...но потом забросила((((теперь после родов востанавливаться буду
Vibochka
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Masjane4ka
и вы считаете себя толстой. офигеть я тогда просто слониха , сейчас мой рост 176, а вес 86 кг но я борюсь

↑   Перейти к этому комментарию
почти как я, но блага это так не видно. Все так от телосложения зависит
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
ну да! Года два назад, я при своем росте 176 см - дохудела до 71 кг. Было хорошо, но потом набрала опять, да еще и вдвойне вот можете посмотреть https://www.stranamam.ru/photo/3613062/
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
я сейчас выгляжу как вы с 85 кг......а хочу чтобы выглядела как в 71кг))))стройняшкой)
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Masjane4ka
ну да! Года два назад, я при своем росте 176 см - дохудела до 71 кг. Было хорошо, но потом набрала опять, да еще и вдвойне вот можете посмотреть https://www.stranamam.ru/photo/3613062/

↑   Перейти к этому комментарию
а как вы худели????
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
Тогда на протяжении 3х месяцев я считала калории, кушала всего 600 ккал в день! ни капли газировки, спиртного, сладкого, печеного, побольше фруктов и овощей, каши по утрам, и ходила много
Vibochka
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Masjane4ka
ну да! Года два назад, я при своем росте 176 см - дохудела до 71 кг. Было хорошо, но потом набрала опять, да еще и вдвойне вот можете посмотреть https://www.stranamam.ru/photo/3613062/

↑   Перейти к этому комментарию
посмотрела
МамаГууля
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Masjane4ka
и вы считаете себя толстой. офигеть я тогда просто слониха , сейчас мой рост 176, а вес 86 кг но я борюсь

↑   Перейти к этому комментарию
Masjane4ka пишет:
я тогда просто слониха
и я тогда
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
ВПЕРЕД ТОВАРИЩИ, только ВПЕРЕД на борьбу с лишними кило
МамаГууля
31 июля 2012 года
0
а как бороться товарищи??????????????????7
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
грубо скажу, меньше жрать надо товарищи!!!! (без обид только, сама себе каждый день говорю об этом)
МамаГууля
31 июля 2012 года
0
Masjane4ka пишет:
грубо скажу
не ...не грубо
когда сидишь в декрете, меньше ж... не получается!!!!!!!!!!!! если даже начинаю себя ограничивать в еде..... потом все равно срываюсь.....так уже было 1000 раз
Masjane4ka
31 июля 2012 года
0
я уже как 10 дней держусь и минус 3 кг
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий МамаГууля
Masjane4ka пишет:
грубо скажу
не ...не грубо
когда сидишь в декрете, меньше ж... не получается!!!!!!!!!!!! если даже начинаю себя ограничивать в еде..... потом все равно срываюсь.....так уже было 1000 раз

↑   Перейти к этому комментарию
МамаГууля пишет:
сидишь в декрете, меньше ж... не получается
Это точно. А особенно жрется, когда деть болеет((( Из дома никуда, вот и хлопаешь целый день дверцей холодильника...
ukostenders
3 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Masjane4ka
грубо скажу, меньше жрать надо товарищи!!!! (без обид только, сама себе каждый день говорю об этом)

↑   Перейти к этому комментарию
Могу с Вами поспорить жрать нужно больше, но правильно! Проверила на себе, за 2 месяца и 2 недели -12кг и при этом я не голодала и отлично себя чувствовала.
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Masjane4ka
и вы считаете себя толстой. офигеть я тогда просто слониха , сейчас мой рост 176, а вес 86 кг но я борюсь

↑   Перейти к этому комментарию
dan_e_s
31 июля 2012 года
+6
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
у меня рост 168 и вес 75, чувствую себя и выгляжу замечательно! все дело в вас, как вы воспринимаете себя.
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
я воспринимаю себя ужасно(((((я уже хочу таблетки какие нибудь купить...но боюсь обратного процесса(((
dan_e_s
31 июля 2012 года
+5
прошедшей зимой, в декабре муж уезжал на вахту. я одна с 2 детьми в частном доме и практически без денег, работала день и ночь, еще покушать приготовить надо и печку топить утром и вечером, ха, еще успевала через день на тренажерах заниматься. когда приходила в зал, взвешивалась каждые вторые сутки почти по килограмму теряла. займите себя работой, просто некогда будет кушать )
Afelka
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий dan_e_s
у меня рост 168 и вес 75, чувствую себя и выгляжу замечательно! все дело в вас, как вы воспринимаете себя.

