Опубликовала mamaniki в группе Как вернуть и сохранить стройность

Диск здоровья боди скульптор

Подарила мне подружка вот такой супер диск для талии и мышц живота, да еще и с массажными шариками доля стоп. я очень рада, давно хотела такой, но руки все никак не доходили купить самой. в далеком детстве был похожий(без шариков конечно массажных)))Вот только не могу найти сколько на нем крутиться надо, что бы эффект был и как правильно. пока кручу по 10 мин пару раз в день. может надо больше? очень хочется тонкую талию и красивый животик. подскажите, кто владеет какой-нибудь информацией )

Тэги: диск здоровья, стройная талия

Рубрика: Физические упражнения. Спорт.

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/3260305/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диск здоровья боди скульптор</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/41908/">диск здоровья</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/96236/">стройная талия</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/3260305/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2012may/29/13/4706815_63380-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Подарила мне подружка вот такой супер диск для талии и мышц живота, да еще и с массажными шариками доля стоп. я очень рада, давно хотела такой, но руки все никак не доходили купить самой. в далеком детстве был похожий(без шариков конечно массажных)))Вот только не могу найти сколько на нем крутиться надо, что бы эффект был и как правильно. <a href="https://www.stranamam.ru/post/3260305/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/3260305/]Диск здоровья боди скульптор[/url][/b][/size]
              Подарила мне подружка вот такой супер диск для талии и мышц живота, да еще и с массажными шариками доля стоп. я очень рада, давно хотела такой, но руки все никак не доходили купить самой. в далеком детстве был похожий(без шариков конечно массажных)))Вот только не могу найти сколько на нем крутиться надо, что бы эффект был и как правильно. пока кручу по 10 мин пару раз в день. может надо больше? [b][url=https://www.stranamam.ru/post/3260305/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+16

mamaniki

29.05.2012

155

10 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Сколько не скажу-у каждого индивидуально. Я крутила пока сериал смотрю(то есть минут 30-40 в день).Верхняя часть туловища должна быть неподвижна-крутим только бёдрами резко влево и вправо. Я руки у груди держу параллельно полу,руки согнуты в локтях на уровне груди.(некоторые держат руки на поясе)

Ответить

mamaniki (автор поста)

29 мая 2012 года

а я 10 мин...маловато совсем.хотя и 10 мин чувствительно.буду больше значит.спасибо

Ответить

mamaniki (автор поста)

29 мая 2012 года

В ответ на комментарий Татуся1979

а как с результатами?

Ответить

кыш

29 мая 2012 года

Знаешь, 10 минут это мало, это только только начинают разогреваться мышцы, минут 30 хотя бы надо крутить

Ответить

mamaniki (автор поста)

29 мая 2012 года

да,я уже понимаю,что такими темпами,мне до стройной талии,как до Китая)))буду крутить больше

Ответить

кыш

29 мая 2012 года

Главное втянуться, а потом уже и жить не сможешь без занятий, потом захочется большего. Я вот подсела на тренировки с Джиллиан Майклс, теперь когда неделю не позанимаюсь прям зуд начинается

Ответить

mamaniki (автор поста)

29 мая 2012 года

да,я сгласна.надо только привычку выработать и все пойдет как по маслу)))а от диска результаты быстро заметны?

Ответить

кыш

29 мая 2012 года

Я забросила, так что не знаю, тренирую все мышцы по чуть чуть

Ответить

booka

4 июня 2012 года

В ответ на комментарий кыш

я тоже начала. сначала болели руки, потом ноги))) но я когда боксирование делаю - всегда представляю, что жир луплю. ой как помогает

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Диск здоровья боди скульптор

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии

Поиск рецептов

Диск здоровья боди скульптор

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов