Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала anyutka_ist в группе Как вернуть и сохранить стройность

Десятидневная диета

Десятидневная диета Наткнулась в инете на одну десятидневную диетку. По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг). Решила проверить. Сегодня второй день. -1,5 кг
Посмотрим, как дальше дело пойдет.

Вот описание диеты:

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.

В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее).
Попутно я еще занимаюсь бодифлексом. Как закончу, напишу результат

Тэги:  диета

Рубрика: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ!!!

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Десятидневная диета
Тэги: диета

  Наткнулась в инете на одну десятидневную диетку. По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг). Решила проверить. Сегодня второй день. -1,5 кг Посмотрим, как дальше дело пойдет.
Вот описание диеты:
1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба Читать полностью
 
+80 anyutka_ist 12.07.2011 2925 139 186 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Комментарии
Тополь
12 июля 2011 года
0
Ой, надо будет всех отправитькуда-нибудь по разным местам и попробовать! А то как готовлю на всех - не могу не поесть... Спасибо!
anyutka_ist (автор поста)
12 июля 2011 года
0
Вот и я мучаюсь. Муж сидит вкусняшки лопает, а я яйцами давлюсь
IndirAAA
12 июля 2011 года
0
удачи вам!
IndirAAA
14 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий anyutka_ist
Вот и я мучаюсь. Муж сидит вкусняшки лопает, а я яйцами давлюсь

↑   Перейти к этому комментарию
а кормящим можно ?
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
+2
Думаю, что не повредит. Ты же, к примеру, не одни огурцы все десять дней будешь есть. Там и мясо, и рыба, и творог. и тем более, десять дней это не так уж и много
моя милая Сьюзи
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий anyutka_ist
Вот и я мучаюсь. Муж сидит вкусняшки лопает, а я яйцами давлюсь

↑   Перейти к этому комментарию
а от одних яиц не обсыпет?
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
ну если десятка два съешь, то все может быть
Mama_Halifi
12 июля 2011 года
0
o4en interesno kakoi budet rezultat
Бони
12 июля 2011 года
+2
Я худела по этой диете. Потеряла 5 кг с натяжкой. Уже прошло 3 месяца, только один кг туду-сюда прыгает
IndirAAA
12 июля 2011 года
0
вы за 1 курс потеряли 5 кг?
Бони
13 июля 2011 года
0
да
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Бони
Я худела по этой диете. Потеряла 5 кг с натяжкой. Уже прошло 3 месяца, только один кг туду-сюда прыгает

↑   Перейти к этому комментарию
А как Вы после диеты начали питаться?
Бони
13 июля 2011 года
+1
После 6 вечера продолжала не кушать и придерживалась есть не большими порциями. Кушала уже все продукты.
Натусик 04
12 июля 2011 года
0
Ждём ваших результатов
Nata_ryzhik
13 июля 2011 года
0
И я подожду, уж очень интересно
ELENABUR
13 июля 2011 года
0
Так надо начать. Может вместе с кем-нить?
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
Конечно девченки, присоединяйтесь! Вместе, как говорится, веселее
ELENABUR
13 июля 2011 года
0
Ну всё, я сегодня начала. У меня первый день. Жую яйца.
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
молодчинка!!! У меня после четвертого яйца было желание плюнуть на эту диету
ELENABUR
13 июля 2011 года
0
не ну у меня щас оно тоже возникло
Но я тешу себя мыслью, что всё получится и что завтра уже не яйца
IndirAAA
14 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий ELENABUR
Ну всё, я сегодня начала. У меня первый день. Жую яйца.

↑   Перейти к этому комментарию
как первый день прошел? а я сегодня только начала
ELENABUR
14 июля 2011 года
0
настрой не потерян, но от яиц конечно можно покукарекать Сегодня рыбу не стала, а решила поменять на курицу. Держусь! Правда по голове бы кто настучал за лимонад. А так всё по плану
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
0
А я кофе пью с сахаром Ну судя по результату за три дня, это совсем не навредило
ELENABUR
14 июля 2011 года
+1
А я на заменитель перешла
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
0
Надо тоже попробовать
ELENABUR
14 июля 2011 года
0
попробуйте, он недорогой, также сладко, зато вроде как без каллорий
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
http://www.provred.ru/o-vrede-saxarozamenitelej.html Привет! Почитай о заменителе.
IndirAAA
14 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий ELENABUR
настрой не потерян, но от яиц конечно можно покукарекать Сегодня рыбу не стала, а решила поменять на курицу. Держусь! Правда по голове бы кто настучал за лимонад. А так всё по плану

↑   Перейти к этому комментарию
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий IndirAAA
как первый день прошел? а я сегодня только начала

↑   Перейти к этому комментарию
В наших рядах пополнение
IndirAAA
14 июля 2011 года
0

мне нужно 7 кг скинуть.
IndirAAA
15 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий anyutka_ist
В наших рядах пополнение

↑   Перейти к этому комментарию
девочки мне муж запретил сидеть на диете.
anyutka_ist (автор поста)
15 июля 2011 года
0
Молодец какой. Мой мне наоборот, говорит еще десять дней сидеть будешь на этой диете
IndirAAA
16 июля 2011 года
0
какой злобный (шучу)
anyutka_ist (автор поста)
16 июля 2011 года
0
живодер
Светлана Бекерова
13 июля 2011 года
+3
Отвар шиповника надо пить ежедневно.Я худела по ней. Помогает .Вес держится. Потеряла за 2 курса по ней - 14 кг. Главное - есть не хочется, т.к. можно есть сколько хочешь и дни менять местами. Самое трудное для меня была курица , не знаю почему. И больше 7 дней не выдерживала. Но, думаю, и так не плохо!
ELENABUR
13 июля 2011 года
0
Вселяете надежду, мне так очень надо бы скинуть. Жалко только весов нет
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
А я так по пять раз на день взвешиваюсь Сегодня третий день. Минус 2 кг
Светлана Бекерова
14 июля 2011 года
0
anyutka_ist пишет:
пять раз на день взвешиваюсь
Иногда и чаще!
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Светлана Бекерова
Отвар шиповника надо пить ежедневно.Я худела по ней. Помогает .Вес держится. Потеряла за 2 курса по ней - 14 кг. Главное - есть не хочется, т.к. можно есть сколько хочешь и дни менять местами. Самое трудное для меня была курица , не знаю почему. И больше 7 дней не выдерживала. Но, думаю, и так не плохо!

↑   Перейти к этому комментарию
Здорово!!! Я тоже бы хотела килограмм 14 скинуть
Нюшенька лапуля
13 июля 2011 года
0
подожду результат!!!!!!!!!
lubira
13 июля 2011 года
0
Удачи!
anyutka_ist (автор поста)
13 июля 2011 года
0
Спасибки
sulamif77
13 июля 2011 года
+1
Сидела на такой диете. После новогодних праздников встала на весы и ужаснулась +5 кг!!! Короче, сбросила 5,5 кг, вроде больше не набираю, но стараюсь после 6 не есть, не всегда получается.
Sonya14
13 июля 2011 года
0
А кормящим можно???
Тополь
14 июля 2011 года
0
Кормящим скорее всего нельзя...
Sonya14
14 июля 2011 года
0
может подскажете какую-нить диетку для таких как я кормящих???
IndirAAA
14 июля 2011 года
0
я кормлю, но решила сесть на эту диету.результат позже напишу
Mama_Halifi
14 июля 2011 года
0
ya toje kormlu hotela bi porobivat...a kakoi u vas po s4etu den uje?kak povlialo na molo4ko?
IndirAAA
15 июля 2011 года
0
только 1 й день.на молоко пока никак
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Sonya14
может подскажете какую-нить диетку для таких как я кормящих???

↑   Перейти к этому комментарию
Nata_ryzhik
18 июля 2011 года
0
О, эта диетка как раз по мне, я имею в виду вашу ссылочку . Жутко терпеть не могу диеты, сразу еще больше кушать хочется, НО так похудеть охота
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
Кто ж любит эти диеты
Тополь
14 июля 2011 года
0
А варёные яйца должны быть в крутую или можно "всмятку" ?
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
0
Думаю , что разницы никакой. В смятку-то вкуснее
Glamira
14 июля 2011 года
+1
Девочки! Вы хотя бы витамины пейте во время этой диеты. Монодиеты полезными не бывают и очень часто вес возвращается назад после них, да еще и с излишком! Такая жесткая диета!
anyutka_ist (автор поста)
14 июля 2011 года
+1
А это не монодиета. Монодиета заключается в употребление только одного продукта. Например, рисовая, яблочная, кефирная.А тут каждый день разные продукты и мясо, и фрукты, и рыба.
Glamira
14 июля 2011 года
+2
Монодиета - это когда целый день ешь один продукт. У вас так и получается. Вы не употребляете в день нужного количества витаминов, минералов и другого остального Так же нельзя! Вы подорвете себе просто здоровье! Везде пишут, что нельзя сидеть на таких диетах! Девочки, я же за вас переживаю!!! Можно похудеть более здоровым способом и не вредя здоровью!!
IndirAAA
16 июля 2011 года
0
это каким?мне только 6-7 кг.надо скинуть
Mama_Halifi
16 июля 2011 года
0
poprobuite posidet na sisteme -60 i na GV ne vliyaet i jelemeyi ves za 1-2 mesyaca skinete.
IndirAAA
16 июля 2011 года
0
спасибо!
AKratko
17 июля 2011 года
0
очень интерессны результаты
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
Сегодня седьмой день. Пока только минус четыре кг.
Аюта
18 июля 2011 года
+1
Взяла в избранное,попробуем схуднуть!!!!!!!!
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
+1
Удачи
Аюта
18 июля 2011 года
0
Спасибочки!!!!!!!!!!!!!
AKratko
18 июля 2011 года
+1
я тоже решила присесть на эту диету, но правда только на 4 дня перед морем, так за три дня ушло 2кг и 20 гр, хотя вес давно стоял на одном месте. Вот сегодня последний день досижу, а потом повторю после моря
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
Мне два дня осталось. через пару недель думаю тоже повторить
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
И как результат?Последние два дня самые сложные, имхо...
anyutka_ist (автор поста)
19 июля 2011 года
+2
Минус пять кг . Сегодня кефирчик пью.Завтра не знаю как отвар шиповника буду пить, но придется
Светик_Ю
19 июля 2011 года
0
А объёмы ушли?
anyutka_ist (автор поста)
19 июля 2011 года
+1
3 см в талии, 2 в бедрах.
Светик_Ю
19 июля 2011 года
0
anyutka_ist (автор поста)
20 июля 2011 года
+1
Хотелось бы побольше
Светик_Ю
20 июля 2011 года
+1
главное сдвиг есть!!!!
Soni4ka
20 июля 2011 года
+1
В ответ на комментарий anyutka_ist
Минус пять кг . Сегодня кефирчик пью.Завтра не знаю как отвар шиповника буду пить, но придется

↑   Перейти к этому комментарию
Ну, результат хороший. А у меня третий день и творог. Не голодно, но голова кружится чего-то(
anyutka_ist (автор поста)
20 июля 2011 года
0
А мне творожный день очень понравился, т.к. творог я просто обожаю Туда б еще сахарочку и сметанки ну с медом тоже ничего, есть можно
Soni4ka
21 июля 2011 года
+1
А я взяла зернистый творог, 5%, солененький такой. Но просто надоедает(
Soni4ka
18 июля 2011 года
+1
Девочки, поддержите меня! Я сегодня первый день, яйца - ненавижу. С ужасом думаю о кефирном и последнем дне. Так же можно и коньки отбросить
Во мне 68 кг, хочу 60 для начала. Может кто со мной?
мама Аси
18 июля 2011 года
+1
из яиц можно сделать омлет в микровушке, можно в смятку и в крутую, уже легче))))
держитесь))
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
Где ж Вы раньше были А я вареными давилась Ну в следующий раз буду знать.
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий мама Аси
из яиц можно сделать омлет в микровушке, можно в смятку и в крутую, уже легче))))
держитесь))

↑   Перейти к этому комментарию
спасибо, съела 4 яйца крутых, фсе,не лезет(( А в микроволновке не люблю омлет
мама Аси
18 июля 2011 года
+1
ну сделайте на противопригарной сковородке - без масла)
хотя если вы их в принципе не любите то вряд ли что то поможет улучшить ощущения)
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
Хорошо, что день закончился уже. Завтра будет рыба, завтра будет вкусно)))
мама Аси
18 июля 2011 года
0
я бы не смогла целый день есть одно и то же, слаба)
я вот тоже на диете. на завтрак у меня были сосиски с памидорами,
на обед 100 грамм творога слегка со сметанкой и яблоко.
а вот на ужин(часов в 7) согрешила - съела пару катрошин отварных, за то без хлеба с болгарским перцем.
на ночь стакан закваски. завтра буду с собой по строже)))))))
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
+1
В ответ на комментарий Soni4ka
Девочки, поддержите меня! Я сегодня первый день, яйца - ненавижу. С ужасом думаю о кефирном и последнем дне. Так же можно и коньки отбросить
Во мне 68 кг, хочу 60 для начала. Может кто со мной?

↑   Перейти к этому комментарию
Удачного похудения
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
спасибо!
Светик_Ю
19 июля 2011 года
+1
В ответ на комментарий Soni4ka
Девочки, поддержите меня! Я сегодня первый день, яйца - ненавижу. С ужасом думаю о кефирном и последнем дне. Так же можно и коньки отбросить
Во мне 68 кг, хочу 60 для начала. Может кто со мной?

↑   Перейти к этому комментарию
Я решилась.....Мой вес 72........в идеале 56, но согласна на 60. Сегодня кушаю яйца. Не очень я в себя верю...но буду пробовать!!!!
Soni4ka
20 июля 2011 года
+1
и как дела? Я сегодня на твороге. Кажется, разучилась жевать...
Светик_Ю
20 июля 2011 года
0
Я нарушаю по чуть, чуть...... Вчера тошнило весь день, и вечером я барадинского хлеба кусочек схомячила, Сегодня честно ела рыбу....а к вечеру помидорчик и перчик болгарский схрумкала. Вот..... Но лёгкость появилась, а настроение пропало!!! Злая я и голодная!!!
Soni4ka
21 июля 2011 года
+1
да ну, из-за таких поблажек не будет проблем. Ты же не торт съела, и не стейк со свинины))
Светик_Ю
21 июля 2011 года
0
Надеюсь, главное втянуться!!!!
Светик_Ю
21 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий Soni4ka
да ну, из-за таких поблажек не будет проблем. Ты же не торт съела, и не стейк со свинины))

↑   Перейти к этому комментарию
У меня завтра творог...... опять будет тошнить весь день, почему диеты такие не вкусные?!
Soni4ka
22 июля 2011 года
+1
Курица пошла хорошо, вкусно. Сегодня делала целый день салат. Завтра будет картофель...Вот завтра наплачусь(
Светик_Ю
23 июля 2011 года
0
Мне всё не вкусно!!! Я нарушаю, по чуть, чуть.... и как - то без энтузиазма....
мама Аси
18 июля 2011 года
0
anyutka_ist пишет:
1 день: вареные яйца
их по моему нельзя больше 4 в неделю....а за день я 4мя не наемся))))
anyutka_ist пишет:
3 день: нежирный творог
слышала что в любом случае лучше обычный, по тому что процесс обезжиривания...в общем толком не помню, но не советуют.
как вариант конечно интересно, но находиться на моно диетах тяжело, по крайней мере для меня.
мне кажется идеальный вариант раздельное питание и ранний ужин
Nata_ryzhik
18 июля 2011 года
0
Да, вы правы все молочные продукты лучше всего есть жирные. Как говорил мой знакомый врач, это не влияет на полноту, а вот на содержпние кальция влияет. А у нас всех недостаток кальция. Да и вкуснее жирные продукты молочные.
мама Аси
18 июля 2011 года
0
на самом деле я теряла 5 кг за неделю совершенно не напрягаясь.
в рационе был творог и ела я его со сметаной)))))жирность творога 5% сметаны 15%
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий мама Аси
anyutka_ist пишет:
1 день: вареные яйца
их по моему нельзя больше 4 в неделю....а за день я 4мя не наемся))))
anyutka_ist пишет:
3 день: нежирный творог
слышала что в любом случае лучше обычный, по тому что процесс обезжиривания...в общем толком не помню, но не советуют.
как вариант конечно интересно, но находиться на моно диетах тяжело, по крайней мере для меня.
мне кажется идеальный вариант раздельное питание и ранний ужин

↑   Перейти к этому комментарию
Можно 2-3 яйца в день. Я за день 6 съела
мама Аси
18 июля 2011 года
0
у меня бы вышло больше))))
Tatiuss
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий мама Аси
anyutka_ist пишет:
1 день: вареные яйца
их по моему нельзя больше 4 в неделю....а за день я 4мя не наемся))))
anyutka_ist пишет:
3 день: нежирный творог
слышала что в любом случае лучше обычный, по тому что процесс обезжиривания...в общем толком не помню, но не советуют.
как вариант конечно интересно, но находиться на моно диетах тяжело, по крайней мере для меня.
мне кажется идеальный вариант раздельное питание и ранний ужин

↑   Перейти к этому комментарию
мама Аси пишет:
мне кажется идеальный вариант раздельное питание и ранний ужин
друх!!!!!
AKratko
18 июля 2011 года
0
я брала нежирный Простоквашино, он намного вкуснее обычного.
мама Аси
18 июля 2011 года
0
может быть, но я не о вкусе
anyutka_ist (автор поста)
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий AKratko
я брала нежирный Простоквашино, он намного вкуснее обычного.

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже. Мне очень понравился. Брала пачку 350 гр.С пол пачки вполне наедалась.
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
В ответ на комментарий AKratko
я брала нежирный Простоквашино, он намного вкуснее обычного.

↑   Перейти к этому комментарию
ой, а я простоквашино вообще люблю, особенно молочко
Soni4ka
18 июля 2011 года
0
Девочки, завтра рыбный день...Что сделать с рыбкой? Только варить можно?
anyutka_ist (автор поста)
19 июля 2011 года
0
Я варила. Но думаю, если запечь, хуже не будет
Soni4ka
20 июля 2011 года
+1
я вчера ела рыбу, и, каюсь, крабовые палочки. Решила, все равно там рыба...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100