Опубликовала artline в группе Настроение ЖИТЬ!

Чем заесть осеннюю депрессию?

Осенью нам особенно грустно потому что в крови повышенное количество мелатонина, гормОна сна и печали. Ранее считалось что для блокирования его выработки достаточно ежедневно 10-15 минут проводить перед источником яркого света. Немецкие ученые убеждены :для улучшения настроения этого мало. Дело в том, что мелатонин синтезируется из серотонина гормона радости и удовольствия. Осенняя депрессия, на их взгляд, связана с тем, что весь гормон радости уходит на синтез гормона печали. Отсюда важный осенний вывод. В пасмурное время года, для улучшения настроения нужно еще и налегать на пищу богатую горомоном радости. Содержится серотонин в мясе индейки, молоке, сыре, бананах и шоколаде.
Какой замечательный рецепт для создания настроения, не правда ли?

Тэги: осень, депрессия, медицина, здоровый образ жизни

Рубрика: медицинские новости

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2101997/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чем заесть осеннюю депрессию?</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/211/">осень</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1347/">депрессия</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/887/">медицина</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/2101997/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2011nov/17/21/3020814_93012-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Осенью нам особенно грустно потому что в крови повышенное количество мелатонина, гормОна сна и печали. Ранее считалось что для блокирования его выработки достаточно ежедневно 10-15 минут проводить перед источником яркого света. Немецкие ученые убеждены :для улучшения настроения этого мало. <a href="https://www.stranamam.ru/post/2101997/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2101997/]Чем заесть осеннюю депрессию?[/url][/b][/size]
              Осенью нам особенно грустно потому что в крови повышенное количество мелатонина, гормОна сна и печали. Ранее считалось что для блокирования его выработки достаточно ежедневно 10-15 минут проводить перед источником яркого света. Немецкие ученые убеждены :для улучшения настроения этого мало. Дело в том, что мелатонин синтезируется из серотонина гормона радости и удовольствия. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2101997/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?