Отчет №2
Вторая неделя. Всё по прежнему - диета рисовая (риса на 2 дня осталось), педали по 30 минут в день - это самое трудное каждый раз через не хочу . Сладкого и мучного почти не ем. Добавила имбирный напиток для похудения. На 2 литра кипятка 3см. корня имбиря и 2 зубчика чеснока. Имбирь с чесноком пластинками порезать и залить кипятком, дать настояться.. Пить можно и холодным и горячим. Я добавляю туда ещё каркадэ или зелёный чай. Пить можно . Можно чуть-чуть мёда добавить в не горячий.
Как рис закончится так попробую что-нибудь другое. Эта диета не сложная, по крайней мере для меня, и помогла мне уменьшить количество съедаемой пищи.
Минус ещё 1 кг. и 2 см в талии
Как рис закончится так попробую что-нибудь другое. Эта диета не сложная, по крайней мере для меня, и помогла мне уменьшить количество съедаемой пищи.
Минус ещё 1 кг. и 2 см в талии
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: