Минус 11, продолжение или с чего все начиналось.
У меня большой вес и клиническое ожирение. Каждый раз, когда собиралась сесть на ту или иную диету, начинала есть, на диеты не садилась. Вес рос. Конечно же мешал, но не сильно. Сейчас, 2 беременности- кесарево, каждая +10 кг и грыжа на шве, надо делать операцию, а вес большой, врачи отказываються.
Года 3 думала ( я из Эстонии и процесс обдумывания долгий) как же мне за себя взяться. Но случай помог. Давно меня пригласил в группу на однаклассниках, но я приглашение приняла и забыла. Тренер (уже моя) Мариша, высылала приглашения на бесплатный урок, я их игнорировала. А как то вечером, муж забрал лаптоп и я осталась на мобильном. Пыталась зайти на одноклассники, но (хвала сенсорному телефону и моим не уклюжим пальцам) я попадал на страничку группы, на 3 раз решила, ну ладно, посмотрю фотки. Глазам не поверила, первая мысль фотомонтаж. Чем дальше смотрела, тем сомнения росли и в конец рассеялись. НЕеет не фотомонтаж. Все реально. Теперь знаю, что на курсах, все фотографии участников проверяются на изменения ( размер, фотомонтаж, красные глаза и т. д.) так как есть призовой фонд. Поразило, что у всех грудь в размерах не меняется, а живот, сказочным образом, убирается. Почитала отзывы. Скептически. Что же может еще нового быть в диетологии ( каждая полная женщина меня поймет), в интернете прочитано многое, и в разных диетах разбираюсь и много об этом с подругами на кухне обговорено ( за кусочком торта) и не раз.
Первое занятие было для меня открытием и я решилась на весь курс. Из 3х месяцев пройдено 2. Каждое занятие что то для себя новое открываю, хотя что то конечно же и знала раньше. У нас в группе около 40 человек. Все худеют. Дополнительным стимулом были фото после первого месяца. У всех участников изменения в фигуре. У меня, думаю у не одной, был шок. Когда я увидела свои 2 фотографии ( первая, при поступлении, и 2 после первого месяца) Заметно уменьшился живот. Повторюсь, вес большой и что бы были заметны результаты, надо скинуть килограмм 40, но на фото виднее, чем в жизни. Цена за все 3 месяца, тренера и поддержку группы ( это наверное самое главное, ты не одна) € 30.00. И то это призовой фонд. Группа в конце курса выбирает победителя, 2-ое место и 3-е место. За первое дают €300.00, за 2-е - €200.00 и за 3-е - € 100.00.
Года 3 думала ( я из Эстонии и процесс обдумывания долгий) как же мне за себя взяться. Но случай помог. Давно меня пригласил в группу на однаклассниках, но я приглашение приняла и забыла. Тренер (уже моя) Мариша, высылала приглашения на бесплатный урок, я их игнорировала. А как то вечером, муж забрал лаптоп и я осталась на мобильном. Пыталась зайти на одноклассники, но (хвала сенсорному телефону и моим не уклюжим пальцам) я попадал на страничку группы, на 3 раз решила, ну ладно, посмотрю фотки. Глазам не поверила, первая мысль фотомонтаж. Чем дальше смотрела, тем сомнения росли и в конец рассеялись. НЕеет не фотомонтаж. Все реально. Теперь знаю, что на курсах, все фотографии участников проверяются на изменения ( размер, фотомонтаж, красные глаза и т. д.) так как есть призовой фонд. Поразило, что у всех грудь в размерах не меняется, а живот, сказочным образом, убирается. Почитала отзывы. Скептически. Что же может еще нового быть в диетологии ( каждая полная женщина меня поймет), в интернете прочитано многое, и в разных диетах разбираюсь и много об этом с подругами на кухне обговорено ( за кусочком торта) и не раз.
Первое занятие было для меня открытием и я решилась на весь курс. Из 3х месяцев пройдено 2. Каждое занятие что то для себя новое открываю, хотя что то конечно же и знала раньше. У нас в группе около 40 человек. Все худеют. Дополнительным стимулом были фото после первого месяца. У всех участников изменения в фигуре. У меня, думаю у не одной, был шок. Когда я увидела свои 2 фотографии ( первая, при поступлении, и 2 после первого месяца) Заметно уменьшился живот. Повторюсь, вес большой и что бы были заметны результаты, надо скинуть килограмм 40, но на фото виднее, чем в жизни. Цена за все 3 месяца, тренера и поддержку группы ( это наверное самое главное, ты не одна) € 30.00. И то это призовой фонд. Группа в конце курса выбирает победителя, 2-ое место и 3-е место. За первое дают €300.00, за 2-е - €200.00 и за 3-е - € 100.00.
Комментарии
интересно посмотреть было бы
А Вы поделитесь с СМ, что на курсах рассказывали?
Первое занятие о пользе белка. Зачем он нам и какой лучше употреблять. Я бобовые и соевые не ела, поэтому растительный белок напрочь отсутствовал в моём рационе. Надо дневную норму белка набирать растительным и животным белком желательно 50 на 50. Так же узнала, что за один приём пищи больше 30 грамм белка не усваивается.
Правильное применение белка приводит к :
1. сытости и чувство голода наступает позднее
2. Помогает избавиться от углеводной зависимости
3. Помогает восстановления обмена веществ
Пункты 1 и 2 уже проверены на себе, а вот про обмен веществ сказать ничего не могу
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: