Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала daneta в группе Слингомамы и слингопапы объединяйтесь!

Утренние пробежки и слинг

Утренние пробежки и слинг Добрый день, слингомамочки!!! Начинается весна и всем нам очень хочется выглядить красиво и подтянуто.
В связи с этим возник у меня такой вопрос:а можно ли делать утреннюю (или вечернюю, кому как нравиться )пробежку вместе с малышом в эргорюкзачке? Опытные слингомамы поделитесь опытом )

Всем заранее спасибо за ответы и поздравления с началом весны
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Утренние пробежки и слинг
  Добрый день, слингомамочки!!! Начинается весна и всем нам очень хочется выглядить красиво и подтянуто. В связи с этим возник у меня такой вопрос:а можно ли делать утреннюю (или вечернюю, кому как нравиться )пробежку вместе с малышом в эргорюкзачке? Опытные слингомамы поделитесь опытом )
Всем заранее спасибо за ответы и поздравления с началом весны Читать полностью
 
+8 daneta 04.03.2012 200 34 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"
Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"
Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии
профиль удалён удалённого пользователя
4 марта 2012 года
+4
мне кажется что ребенку будет не очень комфортно, его же трясти будет во время бега
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
спасибо
valeria
4 марта 2012 года
0
я бы не стала. Ударная компрессионная нагрузка на позвоночник малыша. Я просто гуляла не менее 6 часов в день, обязательно не сидя на лавочке, а ходила. Два дневных сна у нее были при маминой ходьбе. Думаю, этого достаточно. В крайнем случае, можно поприседать, поделать выпады
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
всё ясно, лучше значит искать время для спорта без малыша. только вот где его найти
valeria
4 марта 2012 года
0
а чем вы до Б занимались?
Я на ряду с прогулками занималась йогой, когда дочь спать укладывала на ночь. Вес очень быстро сбрасывала. Прогулок для этого вполне достаточно
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
стыдно признаться, но ничем конкретным не занималась. Не могу сказать, что сильно поправилась за время беременности, нет. Но пару лишних кг и животик присутствует, а так хочется, чтобы у сынульки была молодая, красивая, подтянутая мама, вот и задумалась о физических нагрузках, диеты пока нельзя - ГВ.
valeria
4 марта 2012 года
0
Так Вам тоже не стоит бегать с отягощением сразу, суставы пожалейте
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
начну с прогулок. как вы посоветовали.
Tara11
5 марта 2012 года
0
В ответ на комментарий valeria
я бы не стала. Ударная компрессионная нагрузка на позвоночник малыша. Я просто гуляла не менее 6 часов в день, обязательно не сидя на лавочке, а ходила. Два дневных сна у нее были при маминой ходьбе. Думаю, этого достаточно. В крайнем случае, можно поприседать, поделать выпады

↑   Перейти к этому комментарию
я поддерживаю
Garipka
4 марта 2012 года
0
я бы тоже не стала, тут ссылку на зарядку со слингом давали, гораздо лучше
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
спасибо, нужно поискать эту зарядку
Танечка Светлая
4 марта 2012 года
0
По-моему, спине сразу конец придет. Лучше танцы!
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
Танечка Светлая пишет:
Лучше танцы!
хорошая идея
Arien
4 марта 2012 года
+1
просто ходите пешком, этого будет вполне достаточно и для похудения, и для мышечного тонуса, и вообще для всего организма в целом ходьба самая простая и самая безопасная физическая нагрузка.
daneta (автор поста)
4 марта 2012 года
0
спасибо, и сколько нужно примерно в день ходить? 2-3 часа?
Arien
5 марта 2012 года
0
ну для нормальной тренировки желательно около пяти километров, но вы по себе ориентируйтесь, сколько можете пройти, столько и ходите
daneta (автор поста)
5 марта 2012 года
0
буду стараться
Машерочка М
5 марта 2012 года
0
Бег с нагрузкой для вашего здоровья будет не полезен и малышу - плохо... Так что, мое мнение, БЫСТРАЯ ХОДЬБА!!! Свежий воздух! Ну, еще можно дома лечь рядом с малышом и растяжки поделать... Моя очень заинтересованно на меня смотрела в это время )))))) + Хорошая музычка - и это уже совместный кайф )) И полезно!
daneta (автор поста)
5 марта 2012 года
0
спасибо, нужно уже выходить из зимней спячки
07iris
6 марта 2012 года
0
http://medzdorovie.ru/zhiteljam-permi/zdorovoe-i-krasivoe-telo/videozanjatija-s-instruktorom/zanjatija-dlja-molodyh-mam.html вот девочки посмотрите- моя доча была в восторге от таких заниманий)))
daneta (автор поста)
6 марта 2012 года
0
ух ты как здорово, нужно будет попробовать. Спасибо
07iris
6 марта 2012 года
0
не за что))) занимайтесь на здоровье)
Машерочка М
6 марта 2012 года
+1
В ответ на комментарий 07iris
http://medzdorovie.ru/zhiteljam-permi/zdorovoe-i-krasivoe-telo/videozanjatija-s-instruktorom/zanjatija-dlja-molodyh-mam.html вот девочки посмотрите- моя доча была в восторге от таких заниманий)))

↑   Перейти к этому комментарию
Класс!!!!!
07iris
6 марта 2012 года
0
В ответ на комментарий 07iris
http://medzdorovie.ru/zhiteljam-permi/zdorovoe-i-krasivoe-telo/videozanjatija-s-instruktorom/zanjatija-dlja-molodyh-mam.html вот девочки посмотрите- моя доча была в восторге от таких заниманий)))

↑   Перейти к этому комментарию
а еще у нас в Перми эта же женщина проводит фитнесс с мамами в слингах, в театры, музеи ходят с детками, очень круто, я прам завидую (живу теперь в другом городе)
daneta (автор поста)
6 марта 2012 года
0
у нас тоже есть такое, но правда это дорогое удавольствие ) а ещё есть общество "Бегущие с коляской", они в парках с колясками бегают и физкультурой занимаються )))
07iris
6 марта 2012 года
0
я б тоже побегала, да только с нашими дорогами либо ноги переломаешь либо коляску(((
daneta (автор поста)
6 марта 2012 года
0
да в Германии с дорогами попроще
Танечка Светлая
6 марта 2012 года
0
В ответ на комментарий 07iris
а еще у нас в Перми эта же женщина проводит фитнесс с мамами в слингах, в театры, музеи ходят с детками, очень круто, я прам завидую (живу теперь в другом городе)

↑   Перейти к этому комментарию
Да, это круто. Я в воскресенье с малявкой в компании таких же слингомам ходила в Третьяковку. Довольная, как слон.
daneta (автор поста)
6 марта 2012 года
0
здорово!!! Где бы мне таких единомышленниц найти
А малыш смотрел что-нибудь? не плакал?
Танечка Светлая
6 марта 2012 года
0
Не плакала, смотрела больше на людей, немного на скульптуры.
daneta (автор поста)
6 марта 2012 года
0
умничка, с самых ранних лет к искусству приобщается. Это замечательно!
Мама Нэста
8 марта 2012 года
0
ой.. как то попробовала добежать до уходящего автобуса с малышом в слинге.. - не удобно.
зато вот что б быть подтянутой, я качаю пресс, а малыш на мне сидит - на животе))) его веселит это.
daneta (автор поста)
8 марта 2012 года
0
спасибо, отличная идея с прессом
minimam
14 марта 2012 года
0
Не знаю как на счет бега, а вот на лыжах я бегаю... Но на лыжах тряски не какой нет, только укачивает детеныша и спит сладко сладко... А вот просто бегать, я бы с ребенком не стала. А с малышом некому посидеть, часок?

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100