Как эффективно поднять уровень железа?

Дочь средняя пришла сегодня от врача вся в слезах, в стрессе и в шоке.

Две недели назад сдавала кровь на анализ. Сегодня должны были обговорить результаты. Поговорили Врачиха, по всей видимости, была не в духе. Наехала на дочь за низкое железо (там реально всё ниже плинтуса, все показатели, что касаются железа, ниже нижней допустимой границы). Да, всё плохо, но девчонка то при чём? Было бы хорошо, она бы к врачу не пошла.

Врач что-то выписала, ещё не знаю конкретно, что, потому что рецепт дигитальный, на карте страховки, когда дочь пришла в аптеку, они его прочитать не смогли, завис где-то по дороге. Она хотела узнать, в какой форме ей выписали лекарства, т.к. большие капсулы она глотать не умеет (я тоже не всё могу проглотить, хотя за всю жизнь пришлось научиться жрать всякую гадость). Когда попросила врача выписать ей НЕ капсулы, та разозлилась, развопилась, что ей всё равно придётся их глотать, может она или нет. Короче, ребёнок мой офигел. Такого ещё никогда не было в её жизни. Правильно, раньше с мамой ходила к детскому врачу, теперь взрослая, ходит ...ну, в общем, кто есть, к тому и ходит.

Это было предисловие))

Самое главное, мне бы хотелось узнать, как можно быстро и эффективно поднять железо? Что ещё принимать параллельно, чтобы эффект был ускоренный? И да, от железа ей плохо - побочные эффекты проявляются максимум на третий день: болит живот, тошнота, понос. Дальше не экспериментировала, прекращала пить таблетки. Сейчас нашла какой-то порошок (не аптечное средство), принимает раз в два дня после еды. Я так предполагаю, что результат там нулевой.

Что делать то? Она и так худющая. Если ещё от таблеток есть перестанет, что от неё останется?

Короче, я не знаю, что делать. Врачи клёвые у нас, прям душевные, ага. Очень любят пациентов и только и ждут нашего прихода.

Если есть тут врачи, которые светиться не хотят (как в анекдоте, пусть бабки лучше думают, что я проститутка, чем узнают, что я терапевт))), может, в личку напишете? Я вас не сдам))

В общем, будем лечиться по интернету