Мой дневник похудения!
28.10.2011
90.6
Сегодня первый день марафона и второй день моего сыроедения. Пока полет нормальный!
Воодушевленная поддержкой девочек ставила рекорды (смешно звучит) по нагрузке.
Крутила обруч 11 минут; 10 минут танцевала очень интенсивно, аж вся вспотела; сделала по 10 упражнений на прямой и косой пресс (всего 30); 30 секунд (пока так) держала ассану "лодка"; 1 минуту держала "собака мордой вниз".
29.10.2011
90.4 взвешивалась я вечером, утром забыла. А вечером у меня обычно + 0,5 кг.
Обменяться мнениями сегодня не удалось, да и завтра тоже не получится: когда муж дома ограничения по времени в интернете: сухой закон
Продолжаю сыроедить. Сегодня подросли проростки и до 15 00 я съела только 0,5 кг. дыни и проростки. Чувствовала себя превосходно! Днем захотелось спать, но отдохнув 10 минут подскочила как электровеник)
Крутила обруч 12 минут, 7 минут танцевала (с музыкой не повезло); сделала по 11 упражнений на пресс; сделала "сурья намаскар" в самой простой вариации и задержалась в "собаке" минуты на 2. Вечером перед сном делала массаж живота, но через 8 минут ужасно устали руки!
Полет нормальный!
30.10.2011
89.1 давно не видела цифру 89 на весах
Сегодня я не делала упражнения потому что весь день мы с мужем посвятили шопингу. До ТЦ и обратно ехали пешком. Коляску везла я. Так что такую прогулку считаю неплохой заменой упражнениям.
По поводу сыроедения: выпила сегодня латэ без сиропов и сахара и еще съела греческий салат с сыром. Латэ мне очень хотелось 3 дня, наверное давление упало и организм требовал кофеин. Ну а салат съела потому что ничего более подходящего в ТЦ не нашлось.
31.10.2011
88.5
как-то быстро весы вниз поползли.Сегодня ела ананас целый день, а вечером салат.
Плавали с Евой в бассейне целый час. Гуляли. Делала пресс 12 раз. Обруч не крутила! Пните меня плиз!
01.11.2011
88.4 процесс продолжается.
Дынный день + традиционный вечерний салат. Сократила кол-во масла в салате, теперь это чайная ложка.
Все упражнения сделала как пологается: 13 раз пресс, 13 минут обруч. Спасибо большое девочки, что во время пнули!
02.11.2011
88.3
сегодня за день съела много орехов, что не очень хорошо. Чувствую тяжесть в желудке. Завтра буду есть только овощные салаты без масла с лимонным соком. Очень хочется сыра, видимо надо поголодать денек.
14 раз пресс, 14 минут обруч.
Начался настоящий процесс детоксикации: постоянная слабость, вылез герпес, упал иммунитет, и во рту как-будто стадо кошек живет. Такого состояния я не выдержала и съела яичницу с мужем. Подойду к сыроедению с другой стороны: в четверг разгрузка на дыне, в пятницу лечебное голодание!
03.11.2011
89.0
Обалдеть! Неужели яичниц на ночь дает такой привес?у меня сегодня разгрузка на дыне. Уже нарезала огромную чашку дыни. Ем по чуть-чуть, только когда проголодаюсь. Чувствую себя не очень: спать хочется и герпес раздражает.
15 раз пресс, 15 минут обруч.
04.11.2011
88.4
Разгрузка делает свое дело!Сегодня лечебное голодание! И никаких нагрузок!
05.11.2011
87.5
Сегодня я отдыхаю ещё один день от нагрузки, А то утром чуть в обморок не упала. А кушаю умеренно. Продолжаю сыроедить.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мой дневник похудения!
Тэги: дневник похудения
 |
28.10.2011 90.6 Сегодня первый день марафона и второй день моего сыроедения. Пока полет нормальный! Воодушевленная поддержкой девочек ставила рекорды (смешно звучит) по нагрузке. Читать полностью |
| +28 |
Alienta
|
111 комментариев |
Комментарии
А обруч уже недели 2 кручу: с 5-ти минут начинала.
Просто сейчас марафон начался похудательный, а с группой поддержки легче двигаться.
У меня во время отчистки организма прыщи на языке выскакивают, уже 2 есть
А вообще такое состояние мне нравится: опустошенность какая-то.
Муж говорит, что я придумываю и 2 дня мало для каких-то перемен.
А вообще такое состояние мне нравится: опустошенность какая-то.
Муж говорит, что я придумываю и 2 дня мало для каких-то перемен.
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, тут Аня во избежание ошибок, для начинающих ссылку в своём посте дала: https://www.stranamam.ru/post/1990960/ .
↑ Перейти к этому комментарию
Почту смотрела буду делать чуть по-позже. Сейчас доча проснулась. Иду крутить обруч.
Сейчас поглядела своё фото в альбоме: одно плечо всё равно выше другого. Но я грешу на то, что ребёнка привыкла носить только на левой руки (правой вечно что-то делать надо). До беременности даже сумку носила поочерёдно на разных плечах - плечи были как по линейке
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
))) а у меня эта картинка с позавчерашнего дня в компе в демотиваторах жратвы лежит
Муж увидел, сказал, что толстушка ему больше нравиться т.к. есть за что подержать
А вообще, он хоть и старается помочь мне (в частности, забирает дитё, когда я занимаюсь, а то Макс любит лежать у меня поперёк живота, когда я пресс качаю
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: