Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

4 стакана воды натощак. Первая неделя.

4 стакана воды натощак. Первая неделя. Итак, что мы имеем. Честно пила 4 стакана каждое утро, как только сползала с кровати. На удивление легко пьется .Видимо, и правда организм за ночь "подсыхает" и требует влаги.

По ощущениям:
1. После 4 стаканов уже совсем не хочется спать.
2. Кишечник. Проблемами, вроде запоров, я не страдаю и вообще это дело у меня регулярно, но в течении этой недели я все же заметила разницу- как то все прямо пролетает без напряжения
Я и раньше не напрягалась, но тут,как по маслу проскакивает-пардон за детали
3. Аппетит. Я на ИГ. И завтрак у меня в 10. Иногда было сложно дождаться 10 часов. Сейчас вообще без проблем. Могу даже дольше.Например в понедельник легко обошлась без еды до 12 часов.
4. Энергия. Да, все таки мне НЕ показалось. Даже муж вчера заметил, что я "как электровеник".
5. И, наконец, ура! Минус 1 кг 300 г!!! За неделю. Для меня это - рекорд. Несмотря на ИГ, вес уходит у меня очень медленно, если я не придерживаюсь низкоуглеводного питания. А меня пробило на углеводы в этом месяце- очень вкусное варенье мне подарили. Так что я не ожидала, что вообще будет минус.

Вот такие впечатления и результаты. Завтра еще мужу сахар измерим, посмотрим как у него дела обстоят. Правда, он начал пить воду только в субботу.

Девочки, пожалуйста, под этим постом, у кого есть желание, пишите свои выводы о прошедшей неделе.
Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам 4 стакана воды натощак. Первая неделя.
  Итак, что мы имеем. Честно пила 4 стакана каждое утро, как только сползала с кровати. На удивление легко пьется. Видимо, и правда организм за ночь "подсыхает" и требует влаги.
По ощущениям:
1. После 4 стаканов уже совсем не хочется спать.
2. Кишечник. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 146601 Рецептов 1546000 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Куриное филе "Птица оригинальная" ... Куриное филе "Птица оригинальная" ...
Когда-то работала в аэропорту в цехе бортового питания,
Подробнее »
Майонез Майонез
Не знаю, есть ли такой рецепт здесь, пересмотреть все ...
Подробнее »
Торт "Диво дивное" ... Торт "Диво дивное" ...
Очень вкусный тортик, а диво - потому что крем варится ...
Подробнее »
Квас хлебный с медом и изюмом ... Квас хлебный с медом и изюмом ...
И закваска для этого кваса. Делаю такой квас уже больше ...
Подробнее »

Комментарии

КТатьянка
28 апреля в 18:47
0
Вода бутилированная или кипяченая? Я бы попробовала, но, к сожалению, от воды появляется тошнота
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:04
0
Я пью из бутылок.
если тошнит, можно начинать постепенно.
Tamara Tiihonen
28 апреля в 18:48
+1
Не знаю, связано ли с питьём или просто случайность - лучше заработал кишечник.
Это было для меня проблемой
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:09
+2
Многие говорят, что работа кишечника налаживается, так что, вполне возможно, это и правда вода
Tamara Tiihonen
28 апреля в 19:46
0
Боюсь спугнуть
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:54
+1
Я думаю не спугнете. Все будет только лучше
Tamara Tiihonen
28 апреля в 20:52
0
Будем надеяться!
itogo
28 апреля в 21:34
+1
В ответ на комментарий Tamara Tiihonen
а он всё слышит, спугнёте
Tamara Tiihonen
28 апреля в 22:20
+7
Он читать не умеет, я вслух не говорила
itogo
28 апреля в 22:29
+1
Янека
29 апреля в 2:27
+1
В ответ на комментарий Tamara Tiihonen
Не знаю, связано ли с питьём или просто случайность - лучше заработал кишечник.
Это было для меня проблемой

↑   Перейти к этому комментарию
У моего отца проблемы с кишечником - все врачи говорят нужно пить, чтобы это исправить. Он начал пить и тоже все тьфу-тьфу-тьфу
Tamara Tiihonen
29 апреля в 8:43
0
Янека
29 апреля в 12:34
+1
Vereteno
28 апреля в 18:50
0
Поздравляю с успехами!
А мне не зашла, стакан и то силком Сейчас почитаю об успехах, вдохновлюсь и после праздников снова попробую
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:10
+1
Ну, может правда вдохновитесь
Vereteno
28 апреля в 22:05
0
То что попробую еще раз, это точно!
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:15
0
MaRiBu
28 апреля в 19:00
+3
Я слежу за вашими постами, мне тяжело выпить столько воды, к сожалению. А насиловать организм не хочу).
dyatchina t
28 апреля в 19:10
0
я попробовала, такой объем за раз тяжело дался, даже как то нехорошо стало, вы прямо сразу выпиваете или с промежутком
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:12
0
dyatchina t пишет:
, вы прямо сразу выпиваете или с промежутком
Ну не залпом, конечно, с передышками.Ну где то минуты за 4-5 у меня получается
dyatchina t
29 апреля в 3:36
0
сегодня еще попробовала, как вы написали с перерывом, так вроде получше, но я в 2 приема
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:50
0
dyatchina t пишет:
так вроде получше, но я в 2 приема
svetlanash72
29 апреля в 10:07
+1
В ответ на комментарий MAKAKA
dyatchina t пишет:
, вы прямо сразу выпиваете или с промежутком
Ну не залпом, конечно, с передышками.Ну где то минуты за 4-5 у меня получается

↑   Перейти к этому комментарию
При том, что 250 мл тёплой воды натощак пью уже много лет, два таких стакана подряд выпить не могу, мне надо хотя бы полчаса между ними. Чтобы потом выпить ещё 140, надо ещё небольшой перерыв сделать. А я завтракать люблю , поэтому пока ограничиваюсь полулитром воды. Неделю так пью, вес чуть снижается.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:52
0
svetlanash72 пишет:
поэтому пока ограничиваюсь полулитром воды
Я думаю, это хорошо ,в любом случае, для организма
kisuha
28 апреля в 22:53
0
В ответ на комментарий dyatchina t
я попробовала, такой объем за раз тяжело дался, даже как то нехорошо стало, вы прямо сразу выпиваете или с промежутком

↑   Перейти к этому комментарию
Так можно не за раз, а постепенно
И 4 стакана, это 2,5 стандартные кружки
dyatchina t
29 апреля в 3:37
0
теперь пью с перерывом, посмотрим как пойдет
kisuha
29 апреля в 9:31
0
Ну постепенно, это, допустим, сегодня хотя бы!!! 1 кружку тёплой воды с утра
Завтра 1,5 кружки
Потом 2

А всего надо 2 кружки (250 мл) + 100 гр. Это уже не так много
tanusha76
29 апреля в 8:54
0
В ответ на комментарий kisuha
Так можно не за раз, а постепенно
И 4 стакана, это 2,5 стандартные кружки

↑   Перейти к этому комментарию
а в мл это сколько?

нашла ниже
kisuha
29 апреля в 9:30
+1
Да, это не 800 гр за раз, ни в коем случае. Иначе даже может начаться тошнить (если перед этим не было интесивных нагрузок во время жары). Ну вот так
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:11
0
Можно начинать постепенно.И не забываем, что стаканы по 160 г. А то многие пытаются сразу литр в себя влить- а это и правда трудно.
MaRiBu
29 апреля в 10:46
0
а я думала стакан 250 мл
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:54
+1
У меня в посте, где написана эта методика , отмечено , что стаканы "японские" по 160 мл.
Вот тут
https://www.stranamam.ru/post/14752008/?page=2#firstnew
MaRiBu
29 апреля в 20:27
0
Спасибо за ответ!
smirnova tatyana1
28 апреля в 19:15
0
А температура воды имеет значение? Холодную я б не смогла с утра выпить, а вот теплую - наверное, смогла бы...
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:47
+1
Можно пить теплую. По некоторым данным - даже лучше
diycha-2014
28 апреля в 19:17
0
Четыре стакана мне не осилить, но один пью обязательно. Иначе проблемы с желудком.
шикатека
28 апреля в 19:19
+1
Полет нормальный, докладАю
Муж сошел с дистанции. Не подходит ему. Но я не сдаюсь уже дней 5 Термос мне в помощь, оказался очень удобен. С вечера наливаю кипяток и к утру уже тепленькая пошла
Пока ничего не заметила, но хуже точно не стало.
После теплого пития мучает жажда, пью кофе. Тяжко только выдержать 45 минут Я же в это время завтрак готовлю и кушать низзя
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:48
0
шикатека пишет:
мучает жажда,
Да, кстати, мне тоже минут через 20 пить хочется. Но я терплю
шикатека
30 апреля в 1:54
+1
эээх, мне бы такую силу воли. мне срочно (срачнее не бывает) надо кофе свеже помолотый и сигарету. потом готова терпеть и голод и болячки и остальных товарисчей
MAKAKA (автор поста)
30 апреля в 3:06
+1
шикатека пишет:
мне бы такую силу воли
Нееее, нет ,какая сила воли..Я еле заставляю себя сначала воды попить,и не хвататься сразу за сигарету.И тоже быстренько пью скоко влезет,а потом с остатками воды и сигаретой иду на веранду..К счастью я не кофеманка, поэтому тут без проблем.
Инна Довгаль
1 мая в 23:06
0
MAKAKA пишет:
а потом с остатками воды и сигаретой иду на веранду.
Хожу с соседками на йогу, так после занятий они сразу на перекур. Я с них ржу - оздоровились и тут же по сигаретке вдарили .
MAKAKA (автор поста)
3 мая в 20:13
+1
Инна Довгаль пишет:
оздоровились и тут же по сигаретке вдарили
Ну да, а как же- сама такая- после йоги- палочку здоровья
Инна Довгаль
4 мая в 1:02
0
MAKAKA пишет:
палочку здоровья
Я бы что то другое таким выражением назвала
MAKAKA (автор поста)
4 мая в 6:30
+1
То о чем ты подумала, это волшебная палочка
Инна Довгаль
4 мая в 10:05
+1
Aaaaa ,буду знать теперь
drawingpin
28 апреля в 19:49
+1
Добрый вечер, слежу за вашими постами, тоже хочется начать, но блин никак не могу отказаться от чашки кофе с сигаретой с утра, это ж такой кайф.... У меня вопрос так то, можно пить воду из крана? Кипячёную воду не люблю
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 19:57
0
Можно из под крана, если это не вызывает у вас опасений.
По поводу кофе с сигаретой..Вода с сигареткой тоже не плохо идет
А кофе - через 45 минут можно будет.
Или, знаете, в принципе, я пью воду, потом пока зубы почищу, пока душ, можно за комп сесть- 45 минут утром пролетают очень быстро.как назло
ирина сашина 2015
29 апреля в 10:59
+2
MAKAKA пишет:
Вода с сигареткой тоже не плохо идет
А где можно почитать эту чудодейственную методику? Я все пропустила .
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:56
0
мафиозо
28 апреля в 20:34
+1
Скажу сразу - я не меняла своего питания вообще, Но пила воду строго, как оговаривалось, и есть результат
Кишечник стал работать намного лучше, пропала вздутость, даже моя любимая поджелудочная не кроет меня матом каждый день и это приятно.
Про отёки я писала уже, К сожалению, мне пришлось последние три дня принимать препараты, и немного отёки появились. Но в общем - явно лучше. Ушло примерно 600гр, но, думаю, это кишечник почистился и вода ушла..
Буду продолжать, надеюсь, привычка закрепится.
И да, днём я тоже пью много воды. Почти не пью другие напитки, только чашку утреннего чая. у меня нет перекусов, я не чаевничаю днем.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 21:09
0
Прекрасно!!!! Прямо ты меня еще больше вдохновила.А то я подумывала, может это я себе внушила,а на самом деле это не так уж и работает
мафиозо
28 апреля в 21:37
0
у меня первые два дня тоже были сомнения, может, накручиваю. но неделя показала, что есть изменения. посмотрим, что дальше будет.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:17
0
мафиозо пишет:
посмотрим, что дальше будет.
Да, мне тоже интересно. Во всех смыслах, хуже не стало, а где то даже лучше, значит вполне можно продолжать
мафиозо
29 апреля в 7:12
0
я с температурой воды начала эксперементировать.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:56
0
О, расскажешь?
У меня есть такая мысль тоже, но пока не дозрела еще...
мафиозо
29 апреля в 19:10
0
конечно, через неделю расскажу
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 19:19
0
GaLa78
28 апреля в 20:50
+2
Встаю выпиваю воды, ставлю чайник, лежу пока не закипит, потом бужу детей, собираюсь, перед уходом завтракаю. Состояние нормальное. На весы принципиально не встаю, я на них обиделась, взвешусь через неделю. Аппетит вроде как уменьшился, наедаюсь меньшей порцией. Четвертый день делаю тренировки. Ожидание: избавится от головных болей, скинуть 6 кг.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 21:11
0
GaLa78 пишет:
Ожидание: избавится от головных болей, скинуть 6 кг.
Держите нас в курсе. Но вы молодец..я на весы часто обижаюсь, но не выдерживаю и быстро их прощаю..Это неделю еле выдержала, чтобы раньше времени на них не запрыгнуть
GaLa78
28 апреля в 20:51
0
Ой, заметила что в течение дня стало больше пить воды, прям чувство жажды
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 21:12
0
GaLa78 пишет:
заметила что в течение дня стало больше пить воды, прям чувство жажды
Аналогично...Многие замечают это.
lenysik2243
29 апреля в 7:30
0
В ответ на комментарий GaLa78
Ой, заметила что в течение дня стало больше пить воды, прям чувство жажды

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже заметила такое
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:57
0
Зуяшка
28 апреля в 21:34
+1
Ой, если вес теряется, то мне нельзя. Мне бы набрать.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:18
0
Ну так теряется лишний вес. А не тот что есть
Ксеня 4
29 апреля в 0:52
+2
В ответ на комментарий Зуяшка
Ой, если вес теряется, то мне нельзя. Мне бы набрать.

↑   Перейти к этому комментарию
Хотите я Вам пришлю ))) Вам скока килограммов надо? Пишите адрес!
lies
29 апреля в 13:45
0
В ответ на комментарий Зуяшка
Ой, если вес теряется, то мне нельзя. Мне бы набрать.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня наоборот набралось около килограмма. Может это не этого зависело. Но грустно
Дарина СПб
28 апреля в 21:44
0
Пью с вами уже неделю. Выпиваю по 600 грамм. Последний стакан ( 200 грамм) пью горячую воду- мне так хочется, приятнее пить. Тяжесть в желудке ощущала только первые 2 дня, потом перестала пить залпом, выпиваю всю воду за 10-12 мин. Кишечник работает как часы, без проблем. Через 40 мин завтракаю без особого голода, просто потому, что пора уходить на работу. Отеков нет совсем. В выходные нарушала запрет на перекус после завтрака ( ), поэтому весы меня не радуют. Буду продолжать.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:19
+1
Для начала совсем не плохо.
Aska-Balabolka top
28 апреля в 21:59
+1
Отчитиваюсь
В среду выпила только 500, а вот в четверг 640 зашли как по маслу.
Больше стала пить воды в течении дня.
Мой личный рекорд, я стала пить три чашки кофе вместо 10
Теперь если хочу пить первым делом вода.
Кушать очень хотелось в первые дни, сейчас норм.
По поводу кишечника тоже заметила улучшения.
Не знаю связано ли это с водой, но КД менее болезненные. В последний год боли были при КД достаточно сильные. Я первые два дня ели ходила.
А сегодня добровольно окна мыла
Пока экспериментом довольна и планирую продолжать
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:22
+1
Aska-Balabolka top пишет:
Мой личный рекорд, я стала пить три чашки кофе вместо 10
Это, правда, очень хорошо!
Aska-Balabolka top пишет:
Не знаю связано ли это с водой, но КД менее болезненные.
В перечне от каких проблем эта система избавляет есть пункт про КД.Так что может и правда Водичка помогла.
Aska-Balabolka top
29 апреля в 0:09
+1
спасибо вам, что предложили методику и есть возможность обменяться впечатлением и опытом
С кофе вообще неожиданно получилось. Я никак не могла себя перебороть и уменьшить дозировку. А тут всё так легко и естестаенно
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 0:31
+1
И вам спасибо,что пишите о ваших впечатлениях. Это же здорово, что мы тут может обмениваться опытом, так сказать
Aska-Balabolka top
29 апреля в 2:30
0
Morgana
28 апреля в 22:40
+1
Интересно. Я давно пью утром воду (чашка, где то 430мл) и никаких изменений. Энергии точно нет. что до кишечника, то и раньше всё было нормально. На голод не влияет. Какая то я неправильная.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:22
+1
Ну, так может вам побольше начать пить?
Morgana
29 апреля в 6:59
0
Можно попообовать, но вроде и это не мало.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 17:59
0
Если решите, будет интересно почитать ваши наблюдения
itogo
28 апреля в 22:43
+1
Всю неделю ровно 640мл (всвешиваю) пила воду, первый стакан идет залпом, второй нормально, третий медленно. пока всех соберу-отведу завтрак через 40мин, сброс воды черз час.
Но пью , не бросаю, я вообще не водохлеб, пью мало, поэтому с вами и пошла на эксперимент.
Т.к. сейчас прохладно, то отёков нет (всегда с одной ногой проблемка), сказать ничего не могу
Кишечник без улучшений, хотя была уверенна, что должен улучшиться,
как то он наверное не понял, что от него ожидают
Аппетит был, есть и будет, весы не радуют
Энергия как всегда, я из сериии электровеник
в течении дня выпиваю 1 литр чая, 2 кружки кофе, 500-700мл воды
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:23
+1
itogo пишет:
Кишечник без улучшений, хотя была уверенна, что должен улучшиться,
Надо хотя бы 10 дней подождать Пишут , что проблемы с кишечником начинают решаться после 10 дня у большинства
itogo
5 мая в 11:39
0
сдвиг есть с понедельника, в лучшую сторону, значит 10 дней - верно, продолжаю дальше, вес стоит на месте, жду и тут движение (вниз)
MAKAKA (автор поста)
5 мая в 16:53
+1
itogo пишет:
сдвиг есть с понедельника, в лучшую сторону, значит 10 дней
Замечательно!!!! Спасибо, что написали тут!
itogo
28 апреля в 23:29
0
сделаем
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:34
+1
Bот смотрите, что я нашла..

За достоверность ручаться не могу, это не научные данные, но тем не менее- для информации

Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление — 30 дней

2. Гастрит — 10 дней

3. Диабет — 30 дней

4. Запоры — 10 дней

5. Рак — 180 дней

6. TB — 90 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь.

Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.

Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.

Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустеваю

ВКонечно вряд ли рак и туберкулез реально излечиваются, но если хотя бы есть какие то облегчения состояния, то уже не плохо, мне кажется.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:42
+1
А вот еще..Тут у нас вылезает противоречие по поводу гипертонии. Поэтому, я помню у нас тут была девочка с высоким давлением, я думаю ей и правда надо с врачим проконсультироваться.. Я не спец в этом вопросе, вроде гипертония тоже разная бывает. Я сама пью таблетки от высокого давления, хотя строго говоря оно у меня не такое уж высокое, но у нас врачи считают, что давление надо держать Очень строго!!!! А поскольку, у меня в семье есть печальный пример инсульта в 39 лет, то я реально очень боюсь и честно глотаю таблетки...

Польза от воды, которую выпили утром натощак, не подвергается сомнениям:

происходит стимулирование естественного очищения организма. Скапливающиеся токсины и шлаки пагубно влияют на работу внутренних органов, на общее самочувствие, на физическую и умственную активность. На этом процессе сказывается плохая экология, нездоровое питание, малая подвижность, курение, злоупотребление алкоголем. Очистка запускается в организме во время сна, но вода, выпитая утром натощак, резко активизирует эти реакции. Женщины получают приятный бонус в виде гладкой кожи, крепких ногтей и блестящих волос. Мелкие морщинки разглаживаются, цвет лица становится сияющим;
ускоряется обмен веществ. Метаболизм — основополагающий процесс в организме. Чем активнее он происходит, тем лучше ткани и органы снабжаются кислородом и питательными микро- и макроэлементами;
регулируется работа пищеварительной системы. Этот фактор важен для профилактики множества болезней. Вода, которую выпили с утра натощак, стимулирует синтез желудочных ферментов, при этом снижает кислотность сока. В результате принятая в течение дня пища, быстрее переваривается, не давая ощущения переедания и тяжести. Также глотательные рефлексы напрямую связаны с утренним опорожнением кишечника;
снижение массы тела. Потеря лишнего веса — следствие ускоренного обмена веществ. Увеличивается количество сжигаемых калорий, стимулируется обмен липидов. Надеяться, что удастся постройнеть, только выпивая воду по утрам, не стоит. Но как дополнение к физическим нагрузкам, правильному образу жизни и здоровому рациону, это очень полезно;
пропадают спазмолитические боли — суставные, женские периодические, мигрени. Ведь вода — сильнейший природный спазмолитик;
улучшение общего здоровья и настроения. Стакан воды натощак стимулирует активность лимфатической и кровеносной системы, положительно влияет на иммунитет. Организм сильнее сопротивляется инфекциям, на клеточном уровне активизируется процесс регенерации тканей. Если вы употребляете стакан воды сразу после сна, то целый день лучитесь энергией, бодростью, хорошим настроением и сохраняете отличную работоспособность.
Болезни, при которых помогает привычка пить воду натощак:

сахарный диабет любого типа;
бронхиальная астма;
мигрень;
артрит;
запор.
Но есть и противопоказания. Вода натощак приносит вред при следующих ситуациях:

склонность к отекам. Это значит, что нарушен водный обмен в организме. Добавление лишней жидкости усугубляет положение;
гипертония и другие заболевания сердца и сосудов. Прежде чем начинать пить воду по утрам, стоит проконсультироваться с кардиологом;
язва желудка, гастрит. В этой ситуации запрещена вода с лимоном;
склонность к аллергии. Это касается только добавок к воде — меда, пряностей, цитрусовых. Они являются сильными аллергенами;
желче- и мочекаменная болезнь. Вода иногда провоцирует движение камней в желчных протоках, мочеточниках и почках.
Питье воды по утрам — универсальная оздоровительная процедура для всех возрастов и полов при отсутствии противопоказаний. Если имеются хронические недуги, то сначала нужно поинтересоваться мнением соответствующего врача по этому поводу.
MAKAKA (автор поста)
28 апреля в 23:50
+1
MAKAKA пишет:
склонность к отекам. Это значит, что нарушен водный обмен в организме.
Кстати, мы уже говорили об этом...Отеки- признак нарушения водного баланса. А нарушение водного баланса, это признак что в организме какой то сбой. Вот что нашла по этому поводу

Чтo вызывает это нарушение
заболевания сердца и сосудов;
нарушения работы щитовидной железы;
токсикоз при беременности;
терапия препаратами, в состав которых входит радиоактивный йод;
патологии печени и почек;
лечение мочегонными препаратами;
гормональные сбои; сахарный диабет;
продолжительная бессолевая диета;
диарея.

Поэтому девочки, кто жаловался на отеки от выпитой воды- обратите внимание
Ксеня 4
29 апреля в 0:55
+1
Как интересно было всех почитать. Я не участвую, я - наблюдатель. Но впечатлили результаты про похудение и налаживание работы кишечника. Теперь интересно. этому способствует именно количество выпитой воды или промежуток между выпиванием воды и завтраком.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:05
+2
Ксеня 4 пишет:
Теперь интересно. этому способствует именно количество выпитой воды или промежуток между выпиванием воды и завтраком.
Мне кажется и то и другое... За ночь организм "подсыхает" и требует воды. Не знаю уж как рассчитали, что именно 640 грамм ему надо, но примем на веру..Правда я думаю, что некоторым надо меньше, некоторым больше, но допустим... И , думается, 45 минут надо именно чтобы там все смочилось, впиталось, омылось и проснулось.. .
На самом деле где то я читала более связное объяснение . Если найду- в следующий отчет вставлю.
Но суть в том, что вода реально будит организм и все его системы и заставляет более активно работать
Ксеня 4
29 апреля в 20:20
+1
MAKAKA пишет:
За ночь организм "подсыхает"
Вот правильно сказали. Я с утра просыпаюсь и иду пить два бокала, ощущение, что организм засох на корню))) Интересно читать, особенно от участников, "что" и "как" у кого получилось. Мне тема пития близка, пью легко и много. Правда результатов в виде похудения и налаживания работы кишечника мой организм не выдает, вот поэтому и интересно сравнивать.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 20:33
0
verba krasiva
29 апреля в 1:24
+1
И я со своим отчетом. Пить стала намного больше, если раньше 1л.-1.5л. это был потолок то сейчас 2 и больше норма. С плюсов: работа жтк намного лучше, особенно вздутие, после 6 вечера не ем и дожить до утра стало без проблем(но для этого эффекта я вечером пью горячую воду и много). Уже 3 дня обхожусь тремя приёмами пищи и кофе только утром. Так что плюсов больше. Ещё добавлю, что начать пить воду для меня было сущим наказанием, мне было легче без воды ( тошнячка отбивала все желание ) для того чтоб забить тошноту добавляла лимон или чуть мёда, ещё кипятком заливала зелёное яблоко. Так что было бы желание.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:07
0
verba krasiva пишет:
Пить стала намного больше, если раньше 1л.-1.5л. это был потолок то сейчас 2 и больше норма. С плюсов: работа жтк намного лучше, особенно вздутие, после 6 вечера не ем и дожить до утра стало без проблем
Wow! Вы меня прямо порадовали! Мне кажется очень не плохие результаты всего за неделю!
ladyfatal
29 апреля в 4:18
+1
Мне кажется, чтобы кишечник заработал, нежно пить подогретую воду. Раньше я пила холодную по утрам, такого эффекта у меня не было. А теперь, встаю, подогреваю воду, выпиваю 2 стакана сразу, остальные с 5 мин. перерывом.
Правда, перерыв 1 час до завтрака я не соблюдаю, кушаю уже минут через 30, т.к. времени утром не хватает. Количество походов в туалет не увеличилось. Возможно потому, что и раньше пила много воды, и сейчас беру с собой на работу литровую бутылку воды, пью понемногу. Отеков нет. Насчет энергии ничего не могу сказать, т.к. я жаворонок, с утра всегда делала все дела по дому. С аппетитом тоже без изменений, т.к. я итак соблюдаю диету. вообщем все устраивает, посмотрю, может через 30 дней еще какие нибудь плюсы проявятся
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:09
+1
ladyfatal пишет:
Мне кажется, чтобы кишечник заработал, нежно пить подогретую воду.
Возможно, вы правы. Вообще, теплая вода, по отзывам и правда работает очень хорошо
Подолка
29 апреля в 5:57
+1
да, благодаря вам возобновила свой "водопой" . пью воду комнатной температуры, из-под крана, но фильтрованную.
по ЖКТ - самый простой способ решения запоров. проверено. всю жизнь была проблема, особенно при поездках , а после рождения ребенка вообще ... и никто не предложил водички . потому-что кишечник, когда мало пьем воды, высасывает все, что только можно , вот и проблема нарисовывается. как только начинаю - все строго чуть ли не по расписанию.
отеки - сколько ни пила воды 1,5л+ - ни разу не отекала. но, опять таки уже оглядываясь назад - во время беременности было ограничение - не более 1 л в день. тогда мне казалось, что это чайная ложка , утро начиналось с раздумий - выпить этот литр сейчас, или попробовать растянуть хотя бы до обеда... отеки были . а когда врач сказала - " а уже поф... пейте!" - я чуть не лопнула , муж боялся, что придется скорую вызывать. но был удивлен даже больше меня, когда "ты вчера ведро воды выпила , а отеков утром нет! совсем нет!!!" и я - "чеж я слушалась то "
так что - пьем-с
lenysik2243
29 апреля в 7:36
0
Подолка
29 апреля в 8:50
0
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:12
+1
В ответ на комментарий Подолка
да, благодаря вам возобновила свой "водопой" . пью воду комнатной температуры, из-под крана, но фильтрованную.
по ЖКТ - самый простой способ решения запоров. проверено. всю жизнь была проблема, особенно при поездках , а после рождения ребенка вообще ... и никто не предложил водички . потому-что кишечник, когда мало пьем воды, высасывает все, что только можно , вот и проблема нарисовывается. как только начинаю - все строго чуть ли не по расписанию.
отеки - сколько ни пила воды 1,5л+ - ни разу не отекала. но, опять таки уже оглядываясь назад - во время беременности было ограничение - не более 1 л в день. тогда мне казалось, что это чайная ложка , утро начиналось с раздумий - выпить этот литр сейчас, или попробовать растянуть хотя бы до обеда... отеки были . а когда врач сказала - " а уже поф... пейте!" - я чуть не лопнула , муж боялся, что придется скорую вызывать. но был удивлен даже больше меня, когда "ты вчера ведро воды выпила , а отеков утром нет! совсем нет!!!" и я - "чеж я слушалась то "
так что - пьем-с

↑   Перейти к этому комментарию
Вот-вот! У многих сидит в голове - много воды- путь к отекам. Нам при бременности тоже это внушали, я в своем первом посте писала.
Подолка
30 апреля в 7:00
+1
MAKAKA пишет:
при бременности тоже это внушали
да уж... врачу проще запретить и выписать гору таблеток, не объясняя основания для назначения, чем разобраться с каждой и с ее водным балансом
liza122109
29 апреля в 8:49
0
А я люблю воду и не могу без нее,привыкла уже!Я с помощью нее похудела с 67кг на 54кг.Сейчас правда набрала,с праздников никак не приду в норму,вот решила тоже взяться.Про "4 стакана утром" не слышала,надо попробовать,спасибо!
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:13
0
liza122109 пишет:
!Я с помощью нее похудела с 67кг на 54кг
Вто это да!!!!
Расскажите, как, пожалуйста? Какой то особый режим питьевой?
liza122109
29 апреля в 19:21
+1
Неет, особого режима не было, просто не ела по вечерам и много воды пила.
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 19:24
0
Вода- наше все!
liza122109
29 апреля в 19:35
0
Это точно! Поэтому я и поднабрала пару кг.. перестала ее пить!
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 19:49
0
Присоединяйтесь к нам!
liza122109
29 апреля в 20:06
0
С радостью!
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 20:33
0
Бармалей
29 апреля в 9:08
0
Мы пьём ионизированную, щелочную воду. Уже года три как. По утрам примерно 0,5 литра. И в течение дня 1-2 литра чистой воды. И вечером перед ужином 0,5.
Никаких ощущений всё как обычно. И вес одинаковый) 64 кг все три года
MAKAKA (автор поста)
29 апреля в 18:17
0
Бармалей пишет:
И вес одинаковый) 64 кг все три года
Ну, вам, похоже , вес и не надо снижать. А вообще , вы молодцы- пьете так много.!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook