4 стакана воды натощак. Первая неделя.
Итак, что мы имеем. Честно пила 4 стакана каждое утро, как только сползала с кровати. На удивление легко пьется .Видимо, и правда организм за ночь "подсыхает" и требует влаги.
По ощущениям:
1. После 4 стаканов уже совсем не хочется спать.
2. Кишечник. Проблемами, вроде запоров, я не страдаю и вообще это дело у меня регулярно, но в течении этой недели я все же заметила разницу- как то все прямо пролетает без напряжения
3. Аппетит. Я на ИГ. И завтрак у меня в 10. Иногда было сложно дождаться 10 часов. Сейчас вообще без проблем. Могу даже дольше.Например в понедельник легко обошлась без еды до 12 часов.
4. Энергия. Да, все таки мне НЕ показалось. Даже муж вчера заметил, что я "как электровеник".
5. И, наконец, ура! Минус 1 кг 300 г!!! За неделю. Для меня это - рекорд. Несмотря на ИГ, вес уходит у меня очень медленно, если я не придерживаюсь низкоуглеводного питания. А меня пробило на углеводы в этом месяце- очень вкусное варенье мне подарили. Так что я не ожидала, что вообще будет минус.
Вот такие впечатления и результаты. Завтра еще мужу сахар измерим, посмотрим как у него дела обстоят. Правда, он начал пить воду только в субботу.
Девочки, пожалуйста, под этим постом, у кого есть желание, пишите свои выводы о прошедшей неделе.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 4 стакана воды натощак. Первая неделя.
 |
Итак, что мы имеем. Честно пила 4 стакана каждое утро, как только сползала с кровати. На удивление легко пьется. Видимо, и правда организм за ночь "подсыхает" и требует влаги. По ощущениям: 1. После 4 стаканов уже совсем не хочется спать. 2. Кишечник. Читать полностью |
| +92 |
MAKAKA
|
131 комментарий |
Комментарии
если тошнит, можно начинать постепенно.
Это было для меня проблемой
↑ Перейти к этому комментарию
Это было для меня проблемой
↑ Перейти к этому комментарию
А мне не зашла, стакан и то силком
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И 4 стакана, это 2,5 стандартные кружки
Завтра 1,5 кружки
Потом 2
А всего надо 2 кружки (250 мл) + 100 гр. Это уже не так много
И 4 стакана, это 2,5 стандартные кружки
↑ Перейти к этому комментарию
нашла ниже
Вот тут
https://www.stranamam.ru/post/14752008/?page=2#firstnew
Муж сошел с дистанции. Не подходит ему. Но я не сдаюсь уже дней 5
Пока ничего не заметила, но хуже точно не стало.
После теплого пития мучает жажда, пью кофе. Тяжко только выдержать 45 минут
По поводу кофе с сигаретой..Вода с сигареткой тоже не плохо идет
А кофе - через 45 минут можно будет.
Или, знаете, в принципе, я пью воду, потом пока зубы почищу, пока душ, можно за комп сесть- 45 минут утром пролетают очень быстро.как назло
Кишечник стал работать намного лучше, пропала вздутость, даже моя любимая поджелудочная не кроет меня матом каждый день и это приятно.
Про отёки я писала уже, К сожалению, мне пришлось последние три дня принимать препараты, и немного отёки появились. Но в общем - явно лучше. Ушло примерно 600гр, но, думаю, это кишечник почистился и вода ушла..
Буду продолжать, надеюсь, привычка закрепится.
И да, днём я тоже пью много воды. Почти не пью другие напитки, только чашку утреннего чая. у меня нет перекусов, я не чаевничаю днем.
У меня есть такая мысль тоже, но пока не дозрела еще...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
В среду выпила только 500, а вот в четверг 640 зашли как по маслу.
Больше стала пить воды в течении дня.
Мой личный рекорд, я стала пить три чашки кофе вместо 10
Теперь если хочу пить первым делом вода.
Кушать очень хотелось в первые дни, сейчас норм.
По поводу кишечника тоже заметила улучшения.
Не знаю связано ли это с водой, но КД менее болезненные. В последний год боли были при КД достаточно сильные. Я первые два дня ели ходила.
А сегодня добровольно окна мыла
Пока экспериментом довольна и планирую продолжать
В перечне от каких проблем эта система избавляет есть пункт про КД.Так что может и правда Водичка помогла.
С кофе вообще неожиданно получилось. Я никак не могла себя перебороть и уменьшить дозировку. А тут всё так легко и естестаенно
Но пью , не бросаю, я вообще не водохлеб, пью мало, поэтому с вами и пошла на эксперимент.
Т.к. сейчас прохладно, то отёков нет (всегда с одной ногой проблемка), сказать ничего не могу
Кишечник без улучшений, хотя была уверенна, что должен улучшиться,
как то он наверное не понял, что от него ожидают
Аппетит был, есть и будет, весы не радуют
Энергия как всегда, я из сериии электровеник
в течении дня выпиваю 1 литр чая, 2 кружки кофе, 500-700мл воды
За достоверность ручаться не могу, это не научные данные, но тем не менее- для информации
ВКонечно вряд ли рак и туберкулез реально излечиваются, но если хотя бы есть какие то облегчения состояния, то уже не плохо, мне кажется.
Поэтому девочки, кто жаловался на отеки от выпитой воды- обратите внимание
На самом деле где то я читала более связное объяснение . Если найду- в следующий отчет вставлю.
Но суть в том, что вода реально будит организм и все его системы и заставляет более активно работать
Правда, перерыв 1 час до завтрака я не соблюдаю, кушаю уже минут через 30, т.к. времени утром не хватает. Количество походов в туалет не увеличилось. Возможно потому, что и раньше пила много воды, и сейчас беру с собой на работу литровую бутылку воды, пью понемногу. Отеков нет. Насчет энергии ничего не могу сказать, т.к. я жаворонок, с утра всегда делала все дела по дому. С аппетитом тоже без изменений, т.к. я итак соблюдаю диету. вообщем все устраивает, посмотрю, может через 30 дней еще какие нибудь плюсы проявятся
по ЖКТ - самый простой способ решения запоров. проверено. всю жизнь была проблема, особенно при поездках
отеки - сколько ни пила воды 1,5л+ - ни разу не отекала. но, опять таки уже оглядываясь назад - во время беременности было ограничение - не более 1 л в день. тогда мне казалось, что это чайная ложка
так что - пьем-с
по ЖКТ - самый простой способ решения запоров. проверено. всю жизнь была проблема, особенно при поездках
отеки - сколько ни пила воды 1,5л+ - ни разу не отекала. но, опять таки уже оглядываясь назад - во время беременности было ограничение - не более 1 л в день. тогда мне казалось, что это чайная ложка
так что - пьем-с
↑ Перейти к этому комментарию
Расскажите, как, пожалуйста? Какой то особый режим питьевой?
Никаких ощущений
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: