Работа над ошибками или уже 73!
Прежде чем рассказать об изменениях, хочу сказать огромное спасибо всем, кто мне сопереживал, объяснил и подсказал. Не зря же говорят: на ошибках учатся. Удивительно, что придерживаясь своего курса я ещё продержалась стабильно и не прибавляла в весе.
Итак! Я всё таки нашла причину и склоняюсь к гормональному сбою. Что я сделала?
1. Я всё таки пью йодомарин, несмотря на дебаты. Честно, жалко потраченных денег и не лежать же ему. Но только одну пластину, это 25 дней
2. Я всё таки установила приложение которое считает БЖУ. И мне понравилось. Я вижу, чего мне не хватает и где притормозить. Белки не добирала некоторое время и купила на всякий случай протеиновые батончики и коктейль, которым поднимаю
3. Я заменила кефирные дни и в воскресенье делаю день белка. Питаюсь творогом и сыром в этот день
4. Узнала что 1200к это минимум который надо набрать
5. Открыла для себя яблочный уксус. Начала им разгонять метаболизм.
Недели через две я почувствовала какую то лёгкость. Очень хотелось стать на весы но пересилила себя. И боялась увидеть, что нет результата. Дождалась конца месяца как обычно. Сегодня глянула: 73!
Сейчас в планах всё таки дойти до 70. Буду придерживаться этой схемы. Единственно обдумываю чем заменить яблочный уксус. Пишут им нельзя увлекаться
Итак! Я всё таки нашла причину и склоняюсь к гормональному сбою. Что я сделала?
1. Я всё таки пью йодомарин, несмотря на дебаты. Честно, жалко потраченных денег и не лежать же ему. Но только одну пластину, это 25 дней
2. Я всё таки установила приложение которое считает БЖУ. И мне понравилось. Я вижу, чего мне не хватает и где притормозить. Белки не добирала некоторое время и купила на всякий случай протеиновые батончики и коктейль, которым поднимаю
3. Я заменила кефирные дни и в воскресенье делаю день белка. Питаюсь творогом и сыром в этот день
4. Узнала что 1200к это минимум который надо набрать
5. Открыла для себя яблочный уксус. Начала им разгонять метаболизм.
Недели через две я почувствовала какую то лёгкость. Очень хотелось стать на весы но пересилила себя. И боялась увидеть, что нет результата. Дождалась конца месяца как обычно. Сегодня глянула: 73!
Сейчас в планах всё таки дойти до 70. Буду придерживаться этой схемы. Единственно обдумываю чем заменить яблочный уксус. Пишут им нельзя увлекаться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Работа над ошибками или уже 73!
| Прежде чем рассказать об изменениях, хочу сказать огромное спасибо всем, кто мне сопереживал, объяснил и подсказал. Не зря же говорят: на ошибках учатся. Удивительно, что придерживаясь своего курса я ещё продержалась стабильно и не прибавляла в весе. Итак! Я всё таки нашла причину и склоняюсь к гормональному сбою. Что я сделала? 1. Я всё таки пью йодомарин, несмотря на дебаты. Читать полностью |
| +20 |
хочуха
|
18 комментариев |
Комментарии
а уксус да, не увлекайтесь, если не дай Бог проблема с желудком, его вообще нельзя)
↑ Перейти к этому комментарию
Кардиолог прописала всей семье пить
У меня плавное снижение, 1200-1300 ккал в день
По поводу йодомарина-эндокринолог моей подруги, который "исповедует" доказательную медицину, йодомаринине назначает, считая что в нём нет никакого смысла., кроме как беременным
Как в других государствах не знаю.
Но вот уксус пить в целях разгона метаболизма, считаю ерундой полной. Возможно содержание каких-то полезных веществ в н а с т о я щ е м яблочном уксусе и есть, но в таких количествах, что пользы - с гулькин нос. И уксус этот должен быть собственноручно приготовлен, а не с магазинов пусть и за" в тридорого". Читая статьи, написанные рерайтерами, без всяких ссылок на исследования, удивляюсь, что верят же люди. И кто-то начинает гробить себе ЖКТ, употребляя на голодный желудок его.
Да, есть продукты, которые ощелачивают организм. Но они не агрессивны по отношению к ЖКТ и вокруг них нет такого поклонения.
На обмен веществ очень сильно влияет дробное питание, достаточное кол-во выпиваемой воды и физ.активность. Попробуйте убрать их и пить один уксус на регулярной основе - поможет? Ответ знают все.
Также в инете много написано, что содой рак нужно лечить. Отличчччное средство!
А еще пить мочу. Вообще средство от всего!
Много йода в картофеле, особенно в кожуре. Ещё в яблоках. Но если ваш организм это не усваивает, то продолжайте пить йодомарин.
Насчет яблочного уксуса : желудок это ещё ня, а вот поджелудочная это ец.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: