Недельник с natalinkar. Понедельник.
Ну вот и закончились праздничные застолья...
Поздравляю всех с Новым годом и Рождеством Христовым и желаю божьей благодати, здоровья и приятного общения!
Я не совсем понимаю, как правильно оформляется Недельник, поэтому не взыщите, как говорится, примите, как есть
У меня 3-х разовое питание
довольно плотное. Промежутки между приёмами пищи примерно 6 часов. Никаких перекусов не бывает, даже просто чай не пью, только воду. И вообще, и в будни, и в выходные, и в праздники я живу с чётким режимом...
Завтрак в 6.15. - это у меня сегодня, а завтра будет что-то другое
1. Рецепт от Мари Дениз
Фрукты 80-100г
Сметана - 40г
Овсяные отруби -15 г
подсластитель или сахар по вкусу
У меня в этот раз из фруктов яблоко, замороженные малина и ёшта.
Всё смешать и в микроволновку ( моя не очень мощная) ставлю на полную мощьность на 6 мин. После этого в печке ещё стоит минут 15-20.
2.Яйцо в смятку.
3. Чай ( сбор кавказских трав сын привёз мне из Адыгеи)
4. Небольшой бутерброд с маслом и сыром.
Всем здоровья, интересных и вкусных рецептов и, конечно же, полезных.
Поздравляю всех с Новым годом и Рождеством Христовым и желаю божьей благодати, здоровья и приятного общения!
Я не совсем понимаю, как правильно оформляется Недельник, поэтому не взыщите, как говорится, примите, как есть
У меня 3-х разовое питание
довольно плотное. Промежутки между приёмами пищи примерно 6 часов. Никаких перекусов не бывает, даже просто чай не пью, только воду. И вообще, и в будни, и в выходные, и в праздники я живу с чётким режимом...
Завтрак в 6.15. - это у меня сегодня, а завтра будет что-то другое
1. Рецепт от Мари Дениз
Фрукты 80-100г
Сметана - 40г
Овсяные отруби -15 г
подсластитель или сахар по вкусу
У меня в этот раз из фруктов яблоко, замороженные малина и ёшта.
Всё смешать и в микроволновку ( моя не очень мощная) ставлю на полную мощьность на 6 мин. После этого в печке ещё стоит минут 15-20.
2.Яйцо в смятку.
3. Чай ( сбор кавказских трав сын привёз мне из Адыгеи)
4. Небольшой бутерброд с маслом и сыром.
Всем здоровья, интересных и вкусных рецептов и, конечно же, полезных.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Недельник с natalinkar. Понедельник.
 |
Ну вот и закончились праздничные застолья... Поздравляю всех с Новым годом и Рождеством Христовым и желаю божьей благодати, здоровья и приятного общения! Я не совсем понимаю, как правильно оформляется Недельник, поэтому не взыщите, как говорится, примите, как есть У меня 3-х разовое питание довольно плотное. Промежутки между приёмами пищи примерно 6 часов. Читать полностью |
| +23 |
natalinkar
|
12 комментариев |
Комментарии
АБВГДейка или "Недельник"? Наверное Недельник , если каждый день будем у вас в гостях
Недельники оформляются так, как вам удобно, как хочется так и пишите... это обычные посты общения. Мы у вас в гостях , на кухне... в доме, во дворе, в городе - куда пустите
Сразу ловите вопросики: замороженные малина и ёшта - что за зверь такой эта ёшта?
Чай из Адыгеи? У мужа "корни" от туда.
Вкусный завтрак. Надо завтра яйца сварить. Прям захотелось.
Когда набрала вес 90 или 92 кг(не помню уж точно, сколько было), добавилось проблем со здоровьем. Надо было срочно вес сбрасывать. Сейчас у меня 72кг.таким режимом питания + диета держу вес, ещё и хожу много пешком.
Чай, да, скорее всего из Адыгеи. Сын с невестушкой часто туда ездят
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: