Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Как я похудела на раздельном питании...

При первой беременности я набрала 25 кг, пошла рожать 75 кг, вышла из роддома 60 кг. За год при обычном питании я скинула всего 2 кг! Когда малому был годик, я забеременела снова и поправилась на 17 кг, пошла рожать тоже 75, но с роддома вышла 70 кг! Мне было не по себе что я такая коровища, везде всё висит, к тому же лето на носу! Я живу в 10км от моря и на пляже почти каждый день, поэтому я представила себе что появлюсь вся такая гусеница на пляже! Самой стыдно, да и перед мужем стыдно!
Моя мама, которая сидит с отцом на раздельном питании уже четвёртый год, уговорила меня тоже попробовать! Терять нечего и я села! НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО ПРОЖИТЬ И ДНЯ! НО ПРИШЛОСЬ!!! значит, села я на диету 6 мая 2009г, через полтора месяца -15 кг, как раз то что мне нужно было сбросить к пляжному сезону! Я СЧАСТЛИВА!!!
ДЕВОЧКИ, Я ВАМ СОВЕТУЮ, ПОПРОБУЙТЕ!!!
КСТАТИ ЕСТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК ДНЯ И НОЧИ(если сильно захочется) И В НЕОГРАНИЧЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ! СУТЬ В ТОМ, ЧТО ОДНИ ПРОДУКТЫ СОЧЕТАЮТСЯ С ДРУГИМИ ПРАВИЛЬНО!



Большинство заболеваний напрямую связаны с тем, мак мы питаемся. Разумеется, мы стремимся сделать своё питание здоровым. Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, не окисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов... Возьмем огромную миску. Выльем туда первое-суп, потом второе - пюре с салатиком и котлеткой, да еще не забудем про компот. Все перемешаем. А теперь представьте, что вся эта каша мала, попадает в наш организм после обеда. Бедный желудок не знает, за что хвататься и что в первую очередь переваривать. Конечно, эта рассуждения дилетанта, а вот что говорят настоящие профессионалы. Главное правило РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ- это не допускать к употреблению продукты, которые затрудняют пищеварение, если их употреблять вместе. Так идет вечная борьба между белками и углеводами. Они мешают друг другу усваиваться в организме. Если мы едим мясо, которое является белком, а после этого сразу же фрукты - углеводы, то стоит ожидать бури. Мясо переваривается дольше, поэтому фрукты, которым необходимо для переработки всего двадцать минут, начинают бродить в желудке. В итоге, еда переваривается не полностью и оседает на стенках кишечника, она может откладываться в виде жира и шлаков, которые загрязняют организм. От этого появляются запоры и другие нелицеприятные болезни. Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты. Когда продукты совместимы, они идеально сочетаются, быстро перевариваются. Тем самым организм получает питательные вещества и не подвергается интоксикации из - за накопившихся гниющих в нас продуктах. Благодаря этому, работа кишечника налаживается, организм очищается. Как следствие, происходит потеря лишнего веса. В отличие от других диет, похудение таким способом сохраняет продолжительный эффект.

Раздельное питание лечит многие болезни, в частности, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек и селезенки. Несмотря на лишний вес, который является причиной многочисленных болезней, сегодня известно много других нарушений здоровья, связанных с плохим или неправильным питанием. Диапазон этих заболеваний очень широк, например от кариеса зубов до серьезного, потенциально смертельного заболевания – гипертонии и рака. Причиной многих болезней является неправильный состав нашего питания. Это означает, что в процессе приема пищи комбинируются продукты, несовместимые друг с другом, которые вызывают кислотно-щелочной дисбаланс нашего организма за счет избытка кислоты. Организм не в состоянии полностью расщеплять или транспортировать кислоты, шлаки и токсины, которые остаются в нем и постепенно «окисляется».

Преимущества раздельного питания

Легко осуществимо в повседневной жизни без подсчета калорий. Менее ограничено по сравнению с другими диетами, так как полностью исключает только немногие продукты (поэтому переход от обычной пищи к раздельной прост). Разнообразно и полезно. Низкокалорийное, содержит мало натрия и холестерина и много калия. Снижает потребление мяса, жира и крахмала. Основной акцент делается на салат, овощи и фрукты. Насыщает меньшими калориями больше, чем обычная пища. Предупреждает болезни и способствует их излечению. Устраняет тяжесть в желудке после еды. Повышает работоспособность и сокращает периоды отдыха. Обезвоживает и разгружает сердце, систему кровообращения и почки. Усиливает действие сердечных препаратов и др. медикаментов, уменьшая их дозы. Вызывает установление кислотно-щелочного баланса вещества в организме и нормализацию веса. Действует болеуталяюще благодаря нейтрализации. Улучшает пищеварение и переносимость многих продуктов питания. Снижает жир и давление крови. Улучшает многие лабораторные показатели (лейкоциты, печеночные пробы, мочевую кислоту, холестерин и др.)Благодаря большому количеству вторичных растительных веществ усиливает иммунитет и предотвращает рак, инфаркт миокарда и инсульт.


НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ:

ЛЮБЫЕ ЖАРЕНЫЕ, КОПЧЕНЫЕ И МАРИНОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ! БУЛЬОНЫ ИЗ МЯСА, РЫБЫ, ПТИЦЫ!
ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ КРАСИТЕЛИ И ХИМИЮ!

консервы, соки в паках (должны быть только свеже-выжатыми), цельное молоко, масло, маргарин, майонез.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ- ГРИЛЬ, НА ПАРУ, В ДУХОВКЕ, ВАРКА, СОЛЕНИЕ, ВЯЛЕНИЕ!

Во время еды пищу необходимо запивать тёплой водой или зелёным чаем, после еды один час не пить!

-после употребления белковой пищи животного происхождения( мясо, яйца, молочные продукты) приём какой-либо другой пищи разрешен через 2 часа!
-приём пищи не белковой (фрукты, овощи, орехи, крупы) прием следующей пищи не менее чем через 1-1,5 часа!
-после чая, компота, соков минимум 30 минут не есть!

Используйте нерафинированные масла (первый холодный отжим):оливковое, соевое, горчичное, подсолнечное, арахисовое, кукурузное и т. д. Желательно вместо поваренной соли использовать морскую пищевую соль!

СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ:

Мясо и птица - огурцы, гранат, лук, сладкий перец, укроп, петрушка, оливки, чеснок.

Яйцо -огурцы, гранат, лук, сладкий перец, укроп, петрушка, оливки, чеснок, шпинат.

рыба- огурцы, гранат, лук, сладкий перец, укроп, петрушка, оливки, чеснок.

мясо, рыба, яйцо- между собой НЕ совместимы!!!
крупы- баклажан, капуста, морковь, лук, петрушка, помидор, огурец, свекла, редис, шпинат, укроп, перец сладкий, хрен, оливки, базилик, фасоль!

картофель- баклажан, капуста, морковь, лук, петрушка, помидор, огурец, свекла, редис, шпинат, укроп, перец сладкий, хрен, оливки, базилик, фасоль!

картофель, крупа, яйцо, грибы -НЕ совместимы!

ряженка, кефир, сметана, творог, белый сыр- сочетаются между собой.

орехи и семечки - сочетаются с кислыми фруктами или сухофруктами.


ТЁТЯ ХРЮША -70 кг!!!

ЗДЕСЬ Я ВЕШУ 64КГ,6 КГ СБРОСИЛА УЖЕ!

А ТУТ УЖЕ 52КГ-53КГ

май 2011г.


Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Как я похудела на раздельном питании...
  При первой беременности я набрала 25 кг, пошла рожать 75 кг, вышла из роддома 60 кг. За год при обычном питании я скинула всего 2 кг! Когда малому был годик, я забеременела снова и поправилась на 17 кг, пошла рожать тоже 75, но с роддома вышла 70 кг! Мне было не по себе что я такая коровища, везде всё висит, к тому же лето на носу! Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 136620 Рецептов 1440464 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Cгущeнное молоко собственными ... Cгущeнное молоко собственными ...
Вы любите сгущeнку? Уверен, что да. Но ведь не для ...
Подробнее »
Запеканка из лаваша с мясом ... Запеканка из лаваша с мясом ...
Когда я попробовала это блюдо в первый раз, то не сразу ...
Подробнее »
Курица "Объедение" ... Курица "Объедение" ...
Простота приготовления этого блюда меня подкупила,
Подробнее »
Уникальные творожные улитки Уникальные творожные улитки
Ни грамма масла! Только творог, яичные желтки и немного ...
Подробнее »

Комментарии

Матильда
21 сентября 2010 года
0
А я люблю гречку с грибами.... Эх!
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
0
ну раз так любите,иногда можно побаловаться...
Венера Наильевна
15 мая 2011 года
0
последнее фото очень понравилось а вот в купальнике нет не люблю когда ребра видно...
Карапетка (автор поста)
15 мая 2011 года
+1
их уже не видно! за зиму обросли мяском!
Венера Наильевна
15 мая 2011 года
0
тогда хорошо!просто когда уже видны кости то это не красиво это уже один скелет!!!! особенно если даже через кофточку
Карапетка (автор поста)
15 мая 2011 года
0
неее, я сама такого не люблю! я таким дистрофиком не была!
anet79
21 сентября 2010 года
+6
Хочу вас расстроить-раздельно питание это замечательно! Но сдесь есть один большой минус-это или ваш постоянный образ жизни, то есть на всю жизнь, или у вас потом снова начнуться проблемы ибо ваш жедудок и организм привыкает к такому питанию а вот если вы попадете на праздник то ему то есть желудку будет очень не хорошо если вы начнете есть все подряд так что как средство для похудение то бишь как диета это никак не годиться потому что все потом вернется на круги своя только вы его закончите про питание я могу говорить много я давно изучаю все на эту тему с тех пор как родилась дочка маша а сейчас ей 13 а так заходите если что ко мне на страницу в гости)))
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
+4
anet79 пишет:
если вы попадете на праздник то ему то есть желудку будет очень не хорошо
на празднике вполне можно есть раздельно....например шашлыки с огурцами...пюрешечку с салатиком из овощей...ну и так далее...Кто действительно хочет похудеть,найдет что ему съесть
anet79
21 сентября 2010 года
0
Ну а просто съем пару кусочков мяса ложку пюрешки и салат салат салат)))
byyf
14 марта 2011 года
+2
В ответ на комментарий anet79
Хочу вас расстроить-раздельно питание это замечательно! Но сдесь есть один большой минус-это или ваш постоянный образ жизни, то есть на всю жизнь, или у вас потом снова начнуться проблемы ибо ваш жедудок и организм привыкает к такому питанию а вот если вы попадете на праздник то ему то есть желудку будет очень не хорошо если вы начнете есть все подряд так что как средство для похудение то бишь как диета это никак не годиться потому что все потом вернется на круги своя только вы его закончите про питание я могу говорить много я давно изучаю все на эту тему с тех пор как родилась дочка маша а сейчас ей 13 а так заходите если что ко мне на страницу в гости)))

↑   Перейти к этому комментарию
Ничего страшного я сижу на этом питании 6 лет и на праздниках я тоже бываю.
anet79
21 сентября 2010 года
+2
Хочу еще добавить хорошие слова, что мы есть то , что мы едим
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
0
это правда...
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
+5
В ответ на комментарий anet79
Хочу еще добавить хорошие слова, что мы есть то , что мы едим

↑   Перейти к этому комментарию
и еще :" мы живём не для того чтобы есть,а едим,для того чтобы жить!"
anet79
22 сентября 2010 года
0
да да именно так
mamochka4
3 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий Карапетка
и еще :" мы живём не для того чтобы есть,а едим,для того чтобы жить!"

↑   Перейти к этому комментарию
Manyunka
17 февраля 2011 года
0
В ответ на комментарий Карапетка
и еще :" мы живём не для того чтобы есть,а едим,для того чтобы жить!"

↑   Перейти к этому комментарию
точно
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
0
Я знаю ,что раздельное питание-это образ жизни,мои родители сели на него раз и на всегда! Но для тех кто хочет быстро и эффективно, не вредя здоровью,похудеть,можно посидеть!
anet79
21 сентября 2010 года
+2
а дальше? я просто тоже когда-то так худела, а потом когда начала есть все подряд хоть и не жирное, и не жареное а просто вместе сочетать начались проблемы с желудком, пошла к врачу и оказалось что мой желудок лениться переваривать все вместе по отдельности ему подавай так больше я никогда не сижу на этом питании желудок потом обратно в себя долго приходил ну а я теперь стройная уже давно и не парюсь просто исключила из своего рациона многие бестолковые продукты типа колбасы и жареной картошки вот и все и худеть я не спешила тише едешь дальше будешь это как раз про это
Ola-la-yka
17 августа 2011 года
0
а моя знакомая похудела тоже очень хорошо таким способом:
утром можно есть все что хочется, хоть тортик и сало вместе, если хотите))
днем отказаться от мучных продуктов,
а вечером(до 18,00) сырые овощи и фрукты.
часиков в 20,00 стакан кефира 2,5%ж. без всего.
сбросила не быстро, как раз как полагается по 3 кг за месяц примерно. но через год с 50 до 44 размера перешла.
А когда есть очень хочется можно выпить стакан горячей воды или несладкого зеленого чая! Очень помогает!
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
+3
Я ж и говорю,что РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-это ОБРАЗ ЖИЗНИ,а похудение здесь является побочным эффектом.
Мустафина Виктория
21 сентября 2010 года
+3
мне такое питание не помогло!!! я смогла похудеть за 2 месяца на 12 кг. только когда урезала порции до минимума и стала делать разгрузочные дни.
Mama Adelya
21 сентября 2010 года
0
Мустафина Виктория пишет:
мне такое питание не помогло!!!
по-моему более чем помогло! За 2 месяца по нормам худеют до 8 кг
Мустафина Виктория
22 сентября 2010 года
+6
я урезала порции но кушала все подряд, ничего не меняла. Надо меньше кушать!!!
Alenushka11
8 ноября 2010 года
0
Мустафина Виктория пишет:
Надо меньше кушать
Я вообще ничего не ем!!! И все-равно не худею
marina_patsey
18 ноября 2010 года
0
Alenushka11 пишет:
вообще ничего не ем!!! И все-равно не худею
от того что не едите- не похудеете. а вот если будете есть чаще, но маленькими порциями, то процесс пойдет, и обязательно с завтраком.
Я Борисовна
2 февраля 2011 года
+2
В ответ на комментарий Мустафина Виктория
я урезала порции но кушала все подряд, ничего не меняла. Надо меньше кушать!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Мустафина Виктория пишет:
Надо меньше кушать!!!
Не, Плисецкая, по-моему, говорила "Надо меньше жрать!"
Anna_krasa
14 марта 2011 года
0
В ответ на комментарий Мустафина Виктория
я урезала порции но кушала все подряд, ничего не меняла. Надо меньше кушать!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Это точно!!! это как говорила Длесецкая:"Жрать меньше надо!!!" а то привыкли всего да по-многу пихать, а потом плачемся что жир тут висит и тут.
anet79
21 сентября 2010 года
+1
а я скажу что оно реально помогает конечно у меня на работе девчонка приносила полный до верху лоток риса и столько же тушеных овощей себе на обед то в таком случае точно не поможет
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
0
поможет поможет,у меня отец за один прием пищи казан риса с овощами съедает
anet79
21 сентября 2010 года
0
А у мужиков обмен веществ другой
Mama Adelya
21 сентября 2010 года
+1
ничего против раздельного питания не имею! НО в норме, худеть можно только 4 кг в месяц!
Карапетка (автор поста)
21 сентября 2010 года
+1
это кто сказал?
Mama Adelya
22 сентября 2010 года
0
Карапетка пишет:
это кто сказал?
Диетологи говорят!
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
0
наверно это смотря какая диета,любой голодной диетой можно себе навредить, поэтому и советуют чтоб не увлекались сильно! А это ж не диета,это всего лишь здоровое питание!
Mama Adelya
22 сентября 2010 года
+1
Карапетка пишет:
А это ж не диета,это всего лишь здоровое питание!
Так я и не говорила,что раздельное питание ,это диета.
Я сказала то,что в месяц по нормам нужно худеть не более 4 кг.Это слова диетологов.
Карапетка (автор поста)
15 ноября 2010 года
+1
Mama Adelya пишет:
Я сказала то,что в месяц по нормам нужно худеть не более 4 кг.
Вы же худеете не от того ,что ничего не едите,а от того, что Ваш организм очищается от шлаков естественным путём!Поэтому вреда нет никакого,только польза!
Кошечка2
30 октября 2010 года
+3
В ответ на комментарий Карапетка
наверно это смотря какая диета,любой голодной диетой можно себе навредить, поэтому и советуют чтоб не увлекались сильно! А это ж не диета,это всего лишь здоровое питание!

