Опубликовала дом Солнца в группе Оксисайз

Все кто в этой группе и все кто занимается оксисайзом, давайте все-таки объединимся)

Девочки, привет всем

Я новичок в этой группе и только сегодня скачала видео с Корпан. Очень хочу прийти в форму после 2-х родов и сбросить лишние кг. Раньше занималась БФ и мне нравилось, но тогда у меня не было СТОЛЬКО лишних кг, да и детей на тот момент тоже не было

. Услышала об оксисайзе, порылась в инете, послушала отзыв самой Корпан, что после родов это самая оптимальная гимнастика для приведения себя в форму. И вот решила заняться ОКСИСАЙЗОМ

Девочки, пожалуйста, кто в этой группе, отпишитесь: как часто занимаетесь оксисайзом? есть ли результаты? нравится или нет?
Да и вообще, давайте вместе заниматься и фиксировать свои результаты

можно создать пост и в нем каждую неделю вносить свои результаты

Давайте пообщаемся и обсудим это

Тэги: результаты, занятия, оксисайз

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2796539/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Все кто в этой группе и все кто занимается оксисайзом, давайте все-таки объединимся)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9903/">результаты</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/28/">занятия</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/52634/">оксисайз</a></div><div style="padding:7px 0;">Девочки, привет всем Я новичок в этой группе и только сегодня скачала видео с Корпан. Очень хочу прийти в форму после 2-х родов и сбросить лишние кг. Раньше занималась БФ и мне нравилось, но тогда у меня не было СТОЛЬКО лишних кг, да и детей на тот момент тоже не было.  <a href="https://www.stranamam.ru/post/2796539/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2796539/]Все кто в этой группе и все кто занимается оксисайзом, давайте все-таки объединимся)[/url][/b][/size]
              Девочки, привет всем Я новичок в этой группе и только сегодня скачала видео с Корпан. Очень хочу прийти в форму после 2-х родов и сбросить лишние кг. Раньше занималась БФ и мне нравилось, но тогда у меня не было СТОЛЬКО лишних кг, да и детей на тот момент тоже не было.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2796539/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+12

дом Солнца

16.03.2012

271

27 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Вот и я вступила в группу и собираю заняться серьезно.Тоже до беременности(второй) занималасьБФ и очень нравилось.Месяца два назад решила снова заняться БФ,но что то нет результатов вот и решила заняться оксисайзом.вот второй день осваиваю технику дыхания и тоже еще есть проблемы.Мне кажется,что здесь как то быстрее дышиш.

Ответить

дом Солнца (автор поста)

19 марта 2012 года

вот и я никак не могу освоить дыхание, все с БФ путаюсь. там уже на автомате дышала, а к оксисайзу никак не привыкну

Интересно, если он такой действенный (по мнению Корпан) почему оксик так мало распространен?

Ответить

Ксения 510

17 марта 2012 года

Я занимаюсь Оксисайзом уже 2 недельки

,мне очень нравится,джинсы которе на мне не застегивались,теперь застегиваются!

.Конечно мне еще много надо сгонять после родов остался большой живот и бока,но мне нравится Оксик!

Ответить

дом Солнца (автор поста)

17 марта 2012 года

а как занимаетесь? по видео или по книжке? и быстро освоили технику дыхания? что-то оно мне не дается

Ответить

Ксения 510

17 марта 2012 года

И я надеюсь с ним похудеть!

Ответить

Ксения 510

17 марта 2012 года

По видео Марины Корпан,технику осваивала где-то дня 4,сначала дыхание,а потом совмещала

Ответить

дом Солнца (автор поста)

19 марта 2012 года

и я сейчас осваиваю

надеюсь, что поможет

Ответить

гетруда

19 марта 2012 года

Пожалуйста пришлите мне видео на электронку тоже очень хочется заняться ,скачать не получилось мой адрес el.shishkin@yandex.ru буду очень благодарна!!!!!

Ответить

дом Солнца (автор поста)

19 марта 2012 года

к сожалению по почте переслать не могу, большой файл получается. вот ссылка по которой вы сами сможете скачать http:// www.torrentino.com/torrents/559060/start_download ( перед www уберите пробел). надеюсь, вы знаете как с торрента кочать

, если нет, то объясню

Ответить

гетруда

19 марта 2012 года

НЕТ НЕ ЗНАЮ

НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРОБОВАЛА НИ ЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ , ЕСЛИ ОБЪЯСНИТЕ БУДУ ОЧЕНЬ РАДА

Ответить

дом Солнца (автор поста)

24 марта 2012 года

отправила вам письмо по электронке. там программа и объяснения, надеюсь все понятно объяснила

возникнут вопросы, пишите обязательно, постараюсь помочь

P.S. извеняюсь, что так долго не отвечала

, не было возможности

Ответить

гетруда

27 марта 2012 года

СПАСИБО БОЛЬШОЕ СЕЙЧАС ПОСМОТРЮ

Ответить

дом Солнца (автор поста)

27 марта 2012 года

ну что, получилось?

Ответить

Loridan

19 июля 2013 года

В ответ на комментарий дом Солнца

, если нет, то объясню

_

↑ Перейти к этому комментарию

дом Солнца пишет:
вот ссылка

Огромное Вам человеческое спасибо!

Ответить

дом Солнца (автор поста)

19 марта 2012 года

В ответ на комментарий гетруда

Пожалуйста пришлите мне видео на электронку тоже очень хочется заняться ,скачать не получилось мой адрес el.shishkin@yandex.ru буду очень благодарна!!!!!

↑ Перейти к этому комментарию

кстати там же по поисковику можете еще оксисайз найти, уже американский

Ответить

Зара77

6 июня 2012 года

кто похудел на окси пишите мне ))

Ответить

оля161984

15 января 2013 года

а чем вообще отличается БФ от Оксисайз

Ответить

дом Солнца (автор поста)

18 января 2013 года

Отличается дыханием, в бф надо задерживать дыхание и выполнять упражнение, а в окси не так. Сначала принимаешь определённую позу, а потом четыре раза поэтапно дышишь- вдох-три довдоха-выдох-три довыдоха. Очень хорошо убирается живот, потому что мышцы живота постоянно задействованы во время дыхания

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Все кто в этой группе и все кто занимается оксисайзом, давайте все-таки объединимся)

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии

Поиск рецептов

Все кто в этой группе и все кто занимается оксисайзом, давайте все-таки объединимся)

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов