Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Наташа2206 в личном дневнике

Как убрать живот???

Девулички помогите... Хочу убрать живот... И бока... Но вот не знаю как... одним пресом тут не поможешь((((Помогите плиз... И раскажите обручом реально убрать чуток в области живота??? Заранее всем огромное спасибо)))
Кстати уже неделю после 18.00 стараюсь не есть(в пятницу не получилось)
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как убрать живот???
Девулички помогите... Хочу убрать живот... И бока... Но вот не знаю как... одним пресом тут не поможешь((((Помогите плиз... И раскажите обручом реально убрать чуток в области живота??? Заранее всем огромное спасибо)))
Кстати уже неделю после 18.00 стараюсь не есть(в пятницу не получилось) Читать полностью
 
+27 Наташа2206 01.04.2012 330 12 64 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"
Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"
Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"
Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии
zabiyak
1 апреля 2012 года
0
и я подслушаю, можно? А как после 6 ти не есть если с работы в 6 приходишь, и если нет ужина, то готовишь. Как же тогда?
adelaida
1 апреля 2012 года
0
старайтесь тогде не наедаться до отвала, а так, чуть-чуть, и что то легкое....
Vikaarina2
1 апреля 2012 года
0
Если учесть что до 6 вообще ничего или почти ничего не ешь, то это не реально
zabiyak
1 апреля 2012 года
0
чаще всего без завтрака, так чай на работе, обед в 12 и до 6 все
zabiyak
1 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий adelaida
старайтесь тогде не наедаться до отвала, а так, чуть-чуть, и что то легкое....

↑   Перейти к этому комментарию
хорошо бы, приходишь голодный как динозавр
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий zabiyak
и я подслушаю, можно? А как после 6 ти не есть если с работы в 6 приходишь, и если нет ужина, то готовишь. Как же тогда?

↑   Перейти к этому комментарию
Конечно можно))))Ну тогда после 7 не есть))))Часок думаю разницы не сыграет)))
zabiyak
1 апреля 2012 года
0
если хочется есть и воздерживаешься, то организм дает сигнал на сохранение жира, и иногда получается обратный эффект
Литвинова Ангелина
1 апреля 2012 года
0
Пробежки по вечерам от 1 км, диета.
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
Диета не получается(((((пыталась...пару дней выдержу...но как к маме придешь почуешь запах котлеток или курочки....все...не могу сдержаться....а вот после 6 пока держусь))))Еще хочу раз в неделю устраивать разгрузочный день на яблоках)))
adelaida
1 апреля 2012 года
0
Наташа2206 пишет:
обручом реально убрать
поможет, если систематически его крутить, и главное, что бы он тяжелый был, пресс качайте - каждый день.
Наташа2206 пишет:
18.00 стараюсь не есть
Екатерина и Алина
1 апреля 2012 года
+3
Мне кажется достаточно после 18-00 не есть,не есть хлеб и майонез.И этого будет достаточно,а на работе так набегаешься,что вот такая пробежка . Ну еще можно какой то крем купить жиры сжигать.
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
проблема в том что не работаю...в декрете сижу)
Екатерина и Алина
1 апреля 2012 года
0
Ребенка значит в коляску и по тротуару пробегись,ребенку веселье,а вам польза.Я так делала когда сидела,у нас беговые тротуары есть,кроссовки,спорт.костюм и побежала,ощущение ВО
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
а у нас нет таких тротуаров(((((но заря попробую у нас по колхозу))
Екатерина и Алина
1 апреля 2012 года
0
Сама то свежий воздух,попробуй на смеешься ,вот только бы люди у вас поняли ,а то у нас по началу кричали,что опаздываешь куда,вот и перешла я на эту дорожку,что бы смущать прохожих.
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
боюсь у нас и не поймут.....лан по обстоятельствам смотреть буду)))
Екатерина и Алина
1 апреля 2012 года
0
Вот точно
Литвинова Ангелина
1 апреля 2012 года
+1
От качания пресса - живот не уходит. Мышцы могут быть и под животом.
Чтобы ушёл живот - надо работать комплексно над организмом.
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
а как мне работать???(((((Неужели я и буду такая ужасная?????
mberg
1 апреля 2012 года
+1
Качать пресс мало, нужно качать спину. Для того чтобы убрать живот.
Вика9
1 апреля 2012 года
0
после 16,00 не ем, полторы недели - минус 4 кг)
Елизавета Якубаева
8 апреля 2012 года
0
А пить пьёте после 16.00 ? Если да,то что например?
Вика9
8 апреля 2012 года
0
воду или воду с заваркой (чай без сахара)
Елизавета Якубаева
9 апреля 2012 года
0
Ну я так и делаю, чай пью зелёный без сахара, правда не после 16.00, а после 18.00, не успеваю ужинать раньше.
Вика9
9 апреля 2012 года
0
nataliavs
1 апреля 2012 года
0
не знаю, откроется ссылка или нет((( http://vk.com/id102190551?z=photo6844827_281435826%2Fwall102190551_62 только не пропускайте тренировки.это реально работает, через две недкли увидите
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
пасибки)))открылась)))вы лично проверяли???
nataliavs
1 апреля 2012 года
0
я делаю уже недели полторы, слегка подтянулся животик.кубики конечно себе делать не буду)))моя подруга , которая мне эту программу посоветовала, за шесть недель кубики на животе сделала( она прсто спортсменка и очень хотела кубики )я , кстати , сделала фотку до начала тренировок, сделаю еще после трех недель, и если хотите выложу))
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
оч хочу...а можно животик до упражнений...и сейчас???плиз)))
nataliavs
1 апреля 2012 года
0
фотка в телефоне, не могу сообразить, как ее в комп сохранить..у нас уже два часа ночи, ничего не соображаю)))можно завтра?
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
Конечно))))Спасибо вам)
nataliavs
3 апреля 2012 года
0
ну блин, не могу ж фотку скинуть с телефона сегодня купила батарейки в фотоаппарат, придется снова фоткать)))может кто знает, в мобильной версии сайта можно фото вставлять?
натали-ириса
8 апреля 2012 года
0
а вы через шнур сначала в комп вставьте,а потом на сайт закинете.Это и с телефона можно сделать.
Катинка24
1 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий nataliavs
не знаю, откроется ссылка или нет((( http://vk.com/id102190551?z=photo6844827_281435826%2Fwall102190551_62 только не пропускайте тренировки.это реально работает, через две недкли увидите

↑   Перейти к этому комментарию
Это страничка ваша?? А где искать???
nataliavs
1 апреля 2012 года
0
моя, на моей стене, адрес моей страницы http://vk.com/id102190551
hmok5
1 апреля 2012 года
0
А что там нужно найти?уже 15минут изучаю вашу стену и не выеду:-)наверное не только живот,с боками,но и мозг мой поплыл жирком:-)
hmok5
1 апреля 2012 года
0
о!!нашла,а повороты туловища и подъем ног это все лежа на спине делается,так я понимаю?
Катинка24
9 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий nataliavs
моя, на моей стене, адрес моей страницы http://vk.com/id102190551

↑   Перейти к этому комментарию
С вашего позволения выставлю картинку..
Катинка24
1 апреля 2012 года
0

Ох девочки и у меня проблема с животом!!! Когда худею, худеет все, в последнюю очередь живот... А как бы так не худеть, а живот убрать???
Пантера 63
1 апреля 2012 года
0
http://video.mail.ru/bk/bristol77707/77688/79395.html посмотри мне кажется поможет я попробовала завтра хочу еще мне даже название нравиться нет проблемным зонам удачи
katrinka87
1 апреля 2012 года
0
убрать бока помогает массаж и животик тоже уменьшается
Мамочка Владика
1 апреля 2012 года
+1
1. Исключить 4 продукта - мука,белый шлифованный рис, картофель, сахар.2.кушать все можно,но только не более 200 гр за порцию,кушать часто-4 раза в день минимум. Любой вариант на выбор и за 3 часа до сна не кушать,а самое главное-ходьба в спокойном темпе каждый день минимум час
Добрушка
1 апреля 2012 года
0
криополизом за один день.Новый вид прорыва в нанотехнологий.
zabiyak
1 апреля 2012 года
0
что за зверь такой?
MissNatalia
1 апреля 2012 года
+1
Раньше считалось, что жировая ткань хорошо «плавится» при воздействии высоких температур, создаваемых с помощью лазера или ультразвука. Но оказалось, что замораживать жировые клетки еще эффективнее. В основу метода криолиполиза как раз и лег этот механизм.
Криолиполиз основан на создании зоны низких температур в области подкожно-жировой клетчатки. Применения метода криолиполиза было одобрено FDA, но пока не для похудания. Он имеет другие показания. Поэтому представители Американской Ассоциации пластических хирургов не стремятся к ее широкому применению и ожидают полноценных клинических исследований.

Но небольшая часть врачей, убежденных в эффективности и безопасности методики криолиполиза, все-таки начала ее использовать, так как предварительная информация весьма обнадеживающая. Первые данные, полученные на 200 участниках, не выявили каких-либо отклонений, однако уже после первого сеанса продемонстрировали 25% уменьшение жировых отложений.

Механизм методики криолиполиза заключается в присоединении к телу пациента специальных присосок, которые «забирают» на себя тепло из более глубоких слоев кожи. Наиболее чувствительными к низким температурам оказались именно адипоциты (жировые клетки). Поверхностные клетки кожи более устойчивы, к тому же не охлаждаются так сильно. В связи с этим повреждений эпидермиса не происходит.

Адипоциты же наоборот постепенно погибают, а затем перерабатываются и попадают в лимфатическое русло. Таким образом, жировая ткань теряет свои основные структурные элементы и ее масса уменьшается.

Конечно, метод пока малоизвестен и особенности его действия требуют дальнейшего исследования. Но по сравнению с другими методиками, например липосакцией, он выглядит предпочтительней в виду своей низкой травматичности.

Морозильная камера

Совсем недавно ученые из Гарвардского университета вместе с врачами-дерматологами Центральной больницы Массачусетса решили усовершенствовать метод криолиполиза и испытать новый аппарат. Клинические испытания могут затянуться на несколько лет, и только тогда модно говорить о каких-то результатах.

Специальный аппарат Zeltiq по форме чем-то напоминает барокамеру, а по содержанию - «морозильник». Постепенно снижая температуру в аппарате, достигают заморозки участков кожи с наибольшим отложением жира. В результате чего эти части тела уменьшаются в размерах.

Дэвид Голдберг дерматолог из Нью-Йорка участвующий в исследованиях считает, что метод может оказаться эффективнее и безопаснее липосакции.

Но все же некоторые медики не столь воодушевлены новым открытием. Они считают, что массовая гибель жировых клеток в перспективе может оказать неблагоприятное действие на печень пациентов. Поэтому, скорее всего, этот метод окажется противопоказан людям с заболеваниями печени.
Добрушка
1 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий zabiyak
я вычитала в инете,фантастика.
лана вартанова
1 апреля 2012 года
0
массаж специальный и физические нагрузки с поясом специальным, который резиновый такой, "Восток", кажется, называется. Его надеваешь на майку и потеешь. Со временем жиры сжигаются. Даже во время уборки можно одевать. Чем не физическая нагрузка?!
Удачи. Это послеродовой живот? Так меня волнует этот живот. Не знаю, останется ли он после родов. Не хотелось бы...ибо никогда у меня живота не было. Бока так растут, как на дрожжах, как только начинаю поправляться. Для боков есть одно упражнение. В общем, попробую объяснить - короче, встаете ровно, руки по швам и начинаете наклоны делать - влево, вправо. Не сгибая спины, просто опускаете корпус как бы, руки по-прежнему по швам, просто спускаются ниже. Надеюсь хоть что-нибудь понятно...
Удачи
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
живот это моя слабость постоянная...но после родов это слабость стала больше(((((Спасибо вам)))Вроде поняла начну заниматься)))
лана вартанова
1 апреля 2012 года
0
пасмарю, чо со мной буит после родов. За беременность хоть и набрала 12 кэгэ на сегодняшний день, но все в живот и ушло. Ну и немного в бока, а в остальном все такое же. С фейса даже схуднула.
Наташа2206 (автор поста)
1 апреля 2012 года
0
а я за беременность 9 набрала.....по весу такая же...но в объемах чуток увеличилась(((((
натали-ириса
8 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий лана вартанова
пасмарю, чо со мной буит после родов. За беременность хоть и набрала 12 кэгэ на сегодняшний день, но все в живот и ушло. Ну и немного в бока, а в остальном все такое же. С фейса даже схуднула.

↑   Перейти к этому комментарию
Ой,девочки,как вам везёт,я за беременность 30 набрала...Была 52,рожала 83
Сейчас 75 и ни туда,ни сюда...Так живот убрать пока и не могу...
Таня Попова
8 апреля 2012 года
0
натали-ириса пишет:
за беременность 30 набрала

натали-ириса пишет:
Сейчас 75 и ни туда,ни сюда...Так живот убрать пока и не могу
Тоже перед 2-й беременностью была 52, сейчас 70 Для меня это - ой как много! И живот.
натали-ириса
8 апреля 2012 года
0
Для меня тоже очень много.Боремся с переменным успехом.
Как на работу выхожу килограмм до 65 скидываю,как дома сижу опять набираю
лана вартанова
10 апреля 2012 года
+1
В ответ на комментарий натали-ириса
Ой,девочки,как вам везёт,я за беременность 30 набрала...Была 52,рожала 83
Сейчас 75 и ни туда,ни сюда...Так живот убрать пока и не могу...

↑   Перейти к этому комментарию
я только сегодня подумала, как ходят бедные девочки, которые столько набирают. Я просто с ума схожу от того, как сильно болят ноги от излишнего веса. После родов буду километры бегать, что не только вернуться в свой вес, но и скинуть еще пятак...Ибо мне 55-56 самое то)
натали-ириса
11 апреля 2012 года
0
Даже вспоминать не охота....
Все болело жутко,особенно,когда перед родами тазовые кости стали расходиться
И отеки страшенные были, и давление.....Жуть
лана вартанова
11 апреля 2012 года
+1
давления нет. А вот отеки есть. Руки-ноги...
натали-ириса
11 апреля 2012 года
0
Тоже приятного мало
лана вартанова
11 апреля 2012 года
+1
угу. еще и белок в моче появился. Сегодня анализ получила
зюрафа
1 апреля 2012 года
0
я как забеременела так сразу бросила курить.это мне 5-7кг дало да еще +беременность.итого 20кг точно было у меня.прошел уже 1г4м после родов ,а дивот и бока плохо уходят.объем уменьшается,а вес стоит!!!сидела 3 дня на несоленой вареной гречке+свеж.огурцы.ушло 4кг!!!я кормлю грудью и после 6 вечера не есть-нереально.от голода аж тошнит и голова кружится,в глазах мушки летают.а вот гречка помогла!пробовала на вымоченном рисе сидеть-гречка лучше.ну и качала бока так:садилась на коленки и попу на пятки ложила.потом попу спускала то вправо,то влево.руки за голову при этом.спина прямая.вроде получше стала.
Таня Попова
8 апреля 2012 года
0
зюрафа пишет:
кормлю грудью и после 6 вечера не есть-нереально.от голода аж тошнит и голова кружится,в глазах мушки летают
Вот и у меня так.
зюрафа пишет:
на несоленой вареной гречке+свеж.огурцы
А ещё что-то можно есть?
зюрафа
8 апреля 2012 года
0
нет,только воду пить не менее 2л.чай и кофе отдельно.ну и конечно потом не обжираться на радостях! не поверишь,гречка отлично насыщает!!я вообще решила раз в неделю такой вот разгрузочный день устраиватьпосмотрим что из этого получится..
Елизавета Якубаева
8 апреля 2012 года
0
Я купила обруч металлический с наполнением, обёрнут он специальным материалом, тяжёлый зараза, первую неделю так даже синяки были на животе, но всё равно кручу по полчаса в день,и ещё не ем после 18.00, иногда ем до 19.00, но что-нибудь лёгкое и маленькой порцией, и пью больше зелёного чая без сахара.Не взвешивалась пока, но чувствую, что живот и бока стали уходить. Мой вес был 65 кг. при росте 166 см, меня в принципе всё устраивает в себе, кроме живота и боков.
barhat vika
9 апреля 2012 года
0
Расскажу как я избавлялась от живота. Девушка я всегда была стройная, с плоским животом, а во время первой беременности поправилась на 30 кг, и после меня разнесло))) Сразу скажу, что ничего не делала, ушло все само в течение года( может потому что юная еще была?) А вот во время второй беременности я много не набрала, но после родов значительно округлилась)) Пока кормила грудью, ничего не предпринимала, так как нужно было много и хорошо питаться. К тому же, у меня было КС - физические нагрузки запрещены. Но как только закончилось ГВ, сразу взялась за себя. Самое главное правило - не ела после 6. Вообще. Даже если очень хотелось. Далее, муж подарил мне массажер "релакс энд тон" - массажировала КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Ежедневно качала пресс группой упражнений(на просторах инета их полно) Втирала витамин Е жидкий в живот и грудь - для упругости кожи. И еще - ходила в бассейн на аквааэробику(просто выпозала оттуда, но довольная)) Вода вообще очень благоприятно действует на кожу и фигуру)). Самое главное - не лениться, и результат обязательно будет! Еще слышала, что нужно выпивать до 2 литров воды в день, и лучше всего лимонной с имбирем, т.к. они сжигают жиры.
maruli4ka deleted
10 апреля 2012 года
0
Наташа2206 пишет:
бручом реально убрать чуток в области живота
реально)))но лучше всего потяжелее обручи и каждый день крутить,а то и по раза 2

мой живот то больше будет и его с помощью обруча не уберешь хотя мне и так нравится

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100