Любить или не любить себя

Для начала подумаем. А действительно ли мы любим себя? И что это такое. Как понять смысл фразы любить себя. Ведь мало кого этому учат. Процитирую текст из книги Луизы Хэй: " Любить себя - означает привносить чудеса в свою жизнь. Я не имею в виду тщеславие, надменность или эгоцентризм, так как это не любовь, а всего лишь страх. Я говорю об уважении к себе, благоговении перед своим телом и разумом и благодарности к ним.
Что я подразумеваю под словом любовь? Это чувство огромной признательности, пронизывающее каждую клеточку моего сердца. Существуют различные объекты любви. К примеру:
- жизнь во всех ее проявлениях
- радость бытия
- знания
- сам мыслительный процесс
- свое тело и его функции
и т. д.
А теперь рассмотрим, как мы выражаем недовольство собой:
- мы постоянно ругаем и критикуем себя
- мы плохо обращаемся со своим телом злоупотребляя пищей, алкоголем и наркотиками
- мы сами провоцируем болезни и боли
- мы откладываем дела, которые могли бы принести НАМ пользу
и т. д.
ОТРИЦАНИЕ ВСЕГО ХОРОШЕГО, ЧТО ЕСТЬ В НАС, И ЕСТЬ НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ."

На этот случай есть одно очень хорошее упражнение.
Надо поставить перед собой зеркало, посмотреть в него и, назвав себя по имени, сказать: "Я люблю и принимаю тебя такой какая ты есть на самом деле".
Скорее всего по началу будет очень трудно делать это упражнение, знаю по личному опыту но потом вы поймете как вам стало легко, вы просто научитесь принимать себя такими какие вы есть со всеми своими недостатками и главное вы будете видеть в себе достоинства. Удачи вам.