Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Niutik в группе Как вернуть и сохранить стройность

Тренажерный зал: с тренером или сама?

Долго я думала о спортивных занятиях и пришла к выводу, что мне нужен тренажерный зал. Потому что мне худеть особо не надо, а надо поработать на конкретными частями

Части такие:
- Укрепить мышцы груди, насколько это возможно. (после родов и ГВ грудь вообще не фонтан )
- Пресс! Самая больная тема)) желательно до кубиков
- Внутренняя поверхность бедра и чуть подтянуть попу (ну с этим понятно)

Так вот.. нашла фитнес-центр, где есть отдельно тренажерка (ура!! а то сплошные клубные карты). Сама тренажерка не дорогая - 150р за занятие, а вот индивидуальное занятие с тренером - 600р. В связи с семейным финансовым кризисом я думаю: набрать себе упражнения в интернете и ходить заниматься самой или все же лучше насребсти на тренера хоть раз в неделю.

Делитель опытом походов в качалку! С тренером и без.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Тренажерный зал: с тренером или сама?
Долго я думала о спортивных занятиях и пришла к выводу, что мне нужен тренажерный зал. Потому что мне худеть особо не надо, а надо поработать на конкретными частями
Части такие:
- Укрепить мышцы груди, насколько это возможно. (после родов и ГВ грудь вообще не фонтан )
- Пресс! Самая больная тема)) желательно до кубиков Читать полностью
 
+16 Niutik 30.08.2011 191 1 17 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"
Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"
Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии
AtCa
30 августа 2011 года
+1
Вот не зна как у Вас. Когда я у себя ходила в зал там первое занятие было с тренером халявное. н объяснял как пользоваться тренажрами, каки что качают. Если такое есть то можно обойтись и найденным в интернете. Я после этого вводного занятия ходила три месяца просто сама занималась, потом когда и сама привыкла к нагрузкам (минимальным) и тушка перестала сопротивляться брала 5 заняий с тренером, чтоб он показал что я делаю не та и подобрал упражнения нужные именно мне
Niutik (автор поста)
30 августа 2011 года
0
Ну вот в том-то и дело, что мне привыкать к нагрузке особо не надо - я много чем в жизни занималась и знаю, что войду в спортивный режим на неделю. И убирать мне много не надо. Поэтому я вот и думаю, что если с тренером буду, то успехи будут быстрее
AtCa
30 августа 2011 года
0
Тогда лучше тренера. Я просто кмс по рукопашному, но с больши перерывом и псле передома позвоночниа . Так что мне как раз нужен был долгий рзгон
Ривелотэ
30 августа 2011 года
0
Лучше с тренером, если до этого не занимались. Пользоваться некоторыми тренажерами еще надо научиться, нагрузку выставить должен специалист, да и с тренером не пофилонишь
Niutik (автор поста)
30 августа 2011 года
0
Занималась))) давно, но все помню)как пользоваться всеми тренажерами знаю) А вот нагрузку и филонивание (особенно на счет пресса) - это да, тренер тут несомненный плюс))
Ривелотэ
30 августа 2011 года
0
мне тренер говорила, что ее не чешет, что я что-то не могу, я должна, это очень стимулирует
Niutik (автор поста)
30 августа 2011 года
0
Воооот! Мне бы такую))))
Malika
30 августа 2011 года
0
я с тренером занимаюсь, на мой взгляд так результативней
в моем клубе занятие с персональным тренером стоит 350 руб, у меня абонимент, получается дешевле чуть-чуть)))
Niutik (автор поста)
1 сентября 2011 года
+1
Если б сейчас с денежкой было все нормально, я б даже не задумывалась)
наталлочка
31 августа 2011 года
0
Я тоже ,когда узнавала по поводу занятий,то меня всё "блатовали" на занятия с тренером....Японимаю,что умный человек поможет в нужный момент...Но у меня одна проблема-это МАВР- МУЖЖЖЖЖЖ.....Ни в какую не хочет,чтобы рядом был муЖЖЖчина!!!!!Но при этом совсем не против моих занятий))
Niutik (автор поста)
1 сентября 2011 года
0
У меня муж воообще не ревнивый! а ж обидно иногда)))
наталлочка
1 сентября 2011 года
0
Вот Вам везуха!!!!!!!!!!!!!!!! А я уже устала вешать на фонарные столбы надписи,что ЭТО НЕ мой любовник.....
Sweetmama
31 августа 2011 года
0
Я беру где-то раз в месяц, может 2 занятие с тренером. Остальное время сама.
Niutik (автор поста)
1 сентября 2011 года
0
Склоняюсь к такому же варианту
helgaD3008
1 сентября 2011 года
+1
В нашем трен. зале есть такая услуга, как написание программы (совсем не дорого по сравнению с "персональным тренером"). Если в вашем заведении такое тоже практикуют, то позанимайтесь 1-3 вводных занятия с тренером, а потом пусть напишет программу с конкретно вашими пожеланиями. Она обычно расчитана на 1-2 месяца, потом желательно поменять, лично для меня это оптимальный вариант, т.к. не по силам персональный тренер, но хочется делать правильно и видеть результат
Niutik (автор поста)
1 сентября 2011 года
0
Спасибо! Надо спросить!
Tatusja
2 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий helgaD3008
В нашем трен. зале есть такая услуга, как написание программы (совсем не дорого по сравнению с "персональным тренером"). Если в вашем заведении такое тоже практикуют, то позанимайтесь 1-3 вводных занятия с тренером, а потом пусть напишет программу с конкретно вашими пожеланиями. Она обычно расчитана на 1-2 месяца, потом желательно поменять, лично для меня это оптимальный вариант, т.к. не по силам персональный тренер, но хочется делать правильно и видеть результат

↑   Перейти к этому комментарию
Во, хотела об этом же написать - у нас такая же система.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100