↑   Перейти к этому комментарию
Да не, еще от быстрого похудения кожа дряблая становится и растяжки появляются.
Карапетка (автор поста)
30 октября 2010 года
+1
ничего подобного не наблюдалось у меня!
Кошечка2
30 октября 2010 года
0
Ну значит Вам повезло.
health life
14 февраля 2011 года
+1
В ответ на комментарий Кошечка2
Да не, еще от быстрого похудения кожа дряблая становится и растяжки появляются.

↑   Перейти к этому комментарию
Нужно еще спортом заниматься во время похудения и вообще.
Soni4ka
22 сентября 2010 года
+1
В ответ на комментарий Mama Adelya
ничего против раздельного питания не имею! НО в норме, худеть можно только 4 кг в месяц!

↑   Перейти к этому комментарию
полностью согласна! Только не на 4, а на 5 кг, то есть не более 1 кг в неделю. Я когда-то за две недели похудела на 7 кг. Через месяц они все были снова мои
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
+3
я худеть стала не сразу,а через 2 недели,потом когда процесс пошел,вес стал убывать 1кг в 2 дня! и ничего полтора года уже прошло,а я не набрала лишнего,хоть и ем всё подряд и на ночь и до тошноты бывает,но это конечно не правильно.
Аля2801
20 июня 2017 года
0
Могу сказать, что раздельное питание-это не только образ жизни для похудения, но еще и хороший иммунитет. Когда-то сидела на РП, похудела на 5 кг, потом почему-то бросила (не помню причину). Я набрала очень сильно вес сейчас (гормональные проблемы с щитовидкой и по женской части+последствия голодных диет и таблеток для похудения), сидела на дробном питании (маленькие порции каждые 3 часа) больше полугода, вес вообще не ушел. Сейчас снова решила на РП, но вот уже 2 недели на нем и ни в объемах, ни на вес ах ухода кг нет. Так расстроилась((((( Увидела,что у Вас было тоже самое, хоть это приободрило.
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
+2
В ответ на комментарий Soni4ka
полностью согласна! Только не на 4, а на 5 кг, то есть не более 1 кг в неделю. Я когда-то за две недели похудела на 7 кг. Через месяц они все были снова мои

↑   Перейти к этому комментарию
потому что любая диета строгая,не строгая, предусматривает голодание(маленькие порции),потом вы с неё спрыгнули и снова за старое,вот к вам и килограммы вернулись.А в этом питании можно есть сколько хочешь, пока не насытишься,хоть каждые 2 часа!
tatulkin
21 сентября 2010 года
+2
а я никогда диет не держала, режимов не соблюдала, просто всегда с детства любила есть все по раздельности. отдельно картошку тушеную, потом отдельно салат... и т. д. мне все удивлялись. зато когда я узнала про этот режим питания, поняла, почему при таких количествах принимаемой пищи не полнею.
Цёмик
22 сентября 2010 года
0
а можно Ваше фото ДО и ПОСЛЕ?
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
0
к сожалению фото ДО у меня нет,я стеснялась фотографироваться,а ПОСЛЕ,можете на моей странице посмотреть!
Карапетка (автор поста)
22 сентября 2010 года
0
нашла только фото где я 60кг вешу до второй беременности.
Ilona_Kosovan
12 октября 2010 года
+1
всем привет! а я наоборот пока кормила грудью, худела, вернулась в свою форму как до беременности..., сейчас бросила кормить грудью, начала попарвляться, хотя в питании ничего не изменилось (просто организм перестал тратить калории на выработку молока). как раз яркий момент, чтобы проверить на себе раздельное питание....
Vanilnoe chudo
14 октября 2010 года
+1
Ох, интересно ! Спасибо! Тема похудения - моя больная тема!
Зима2007
15 октября 2010 года
0
Спасибо! Очень и очень интересно!
Ms Dream
28 октября 2010 года
0
спасибо, так ведь и при гв можно кушать.
bondar_inna79
29 октября 2010 года
0
А сколько времени прошло от 70 кг. до 52 кг?
Карнаух Леся
29 октября 2010 года
0
интересно
Карапетка (автор поста)
30 октября 2010 года
0
если честно сказать я не помню,знаю что за 1,5 мес я на 10кг похудела! А дальше постепенно оно худелось само, хоть я и ела уже не раздельно!
Америка1
31 октября 2010 года
0
спасибо,всё, сажусь на диету,мне надо 10-15 кг скинуть, но я ещё кормлю грудью, при такой диете и молоко будет.
наталлочка
2 ноября 2010 года
0
ХОРОШАЯ СТАТЬЯ,НО НАДО НАСТРОИТЬСЯ!!
marina_patsey
18 ноября 2010 года
0
хорошая статья, забрала в избранное потом перечитаю еще раз.
baby_boo
29 ноября 2010 года
+1
Карапетка пишет:
Во время еды пищу необходимо запивать тёплой водой
вот с этим не согласна! нужно пить за 15-30 мин до еды и через 2-2,5 часа после!
https://www.stranamam.ru/post/600730/
а в остальном можно попробовать, спасибо
Карапетка (автор поста)
29 ноября 2010 года
+1
а там так и написано!
Карапетка пишет:
после еды один час не пить!
Карапетка пишет:
-после чая, компота, соков минимум 30 минут не есть!

а если пить во время еды ,то во-первых приходит быстрее насыщение,а во вторых пища быстрее переваривается! Это ж не я придумала,а диетолог так говорит!
baby_boo
29 ноября 2010 года
+1
запивать вообще вредно но опять же, мнений много! каждому свое! спасибо вам за информацию, вдохновили
Bloom
29 ноября 2010 года
+1
baby_boo пишет:
запивать вообще вредно
Тоже такое слышала А у меня кусок в горло не лезет. Смачивать надо, иначе задохнусь
baby_boo
29 ноября 2010 года
+1
я тоже запивала раньше даже суп! а ну-ка бегом по моей ссылке читать про воду пока не задохнулась я заставлю тебя быть счастливой (здоровой)
Карапетка (автор поста)
29 ноября 2010 года
0
В ответ на комментарий baby_boo
запивать вообще вредно но опять же, мнений много! каждому свое! спасибо вам за информацию, вдохновили

↑   Перейти к этому комментарию
baby_boo пишет:
запивать вообще вредно
мы раньше тоже так думали! теперь изменили своё мнение!
health life
14 февраля 2011 года
0
В ответ на комментарий Карапетка
а там так и написано!
Карапетка пишет:
после еды один час не пить!
Карапетка пишет:
-после чая, компота, соков минимум 30 минут не есть!

а если пить во время еды ,то во-первых приходит быстрее насыщение,а во вторых пища быстрее переваривается! Это ж не я придумала,а диетолог так говорит!

↑   Перейти к этому комментарию
на счет пища быстрее переваривается не согласна - разбавленный желудочный сок не справится с задачей, доп. нагрузка на поджелудочную
Карапетка (автор поста)
14 февраля 2011 года
0
надо запивать во время еды,то есть взял кусочек в рот и сразу водичку и оно пережуётся быстрее,а запивать после еды нельзя час хотя бы!
health life
2 февраля 2011 года
0
Ну вобще какая умничка!
Manyunka
2 февраля 2011 года
0
вы молодец! попробую-ка и я может что получится
Карапетка (автор поста)
2 февраля 2011 года
0
спасибо! старалась для себя и для мужа!
Manyunka
6 февраля 2011 года
0
я уже тоже настроилась и начала стараться для себя и мужа посмотрим, что из этого выйдет
homyakblgarsky
2 февраля 2011 года
0
тоже решила попробовать! есть вопрос - а помидор к мясу совместим? я не могу без помидоров - это моя вторая кровь!))))
Карапетка (автор поста)
2 февраля 2011 года
0
помидор не совместим с мясом,только перец сладкий, огурец, гранат и дальше по списку !
но зато он совместим с другими продуктами!
homyakblgarsky
4 февраля 2011 года
0
спасибо большое!
Drozzdik
7 февраля 2011 года
0
А вы кроме раздельного питания никакими физическими нагрузками не занимались?????
Карапетка (автор поста)
7 февраля 2011 года
0
нет,я в этом плане ленивая!
зюсь
11 февраля 2011 года
0
Алиса, пытаюсь посидеть на вашей диете) подскажите, а фрукты все можно??? или есть какое то ограничение и на них??? и как быть с чаем и кофе?
Карапетка (автор поста)
12 февраля 2011 года
0
можно есть фрукты и сухофрукты, которые вам нравятся! кофе и чай можно тоже пить, только без молока и сахара!
health life
14 февраля 2011 года
0
а меда можно ложечку чайную в день?
Карапетка (автор поста)
14 февраля 2011 года
0
можно,если вам необходимо!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook