Главное, делать с удовольствием!

Всем привет!!! .

Вообщем день вчера был потрясающий. Столько нового для себя открыла!!! Знаете, диета без удовольствия такая фигня!!! Поэтому я очень рада что для меня это в радость, разгружать себя и совсем не напряжно. Конечно приходится силу воли повышать, но когда это с удовольствием - это кайф!

Надо любить каждый сантиметр своего тела! Каждую складочку!!! Говорить что оно у вас очень красивое и самое лучшее, просто мы его будет улучшать! И поверьте, оно ответит вам благодарностью! И стройнеть уже совсем другое, чем изматывать себя голодовкой и диетами!

Я также сижу на гречке и бонском супе. Но. Я могу себе позволить салат с помидорами и зеленью. Утром сегодня у меня например был потрясающий салат. Киви, яблоко и груша. и залито обезжиренным йогуртом. И я счастлива и стройнею!

Так что совет один - все с любовью!!! Я даже пресс качаю исключительно под зажигательные мелодии!

Вечером ходила с мамой на йогу. Она активная такая. Было классно и сложно после моей, спокойной и плавной Вечером очень хотелось есть. Очень! Но я выпила стакан кефира и легла спать.

И помните что мы все прекрасны и очаровательны! Богини!