Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Маленькая книга большого счастья – для тех, кто еще не научился любить жизнь!


Нашла в интернете интересную книжку, вернее, книжечку, состоящую из нескольких небольших, но жизненных цитат и советов. А написал эту гениальную книжечку Алистер Уильямс, и называется она «Маленькая книга большого счастья». В ней собраны цитаты известных людей и советы по улучшению настроения.

Приведу эти высказывания и советы, вдруг они и вправду кому-нибудь помогут.

1. Свами Рама: «Бедные мечтают разбогатеть, богатые грезят о вечной жизни. И только мудрые стремятся к безмятежности»


Чтобы ощутить безмятежность, наберите в ванну теплой воды, добавьте душистой соли, включите тихую музыку, зажгите ароматические свечи… Возьмите бокал вина или свежевыжатого сока, погрузитесь в воду… и РАССЛАБЬТЕСЬ.

2. Вашингтон Ирвинг «В лесном пейзаже есть безмятежное, умиротворенное величие, которое проникает в душу, радует ее, возвышает и наполняет благородными намерениями»



Возьмите чистое белье и застелите им постель. Закутайтесь в блаженный кокон отдыха и наслаждайтесь.

3. Жюль Ренар «Бывают места и времена, когда человек оказывается настолько один, что способен охватить взглядом целый мир»

Хотя бы раз в день устраивайте себе минутку тишины. Останьтесь наедине с собой, отключите все приборы, издающие звуки, и заткните уши. Прислушайтесь, и вы услышите, как бьется ваше сердце, и как вы дышите. Сосредоточьтесь на этом.

Если вы живете рядом с рекой или морем, в тихие дни, когда на берегу никого нет, чаще прогуливайтесь у воды, особенно осенью. Дышите свежим воздухом и наслаждайтесь звуками и ритмами течения и волн.

4. Стивен С. Пол «Все, что вы делаете, можно делать еще лучше – стоит только расслабиться»



Если есть возможность, разожгите камин или костер, либо зажгите свечу и посидите у живого огня, прислушиваясь к треску пламени (горящих дров)…

5. Лев Толстой «Там, где нет простоты, нет величия»

Если можете, утром пробегитесь по росистой траве – вы почувствуете небывалую легкость. Когда идет дождь, посидите у окна, выйдите на балкон или, если вы в машине, остановитесь и послушайте, как падают капли. Посмотрите, как они стекают по стеклам.

6. Марк Аврелий «Тот, кто живет в гармонии с собой, живет в гармонии со всем миром»

Чаще любуйтесь различными пейзажами. Можете просто присесть на парковую скамейку и понаблюдать за протекающей жизнью.

7. Мейстер Экхарт «Тот, кто хочет быть чист и безмятежен, нуждается лишь в одном — в отстраненности»



Испеките сами хлеб – просто в духовке. Хорошо вымешивая тесто, вы сумеете сбросить напряжение. Потом тихонько посидите, наслаждаясь чудесным ароматом свежевыпеченного хлеба, который проникает в каждый уголок вашего дома.

Ароматизируйте воздух нежными ароматами, например, положите в миску свежую лаванду, мяту или душицу, залейте горячей водой и поставьте в теплое место.

8. Анна Франк «Сколько же вокруг красоты! Думайте об этом и будьте счастливы»

Полюбуйтесь на облака или на звезды (мы в детстве ложились на траву и всматривались в звездное небо – так здорово было!).

Проведите дома генеральную уборку, выбросив ненужные вещи или отдав их кому-нибудь.

9. Сидней Дж. Харрис «Если вам совершенно некогда передохнуть, значит, самое время сделать это»



Напишите на листе бумаги перечень всего хорошего, что присутствует в вашей жизни. Повесьте список на холодильник. Когда вам взгрустнется, перечитайте этот перечень и порадуйтесь, наугад выбрав из него что-то приятное. И не забывайте время от времени вносить в него новые пункты!

10. Генри Дэвид Topo «Красоту можно увидеть только тогда, когда твой разум спокоен»

Выключите телевизор и займитесь в тишине чем-то спокойным: повяжите, пособирайте паззлы, повышивайте и т. п.

11. Джеймс Ален «Чем спокойнее человек, тем больших успехов он достигает, тем сильнее влияет на окружающих и упорней стремится к добру Умиротворенность мыслей — одно из лучших проявлений мудрости»

Попускайте «блинчики» по неподвижной поверхности спокойного водоема. Посидите пару часиков в библиотеке, листая старые журналы или читая любимую книгу. Наслаждайтесь покоем.

12. Элизабет Кублер-Росс «Научитесь слушать внутреннюю тишину, поймите — все в жизни имеет цель»

Найдите какое-нибудь тихое место, чтобы все обдумать и собраться с мыслями. Успокойте себя купанием в бассейне или озере, прислушиваясь к всплескам воды…



13. Гаутама Сиддхарта «Покой приходит изнутри. Бесполезно искать его снаружи»

Попробуйте вернуться в то время, когда вы чаще всего находились в безмятежном состоянии. Посмотрите мультфильм, любимый вами с детства. Можно также посмотреть легкую комедию, мелодраму или документальные фильмы онлайн, например, о животных или красотах мира, регулярно выпускаемым ВВС или Discovery. Ощущайте безмятежность снова и снова.

Зимой, когда пойдет первый снег, выйдите на улицу и полюбуйтесь, как мягко падают снежинки. Пройдитесь по свежему снежку – оставьте на нем первые следы.

14. Ральф Уолдо Эмерсон «Живите в согласии с природой, и она одарит вас своими богатствами»



Наденьте нежную шелковую или хлопчатобумажную пижамку, и пораньше лягте спать, сделав небольшой массаж ног и надев мягкие носочки.

15. Томас Эдисон «Время найдется для всего»

В выходные не спешите вскакивать как обычно – понежьтесь подольше или почитайте, осознавая, что сегодня ВЫХОДНОЙ, и вам не нужно никуда спешить.

Хорошенько обнимите любимого человека.

16. Г. Дж. Уэллс «Не позволяйте часам и календарю затмевать тот факт, что каждая секунда жизни есть чудо и тайна»

17. Сэр Джон Лаббок «Отдых — не лень, и если солнечным днем ты лежишь на траве, прислушиваясь шелесту воды, глядишь на плывущие по небу облака, это нельзя назвать пустой тратой времени»

От себя добавлю: старайтесь найти позитив в каждой мелочи, в каждом моменте каждого дня, и тогда на душе будет тепло и радостно. Будьте счастливы!

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Маленькая книга большого счастья – для тех, кто еще не научился любить жизнь!
Нашла в интернете интересную книжку, вернее, книжечку, состоящую из нескольких небольших, но жизненных цитат и советов. А написал эту гениальную книжечку Алистер Уильямс, и называется она «Маленькая книга большого счастья». В ней собраны цитаты известных людей и советы по улучшению настроения.
Приведу эти высказывания и советы, вдруг они и вправду кому-нибудь помогут.
1. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141896 Рецептов 1497718 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Идеальное фруктовое мороженое ... Идеальное фруктовое мороженое ...
Вы хотите лeгкий фруктовый сорбет прямо сейчас? Пожалуйста!
Подробнее »
Творожно-яблочное суфле Творожно-яблочное суфле
Творожное суфле с яблоком (без муки, манки, масла и ...
Подробнее »
Нежный рулет Нежный рулет
Если кто-то к новогоднему столу уже собирает рецептики,
Подробнее »
Буженина в рукаве для запекания ... Буженина в рукаве для запекания ...
Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!! Предлагаю вашему ...
Подробнее »

Комментарии

Manyaa
14 мая 2012 года
+1
очень хорошо написано!
Nadin-401
14 мая 2012 года
+1
Да, спокойствие, только спокойствие! Как его иногда не хватает!!!
Катюня (автор поста)
14 мая 2012 года
0
Спокойствия точно не хватает, еще немного терпения тоже
Sashylya
15 мая 2012 года
+1
Спасибо Катюша! Утащу к себе, чтобы иногда возвращаться к этому )))

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook