Как повысить гемоглобин с помощью народных средств

Необходимо увеличить в своем рационе количество употребляемого мяса, а также печени, масла, молока и сливок. Также рекомендуется обратить внимание на орехи, чеснок, землянику, малину, виноград, бананы, а также вкусную пшенную кашу с добавлением тыквы.

Грецкие орехи содержат много железа. Приимайте толченые ядра грецких орехов, смешанные с натуральным медом.

Приготовьте отвар шиповника. Для этого залейте термосе 2 ст. л. плодов 1 стак. кипятка и оставьте на ночь. Затем процедите и отожмите. Принимайте по 0,5 стакана 2 р. в день.

Натощак съедайте 100 г натертой морковки с добавлением сметаны или растительного масла. можно ограничиться употреблением свежего морковного сока, который следует принимать 3 р. в день до еды по 200 мл.

Яблоки - источник железа. Съедайте по полкилограмма яблок каждый день. После яблочной трапезы желательно не пить чай в течение 2-х часов, так как железо не усвоится.

Плоды сладкой шелковицы, а также сок или отвар вишни помогут повысить гемоглобин и справиться с анемией.