Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Лариса2014 в группе Книги, которые следует прочитать

Мирей Гильяно. Почему француженки не толстеют

Мирей Гильяно. Почему француженки не толстеют Закончила чтение книги "Почему француженки не толстеют" Мирей Гильяно. Хотя дочь моя, сейчас живущая во Франции, видит и довольно полных француженок. Но, возможно, это женщины другой национальности. Спорить не буду. В книге описывается общий подход к употреблению продуктов (желательно свежих), их выбору, спорту (который не приветствуется), к движению в целом(поощряется). А что побудило автора книги начать думать о своём похудении? Это произошло после года учебы в Америке, когда автор заметно набрала килограммы на американской еде и при встрече с отцом он не смог сдержать свои эмоции и обозвал дочь мешком с картошкой. После этого разум взял верх и она обратилась к врачу, как она пишет - к доктору Чудо. Следовала его инструкциям (луковый суп - суп из лука порей) и это начало приносить пользу. Приводится много различных рецептов - это путешествие по гастрономическим традициям Франции и стилю французской жизни. Книга будет полезна для тех, кто хочет похудеть, не изводя себя многочасовыми тренировками в спортзале. Она о чувстве меры во всём.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мирей Гильяно. Почему француженки не толстеют
  Закончила чтение книги "Почему француженки не толстеют" Мирей Гильяно. Хотя дочь моя, сейчас живущая во Франции, видит и довольно полных француженок. Но, возможно, это женщины другой национальности. Спорить не буду. В книге описывается общий подход к употреблению продуктов (желательно свежих), их выбору, спорту (который не приветствуется), к движению в целом(поощряется). Читать полностью
 
+48 Лариса2014 26.06.2021 828 13 57 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"
Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"
Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Комментарии
fatya777
26 июня 2021 года
+1
Если не ошибаюсь ,у них трех разовое питание и никаких перекусов.
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
И ужинают поздно
Татьяна С 2016
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий fatya777
Если не ошибаюсь ,у них трех разовое питание и никаких перекусов.

↑   Перейти к этому комментарию
У французов два завтрака
SiSi2017
26 июня 2021 года
+2
Для меня любые перекусы смертельны- ем тогда просто целый день.
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+3
У меня целый день сплошной перекус
SiSi2017
27 июня 2021 года
0
Вот-вот. Так что для меня проще есть два раза в день, но долго!
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+8
Я вообще ем 1 раз в день, но с утра и до вечера
SiSi2017
27 июня 2021 года
0
Нет, у меня есть небольшой перерыв после утреннего кофе
Lamanga
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
Я вообще ем 1 раз в день, но с утра и до вечера

↑   Перейти к этому комментарию
сурабхи
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
Я вообще ем 1 раз в день, но с утра и до вечера

↑   Перейти к этому комментарию
У вас диабета нет?
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
Моему диабету (я на инсулине) 50 лет. У меня своя диета.
сурабхи
28 июня 2021 года
0
Ага, просто обычно у кого диабет едят очень часто. У меня мама так кушает, правда у неё диабет 2 типа, лет 20 уже тоже
Лариса2014 (автор поста)
28 июня 2021 года
0
Да, я ем понемногу, но часто. Под лекарство подстраиваюсь, а не под аппетит.
Oksana4ka
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий Лариса2014
Я вообще ем 1 раз в день, но с утра и до вечера

↑   Перейти к этому комментарию
Lamanga
27 июня 2021 года
+6
Я могу быть француженкой только в теплое время года.
Как приходят холода,желудок требует только щей или борща,да понаваристей.И тогда хана всем диетам.
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
+1
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+1
В ответ на комментарий Lamanga
Я могу быть француженкой только в теплое время года.
Как приходят холода,желудок требует только щей или борща,да понаваристей.И тогда хана всем диетам.

↑   Перейти к этому комментарию
Когда холодает, все больше едят. И если бы только щи да борщ. Хочется пожирнее, повкуснее.
Lamanga
27 июня 2021 года
0
Венгерский гуляшик!
Да поострее!
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
0
Вот я выйду завтра на работу - и стану француженкой Завтрак, обед, ужин и на работе лестница в 4 метра высотой, по которой нужно будет бегать по 7-8 раз в день)))) Плюс еще гормоны и противоартритные - и я похудею в первый же месяц до своих стандартных 56 кг Эх, жаль, что в объеме бедер ничего не изменится, ну разве что на 5 см. Никуда мой метр попы не денется уже
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+1
Вот как работа простимулирует похудение.
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
0
У меня всегда так - худею после выхода на работу. Нынче отпуск затянулся - больше года дома пробыла, ну и плюс надо было вес набрать, но в ширину вполне себе сдержалась - в те вещи, которые носила раньше, влезаю легко)
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+1
Основное - не кг, а по вещам соответствовать.
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
0
Умудрояюсь при изменениях в весе оставаться в одном размере)))
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
Если в одном размере остаетесь, то изменения в весе незначительны, что похвально. Не всем так удается.
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
+1
Да нет, вес колеблется между 50 и 72 кг))) Просто у меня бедра уже не станут узкими, расхождение тазовых костей. Если попытаться их корсетом стянуть - может повлиять на работу суставов, так что лучше уж попа широкая, чем коляска
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
Большие колебания в весе.
БелаяЛайка
27 июня 2021 года
0
Cathy
27 июня 2021 года
+1
Мне кажется, диету Миримановой еще никто не переплюнул...
Лук-порей многие ненавидят...
Как и любой другой "суперпродукт"!
Лучше есть привычные блюда, но до 18:00)))
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
В книге написан и другой рецепт, тоже с луком-порей, но туда еще и другие овощи добавляются - для тех, кто не переносит лук-порей. У меня своя диета (я инсулинозависимая из-за диабета), поэтому я все рецепты в книге пропускала. Это не для меня.
irev-2015
27 июня 2021 года
0
видела что француженки едят очень , ну очень маленькие порции . Типа - только попробовать .
Очень много худых , реально много.
Кстати итальянки в возрасте , и из больших городов едят также мало . Но не на юге ...Там просто жрут(извините за выражение) , тарелки там как у нас блюда для фруктов .
Ну , это только мои наблюдения
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
Когда я с дочерью заказывали что-нибудь в кафе или ресторане во Франции, то порции там были просто огромнейшие. В моём понимании этой одной порции хватило бы на 4-х человек.
Манюня Хнуш
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий irev-2015
видела что француженки едят очень , ну очень маленькие порции . Типа - только попробовать .
Очень много худых , реально много.
Кстати итальянки в возрасте , и из больших городов едят также мало . Но не на юге ...Там просто жрут(извините за выражение) , тарелки там как у нас блюда для фруктов .
Ну , это только мои наблюдения

↑   Перейти к этому комментарию
В Риме в кафе и ресторанах приносили такие порции, что одному человеку не съесть. Я привыкла, что у немцев порции большие, а там оказались ещё больше.
Kureyon
27 июня 2021 года
0
Ага, не толстеют! Это - миф. Моя подруга сейчас живет во Франции, говорит, очень даже толстеют. И настоящий французский луковый суп, не из порея, а из обычного лука - очень калорийное блюдо.
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
И дочь так же говорит, что много полных.
Kureyon
27 июня 2021 года
0
Larisa1000
27 июня 2021 года
0
СветланаШи
27 июня 2021 года
0
Как посмотришь любой французский фильм, так они там только курят и пьют кофе, вместо завтрака-обеда-ужина. Где уж тут толстеть?!
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
Кино - это одно, а жизнь - другое. Мой зять, француз, придерживается всегда одной и той же установки - утром углеводы, днём - полноценный обед, но обязательно с салатом, вечером - легкий ужин с йогуртом.
Вилинка
27 июня 2021 года
0
А можете поподробней написать? Очень интересно!
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+1
Ему как-то врач сказал, что с утра надо есть углеводы, он и ест всегда одно и то же: 2 чашки кофе и мажет на булочку джем. Затем у них (что во Франции, что в Швейцарии) всегда обед в 12-13 часов. О гречке они ничего не слыхали даже, т.к. мой сват, которому уже далеко за 70 лет, при виде гречки, которую приготовила дочь, произнес - какой интересный рис. А женщина примерно 40 лет с работы зятя при виде гречки сказала - это, наверное, какая-то крупа. На обед или что-то из макарон, или рис, или картофель с кетчупом и мясом или рыбой и обязательно салат. Салаты готовят в огромном количестве, разные. Первое вообще мои не варят и не едят. Запивают обычно газировкой. Компоты не варят. Ужинает зять разнообразными йогуртами и может снова намазать булочку джемом (сам варит его в большом количестве). Плюс может сыр съесть. Сыры там очень вкусные. Или залить молоком разнообразные смеси круп (с орехами, шоколадом). Этих смесей стоит целая гора коробочек. Масла и сметаны зять боится, т.к. во время первого приезда к нам для знакомства с дочкой (познакомились по переписке в интернете) моя мама так усиленно ему подкладывала всё (у них принято доедать то, что лежит на тарелке, а мама при виде пустой тарелки не могла остановиться) и он поправился на 5кг, которые затем пришлось бегом сбрасывать. Поэтому, если я с дочерью говорю и произношу эти слова, он кричит Но. Выучил как по-русски масло и сметана. Дочь по-тихому старается положить в те же макароны хотя бы грамулечку масла. Для внука макароны тоже любимая еда. Во Франции у них я еще не была, собираюсь в августе лететь, но была во многих фр.городах. А вот во франкоязычной части Швейцарии, где они жили раньше, меня сразили торты. Почти все они таких маленьких размеров, что я удивляюсь, как можно ими угостить больше одного человека. Едят не спеша, долго сидят и просто разговаривают за столом.
Вилинка
27 июня 2021 года
0
Спасибо огромное!
Kureyon
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий СветланаШи
Как посмотришь любой французский фильм, так они там только курят и пьют кофе, вместо завтрака-обеда-ужина. Где уж тут толстеть?!

↑   Перейти к этому комментарию
Ну, если уж говорить о французских фильмах, то их знаменитые актрисы обычно не худышки. Симона Синьоре, Бриджит Бардо, Катрин Денев, Летисия Каста - одни из самых красивых женщин, и худенькими их никак не назовешь.
Lamanga
27 июня 2021 года
0
В ответ на комментарий СветланаШи
Как посмотришь любой французский фильм, так они там только курят и пьют кофе, вместо завтрака-обеда-ужина. Где уж тут толстеть?!

↑   Перейти к этому комментарию
И занимаются волшебством в самых неподходящих местах!
Может в этом все дело?
Анастасия_Сабурова
27 июня 2021 года
0
"занимаются волшебством" - какая метафора
Lamanga
27 июня 2021 года
0
Это не мое.Авторство,если я не путаю,Ксении Собчак.
jettart75
27 июня 2021 года
+1
В моя соседка француженка. Толстая. И дети у нее тоже не худые. Муж китаец- кожа да кости. Но приехали ее сама Женивьева из Нормандии. Очень стройная. Так вот мама ела очень мало. Предпочитала сыр и рыбу. Вино пила китайское.
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
+1
Мои поселились в Бургундии, это где-то в середине Франции, в совсем маленьком городке. Дочери очень быстро дали гражданство (этому причиной то, что у неё уже было швейцарское гражданство). Самого документа на руках еще нет, но сказали, чтобы она приходила на выборы. Народ там простой, приветливый. Она проработала всего 3 месяца в магазине, но бывшие сотрудники приглашают её на все мероприятия. Часто ездят на отдых в лес или на базу, берут с собой своих мам и детей. Живут обычно в двухэтажных домах. Бывает, как у нас, дом на двух хозяев. Экономят на газе и электричестве. Зимой топят дровами камин. Многие живут в съемном жилье. Есть беженцы, но их немного. В основном это мусульмане, которые придерживаются своих традиций, но не нарушают спокойствие. Полные женщины тоже есть, но по сравнению с нами их немного. Спортом почти никто не занимается, в отличие от Швейцарии.
jettart75
28 июня 2021 года
0
Мне мои француженки открыли секрет стройной фигуры. Они едят все, но тчательно и долго жуют.
Лариса2014 (автор поста)
28 июня 2021 года
+1
Так мой дедушка питался - очень тщательно всё пережевывал.
jettart75
28 июня 2021 года
0
А дедушка ваш был стройный?
Лариса2014 (автор поста)
28 июня 2021 года
+1
Обычный, не полный.
jettart75
28 июня 2021 года
0
Лариса, спасибо за ответ.
Чайничек Челябинский
27 июня 2021 года
+5
Анекдот вспомнился. Французская диета для похудения: утром - кекс, днем - кекс и секс, вечером - секс. Если не помогает, мучное исключить.
Лариса2014 (автор поста)
27 июня 2021 года
0
omini_omini
27 июня 2021 года
0
Ну, на счёт того что французы не толстеют это конечно фантастика, например, первыми вспомнились Clementine Desseaux и Johanna Dray, а так же есть ряд других +сайз моделей, и это именно модели, а что уж говорит об обычных рядовых гражданах.
klara64
28 июня 2021 года
0
Читала я эту книгу. Насколько я помню, главное - покупать как можно более качественные и дорогие продукты, т.е., например, чай выпить не с дешевым Сникерсом 60 г, а с дорогой пралиной 15 г, и так во всем. Пробовала я так питаться когда жила одна, помогает, но денег уходит очень много.
Лариса2014 (автор поста)
28 июня 2021 года
0
Просто во Франции больше внимания уделяется качественным продуктам, а мы вынуждены искать, что подешевле.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100