Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Кисулькаа в личном дневнике

Спорт и еще раз спорт!!!

Как заставить себя заниматься физическими упражнениями???
Я совсем недавно похудела на 10 кг... и вот надо подтянуть тело, каждый день думаю о том, что надо начать приседать, качать пресс и каждый раз нахожу отговорки... Вот похудела же - значит сила воли есть, но чего то все равно не хватает. Меня это злит, но наверное не настолько, чтобы бац и начать. Как вспомню эту жуткую мышечную боль - так вся охота пропадает. Как быть?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Спорт и еще раз спорт!!!
Как заставить себя заниматься физическими упражнениями??? Я совсем недавно похудела на 10 кг... и вот надо подтянуть тело, каждый день думаю о том, что надо начать приседать, качать пресс и каждый раз нахожу отговорки... Вот похудела же - значит сила воли есть, но чего то все равно не хватает. Меня это злит, но наверное не настолько, чтобы бац и начать. Читать полностью
 
+8 Кисулькаа 10.06.2012 182 2 187 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"
Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"
Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии
Nyura79
10 июня 2012 года
0
Вот-вот, такая же история! Как только принимаю горизонтальное положение, так сразу все желание пропадает . Как говорит моя мама "А нельзя ли пресс ТЕОРЕТИЧЕСКИ накачать? Усилием мысли?!" Я вот обручем массажным обзавелась, пока по 15 мин. в день кручу, а надо бы подольше.
Кисулькаа (автор поста)
10 июня 2012 года
+1
У меня тоже есть обруч, но что-то я начиталась про него плохого (с почками могут возникнуть проблемы от него), а я иногда отекаю - решила отказаться от него, да и с талией проблем нет, а вот с пятой точкой и с боками есть.
Nyura79
10 июня 2012 года
0
да? надо будет почитать про обруч. Правда, у меня у самой лишние КГ ниже талии собрались!!! Нет, чтобы на грудь упасть, они все вниз "стекли"
Кисулькаа (автор поста)
11 июня 2012 года
+1
А может будем вместе заниматься??? Будем придумывать себе какие-нибудь несложные упражнения и выполнять. Например: Сегодня надо 20 раз присесть или сделать 20 наклонов, а потом писать о выполнении. Тем более у нас одинаковые проблемы. Это только предложение, если откажешься я пойму...
Nyura79
11 июня 2012 года
0
Можно попробовать, почему бы и нет!
Nyura79
11 июня 2012 года
0
А я вот нашла такое упражнение как раз для красивых поп (так написано было): ноги на ширине плеч, носки развести в стороны, глубоко присесть и выпрыгнуть вверх; приземляться желательно на согнутые колени. И так несколько подходов в течении дня по 10 прыжков. Правда есть противопаказания: больная поясница и колени. В общем, я своих мужчин отправила гулять, сама пошла прыгать
Кисулькаа (автор поста)
11 июня 2012 года
+1
Завтра попробую, сейчас уже вечер и набегалась за день... Расскажи потом про ощущения...
Nyura79
11 июня 2012 года
0
ОК!
antoniya
11 июня 2012 года
0
девченки!предлегаю вам попробовать бодифлекс.Я сама так после родов востанавливалась. Физические усилия минимальны, всего 15 мин в день, а результат потрясающий. Похвастаюсь, я после этого даже у нас в конкурсе красоты участвовала!
Кисулькаа (автор поста)
11 июня 2012 года
+1
Бодифлекс - это дыхательная гимнастика??? А формы подтягиваются или просто худеешь?
Nyura79
11 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий antoniya
девченки!предлегаю вам попробовать бодифлекс.Я сама так после родов востанавливалась. Физические усилия минимальны, всего 15 мин в день, а результат потрясающий. Похвастаюсь, я после этого даже у нас в конкурсе красоты участвовала!

↑   Перейти к этому комментарию
Да, я слышала про бодифлекс. Но в одиночку мне заниматься лень! А давайте займемся им! Вяжут же шапочки в он-лайне, а нам что - слабо?
antoniya
11 июня 2012 года
0
давайте, я не против!а где о результатах писать будем?
Nyura79
11 июня 2012 года
0
Я тут новичок: может как-то в дневнике отмечаться будем?
antoniya
12 июня 2012 года
0
нашла кое что посмотрите!https://www.stranamam.ru/community/166081/
Nyura79
12 июня 2012 года
0
Спасибо! Начала читать про дыхание (как раз дома одна осталась).
antoniya
11 июня 2012 года
0
да,это дыхательная гимнастика.В основном подтягивает формы, а в сочетании с диетой и хорошо худееш.А главное без мышечной боли!
Кисулькаа (автор поста)
11 июня 2012 года
+1
Спасибо за совет, обязательно почитаю по-подробнее по такой вид упражнений.
Кисулькаа (автор поста)
12 июня 2012 года
0
А я сегодня 10 раз присела и сделала 40 наклонов... Конечно это не айс как много, но все-таки начало есть...
antoniya
12 июня 2012 года
0
вчера рылась в инете нашла статьи о методе балерины Лотты Берк "ножки мирового стандарта" попробовала, нагрузка колоссальная, но мне понравилось.
Nyura79
12 июня 2012 года
0
А я пропрыгала два подхода по 10 раз ( я и не знала, что попа так сильно тянет вниз и мешает взлетать), и пресс качнула на скамье. Щас почитаю про бодифлекс и про Лотту Берк поищу!
Nyura79
12 июня 2012 года
0
Ага, с дыханием разобралась!
Кисулькаа (автор поста)
12 июня 2012 года
+1
Ну и как понравилось??? Я тоже читала про бодифлекс и видео смотрела.
Nyura79
12 июня 2012 года
0
Понравилось, это как раз для таких лентяек как я.
Кисулькаа (автор поста)
12 июня 2012 года
+1
Ага, есть такое... Я пока не пробовала - покашливаю немного.
Nyura79
12 июня 2012 года
0
А я сейчас на ВидеоМайл смотрю метод Лотты Берк: таааааак сексуально ! но таааааак тяжело...
Nyura79
12 июня 2012 года
0
Итак, отчет : пока меня никто не видел, прошлась по упражнениям бодифлекса. Прикольно, самое главное много времени не отбирает. В теле "такая приятная легкость образовалась", правда пот течет в три ручья . Хватило бы запала !!!
antoniya
13 июня 2012 года
0
а замеры провела?ведь через неделю надо будет с чемто сравнивать. я предлагаю на холодильник повесить фото себя любимой и красивой, ну или просто красивой стройной девушки. меня это вдохновляет меньше есть. я например сделала себе портрет, где я в самой лучшей форме и поставила на видном месте.уже три раза делала комплекс по лотте берк, смотрю в зеркало и кажется попа стала подтягиваться, да и походка улучшается.
Nyura79
13 июня 2012 года
0
Да, про фотку я тоже подумала, нужно будет архив поднять. С утра уже бодифлекснула (замеры вчера произвела, записала, надеюсь через неделю будут хоть маленькие, но результаты).
С Лоттой пока до конца не разобралась, времени не хватило вчера.
777dasha777
13 июня 2012 года
0
Дома я себя так и не уговорила, пошла в спорт-клуб, теперь уйти не могу )) Затянуло, ломка без занятий.
antoniya
13 июня 2012 года
0
и как давно вас ломает? результаты есть?
777dasha777
13 июня 2012 года
0
Т.к. у меня не много лишнего веса, то результата в весе практически нет, если результат в подтяжке тела, живот правда все равно есть, но он стал совсем рыхленький, то есть жировая прослойка уменьшилась значительно. Плюсом к подтянутости общей у меня укрепилась спина!!! Я когда пришла на меня тренер кричит чтобы я спину выпрямила, а я не пойму как это сделать можно, она не выпрямляется ))) Сейчас никаких проблем. Мне стало легко носить ребенка на руках. Плюс занятия в клубе группой - это коллосальная эмоциональная разгрузка. Сейчас я стала больше заниматься танцами и растяжкой. Танцы раскрепощают, я существо закомплексованое по жизни, а танцы очень помогают от этого избавиться. Опять же к спине - у меня выправилась осанка, я уже думала что горб вырастет скоро.
Единственное что меня не радует - я раскачала ноги, у меня и так все в попу уходит, а она у меня умудрилась увеличиться, и увеличилась передняя мышца бедра, но это все не страшно, главное сейчас доразобраться с животиком.
Занимаюсь с декабря.
Nyura79
13 июня 2012 года
0
Какая вы молодец! А ходите одна на занятия или с подругой? Мне вот одной ходить лень, нет мотивации что ли, а ходить не с кем..
777dasha777
13 июня 2012 года
0
Вот потому я раньше ходить и не начала что ждала кого нибудь чтоб со мной ходил, дура была честно-честно, бросьте эти мысли идите, затягивает. Да и не нужна там подруга то, разве что в раздевалке поболтать, так там и так народу полно - есть пообщаться с кем.
antoniya
13 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий 777dasha777
Т.к. у меня не много лишнего веса, то результата в весе практически нет, если результат в подтяжке тела, живот правда все равно есть, но он стал совсем рыхленький, то есть жировая прослойка уменьшилась значительно. Плюсом к подтянутости общей у меня укрепилась спина!!! Я когда пришла на меня тренер кричит чтобы я спину выпрямила, а я не пойму как это сделать можно, она не выпрямляется ))) Сейчас никаких проблем. Мне стало легко носить ребенка на руках. Плюс занятия в клубе группой - это коллосальная эмоциональная разгрузка. Сейчас я стала больше заниматься танцами и растяжкой. Танцы раскрепощают, я существо закомплексованое по жизни, а танцы очень помогают от этого избавиться. Опять же к спине - у меня выправилась осанка, я уже думала что горб вырастет скоро.
Единственное что меня не радует - я раскачала ноги, у меня и так все в попу уходит, а она у меня умудрилась увеличиться, и увеличилась передняя мышца бедра, но это все не страшно, главное сейчас доразобраться с животиком.
Занимаюсь с декабря.

↑   Перейти к этому комментарию
да я б тоже на танцы пошла!!!люблю это дело!а ребенок с кем пока танцуете?
777dasha777
13 июня 2012 года
0
Временно живем с свекрами - пользуюсь моментом )) Ну у меня и муж регулярно рано домой приходит, так что если что и с ним можно.
Кисулькаа (автор поста)
13 июня 2012 года
+1
В ответ на комментарий antoniya
да я б тоже на танцы пошла!!!люблю это дело!а ребенок с кем пока танцуете?

↑   Перейти к этому комментарию
Я бы тоже!!!
Кисулькаа (автор поста)
13 июня 2012 года
+1
Мне сегодня племяшку оставили на сутки, ей два года... спорта было хоть отбавляй... Вроде бы сама прошла через это (сыну скоро 8 лет будет), но все равно тяжело... отвыкаешь от маленьких.
Nyura79
13 июня 2012 года
0
ага, вчера попробовала при мелком пресс качнуть и присесть пару раз: дите обрадовалось, что мама на пол завалилась, залез на меня сверху и стал скакать на мне, как на лошади
Кисулькаа (автор поста)
13 июня 2012 года
+1
Зато так пресс качать эффективнее - с естественным утяжелением...
Nyura79
13 июня 2012 года
0
antoniya
13 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий Nyura79
ага, вчера попробовала при мелком пресс качнуть и присесть пару раз: дите обрадовалось, что мама на пол завалилась, залез на меня сверху и стал скакать на мне, как на лошади

↑   Перейти к этому комментарию
да -да я тоже когда по утрам делаю бодифлекс, то на меня сразу все детишки- то и сползаются.зато обливатся только младшенький бежит.
Nyura79
13 июня 2012 года
0
antoniya
14 июня 2012 года
0
девченки, как бодифлекс?
Nyura79
14 июня 2012 года
0
я сегодня как деловая встала в 7 утра, бодифлекснула, полы намыла (тоже в качестве зарядки) и к подъему детей была уже вся супер-пупер . Но как же я потею от него!! Обалдеть! Или так и должно быть?
antoniya
14 июня 2012 года
0
просто жара наверно, поэтому и потеете.А я вот не удержалась и втоптала аж 4 свеженыпеченные булочки с вишнями.так стыдно за себя!
Nyura79
14 июня 2012 года
0
у нас не жарко , дожди идут! а от вкусняшек я тоже никак не могу оторваться, 2 баранки стрескала Вот теперь наказываю себя - кефирчиком ужинаю...
antoniya
14 июня 2012 года
0
Nyura79
14 июня 2012 года
0
не сдержалась я ! Тайком от всех щас слойку с помидоркой стрескала!!! Эх, зашить бы этот рот
Nyura79
14 июня 2012 года
0
Ну, поделитесь секретом, девочки: как же сдержаться и не съесть чего-нибудь этакого? Не могу я спокойно смотреть, как семья кушает какую-нибудь вкусняшку без меня
Кисулькаа (автор поста)
15 июня 2012 года
+2
А ты кушай!!! Только чуть-чуть.... и на ужин тогда можно просто кефирчик. У меня во время похудения ни одного срыва не было, потому что не было жестких рамок. Рамка была одна - не обжиратся!!! Сейчас питаюсь нормально, позволяю себе и слоечку, конфетку или другую вкусность, но каждый день на весы для контроля. Вес в пределах 50 кг... сегодня 50 200 (выше не поднимается) - пойдет вверх сразу на кефир... Девочки а я пока филоню... кто б мне пинка дал. С племяшкой так устала, что вчера лучшим другом был диван... Сегодня постараюсь исправиться! Я решила делать именно упражнения, бодифлекс наверное не для меня...
Nyura79
15 июня 2012 года
0
Вроде и не обжираюсь, а все равно остались после родов лишние 4 кг и не уходят! Понравилась я им, что ли?
А я решила: с утречка - бодифлекс, а в течении дня - упражнения, вроде бы везде пишут, что одно другому не мешает.
antoniya
15 июня 2012 года
0
а я сегодня бодифлексила через силу!а вчера свою зарядку для ножек не сделала, ужас!а сегодня вообще с мужем собираемся футбол смотреть, ну с пивом, как полагается, и вот как тут худеть?
Nyura79
15 июня 2012 года
0
а все выходные на кифирчике и водичке!
antoniya
15 июня 2012 года
0
еслибы ходить на работу, а не сидетсь дома, то можно на кефире прожить, но когда дома находишся, руки так и тянутся к холодильнику.
Nyura79
15 июня 2012 года
0
вот - вот! сама как кошка вокруг холодильника хожу, пробовала на столе кочан капусты держать вместо вкусняшек - ни фига не отвлекает !
antoniya
17 июня 2012 года
+1
а я перед ПМС вообще не могу удержаться от вкусняшек!
Nyura79
17 июня 2012 года
0
Вообще, я поняла, что в диете - главное СОН: не успела уснуть - все уже обожралась!!! Вот сижу щас и ТАК съесть охота котлету, колбасу, пирожное, мороженное. Хорошо что в холодильнике этого нет!
antoniya
17 июня 2012 года
+1
а я жду мужа с работы, будем пить шампанское, отмечать праздник!
Nyura79
17 июня 2012 года
0
Ага, а потом будем бегать с сантиметровой лентой и весами, и кричать что ни фига эти гимнастики не помогают!
antoniya
17 июня 2012 года
+1
да, а измеряться будем, завтра вроде бы уже неделя?
Nyura79
17 июня 2012 года
0
ага, надо бы! да, страшновато!
antoniya
17 июня 2012 года
+1
да, мне тоже, но успокаивает одно, что осуждать то всеравно никто не будет!
Nyura79
17 июня 2012 года
0
И то правда! А если кто приставать начнет, скажем "Приходили ночью вредные калории и всю одежду на 2 размера ушили!"
Nyura79
16 июня 2012 года
0
Эх, а я сегодня скакалку у сына отняла, решила поумничать. В общем, хватило меня на 1 мин.! А надо не меньше 10
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Отчитываюсь за неделю: талия и бедра - 1 см, зато пузень - 2 см. В принципе, я большего и не ожидала, если честно, особенно, если учитывать вечерние вкусняшки
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+2
Круто!!! Поздравляю с началом!!! А вообще сколько хочешь скинуть?
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Килограммов 5 не мешало бы, а то и ходить тяжко и в машине сидеть не удобно : ремень душит на пузе! (щас вес 59, а всегда 53-54 - комфортнее было), а если в сантиметрах - то не меньше 6 у мадам Сижу убавить надо, и на талии немного, а то гардероб менять не хочется. Этим летом специально решила ничего не покупать: пусть мне будет стыдно! будет стимул
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+1
Я худела к летним вещам... а бах и перехудела их... Пришлось многое ушивать... В общем в талии скинула 10 см, в бедрах 11 см.
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Кисулькаа пишет:
перехудела их
Прикольно! А я всю зиму и весну худела в мыслях
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+1
Я начала 28 ноября... к 1 марта скинула 7 кг, к июню еще 3 и вот мечта сбылась!!!
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Это только диета? Или еще с зарядкой? А я слабовольная - не могу на диетах сидеть: одной не наедаюсь, а две диеты - перебор Ну, не могу я сдержать себя
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+1
Нееее, я на диете не сидела - не люблю их. Я просто немного поменяла питание, ввела овощи, рыбу, стала готовить в пароварке, убрала хлеб, стала пить чай без сахара, не ела после 7 вечера и вообще питалась с тарелки сына , чтоб случайно не переедать. И занималась немного.
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Кисулькаа пишет:
не ела после 7 вечера
ага, я тоже после 6 не ем, а потом после 8 могу сорваться
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+1
Кефир или яблоко в 8 вечера...
Nyura79
18 июня 2012 года
0
решила кефиром спасаться
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
+1
Самое и то... кстати какой у тебя рост? я вопрос написала да не там...
Nyura79
18 июня 2012 года
0
рост 155 см.
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
0
Мммм, такая миниатюрная... классненько!!! Тогда конечно 53 кг будет супер!
Nyura79
18 июня 2012 года
0
Кисулькаа пишет:
такая миниатюрная
Спасибо! Плохо только бабушки мне вслед осуждающе качают головой "Такая маленькая девочка и такой взрослый сын!"
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
0
Радуйся, что так говорят... было бы плохо если бы наоборот говорили...
Nyura79
18 июня 2012 года
0
вот я тоже так себя успокаиваю!
Кисулькаа (автор поста)
18 июня 2012 года
0
А какой у тя рост?
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
а похудела как?
на диете сидела?
я тоже ленивая, хочу чтобы раааз и я уже стройная и веселая
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Неее, не люблю диеты. Я ввела в рацион побольше овощей, достала из дальнего угла пароварку , стало на ней готовить. Ела с тарелки ребенка, чтобы не дай Бог положить себе больше. И не ела после 7 вечера... Пила кефир (который я не очень люблю), фруктики. Вот так и худела. Но кусочек тортика могла себе позволить...
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
и долго ты так худела???
хорошо скинула?
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Начала худеть 28 ноября... с веса 59,500. 1 марта я была 52 кг ровно, и к середине апреля скинула еще 2 кг... сейчас 50.
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
круть крутая!!!
я тоже так хочу!!!!
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
сколько скинуть хочешь?
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
во мне 65 кг
не знаю сколько, хотя бы 5 кг, а так 10 хочу ...
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Это надо себя настроить... если соберешься, я тебя поддержу!
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
я села на ленивую диету - тут на сайте вычитала - может она мне поможет
2 года назад я отлично схуднула на мексиканской диете, но больше она мне не помогает ...
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Посты видела, но не читала, что это за зверь такой...
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
там надо перед едой за 15 минут пить 2 стакана воды.
и после еды 2 часа не пить
в общем, меня уже подташнивает от воды
сестра на такую же села - она схуднула, а я пока замеры делаю - все также
но я недолго сижу ... еще неделю даже не сижу
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Какая-то странная диета, но я поняла в чем смысл... 2 стакана воды, чтобы еды влезло меньше, чем раньше, если такого не происходит и порция одна и та же, то похудение вряд ли получиться...
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
а может вода что-то еще дополнительно вычищает?
кушать стала меньше ...
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Ну вообще при похудении надо выпивать 2,5 литра воды в день... это конечно способствует похудению (я тоже пила много воды), но порции еды все-таки уменьшить надо, да и поменьше жирного.
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
ну наверное так и получается около 2-х литров в день
да, основная диета - это меньше "жрать"
я тут на тематическом топике восхищалась тем, какая моя любимая актриса тощая, спрашиваю девочек - она наверное на какой-то хорошей диете сидит? А они отвечают - она просто очень занята и мало ест Типа ей на еду времени не остается ... Вот и весь секрет ... А я вот не сильно занята видимо, покушать всегда успеваю
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Согласна с формулировкой самой главной диеты!
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
но она такая тощая ... все косточки видны ...
и самое главное, она не такая от природы
значит ... смогла!
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Мы тоже все можем, главное слово тут "ЛЕНЬ МАТУШКА"...
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
купить похудательный лекопластырь надо ))
на рот
Кисулькаа (автор поста)
25 июня 2012 года
0
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
Nyura79
25 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий Unbekannterin
купить похудательный лекопластырь надо ))
на рот

↑   Перейти к этому комментарию
представляю, какие глаза будут у аптекарши, если такой попросить!
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0

наверное, можно обычный купить, чтоб аптекаршу с ума не сводить ...
Nyura79
25 июня 2012 года
0
нет уж! хочу именно специальный, шоб было написано "Для рта!"
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0

крепкий, чтоб не мог отклеиться
Nyura79
25 июня 2012 года
0
Unbekannterin
25 июня 2012 года
0
Кисулькаа (автор поста)
26 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий Unbekannterin

крепкий, чтоб не мог отклеиться

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, девоньки... не есть проще, чем молчать постоянно...
Nyura79
26 июня 2012 года
0
долгое молчание для женского организма большой стресс!! Так и похудеть не долго!
Кисулькаа (автор поста)
26 июня 2012 года
0
Мне муж сказал, что по статистике женщина говорит 20 000 слов в сутки.... это огромный стресс!!!
Nyura79
26 июня 2012 года
0
интересно, а как считали? чей же мозг выдержал такой напор и не перегорел?
Кисулькаа (автор поста)
26 июня 2012 года
0
Так наши мужчины часто такой напор выдерживают... им не привыкать.
Nyura79
26 июня 2012 года
0
ну да, ну да!
Unbekannterin
26 июня 2012 года
0
В ответ на комментарий Кисулькаа
Ой, девоньки... не есть проще, чем молчать постоянно...

↑   Перейти к этому комментарию
ну да ...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100