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью согласна. При росте 165 - вес 50 кг, чувствую себя жирной свиньей и дико комплексую. Как я поняла - наш лишний вес в голове ((((
мамаДаши Федюши
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Наташа2206 пишет:
ост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному.
я после родов при росте 164 весила 75 - вот это свинья - а вы так............свинка
после года малышу за зиму сбросила 10 кг - сама обалдела - ничего специально не делала - ну кроме, как кушать меньше старалась
Оксана 1969
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Мой рост 165, а вес 70. Я тогда не свинья, а. . .даже слов не подобрать!
Антонина-11
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
У меня такой же рост и вес. Но я себя "жирной свиньей" не считаю, хоть и мечтаю избавиться от 7 кг.
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
все зависит от телосложения.....у кого то оч красиво смотрится животик с попкой....а у кого то висит как..........висит у мя...поэтому я считаю себя такой
Антонина-11
31 июля 2012 года
0
Я уже полтора года занимаюсь латинскими танцами, так что особо ничего не висит. Все весящие части тела лучше всего в форму приходят после регулярных физических нагрузок. И вот еще группа такая есть https://www.stranamam.ru/community/4403/ посмотрите, почитайте, может что-то интересное для себя найдете. Желаю удачи
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
+1
я вот подумала...я до родов дома часто танцевала...даже беременная...а ща нет(((может надо опять начать и потихоньку будут уходить мои ненавистные килограмчики...
Антонина-11
31 июля 2012 года
0
Наташа2206 пишет:
может надо опять начать и потихоньку будут уходить мои ненавистные килограмчики...
эффект однозначно будет. хотя бы по 15 минут в день делать какие-то не сложные упражнения (пресс, махи ногами и т.д.), через месяц уже будет виден результат. И больше ходить пешком.
Кусь
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
ооооооо... Это вы про меня....!!!! Уже три месяца борюсь с кило, а ушло только 2!!!!!!! Рост 169, вес 74.....
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
может вместе попробуем???????может что и получится)))))
Кусь
31 июля 2012 года
0
Запросто, вместе веселее!!! А то я посмотрела фото с моря и просто от того какая толстая ТЁТКА (да, да, не побоюсь этого слова) в море плещется!!!
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Кусь
ооооооо... Это вы про меня....!!!! Уже три месяца борюсь с кило, а ушло только 2!!!!!!! Рост 169, вес 74.....

↑   Перейти к этому комментарию
тогда присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
Рыжая кошечка
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Это вы еще жирных свиней не видели, у вас кстати вес нормальный.
А для похудения чего то одного мало, нужен комплексный подход на сколько я знаю, и питание и физические нагрузки и т.д.
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Я 163 см и 50 кг, у меня 2-3 лишних кг, но все они сосредоточены в области талии и живота, стремно смотрится Надо больше двигаться после 18 часов не есть, хотя я и не ем обычно, но вес не уходит.
ольга веренич
31 июля 2012 года
0
попробуйте обруч, очень помогает.
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
будете смеяться, но я его крутить не умею
ольга веренич
31 июля 2012 года
0
моя свекровь тоже не могла, потихоньку научилась, 10-20 минут в день и результат виден...
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
Мне даже учиться негде, в нашей малогабаритной квартире не вариант. Я знаю, что жрать надо меньше, но сила воли пропала.
ольга веренич
31 июля 2012 года
0
удачи Вам!!!
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
Спасибо!
alena555
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Счастье рекой
Я 163 см и 50 кг, у меня 2-3 лишних кг, но все они сосредоточены в области талии и живота, стремно смотрится Надо больше двигаться после 18 часов не есть, хотя я и не ем обычно, но вес не уходит.

↑   Перейти к этому комментарию
Шутите Какие у вас лишние кг у меня 164 и вес 61 я мечтаю на 2кг похудеть, а с вашими я бы на небе летала
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
У всех строение разное, у меня кость легкая просто. Если я одену купальник, то буду как свинка.
alena555
31 июля 2012 года
0
Счастье рекой
31 июля 2012 года
0
Правла-правда, у меня объемы 80-65-93, низ большой.
alena555
31 июля 2012 года
0
98-80-96 мнеб вашу талию
Счастье рекой
1 августа 2012 года
0
А я насчет талии сильно парюсь, она у меня после родов почти на 5 см увеличилась, живот появился Я решила купить чай для похудения, знаю, что это всего лишь слабительный эффект, но хоть с этого начать.
кыш
1 августа 2012 года
0
Ой девчёнки, ко всему нужен подход, нужна СИСТЕМА. Во первых надо настроится на результат, во вторых есть поменьше, и правильной еды, и самое главное ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ, физ нагрузка.
Расскажу про себя: мой рост 162, вес 50 кг. 1,5 года назад вес был 53-55 кг, но для меня уже было тяжело, я привыкла к лёгкости, всегда весила мало, хоть склонность к полноте у меня есть все в семье большие. Муж попросил помочь ему похудеть, мы с ним стали питаться по системе Миримановой, самое главное без ограничений, он у меня схуднул за 2 месяца на 10 кг , я за 4 скинула то лишнее что у меня было. Но я стала ещё заниматься по программе Джиллиан Майклс "похудей за 30 дней" 20 минут занятий в день в течении месяца. Потом перешла на программу посложнее "Нет проблемным зонам" руки поддтягиваются, ноги стройнеют, живот накачивает пресс и исчезает. Но это результат регулярных занятий в течении 1,5 лет, без послаблений. И ещё мне очень помог сайт Диетс.ру, там можно всё проследить и распланировать, там много групп для похудения именно то что надо, команда и дисциплина.
Так что физ нагрузка вам в помощь, и сила воли
Счастье рекой
1 августа 2012 года
+1
кыш пишет:
Так что физ нагрузка вам в помощь, и сила воли
Эх, куда бы лень деть?
кыш
1 августа 2012 года
0
Да ладно вам, главное начать, потом почувствуйте как вам хорошо и будет хотеться ещё и ещё.
Вот сижу достала гантели, обула кроссы, утяжелители на ногах, сижу в СМ, лень преодалеваю Ща чуть чуть поленюсь и пойду мышицы подтягивать. Пргоните меня отсюда
Счастье рекой
1 августа 2012 года
+1
А я решила меньше есть, у нас такая жара, что я и без физ.нагрузок вся в поту сижу
кыш
1 августа 2012 года
0
Есть меньше это залог успеха. А вообще помню как я меньше ела при беременности по 2 кг черешни и потом безумный мат моей гинекологички А ещё хорошо калории считать, очень действенно, сама недельку посчитала результат был очень хороший. Подруга у меня так худела, результат на лицо. И надо пить побольше воды, простой
Счастье рекой
1 августа 2012 года
0
кыш пишет:
И надо пить побольше воды, простой
Ага, 1,5 литра в день надо. А у вас объемы какие? А то рост и вес у нас одинаковые)
кыш
1 августа 2012 года
0
Объёмы такие
ОБ-95 опа большая.
ОТ-69
ОГ-79-80
Luba Davies
31 июля 2012 года
+3
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
ласточка моя, во мне 95 кг при маленьком росте 160см - мне уже не то, что откровенно намекают - уже открыто в лицо говорят, что пора худеть - давайте вместе организуем проект здесь в Стране Мам: диета+фитнес в домашних условия знаете какой стимул будет огромный не подвести других и показать результаты самой - это как Олимпиада, дух соревнования Что скажите?
Антонина-11
31 июля 2012 года
0
Я с вами!
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
ну, всё пошла это дело обмозгую
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
я хочу попробовать,но боюсь не выдержу.....я оч кушать люблю....но я все же постараюсь быть не худшей))))))я присоединяюсь)))буду есть овощи))благо есть свои огурки,помидоры,капуста и т.д.
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
отлично, берем всех
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
я хочу попробовать,но боюсь не выдержу.....я оч кушать люблю....но я все же постараюсь быть не худшей))))))я присоединяюсь)))буду есть овощи))благо есть свои огурки,помидоры,капуста и т.д.

↑   Перейти к этому комментарию
Я щас запись в дневнике сделаю - про набор желающих
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
ага)))
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/ вот тут
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
я хочу попробовать,но боюсь не выдержу.....я оч кушать люблю....но я все же постараюсь быть не худшей))))))я присоединяюсь)))буду есть овощи))благо есть свои огурки,помидоры,капуста и т.д.

↑   Перейти к этому комментарию
Антонина-11
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Luba Davies
ну, всё пошла это дело обмозгую

↑   Перейти к этому комментарию
Главное, что бы не слишком заморочная диета была. Мы тут с месяц назад с девочками на шиповниковой диете сидели, радовало то что не нужно было особо ничего придумывать и калории считать не нужно все предельно ясно.
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Антонина-11
кыш
1 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Luba Davies
ласточка моя, во мне 95 кг при маленьком росте 160см - мне уже не то, что откровенно намекают - уже открыто в лицо говорят, что пора худеть - давайте вместе организуем проект здесь в Стране Мам: диета+фитнес в домашних условия знаете какой стимул будет огромный не подвести других и показать результаты самой - это как Олимпиада, дух соревнования Что скажите?

↑   Перейти к этому комментарию
Всё это уже есть на сайте партнёра Диетс.ру, сходите, очень классный сайт
Олюнечка5
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
это нормально еще, вот у меня да, действительно ужас, корова - это мягко сказано. Рост 168 вес 87 кг и ничего сделать не могу образ жизни поменять не получается, по 12 часов на работе сидячей, если бы еще никто не заходил, и работала с женщиной,то стояла бы и на голове, а так не получается
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
Олюнечка5
31 июля 2012 года
0
спасибо
Танюшка и Владик
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
у меня рост 178 а вес 104 кг... вот я жирная свинья... не придумываете Вы стройная лань !
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
alchena
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
а у меня рост 158, а вес 82. И я очень даже приятная пышечка, конечно, желающая постройнеть.

Как-то встала на весы, посмотрела на цифру: 104кг, назвала себя "Ленка-центнер", малость ужаснулась и....за 2 года постепенно скинула 20кг. Годик отдохнула, а теперь еще надо будет.

Но! Никогда не называла себя жирной свиньей, только "классическая шикарная женщина"!
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
alchena
31 июля 2012 года
0
Спасибо за приглашение!
nadinly
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий alchena
а у меня рост 158, а вес 82. И я очень даже приятная пышечка, конечно, желающая постройнеть.

Как-то встала на весы, посмотрела на цифру: 104кг, назвала себя "Ленка-центнер", малость ужаснулась и....за 2 года постепенно скинула 20кг. Годик отдохнула, а теперь еще надо будет.

Но! Никогда не называла себя жирной свиньей, только "классическая шикарная женщина"!

↑   Перейти к этому комментарию
alchena пишет:
"классическая шикарная женщина"!
Запомню!
alchena
31 июля 2012 года
0
За нас, любимых!
Аритрита
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня такой же вес при 164 см и чего ??? Я нормальная ... правда - правда .До похудения была 86 кг -там реально поросенок откормленный, а сейчас все на месте - талия есть, попа - ну попа в порядке , пышная,так скажем.Бедра ,да бедра широкие ... но лицо нормальное .Я ,если захочу -еще похудею на 10-14 кг легко, мне помогает просто НЕ ЖРАТЬ и немного физ. нагрузок.
elena0312
1 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Нет не вы жирная свинья, а скорее я у меня на рост 168 вес 90 кг.
Незнакомова
1 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
Это еще совсем не "жирная свинья", а вполне в пределах нормы ИМТ. У меня сейчас при таком же росте 84 (( Зашла недавно в магазин, хотела сарафан купить, потому что джинсы надоели. Во-первых, для таких, как я, только маленький отдел. А во-вторых все, что хорошо в талии и бедрах, не налазит на грудь. А того, что налазит на грудь - у них такого размера нет
wik-mik
14 октября 2015 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
если честно страшно писать....рост где то 170 а вес 72-74 всегда по разному...а у вас????

↑   Перейти к этому комментарию
дважды ерунда: 1) у вас только 10кг лишних, 2) у вас приличный срок, чего тут ждать?
я вот сейчас восстановиться не могу - жду соскакивания с ГВ... при росте 154 у меня 68 кг..
Anopkina
31 июля 2012 года
+1
Кроме кофе что-нибудь еще пробовали? Есть система питания "Минус 60".
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
пробовала на кашах с кефиром сидеть...а на диеты все никак(((((((руки не доходят(((
Anopkina
31 июля 2012 года
+2
Я пробовала диеты, но после них все равно набираешь ушедшие кг. Надо правильно питаться ВСЕГДА.
natamurzilka
31 июля 2012 года
0
правильное питание и только оно, диета - это временный эффект, подсчет калорий лично мне помог - так как всегда можно сьесть запрещенное пироженное - главное уложиться в калории.
Anopkina
31 июля 2012 года
0
мне калории считать лень... как это ни прискорбно. Система Миримановой мне очень нравится.
Kalinka1987
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Anopkina
Я пробовала диеты, но после них все равно набираешь ушедшие кг. Надо правильно питаться ВСЕГДА.

↑   Перейти к этому комментарию
МамаГууля
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Anopkina
Я пробовала диеты, но после них все равно набираешь ушедшие кг. Надо правильно питаться ВСЕГДА.

↑   Перейти к этому комментарию
Anopkina пишет:
Надо правильно питаться ВСЕГДА.

правильное питание -это для меня как диета.....
Незнакомова
1 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
пробовала на кашах с кефиром сидеть...а на диеты все никак(((((((руки не доходят(((

↑   Перейти к этому комментарию
Каши с кефиром - это как раз диета. А "Минус 60" - система питания. Впрочем, систем питания много, всегда можно найти по душе
Masjane4ka
31 июля 2012 года
+2
До недавнего времени, я о себе точно также думала. Перестала фотографироваться, потому что на фото
Наташа2206 пишет:
там стоит жирный беляш((
Силой воли особенно не отличалась ни когда, но тут решила, что так больше не может продолжаться, хочу хорошо выглядеть и позволить себе одеваться так как я хочу! Я просто стала очень мало кушать, утрами выпиваю чашку кофе, потом кушаю после обеда, от сладкого отказалась совсем, вечером после 7 часов не ем и стараюсь пить много воды. И вот вставая на весы каждое утро, я вижу результат минус 3 кг за 10 дней , немного, но всё же результат. останавливаться пока не собираюсь! Пусть кто то скажет, что я не правильно делаю, но по другому худеть не получается у меня! Так что не вешайте нос, наберитесь терпения и вперед - на борьбу прежде всего со своим настроением и настроем , а потом уж и с лишним весом
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
Взять себя в руки!!! Поставить цель. Самое главное - мотивация, для чего Вам нужно худеть. Я сама очень ленивая, , очень люблю покушать, аппетит отменный . Начала худеть, пока что только 6 кг удалось сбросить, но, все впереди
Удачи Вам в этом нелегком деле!!!
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
+1
Пока писала коммент, Вы написали свой рост и вес... Хмм, а я Вам еще советы даю.. Тогда я по сравнению с Вами... бегемот!!! Вот!!
Anopkina
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Настенька_дочка
Взять себя в руки!!! Поставить цель. Самое главное - мотивация, для чего Вам нужно худеть. Я сама очень ленивая, , очень люблю покушать, аппетит отменный . Начала худеть, пока что только 6 кг удалось сбросить, но, все впереди
Удачи Вам в этом нелегком деле!!!

↑   Перейти к этому комментарию
А вы как худеете?
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
+3
В мое случае - либо "жрать", либо не " жрать". Простите за лексикон . Ограничила себя в питании. Для меня это - единственный способ.
В основном, салатики, не ем хлеб и иже с ним, стараюсь не есть вечером. Т.е. мои ужинают, а я что-нибудь , типа кефирчика (БРРР), или йогурта без добавок
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Настенька_дочка
Взять себя в руки!!! Поставить цель. Самое главное - мотивация, для чего Вам нужно худеть. Я сама очень ленивая, , очень люблю покушать, аппетит отменный . Начала худеть, пока что только 6 кг удалось сбросить, но, все впереди
Удачи Вам в этом нелегком деле!!!

↑   Перейти к этому комментарию
это прямо про меня))))))
Настенька_дочка пишет:
. Я сама очень ленивая, , очень люблю покушать, аппетит отменный
а если я зайду к маме в гости,то все....пипец полный уйду с полным животом(((((
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
Я тоже, на неделе - худею-худею, а в выходные - пиши-пропало...
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
во во...и я такая же(((
Anopkina
31 июля 2012 года
0
Значит нам нужно менять образ жизни..

Я это понимаю, но применить на своей жизни пока не получается
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
вот и я((((((((((
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Anopkina
Значит нам нужно менять образ жизни..

Я это понимаю, но применить на своей жизни пока не получается

↑   Перейти к этому комментарию
Я в сентябре планирую на работу выходить. Думаю, там сразу схудну...Да-да!!!
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
Я уже подрабатываю....в кафе)))))а там шашлыки и т.д.......как не скушать
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
ААААА, ваще ППЦ... Еда для меня- это наркотик. Вот и сдерживаю свою зависимость, как могу(((...
мамАня_0103
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
это прямо про меня))))))
Настенька_дочка пишет:
. Я сама очень ленивая, , очень люблю покушать, аппетит отменный
а если я зайду к маме в гости,то все....пипец полный уйду с полным животом(((((

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и я Ната слабая женщина, не могу устоять
Rinatali
31 июля 2012 года
+1
Убрать с пола все ковры и МЫТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В НАКЛОН БЕЗ ШВАБРЫ. Если 1 комнатная квартира,то утром и вечером мыть пол. И чисто, и талия есть
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
это экстримально
colibra
31 июля 2012 года
+5
Я после второго ребенка два года не могла похудеть. Пока не пошла на тренировки. До обеда ем все, что желают мои сладенькие душа и тело. А после обеда что то легенькое. И так уже 5 лет. При росте 155 см вес 45 кг. Удачи всем.
Де-Жа-Вю
31 июля 2012 года
0
МОЛОДЕЦ! Я тоже на верном пути!
colibra
31 июля 2012 года
0
Спасибо.
pogodka
31 июля 2012 года
0
во- первых с вашим ростом вес не такой ужи большой. Я тож 170,но вешу 53 кг. В беременность к 38 неделе я была 72кг. И знаете.. я прям балдела, что столько вешу. Смотреть приятно, а не кости да кожа. Но похудела быстро. Образ жизни. не всегда покушать успевала, плюс невысыпалась, вечно в заботах и работе. и как-то за 5 мес улетучились мои любимые килограммчики.Аж скучаю по ним.
nastyxa8212
31 июля 2012 года
+1
Да вы Дюймовочка !!! эт я вот точно жирная свинья на гормональных укольчиках после родов меня за 3 месяца раз несло с 58 кг до 98 сейчас правда вес начал уходить, но оч медленно, при росте 163 я вешу 93 кг и это уже радует А если бы гормоны не кололи меня бы не было вот и борюсь тоже с весом, но у меня другое- многие диеты нельзя ( по причинам моей болезни), пробовала минус60- все здорово вес уходил, но жутко болела голова, вот Дюкана хочу попробовать. Давайте со мной
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
nastyxa8212 пишет:
Да вы Дюймовочка !!!
Во-во!! Точно-точно!!!
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий nastyxa8212
Да вы Дюймовочка !!! эт я вот точно жирная свинья на гормональных укольчиках после родов меня за 3 месяца раз несло с 58 кг до 98 сейчас правда вес начал уходить, но оч медленно, при росте 163 я вешу 93 кг и это уже радует А если бы гормоны не кололи меня бы не было вот и борюсь тоже с весом, но у меня другое- многие диеты нельзя ( по причинам моей болезни), пробовала минус60- все здорово вес уходил, но жутко болела голова, вот Дюкана хочу попробовать. Давайте со мной

↑   Перейти к этому комментарию
Я бы хотела)))Но боюсь Я не выдержу(((((хотя бы недельку попробовать......а что там кушать моно и как?
Luba Davies
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий nastyxa8212
Да вы Дюймовочка !!! эт я вот точно жирная свинья на гормональных укольчиках после родов меня за 3 месяца раз несло с 58 кг до 98 сейчас правда вес начал уходить, но оч медленно, при росте 163 я вешу 93 кг и это уже радует А если бы гормоны не кололи меня бы не было вот и борюсь тоже с весом, но у меня другое- многие диеты нельзя ( по причинам моей болезни), пробовала минус60- все здорово вес уходил, но жутко болела голова, вот Дюкана хочу попробовать. Давайте со мной

↑   Перейти к этому комментарию
присоединяйтесь https://www.stranamam.ru/post/3615661/
nadinly
1 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий nastyxa8212
Да вы Дюймовочка !!! эт я вот точно жирная свинья на гормональных укольчиках после родов меня за 3 месяца раз несло с 58 кг до 98 сейчас правда вес начал уходить, но оч медленно, при росте 163 я вешу 93 кг и это уже радует А если бы гормоны не кололи меня бы не было вот и борюсь тоже с весом, но у меня другое- многие диеты нельзя ( по причинам моей болезни), пробовала минус60- все здорово вес уходил, но жутко болела голова, вот Дюкана хочу попробовать. Давайте со мной

↑   Перейти к этому комментарию
У меня больше 90 при 174,полтора года пила гормональные правда вес стоял при них,после родов и худела и набирала.Давай вместе худеть!
nastyxa8212
1 августа 2012 года
0
давайте!!!
valio96
31 июля 2012 года
0
Вот тут http://www.dietaonline.ru есть хороший планировщик. Введите туда все продукты и вы сильно удивитесь, узнав СКОЛЬКО потребляете))) А так да, кажется скушала немного))
Татьяна GM
31 июля 2012 года
+9
Караул!!!!
Что с нами делает реклама!! Только 90-60-90 красиво, а остальные????? Моя соседка 120 кг, в магазине спрашивает "А у вас есть что-нибудь, не на бухенвальд, а на НОРМАЛЬНЫХ КРАСИВЫХ РУССКИХ ЖЕНЩИН?!!! Когда она несет все эти килограммы - равнодушных нет - все мужики оборачиваются! Главное как Вы к этому относитесь! Надо любить себя, конечно, заниматься спортом немног, пересмотреть питание - булочки-оладушки минимизировать(Сама грешна в этом, каюсь!! ) Знакомый мой бросил свою стройную симпатичную умную порядочную жену и женился на........ 8 лет счастлив с девушкой - на которой купальник в складочках прячется!!!!!!Честное слово - одни складочки!!!!! Но чем-то это мужчин привлекает!! А мы все сами себя забиваем -"Ой я большая какая!!" Да, большая, но какая прекрасная! Это же сколько счастья на земле прибавилось! Я тоже вою периодически "АААА. за 15 лет брака + 15 кг!!!!!Я корова!!!" А муж говорит, "Ух ты! В год по килограмму!" Так и живу в мыслех - а что же будет на золотой свадьбе?Это что - +50кг???Пора остановится!
Anopkina
31 июля 2012 года
+1
Я еще после первых родов весила 55 кг при росте 173 см, и мне это нравилось!!! А после вторых родов вешу 76 кг. Худела-набирала и так много раз. Самый минимальный вес, к которому я пришла - 63 кг. Но все вернулось...через какое-то время.

И я не могу себя полюбить такой....
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
+10000000 я тоже никак не могу себя такой полюбить,хотя муж говорит что худеть не надо(((((
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Anopkina
Я еще после первых родов весила 55 кг при росте 173 см, и мне это нравилось!!! А после вторых родов вешу 76 кг. Худела-набирала и так много раз. Самый минимальный вес, к которому я пришла - 63 кг. Но все вернулось...через какое-то время.

И я не могу себя полюбить такой....

↑   Перейти к этому комментарию
Кончились плюсики.
Anopkina пишет:
И я не могу себя полюбить такой....
Согласна с вами. Ведь я знаю, какой я МОГУ быть
Настенька_дочка
31 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Татьяна GM
Караул!!!!
Что с нами делает реклама!! Только 90-60-90 красиво, а остальные????? Моя соседка 120 кг, в магазине спрашивает "А у вас есть что-нибудь, не на бухенвальд, а на НОРМАЛЬНЫХ КРАСИВЫХ РУССКИХ ЖЕНЩИН?!!! Когда она несет все эти килограммы - равнодушных нет - все мужики оборачиваются! Главное как Вы к этому относитесь! Надо любить себя, конечно, заниматься спортом немног, пересмотреть питание - булочки-оладушки минимизировать(Сама грешна в этом, каюсь!! ) Знакомый мой бросил свою стройную симпатичную умную порядочную жену и женился на........ 8 лет счастлив с девушкой - на которой купальник в складочках прячется!!!!!!Честное слово - одни складочки!!!!! Но чем-то это мужчин привлекает!! А мы все сами себя забиваем -"Ой я большая какая!!" Да, большая, но какая прекрасная! Это же сколько счастья на земле прибавилось! Я тоже вою периодически "АААА. за 15 лет брака + 15 кг!!!!!Я корова!!!" А муж говорит, "Ух ты! В год по килограмму!" Так и живу в мыслех - а что же будет на золотой свадьбе?Это что - +50кг???Пора остановится!

↑   Перейти к этому комментарию
Да, вроде, дело даже не в рекламе, а в ощущении себя. Я себя некомфортно чувствую. Я хочу сама для себя хорошо выглядеть (для меня хорошо выглядеть - это 46 размер )
Мы с подругой как-то пошли на шоппиг. Понравилась кофточка, а продавец говорит, что самый большой размер - 48. Куда уж нам...
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
во во.....я тож была в магазине кофта 48 размера вроде большая...а померила и ужаснулась...мне уже наверно надо 52 размер носить...плюс к толстоте так у мя еще и плечи широкие и спина(((((
edelweiss1315
31 июля 2012 года
+2
Ну, не такой уж у вас и большой вес.
Попробуйте систему питания Миримановой, ее еще называют системой -60, я бы не сказала, что это голодание, это образ жизни. А еще, если состояние здоровья позволяет, делайте зарядку, ходите пешком.
Просто полюбите себя и свое тело. Побалуйте себя процедурами по уходу за кожей и волосами, сделайте стрижку, подберите качественную косметику. У вас все получится!
Я за беременность набрала 20 кг, при росте 165 см после родов весила 70 кг, за 2 года похудела до своего привычного веса - 52 кг, зарядку делать смогла не сразу из-за проблем со здоровьем
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
так самое обидное что после родов я была худее чем ща((((((((все сення ниче не ем.....и надо хотя бы по 10 раз пресиком заняться....глядишь через месяц и результатик появится)
Незнакомова
1 августа 2012 года
0
Наташа2206 пишет:
все сення ниче не ем
вот это как раз и нельзя делать ни в коем случае!
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
а еще через неделю фотосессия с сыном....и будет жирный беляш портить все фото(((((
Де-Жа-Вю
31 июля 2012 года
0
ТРЕНИРОВКИ! Результат скажет все сам за себя!
Де-Жа-Вю
31 июля 2012 года
0
Киралева
31 июля 2012 года
+7
Жирный беляш,потому что не можете взять себя в руки и не жрать,заниматься спортом,заниматься собой.Гораздо приятнее скулить и на зеркало пенять.
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
я не скулю........я спрашиваю что делать,т.е. кто как худел.......а что взять себя в руки не могу это я знаю.......и зеркало ни причем...тут один виновник....это я сама......
Де-Жа-Вю
31 июля 2012 года
0
Наташа2206 пишет:
я спрашиваю что делать,т.е. кто как худел
бодифлекс+бег
pervertka
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Киралева
Жирный беляш,потому что не можете взять себя в руки и не жрать,заниматься спортом,заниматься собой.Гораздо приятнее скулить и на зеркало пенять.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну блин ты как всегда
Киралева
4 августа 2012 года
0
podzem79
31 июля 2012 года
0
У Вас нормальный рост и вес, это все вокруг маленькое , а пресс всегда не мешает подкачать.
petunia
31 июля 2012 года
0
Наташ, расскажу как я жудею(хотя судя по твоему посту мне не надо)
отказалась от мучного. хлеб только с супом! обязательно трёх разовое питание, обязательно супы(без пережарки)
никаких перекусов!
физ упражнения:приседания+скакалка.
впринципе ничего сложного. в среднем в неделю уходит килограмм
Наташа2206 (автор поста)
31 июля 2012 года
0
вот с питанием проблема....мне не хочется есть в течении дня...а вот к вечеру просыпается жор(((((((((вот это для меня самое страшное(((((
petunia
31 июля 2012 года
+1
значит днём надо кушать через "нехочу" и к вечеру не будет аппетита, а если и будет то не подавлять его привычным способом, а терпеть до утра! всё в твоих руках!
Mafulya
31 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
вот с питанием проблема....мне не хочется есть в течении дня...а вот к вечеру просыпается жор(((((((((вот это для меня самое страшное(((((

↑   Перейти к этому комментарию
в этом весь ваш лишний вес, если диеты категорически не хотите, то достаточно есть дробно, 5-6 раз в день, размер порции - то, что может поместиться в одну ладошку
и как не сложно, но сладкое-мучное надо исключить, максимум на завтрак
и обязательно вода - минимум 2 литра в день
все в ваших руках!
ukostenders
3 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Наташа2206
вот с питанием проблема....мне не хочется есть в течении дня...а вот к вечеру просыпается жор(((((((((вот это для меня самое страшное(((((

↑   Перейти к этому комментарию
А как с завтраком дела обстоят?
Наташа2206 (автор поста)
3 августа 2012 года
0
чашка кофе с бутером........вот весь завтрак
ukostenders
3 августа 2012 года
0
Вот...будем начинать с самого начала А сколько раз в день едите? Сколько воды пьете (именно обычной питьевой воды)?
Наташа2206 (автор поста)
3 августа 2012 года
0
за день могу перекусить один раз...а потом ближе к вечеру жор просыпается.....пью 1,5 л где то...ща спец бутылки наливаю себе....
ukostenders
3 августа 2012 года
0
Ну, вот у Вас стандартная схема набора веса! Я тоже так поправилась, после родов была 71 кг (до беременности - 55кг). Могу поделиться своим опытом, в конце мая пошла в школу правильного питания (думаю, что такие есть в каждом городе,их организовывает компания "Гербалайф"). На сегодняшний день я сбросила 12 кг.
Наташа2206 (автор поста)
3 августа 2012 года
0
Если не трудно конечно...поделитесь))))
ukostenders
3 августа 2012 года
0
Там принцип, что чувства голода быть не должно, для этого нужно кушать 5-6 раз в день, вот примерное меню: 7:00 завтрак - 1ст.воды с лимоном, 1 чашка зеленого чая, 150 гр. творога+салат (500гр.), 10:00 перекус - фрукты, или салат, или орешки, 13:00 обед - 300гр.мяса или рыбы (не жарить, отварное или запеченное в духовке, можно гриль)+ салат (500гр.), 16:00 перекус, 19:00 ужин (как обед). Перед каждым приемом пищи за 20 минут пить воду, и через 40 минут опять вода. Все очень просто и вкусно! Специи можно любые. Вы узнайте, есть ли у Вас в городе такие школы, там худеют абсолютно все!
Ironlady
31 июля 2012 года
0
я худела после родов так - кефир в течение дня, пресс по 300 раз. ужинала 1 раз. таким образом скинула около 7 кг
Харьковчанка
31 июля 2012 года
0
а у меня рост 157, вес 43. ем каждые 2 часа по чуть-чуть. вечером аппетита нет.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100