Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Binik в группе Планирование беременности

Нужно похудеть, а то...

Нужно похудеть, а то... Привет Девочки!
Мне нужна ваша помощь
У меня не получается забеременить, пошла к врачу оказалось у меня не вырабатывается яйцеклетка и причина тому лишний вес. В один голос все сказали что нужно худеть и все нормализуется. Диет миллион, но я им не сильно верю /имею в виду короткие диеты/. Может кто то из вас как-то боролся с подобной проблемой. Хлеб я из рациона уже исключила, хотела пойти к диетологу но пока нет такой возможностьи, посоветуйте ааа

Тэги:  худение

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нужно похудеть, а то...
Тэги: худение

  Привет Девочки!
Мне нужна ваша помощь
У меня не получается забеременить, пошла к врачу оказалось у меня не вырабатывается яйцеклетка и причина тому лишний вес. В один голос все сказали что нужно худеть и все нормализуется. Диет миллион, но я им не сильно верю /имею в виду короткие диеты/. Может кто то из вас как-то боролся с подобной проблемой. Читать полностью
 
+21 Binik 23.08.2011 386 3 61 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"
Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Комментарии
oxana_lav
23 августа 2011 года
+3
ешьте все не с тарелки, а с маленького блюдца, т.е. просто уменьшите порции в 2-3 раза. Пейте больше простой воды.
Евгеша краса
23 августа 2011 года
0
Хм. Посоветовать Вам диету не смогу.
Хочу сказать, что я от хлеба отказалась дк у меня волосы начали сильно выпадать...
Диетолог наверное самое правильное решение даст.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Когда выпадают волосы нужно от хлеба отказываться?
Евгеша краса
23 августа 2011 года
0
Наоборот, из-за того, что перестала кушать хлеб начали выпадать волосы
valio96
23 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий Binik
Когда выпадают волосы нужно от хлеба отказываться?

↑   Перейти к этому комментарию
нет, я думаю автор имела ввиду что если отказаться от хлеба, то могут начать выпадать волосы, ибо хлеб - это источний витаминов группы В
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Понятно, у меня вообще белеберда и с этим, от веса нарушаются месячные, а от нарушения выпадают волосы и.т.д
Карапетка
23 августа 2011 года
+1
мой опыт раздельного питания с фото https://www.stranamam.ru/post/524294/
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
спасибо.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий Карапетка
мой опыт раздельного питания с фото https://www.stranamam.ru/post/524294/

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибооооо я обязательно попробую, Вы меня обнадежели.
Карапетка
23 августа 2011 года
0
lulu72
23 августа 2011 года
0
привет я вот так питалась год-похудела хорошо,щас полсле родов набрала много,начинааю сснижать потихоньку.хлеб,все сладкое,всю выпечку,картошку,макароны-исключить.салаты заправляла несладким йогуртом.2 раза в неделю разгрузочные дни(яблоки,кефир и тд).вечером-кисломолочка.если очень хочется есть добавляй отруби.если оочень чего то вредного хочется,сьешь но немного и желательно в первой половине дня.если какое -то застолье,то внеплановый разгрузочный день после него.еще что вспомню напишу.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Спасибо большое.
Евгеша краса
23 августа 2011 года
0
Общепринятые правила.
Есть с меньшей посуды, часто но мало, не есть на ночь!
Пить достаточное количество воды!
Отказаться от мучного (хлеб советуют но по кусочку), сладкого, соусов, кетчупов и т.д.
А также спорт никому не мешал. Я не имею ввиду на износ работать, это вредно!
Крутить круг, ходьба по вечерам и др.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Я попробую, спасибо.
Оксана_Смрыгина
23 августа 2011 года
0
Я щас занимаюсь той же фигней, то есть худею к беременности. Лишнего вес примерно 20 кг. Усиленно делаю зарядку, вес не спадает, но тело окрепло и мышечная масса тяжелее жировой ткани. Много пью, так активизируется обмен веществ, по выходным делаю асаны на скручивание. Диет не люблю, просто стараюсь не есть после 18.00. Процесс медленно , но идет. Мне к к ноябрю (время зачатия) нужно уже быть готовой в весе. Да, существенное, стараюсь минут за 20 до еды съесть яблоко. Тоже активирует пищеварение. Удачи!
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
асаны на скручивание
что это такое?
Оксана_Смрыгина
23 августа 2011 года
0
Это йога, посмотрите в инете. Они активизируют работу внутренних органов и общую перестальтику
Михрюшка
23 августа 2011 года
0
Рекомендую почитать журнал "худеем правильно" (www.hudeem-pravilno.ru), если хотите похудеть навсегда, без вреда для здоровья и без ограничений типа "сегодня едим только зеленое и круглое". Темп медленный - 2-3 кг в месяц или чуть больше (в зависимости от количества лишних килограммов)...
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Буду читать. Спасибо.
mamkaMarinka
23 августа 2011 года
+1
весила 107 кг
10 лет не было детей
похудела за полтора года до 80 кг - жду вторую дочь подряд
кушала каждых 4 часа по немного без сладкого, мучного, жирного + 3 раза в неделю фитнесс-центр.
получилось только так)
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Вы молодчина, удачи вам
valio96
23 августа 2011 года
0
А сколько веса лишнего имеете в наличии? И сколько всего, при каком росте?
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Рост у меня 169см, вес 92 кг, сказали что нужно избавиться от 20 %.
valio96
23 августа 2011 года
0
ну да, хотя бы...
Анна212
23 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий Binik
Рост у меня 169см, вес 92 кг, сказали что нужно избавиться от 20 %.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня при росте 169 вес 73.. мне про похудение ничего не говорили.. и детенка тоже никакне получается.. Так что давайте худеть вместе!!
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
Давайте, мне здесь посоветовали журнал почитать http://www.hudeem-pravilno.ru/, и еще понравилась идея раздельного питания! Давайте пробовать.
Валя-Варя
24 августа 2011 года
0
Я на раздельном питании отлично сбрасывала, подруга хвалит систему "-60"..я пока не пробовала, кормлю грудью...но скоро начнем... И всеже, если нет противопоказаний, лучше спорта нет диеты))) и не есть на ночь!
lulu72
23 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий Binik
Рост у меня 169см, вес 92 кг, сказали что нужно избавиться от 20 %.

↑   Перейти к этому комментарию
ой блин мне б щас ваши 92!!!!!
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
И у вас та же проблема?
lulu72
24 августа 2011 года
0
не у меня наоборот .последствия.но в весе проблема!!!!!!!!!тем более хотим второго
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Давйте худеть. Удачи вам!
lulu72
24 августа 2011 года
0
ой и вам!давайте!а вы армянка?
Евгеша краса
23 августа 2011 года
0
А я при росте 164 см вешу 74 кг .
Надо тоже настраиваться на похудение
Саяна 26
23 августа 2011 года
0
Ой, деффченочки, и я с вами хочу. У меня рост 162, а вес сейчас 61 кг. тригода назад было 49 - это тоже маловато, моя норма 52 кг. Я тут сипе комплекс упражнений разрабатывала одно время для снижения веса и три дня в неделю питалась исключительно помидорками и зеленым чаем.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
И как результат? По моему только помидоры трудновато есть!?
Саяна 26
23 августа 2011 года
0
Результат: после лопароскопии (срочной, с большой потеряй крови) мне запретили все нагрузки. Потом я сама стала себя жалеть. Дипрессии, едой спасалась. А еда вся на теле отложилась. В январе 2011 у меня был гормональный сбой, а думали, что беременная. Опять дипрессия и снова еда. В результате - 64 кг. В начале августа мы с мужем были у моих родителей и так получилось, что они всунули нам аж 8 кг домашних помидорчиков. Муж помогал мне их по вечерам ужинать, но спустя пару дней я поняла, что с такими темпами они скоро прокиснут. Поэтому решила для себя попробовать придуманную помидорную диету В результате -3 кило и вес теперь стабильный.
Binik (автор поста)
23 августа 2011 года
0
думаю вам повезло, пмидоры вашему организму подошли
Екатерина Тряпицына
23 августа 2011 года
0
а мне наоборот нужно поправляться удачи Вам!
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Aglaiy
23 августа 2011 года
0
Binik пишет:
Хлеб я из рациона уже исключила
Вот это ошибка! Просто белый хлеб замените на отрубной! Сахар на сорбит! Ужин, если не можете без него после 18, сделайте легким: рыба, салат капустный. А если хотите и не боитесь - посидите на черном хлебе, воде и арбузе! Если заинтересует, напишите мне в сообщении, расскажу подробнее!
Крутите обруч, есть такой с массажными выпуклостями (у меня такой), больно правда и синяки у меня на бедрах, но работает!
У меня тоже лишний вес был и ановуляция из-за этого! Сейчас морю себя голодом!!! Надеюсь на лучшее!
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Спасибо, напишите мне пожалуйста подробнее как вы худели, за какй перуд был результат и что вы едите если не арбузный сезон?
alia
24 августа 2011 года
0
Опыт нашей страномамы, может пригодится - https://www.stranamam.ru/post/1273877/ .
Как раз НЕ
Binik пишет:
короткие диеты
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Суперррр, спасибо.
sv-naum
24 августа 2011 года
0
а я все же считаю что Мириманова и Лисии Мусса - рулят. кому одна не подходит - другая точно по нраву...но вам решать...
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Незнаю, надо пробовать.
sv-naum
24 августа 2011 года
0
я на себе обе пробовала...результат - самое то!!!!!
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Валя-Варя
24 августа 2011 года
0
Да-да-да, уберите гарниры с тарелки, салат и мясо\рыба отличный ужин (хотя...можно только салат, но я не выдерживаю)))) Хлеб и мучное только до 15 часов можно, сладкое так же и больше двигаться, сразу результатов не ждите, организму нужно перестроиться, через месяц-два, будет ясно! А лучше всего сбрасывать вес на аквааэробике, я такие результаты видела, глазам не поверила -35 кг меньше чем за год!
АнгелинаСт
24 августа 2011 года
0
Я худею по системе - 60
Жёстких ограничений в еде нет, практически можно есть
всё (конфеты, пирожн., шоколад, мясо и др.- без чего я не могу! конечно зависит от количества, и строго до 12 часов).
О ней можно почитать массу отзывов в и-нете. И для организма она щадящая, это скорее образ жизни, а не диета.
Я потеряла за пару месяцев почти 6 кг, чему я очень рада ещё нужно убрать столько же......
Очень советую
Оксана_Смрыгина
24 августа 2011 года
0
А что это за система-60? Можно подробней! Так и набирать в Инете?
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
В ответ на комментарий АнгелинаСт
Я худею по системе - 60
Жёстких ограничений в еде нет, практически можно есть
всё (конфеты, пирожн., шоколад, мясо и др.- без чего я не могу! конечно зависит от количества, и строго до 12 часов).
О ней можно почитать массу отзывов в и-нете. И для организма она щадящая, это скорее образ жизни, а не диета.
Я потеряла за пару месяцев почти 6 кг, чему я очень рада ещё нужно убрать столько же......
Очень советую

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо, приму совет
АнгелинаСт
24 августа 2011 года
0
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131- здесь можно посмотреть отчеты худеющих (результаты супер!)
http://www.mirimanova.ru/base/minus_60 - сайт Екатерины Миримановой
маришка78
24 августа 2011 года
0
http://www.dietaonline.ru/ попробуйте здесь много информации,советов, а так же таблицы для отслеживания каллорий,веса и тд. куча диет.рецептов.
Анна212
24 августа 2011 года
0
Сколько много информации! Здорово, всем спасибо!!!
Binik (автор поста)
24 августа 2011 года
0
Всем всем всем СПАСИБО!
Анна212
26 августа 2011 года
0
Выбрали что-то для себя?? решились??
Binik (автор поста)
26 августа 2011 года
0
Сложно...
Мне понравился вариант раздельного питания и система -60, но я так же сподвигнусь на поход к диетологу и окончательно решу, что делать. Я уже месяц не ем хлеб, макароны и картошку. Дальше думаю будет легче.
Девчонка-Алёнка
26 августа 2011 года
0
я сейчас худею по Дюкану. результат - за 2,5 месяца сбросила 9 кг. пробовала многие диеты, но эта зацепила тем, что в ней есть этап стабилизации веса..
Binik (автор поста)
26 августа 2011 года
0
Что за система?
Девчонка-Алёнка
27 августа 2011 года
0
немного похожа на белковую диету, но принцип другой. вообще я случайно купила книгу Дюкана "Я не умею худеть" там всё подробно описано. а на его сайте ducandiet.ru можно бесплатно рассчитать свой правильный вес. если вас заинтересует, то присоединяйтесь!
Binik (автор поста)
28 августа 2011 года
0
Спасибо!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100